Måle basal kroppstemperatur refererer til de funksjonelle diagnosetester og brukes i obstetrikk og gynekologi i uminnelige tider. Til tross for det faktum at planlegging av basal kroppstemperatur er en relativt gammel teknikk, men til i dag har det ikke mistet sin relevans. Leger ofte foreskrive måling av basal kroppstemperatur og tegne opp sin timeplan for ulike sykdommer. Og for kvinner, henholdsvis spørsmålet oppstår, hvordan det skal se ut som en perfekt plan for basal temperatur og hvilke faktorer påvirker det forandre?

Hva er basal temperatur

Basal temperatur - er den temperatur, som kan måles på tre steder, enten i rektum eller vagina, eller munnhulen. Måling av temperaturen bør utføres etter en lang uavbrutt søvn Dreams: hvordan å forstå våre drømmer   minst tre-seks timer. På grunn av det faktum at det praktisk talt ikke påvirker de ytre faktorer, og det kalles basal kroppstemperatur.

Den ideelle kurve for basal kroppstemperatur indikerer fravær av hormonelle problemer i kroppen, den normale menstruasjonssyklus, og i nærvær av vanlige eggløsning. Å vite frekvensen av basal temperatur indikatorer i visse faser av syklusen (follicular, ovulatory, og luteal menstruasjons) kan mistanke om sykdom allerede på timeplanen. Selvfølgelig, planlegging basal kroppstemperatur refererer til en relativt upålitelig metode, men i betydelig grad letter diagnose av forskjellige hormonelle lidelser.

Indikatorer ideell tidsplan for basal temperatur

Å foreta noen evaluering av basal temperatur, må du forstå i forhold til den ideelle grafen:

• Temperaturen i det første (follikulær) fase av syklusen

Indikatorer for basal temperatur i den første fasen av menstruasjonssyklusen er innen 36 5-36 8 grader. Overskridelse av disse tallene kan være enten med en mangel på østrogen, eller med betennelse i vedheng.

• Temperatur før og under eggløsning

Før forrige eggløsning Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig? Om en dag eller to, er det en viss reduksjon i henne. Dette kalles Eggløsning dementi. Den kraftige økningen i temperatur (over 37 grader) indikerer eggløsning har funnet sted. Hoppet i temperaturen bør ikke være mindre enn 0, 2-0, 4 grader.

• Temperaturen i lutealfasen

I lutealfasen av menstruasjonssyklusen, stiger basal temperaturen til 37, 2 37, 4 grader. Denne økningen skal vare hele fasen, i gjennomsnitt, ikke mindre enn fjorten dager. Dersom basal temperaturen i luteal fase av syklusen er ganske lav (sammenlignet med follikulær), kan dette indikere en mangel på funksjon av corpus luteum og mangel på progesteron Progesteron - norm og patologi .

• Temperaturen dagen før menstruasjon

Før begynnelsen av menstruasjon, for om en dag eller to, det er en viss nedgang i basal kroppstemperatur (opp til 37, 0-37, 1 grad).

• Temperaturen under menstruasjon

Under menstruasjon er det en ytterligere temperaturfall. I tilfelle av høye nivåer (37, 0 grader og høyere) bør mistenkes betennelse i vedheng.

Av disse figurer er det klart at den ideelle plan for basal temperaturkurven har form av en to-fase, med en skarp stigning i temperatur (over 37 grader) i lutealfasen av syklusen, og noen av dens nedgang dagen før eggløsning.

Faktorer som påvirker tidsplanen for basal temperatur

Selv med en ideell kurve for basal temperatur innen ett eller to sykluser kan forårsake avvik i denne. Årsakene til endringene er ganske variert:

• stress, kronisk tretthet Kronisk tretthet - hvis livet er ikke en hyggelig opplevelse ;
• endrede klimatiske forhold;
• Velg forkjølelse ledsaget av forhøyet temperatur;
• eve alkoholinntak;
• seksuelle handlinger (spesielt om morgenen);
• utilstrekkelig søvn varighet;
• unnlatelse av å overholde reglene for temperaturmåling (økningen av sengen før måling);
• p-piller;
• endring termometer (måling skal utføres av samme termometer).

Basert på disse faktorene, kan selv i gynekologisk sunn kvinne være avvik i planen for basal temperatur.

