Redusert aktivitet i skjoldbruskkjertelen, eller hypotyreose - thyroid unnlatelse av å produsere nok hormoner. Lave nivåer av skjoldbrusk hormoner Thyreoideahormoner: Mekanisme og fysiologiske effekter   negativ innvirkning på arbeidet til nesten alle kroppens systemer: hypotyreose forårsaker en følelse av konstant trøtthet og svakhet, og i fravær av riktig behandling bedrer kolesterolet og risikoen for hjerte- og karsykdommer. Ubehandlet hypotyreose kan skade en gravid kvinne og hennes barn.

Årsaker til redusert aktivitet i skjoldbruskkjertelen

En av de vanligste årsaker til redusert aktivitet i skjoldbruskkjertelen - den såkalte Hashimotos tyreoiditt, en autoimmun sykdom karakterisert ved ødeleggelse av skjoldbrusk antistoffer produsert av immunsystemet. Som et resultat, er skjoldbruskkjertelen ikke er i stand til å produsere nok til normale kropps hormoner.

Videre er blant de mest vanlige årsakene til reduksjon av aktiviteten i skjoldbruskkjertelen inkluderer kirurgisk fjerning av en del av skjoldbruskkjertelen vev og ødeleggelse av vev legeme radioterapi ved behandling av cancer. I svært sjeldne tilfeller kan hypotyreose forårsaker virale infeksjoner og visse medisiner.

Symptomer redusert aktivitet i skjoldbruskkjertelen

Fremveksten av hypotyreose er ledsaget av en rekke karakteristiske symptomer, inkludert:

• Tretthet, svakhet, depresjon, kramper
• Tørr hud og sprø negler
• Intoleranse for kaldt
• Forstoppelse
• Problemer med hukommelse, redusert konsentrasjon og oppmerksomhet
• Overtredelse av menstruasjonssyklusen - tung og uregelmessig menstruasjon

Symptomer redusert aktivitet i skjoldbrusk utvikler seg langsomt og gradvis, så i de tidlige stadier av hypotyreose er ganske vanskelig å diagnostisere.

Diagnostisering og behandling

En av de viktigste metoder for diagnostisering av hypotyreose - en blodprøve som bestemmer nivåene av hormoner som produseres av skjoldbruskkjertelen blod. De risikerer inkludere eldre (særlig kvinner over en alder av seksti år), gravide, personer med revmatoid artritt eller diabetes, folk som tidligere lechivshiesya fra skjoldbrusk sykdom.

For behandling av redusert aktivitet i skjoldbruskkjertelhormon brukes - som regel til de første effektene av narkotika kompensere for mangel av thyreoideahormoner Mangel av skjoldbruskkjertel hormon - avdekket en tidligere ukjent grunn Det kan ses i løpet av en til to uker. Fullt symptomer på hypotyreose Hypothyroidism - Symptomer: Hva bør være spesielt oppmerksom   forsvinner etter et par måneder, men i de fleste tilfeller på grunn av manglende evne i skjoldbruskkjertelen til å produsere tilstrekkelige mengder av hormoner hormonbehandling er nødvendig permanent.

I behandlingen av hypotyreose er det svært viktig å følge de anbefalte doseringen hormon erstatning narkotika - misbruk av rusmidler, eller omvendt, ikke nok av stoffet kan føre til negative konsekvenser for helse og forverre symptomene på skjoldbrusk sykdom Stoffskiftesykdommer - kvinner i fare .

Selv om de tidlige stadiene av redusert aktivitet i skjoldbruskkjertelen ofte asymptomatisk hypotyreose krever obligatorisk behandling: i sjeldne tilfeller, i fravær av riktig behandling, kan sykdommen føre til myxedema koma.

Få mennesker klarer å holde vekten under kontroll, uten å gjøre dette noen innsats. Hvis du ikke behandler det heldig, har du sannsynligvis har lest mange artikler og til og med bøker om hvordan å akselerere prosessen med vekttap og forebygge vektøkning. Og sammen med nyttig informasjon, har du sannsynligvis fanget myter om metabolisme, tvinger mange til å velge feil vei i jakten på en slank figur Praktiske tips for en slank figur .

