Den helbredende egenskaper av farget leire beskrevet i sine avhandlinger annen gresk lege Hippokrates. Over tid, forskning bare bekreftet hva den gamle healer. En av de mest verdifulle moderne leger kjennes blåleire, hvis anvendelse er angitt i mange plager.

Den gode blåleire

På innholdet av mikro- og makro blåleire kan konkurrere med mange apotek og mineraler. Store mengder av den består av silisium, kalsium, magnesium, mangan, sink, jern, kobolt og fosfor. Litt mindre enn det som er funnet kalium, sølv og radium.

Takket være vellykket kombinasjon av ingredienser, har et naturlig materiale to nyttige fra synspunkt av medisin eiendommer. På den ene side er det et unikt adsorbent, og den andre tjener som en kilde til mineraler som trengs for å opprettholde normal funksjon av den menneskelige organisme.

Medisinske anvendelser: innover og utover

Som adsorberende leire er i stand til å absorbere og holde på sin overflate tungmetaller, toksiner, virus, bakterier og døde vevskomponenter. Absorberende skadelige stoffer, renser det kroppen, inhiberer utviklingen av inflammatoriske prosesser, bekjemper infeksjoner. Finnes i en korn av radium og sølv steiner som gir ekstra antibakteriell effekt.

Intern bruk av blåleire anbefales i tilfelle av forgiftning, tarm infeksjoner, kronisk nyresvikt, gikt, gallestein og urolithiasis Nyrestein - hvorfor kvinner tåler det vanskeligere? . For legemiddel en spiseskje av det rensede produktet er oppløst i et glass vann. Under matlaging, bruker bare et glass eller keramiske redskaper: metall reagerer kjemisk med leire, og fratar det av sine helbredende egenskaper. Klar løsning ta en kvart kopp to ganger om dagen i en halv time før måltider.

Som betyr å fylle mangel på mineraler, er leire vist inne osteoporose Osteoporose - han truer deg? , Leddgikt, revmatisme, forstuinger og skader. I slike tilfeller bruken i tørr form: morgenen på tom mage en teskje, drikke rent vann eller melk.

Pulverisert stein sprengte sår, abscesser, chirii. Absorberende pus og drepe patogener, naturlige "svamp" akselererer helbredelsesprosessen.

Hvis angina og laryngitt god effekt er gitt skylling med en oppløsning av leire. For å gjøre dette, en teskje av pulver fortynnet i et glass vann. Utarbeidelse av blandingen, skylle halsen hver to til tre timer. Når adenoider med den samme oppløsningen ble vasket med nesegangene.

Leire kremer brukes til å behandle mange interne sykdommer. Når bronkitt anvendelser lagret på kragen området, eller mellom skulderbladene gang daglig i to uker. Ved sykdommer i ledd, nyrer, mage, lever, bihulebetennelse, muskelsmerter komprimerer sette lokalt på det berørte området (noen annen enn brystet). Frekvens av behandlinger - to eller tre ganger om dagen. Løpet av behandlingen - opp til forsvinningen av smerte, men ikke mer enn tre uker.

Forbered en lotion er alltid den samme. Leiren blir blandet med vann ved romtemperatur inntil en konsistens som tykk fløte. På brettet i fire bomullsklut eller bandasje påføres den resulterende masse tykt lag av tre centimeter. Avfettet verkebyll bomullsdott dyppet i alkohol, og presset ham bandasje som pakket et skjerf eller tørkle på toppen.

Trekke stillestående saken, stimulerer leire blodsirkulasjonen i det betente området og forbedrer funksjonen av de berørte organ. Hold lotion på kroppen for å tørke helt, og deretter fjerne. Rester av smuss fjernes med varmt vann.

For smerter i ledd og traume leger anbefaler å gjøre leire bad. Leireinnholdet bør være stor nok ti ss av pulver inn i fem liter vann. De tar et slikt bad for ti til femten minutter. Etter fullførelse av leire på kroppen gi den tørre og deretter vaske av.

Det du ikke kan gjøre?

Selv om den blå leire anses ufarlig, er det ikke nødvendig å engasjere seg. Naturmateriale er godt egnet som et ekstra middel til terapi, men erstatter ikke den grunnleggende behandling, spesielt når slike alvorlige sykdommer som kreft eller astma.

Kontra leire allergier og personer med aktiv tuberkulose Den åpne formen for tuberkulose - å bli behandlet på sykehuset . Langvarig bruk av innenlandsk mineral overdose kan påvirke tilstanden til lever, nyrer og blodkar.

Kosmetisk glinoterapiya

Rik på mineralsammensetning og antiseptiske egenskaper gjør den blå leire uunnværlig hjelpemiddel i hudpleie, hår og negler.

Støttet ansiktet mud maske strammer porene, aktivt næring og tone huden. Leire reduserer inflammasjon, forbedrer blodsirkulasjonen, og "puster" av cellene. For å fremstille masken mineralsk pulver blandet med vann for å danne en flytende slurry. Kokt vekt påføres i ansiktet i tjue minutter.

