Medisinering

For hver kvinne er det viktig å menstruasjon kalenderen, som markerer første dagen i menstruasjonen hver måned. Hvis menstruasjonssyklusen er vanlig, vil det bidra til å forutsi begynnelsen av neste menstruasjon. I tillegg er det spesielt viktig å vite datoen for starten av siste menstruasjon av svangerskapet - det bidrar til å bestemme dato for levering.

Lindre menstrual symptomer på regelmessig mosjon, et balansert kosthold, begrenset inntak av alkohol og koffein, mangel på stress Hvordan slå stress? Skape en oase . Videre, for å lindre menstruasjonssmerter kan bruke smertestillende tilgjengelig over disk i apotek.

Preparater av menstruasjonssmerter

Bidra til å lindre menstruasjonssmerter smertestillende. Begynn å ta disse medikamentene i doser som er anbefalt av produsenten er nødvendig med forekomst av symptomer eller dagen før starten av menstruasjon. Hvis du prøver å bli gravid, før du tar slike medisiner er bedre å oppsøke lege.

• Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler - som ibuprofen - lindre menstruasjonssmerter, smerter, redusere blødning ved å redusere nivåene av hormonet prostaglandin.
• Hvis disse stoffene ikke hjelper, kan du begynne å ta paracetamol (paracetamol).
• Er nødvendig for å ta smertestillende midler for å fullføre symptomene forsvinner.

Tar smertestillende medikamenter, må du strengt følge instruksjonene gitt av produsenten. Ikke ta aspirin hvis du er under tjue år - det øker risikoen for Reyes syndrom.

Andre måter å lette menstruasjonssmerter

• Bruk varm komprimerer til magen eller ta varme bad - varme stimulerer blodsirkulasjonen og kan redusere smerter i bekkenområdet.
• Ta en horisontal stilling slik at føttene var over torso (under knærne kan legge en pute).
• For å lette smerter i ryggen, ligge på siden, knærne trukket opp til brystet.
• Trener jevnlig Myter om trening: tror ikke   - De bidrar til å normalisere blodsirkulasjonen, redusere smerte ved å produsere endorfiner.
• Når vonde følelser og kramper i skjeden tamponger gi opp i favør av fôr.

Hygiene

Den vanligste menstruasjons hygiene - tamponger og pads, noe som er nødvendig å bruke, etter produsentens anvisninger.

• Tampongen er en liten sylinder av komprimert bomull eller viskose administreres inn i vagina med en applikator eller fingre. Tamponger bør skiftes hver fire til seks timer for å hindre smitte.
• Pakninger beskytte klærne - de kan brukes sammen med tampong Hvordan bruke bind - grunnleggende forholdsregler   for ekstra beskyttelse, og hver for seg. Det er best å bruke pads om natten Dreams: hvordan å forstå våre drømmer .

Uansett metode for behandling du velger, ikke glem å endre tamponger og pads regelmessig. Tamponger er optimalt for å opprettholde en aktiv livsstil selv under menstruasjon - for eksempel svømming. Tamponger bør skiftes hver fire til seks timer, så du går til sengs, er det best å bruke en pakning.

Dysmenoré

Med de ubehagelige symptomer på menstruasjon, som menstruasjonssmerter oppleves av de fleste kvinner. Intensiteten av menstruasjonssmerter varierer fra mildt ubehag til reell smerte. Det er mange måter å lindre ubehagelige symptomer på menstruasjon - inkludert hjem rettsmidler er trygge og effektive.

Noen smerte og ubehag under menstruasjon - er helt normalt, men ikke i det tilfellet hvor den intense og akutt smerte, fortsettes i et par dager, hindre normalt liv. Tilstanden er karakterisert ved akutt magesmerter Akutte magesmerter   og region bekken før utbruddet av menstruasjon eller under menstruasjon, kalt dysmenoré. Dysmenoré er delt inn i to hovedtyper - primær og sekundær.

Den primære (funksjonell), dysmenoré

• Det er som regel bare i voksne kvinner.
• Smerter av varierende intensitet vanligvis oppstår i nedre del av magen eller ryggen.
• Symptomene på dysmenoré kan oppstå i seks måneder - 2-3 år fra begynnelsen av den første menstruasjonen.
• Menstruasjonssmerter begynner vanligvis noen dager før menstruasjon og varer i 1-3 dager.
• Med alderen blir intensiteten av smerten redusert. De fleste kvinner har vondt avsluttet etter første fødsel.
• Menstruasjonssmerter er ikke forårsaket av sykdom eller dysfunksjon, kjønnsorgan eller livmor.

Årsaker

Den viktigste årsaken til menstruasjonssmerter - langvarig eller svært skarpe sammentrekninger. Studier viser at uterine kontraksjoner forårsaket av redusert blodstrøm til det indre lag av veggene i uterus, noe som i sin tur kan være på grunn av et overskudd av prostaglandin - et stoff som stimulerer uteruskontraksjoner.

I tillegg kan årsaken til menstruasjonssmerter være en tung periode med dannelse av blodpropper, grunn som cervixkanalen Cervixkanalen - veien krysset av hver person   Det utvider, forårsaker smerte. Menstruasjonssmerter kan forverre en rekke faktorer - mangel på fysisk aktivitet, stress Hvordan slå stress? Skape en oase , Arvelighet, fedme, røyking. Blant symptomene på primær dysmenoré, i tillegg til smerte, kan dette være hodepine, diaré, forstoppelse, hyppig vannlating.

Sekundær dysmenoré

• Typisk for unge kvinner i alderen 20-30 år.
• Smerten er vanligvis følte i nedre del av magen, korsryggen og beina.
• Smerten oppstår tidligere sammenlignet med primær dysmenoré der lenger.
• Smerten kan være periodisk, kjedelig eller skarp, bankende, av varierende intensitet.

Sekundær dysmenoré er forårsaket av sykdommer i de kvinnelige kjønnsorganer - inkludert endometriose, bekkensykdom, så vel som innføring av en intrauterin anordning. På forekomsten av sekundære dysmenoré, er tilfellet med funksjonelle dysmenorrhea kan påvirke faktorer som for eksempel fedme, røyking, stress, som arvelighet.

Avhengig av symptomene, sekundære dysmenorrhoea Dysmenoré - grunnlag av infertilitet   er delt inn i tre typer. I det enkleste tilfellet, den sekundære dysmenoré forårsaker ubehag i bekkenområdet, lett smerte ved begynnelsen av menstruasjonen. Dysmenoré moderat Holder, for 2-3 dager, smertefulle opplevelser, og i noen tilfeller - en generell følelse av ubehag, kvalme, diaré. Typiske symptomer på de mest alvorlige tilfeller av sekundær dysmenoré, sammen med vonde følelser, som varer fra 2 til 7 dager - leg smerter og ryggsmerter, hodepine, sykdom i mage-tarm.