Det sengetid - en garantert måte å få ekstra vekt

En av de mest kjente mytene om stoffskiftet tyder på at det å spise før sengetid vil uunngåelig føre til vektøkning. Sannheten er at bare det totale inntaket av kalorier i løpet av dagen krøllet, snu hvis det du spiser som fett eller ikke. Det spiller ingen rolle akkurat når du forbruker kalorier, det viktigste - å ikke overskride dagens valutakurs.

Matforbruk omtrent like store deler i løpet av dagen bidrar til å opprettholde et stabilt nivå av energi, men hvis du ikke kan spise hver 3-4 time i løpet av dagen, uansett om du spiser før sengetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer   - Med mindre, selvfølgelig, du vil ikke misbruke høy-kalori mat.

Dette er en annen vanlig myte som kan høres fra tilhengere av de fem - eller seks ganger kraften. Faktisk er metabolismen akselerert etter hvert måltid. Graden av akselerasjon avhenger av mengden inntatt, og mengden av karbohydrater og fett, som ble inneholdt i en skål. Hvis den totale mengden av grunnleggende grupper av kalorier og næringsstoffer den samme i to forskjellige dietter: i tre måltider om dagen og en diett bestående av 5-6 måltider om dagen i små porsjoner, er stoffskiftet akselerasjonen den samme. Den eneste forskjellen ligger i det faktum at en person som spiser lite, ofte, vil stoffskiftet øke hastigheten betraktelig mindre enn i de som spiser tre store porsjoner om dagen.

Low-carb diett raskere vekttap

Når du starter en diett svært lav på karbohydrater (en av de mest kjente eksempel er Atkins diett), begynner kroppen en prosess som kalles ketose - det vil si, ikke starte produksjon av energi fra karbohydrater, som vanlig, og fra fettcellene. Mange tror at på grunn av dette akselerere brenning av lagret fett.

Faktisk er den viktigste fordelen av lav-carb produkter som de bidrar til å effektivt kontrollere sult, men stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   de ikke akselerere. Hvis du går uten karbohydrater for lenge, kan stoffskiftet tregere, fordi karbohydrater er de viktigste makronæringsstoffer som påvirker skjoldbruskkjertelen.

De som ønsker å gå ned i vekt, ikke spise karbohydrater med fett

Folk følgende prinsipper egen mat En egen mat - fordeler og ulemper De er de mest aktive tilhengere av denne myten. De mener at for å effektivt redusere vekt karbohydrater og fett du bør spise bare for seg. Det antas at fordi karbohydrater brukes til å produsere energi hvis samtidig med matvarer fett som forbrukes, vil de umiddelbart bli konvertert til fettvev. Hvis det er fett med protein eller fiber, vil kroppen bruke fett som en energikilde, slik at de ekstra kilo fett kan unngås.

Men i virkeligheten kroppen er viktig for den totale energibalansen. Hvis du spiser, og kroppen din trenger energi - den bruker til å produsere maten sin, uansett om det gjelder fett eller karbohydrater. Faktisk er karbohydrater forbrukes først, men hvis de ikke har - i kurset er og fett. Det er viktig at den totale mengden av energi som finnes i maten ikke overstiger det som er nødvendig for kroppen - det sparsommelig skytende forsinkelse i form av mest uønsket fett.

Når faktisk hindrer samtidig bruk av fett og karbohydrater, slik at det er umiddelbart før og umiddelbart etter trening, fordi på den tiden kunne bremse ned fett fordøyelse og absorpsjon av karbohydrater for å redusere muskelcellene.

Med alder, bremser stoffskiftet selv

Til slutt, den siste myten, om hvilke vi snakker, overbeviser oss om at nødvendigvis kommer med alderen bremse stoffskiftet. Egentlig er dette virkelig skjer, og den viktigste grunnen til dette - en nedgang i muskelmasse. Hvis en person fortsetter å leve et aktivt liv, og ikke glem kraftøvelser, det kan unngås. Endringer i metabolic rate vil være nesten umerkelig, og hvis du er inn i alderdommen vil spise riktig og trene regelmessig. Så - betaler mindre oppmerksomhet til myter, og mer action. Hvis du velger tro på disse eller andre feil, kan det føre deg til valget av en feil livsstil, og deretter til det faktum at når du senker armene, rett og slett fordi tro det - på grunn av alderen din vekt og fysisk form vil nå bare bli endret på det verste. Og faktisk - alt på fingertuppene.