Anna Sozinova

"Månedlig - et nødvendig onde" - regnes av mange kvinner og fundamentalt galt. Faktisk, når Gud skapte kvinnen, han gjorde det mer perfekt enn menn. Menstruasjonssyklusen er en slags biologisk klokke, varigheten av der ulike avvik fra normen (forlengelse eller forkorte, skiftende natur av menstruasjon, etc.) kan mistenkes problemer, ikke bare i kvinnens reproduktive system, men også i hele kroppen. Men for å bedre navigere i menstruasjonssyklusen, trenger du en kalendermåned. Denne kalenderen bidrar til å løse mange problemer forbundet med menstruasjon, og bør gjennomføres hver kvinne.

Menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen - en periodisk endring i en kvinnes kropp, noe som påvirker ikke bare kjønnsorganene, men også alle de andre. Menstruasjon består av fire faser: follicular, ovulatory, og luteal deskvamatsionnoy. Varighet av menstruasjonssyklusen blir bestemt på den første dagen før den første dagen av menstruasjon følgende. Lengden av menstruasjonssyklusen, er hver kvinne individ og er vanligvis 21-35 dager (median 28 dager).

I løpet av menstruasjonssyklusen, er det en modning av hårsekken, slik at det "ferdige" egg (ovulasjon) og forberede endometriet for implantering (i tilfelle av et arrangement for unnfangelse). Hvis befruktning har skjedd, begynner avskalling fase, eller menstruasjon, hvorunder avvisning av den funksjonelle lag av endometrium.

Eggløsningen skjer i gjennomsnitt i midten av menstruasjonssyklusen, for eksempel hvis syklusen er 28 dager, eggløsning oppstå på den 14. dagen. Å vite tidspunktet for eggløsning, er det mulig å beregne de såkalte "farlige" og "safe" dagene av menstruasjonssyklusen.

Kalender av menstruasjon

Kalendermåned - en slags kvinne kalender, noe som bidrar til å bestemme lengden av menstruasjonssyklusen, arten av menstruasjon (deres varighet, beløpet allokert til blodet), dagen for eggløsning Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig?   og tidspunkt for neste menstruasjon. I en forenklet versjon av kvinnen kan selv lage en kalender for et stykke papir, som vil merkes ikke bare de dagene av menstruasjonssyklusen De dagene av menstruasjonssyklusen: fire faser , Inkludert mensen, og arten av utslippet. Kalendermåned vil hjelpe:

• bestemme dato for siste menstruasjon og dato for neste;
• beregne eggløsningsdagen (for vellykket unnfangelse);
• beregne "farlige" og "trygge" dager for å beskytte mot uønsket graviditet (kun egnet for kvinner med regelmessige menstruasjonssykluser);
• gi all nødvendig informasjon om menstruasjonssyklusen, legen din;
• forventet fødselsdato i tilfelle av den påfølgende graviditet;
• dager på premenstruelt syndrom (i forveien for å forberede for fremtiden "trøbbel");
• å bestemme basal temperatur, etterfulgt av byggeplanen;
• planlegge kjønn på babyen (det antas at "mannlig" sperm mer aktiv enn den "kvinnelige", og hvis den seksuelle handlingen skjedde på eggløsningsdagen, så vi bør forvente en gutt);
• Kalenderen er avgjørende for diagnostisering av infertilitet (sammen med planen for basal temperatur);
• og til slutt overvåke deres menstruasjonssyklus.

De dagene av menstruasjonssyklusen

Kalendermåned vil bidra til å holde orden på dagene av menstruasjonssyklusen og løse problemer:

• 1-2 dagene av menstruasjonssyklusen

Kvinne opplever verkende smerter i nedre del av magen eller ryggsmerter, hodepine, irritabilitet, tretthet. Kan gi kvalme og manglende appetitt.

• 3-6 dager av menstruasjonssyklusen

Generelle tilstanden tilbake til det normale, følelse fine.

• 7-11 dager

Kvinnen fortsetter å nyte livet. Denne perioden sammenfaller med de "trygge" dager, du kan ikke beskytte seg. Det optimale tidspunktet for å gå til gynekolog.

• 12-15 dagene av menstruasjonssyklusen

Perioden for eggløsning. Kvinnen blir slem og flørtende, lidenskapelig og kjærlig. Den ideelle tiden for unnfangelse.

• 18-22 dagene av menstruasjonssyklusen

Livet er vakkert, stemningen er utmerket.

• 23-28 dagene av menstruasjonssyklusen

Begynner å vises symptom på premenstruelle syndrom: humørsvingninger, irritabilitet Irritabilitet - prøv deg å kontrollere temperamentet mitt , Tårefull. Nagrubayut og bli ømme bryster, hevelse av føttene er mulig Hevelse i bena - ikke la uten oppmerksomhet .

Anna Sozinova