Bruk en leire maske bare en gang i uken. Dreven behandlinger kan føre til motsatt effekt. Adsorbert på ikke bare skadelige, men også gunstige mikroorganismer, senker leire immunitet i huden og gjør det mer utsatt for virkningene av ytre negative faktorer.

Layer negler er svært gode leire bad. Forberede dem samt ansiktsbehandlinger. Fingre eller tær dyppet i slurry i ti minutter. Sessions "glinoterapii" gjentas to eller tre ganger i uken.

Ikke mindre nyttige hudpleiere vurdere bruken av blåleire for hår. Mud hjelper å bli kvitt flisete tupper, styrke metabolisme i pærene og hindre skallethet. Tykk kremet nøye gnidd inn i hodebunnen før hver vask. Masken er igjen i tretti minutter, deretter skylles med en sjampo.

Leire benyttes bare i kald tilstand. Selv en liten skjerm fratar sine medisinske egenskaper. Second hand produktet er ikke gjenbrukt.

Den skyldige konveks, hengende magen, som fortsatt selv etter fødselen av et barn, tjener ofte en rekke grunner - det er uunngåelig dannelsen av fettavleiringer i magen under svangerskapet (under graviditet fettvev beskytter fosteret), og svakheten i magemusklene, og strekker Huden er en vanlig konsekvens av den økende magen i løpet av graviditet. Heldigvis, i de fleste tilfeller vil løse problemet med en utstående magen etter fødsel kan være den mest effektive - bare for å gi kroppen nødvendige tid.

De første skrittene mot de engangs skjemaer

Ta vare på dette tallet så raskt som mulig tilbake i form etter fødselen, er det nødvendig før fødselen. Selvfølgelig, under graviditet er det ikke nødvendig å følge en streng diett, og prøver å løse problemet med pre-dukker kroppsfett - men å hengi noen innfall og appetitt er ikke anbefalt. Under graviditet, bør kostholdet være balansert så mye som mulig - det er meieriprodukter, og hele korn, og så mange friske frukter og grønnsaker. Men fra melprodukter, fet og sukkerholdige matvarer bør unngås - men dette er anbefalingen relevant for alle kvinner overfor problemet med overvekt.

En av de viktigste årsakene til saggy magen etter fødselen - en strekning som regnes som en av de uunngåelige konsekvensene av graviditet. Faktisk, til utseendet av de karakteristiske sporene strekke huden av buken som et resultat av vekst ganske enkelt forhindre: fra andre trimester av svangerskapet, når magen er den raskest voksende i størrelse, bør man ofte gjøre en lett massasje av magen Massere magen: en slank kropp uten rusmidler   med klimatiltak, forbedre elastisiteten i huden fuktighetsgivende kremer eller oljer. Forebygger strekkmerker og spesielle svangerskaps bandasjer - belter som støtter den voksende magen uten å komprimere det og uten å forårsake noen skade for helsen til kvinnen og fosteret.

Til slutt, selv under graviditet aktiv utøvelse anbefales ikke, helt forlate fysisk aktivitet og skal ikke være. Opprettholde muskel tone, kan du ikke bare hindre svekkelse av magemusklene, men også forenkle prosessen med fødsel, for å akselerere utvinning av kroppen etter fødselen. De viktigste typer av fysisk aktivitet for gravide - turgåing, svømming, yoga, aerobic trening.

Hvordan fjerne magefett etter fødselen med trening

Graviditet og fødsel - en test for organismen, så det er ikke nødvendig umiddelbart etter fødselen av et barn prøver å gjenvinne harmoni ved å ty til intensiv trening .  Det antas at for å gjøre øvelser for å styrke de svekkede muskler i den øvre og nedre trykk kan bare være seks til åtte uker etter fødselen (hvis det utføres keisersnitt, er denne perioden bedre å øke til ti uker) .  Prøver umiddelbart etter fødselen av et barn, og returnere skjemaet til å starte intensiv trening kan føre til alvorlige problemer - dette avviket masker på magen etter keisersnitt, og komplikasjoner av diastase (divergens av rectus abdominis muskel, blir ofte observert etter fødselen) .  Det bør ikke bli misbrukt og kosthold - effektivt gjenopprette form og for å fjerne magefett etter fødselen vil bare kompleks kombinasjon av et balansert kosthold og øvelser for å styrke musklene i bukveggen .  Selv å bli kvitt kroppsfett, er det umulig å fjerne magesekken - faktisk en av årsakene merkbar sagging magen er nettopp svekkelsen av magemusklene .

Nøkkelen type øvelser som bidra til å fjerne magen Hvordan fjerne magefett: tips og triks   etter fødselen - er øvelser for å forbedre muskel tone av pressen, både øvre og nedre. For å styrke musklene i nedre presse trenger et sett av øvelser som involverer bevegelse sparket på urørlig kroppen - det være seg vanlig heving og senking bena (tregere bevegelse, jo mer intens pressen fungerer), bøye og rette bena. Musklene i den øvre presse, tvert imot, forsterket ved drift av kroppen, samtidig som benene er festet - for eksempel løfting og vridning av torso. En samtidig drift av beina og kroppen aktiverer alle musklene i pressen.

Tatiana Smirnova