Hvordan vet du at noe er galt?

Noen ganger er det ingen åpenbare grunner til bekymring, men du har følelsen av at noe har endret seg, og ikke til det bedre. Det er flere grunner som kan hjelpe deg å forstå om tid eller ikke å tenke på mulige problemer.

• Du føler ubehag, irritasjon, noe som skjer uten noen åpenbar grunn, eller se disse symptomene hos partneren din.
• Du begynner å legge merke til hverandre flere ulemper enn fordeler.
• Din kommunikasjon har betydelig redusert.
• Du pine mistanker, sjalusi Sjalusi og hva de skal gjøre med det .
• Din krangel begynte å dukke opp mer og for ingenting, og blitt mye mer vanskelig å tolerere.
• I forholdet ikke er oppfylt alle løftene.
• Noen av partnerne blir ofte liggende.
• Mellom deg mindre og mindre seksuell intimitet oppstår.

Hvis du oppdager mer enn ett symptom, som er regelmessig sett i forholdet, er det trygt å si at problemet egentlig er, og løsningen den trenger å gjøre.

Hva gjør du for å holde forholdet?

• For en start er det viktig å åpent og rolig snakke med hverandre, uten å skylde på eller gjøre krav. På dette stadiet er det nødvendig å forstå hva roten av problemet uttalelse tretthet, svik eller noe annet.
• Ikke prøv å endre en partner for enhver pris. Snakk om hva som forårsaker du smerte eller skade, men sier det stille, uten bebreidelse.
• Løse problemer som de blir tilgjengelige. Hvis du etter en krangel du vanligvis stille i noen dager dette problemet vil ikke forsvinne. Snakke med hverandre, ta en felles konstruktiv løsning.
• Lær fremfor alt, lytte til din partner og å respektere sin stilling. Ikke avbryt, ikke klandre som svar på kravet.
• Prøv oppriktig å tilgi en kjær. Noen ganger folk legger opp etter en krangel, men holde en grudge i lang tid inne. Dersom du opplever negative følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode Det vil ikke gå til fordel for forholdet.
• Ikke skjule dine følelser. Snakk om hva du føler når du føler deg dårlig, spesielt når godt. Dette vil hjelpe deg å bedre forstå din partner.
• Ikke lyv til hverandre. Prøv å fortelle sannheten og ikke å skjule noe fra hverandre. Ligger ødeleggende effekt på forholdet, dessuten hver løgn, før eller senere blir en realitet.
• Hvis årsaken til konflikten var et svik, er det viktig å bestemme - om mulig fremtidig forholdet? Gjør begge parter ønsker å beholde dem? Vil de to til å leve under de nye reglene og andre forhold uten å lyve og jukse? Katter vinne hvis man lovbrudd, og den andre skyldfølelse? Bare ærlige svar på disse spørsmålene vil hjelpe deg å ta den riktige avgjørelsen.
• Aldri trukket inn i konflikter av dine barn, slektninger og venner. Du har såret mange mennesker, men også vil føle skam og skyld for sin oppførsel når en krangel stilner.
• I så fall, hvis du ønsker å rette opp situasjonen, men kan ikke takle problemet, er det bedre å slå til en erfaren psykolog som spesialiserer seg i å løse problemer i familien. Mange par rundt om i verden har fått nyttige råd av psykologer, som hjalp dem å opprettholde og følelser, og familie uten unødvendige tap.

Hvis du klarer å overvinne krisen i forholdet, redde noen, betyr det ikke at du kan slappe av og tenke at problemet er ikke mer. De vil, men du allerede vet hvordan å løse dem sammen, slik at du er mer sannsynlig å ikke miste hverandre. Over forholdet, og du må hele tiden jobbe hardt. Vi trenger å forholde seg til sine svakheter og lære å akseptere partner som han er, å tilgi og å være forberedt på vanskeligheter.

Du har ikke tid til å ta vanskelige avgjørelser, er det viktig at de er riktige. Paret er ikke stedet å egoisme, så mange har til å re-lære å leve, ikke bare seg selv og sine behov. Ha i forhold til hverandre som ønsker å komme i retur. Hvis du ikke liker tøffe uttalelser i hans adresse, frekk tone, løgn, trusler og utpressing - aldri bruke disse metodene, og ikke prøve for enhver pris å bevise sin sak. Husk at du er glad i hverandre, vil det hjelpe deg å komme nærmere og holde seg fra mange feil.

  Kira Cam

Problem: krangel

Konflikter - en uunngåelig del av livet. Men hvis du føler at livet ditt er som et mareritt versjon av "Groundhog Day", er å ta affære. Følgende tips vil hjelpe deg å takle sinne og løse årsaken til konflikten på fredelig vis.

Strategier for å håndtere

• Muligheten til enkelt å løse problemer vil hjelpe deg - lærer med en partner i stedet for krangling opprettholde en konstruktiv diskusjon.
• Husk at du - ikke offeret. Du bestemmer hva som vil være din reaksjon til ordene eller hendelser.
• Vær ærlig med deg selv. Du fortsetter å argumentere, for å løse problemet, eller å skade en partner? Hvis du sier sårende ord, og i all skylden partner, er det på tide å ta et dypt pust og endre strategi.
• Endre strategi. Hvis du svarer på samme måte som før, men før det er brakt til deg bare sorg og elendighet, hvordan kan du forvente de samme svarene vil løse problemet? Selv små endringer kan avhjelpe situasjonen. For eksempel, hvis du avbryter vanligvis partner og begynner å forsvare seg selv, prøve å være tålmodig bare noen få sekunder. Du vil bli overrasket over hvor mye som kan endre seg.
• Yield, får du mer i retur. Beklager hvis du tar feil. Jada, det er vanskelig, men prøv - og du vil se fantastiske resultater.
• Husk at du ikke kan kontrollere andres atferd. Den eneste personen for hvem du er ansvarlig - er deg.

Problemet: tillit

Trust - en nødvendig del av forholdet. Du ikke stoler på partneren på grunn av beskaffenheten av hans oppførsel eller har i det siste vært en vanskelig opplevelse, på grunn av noe som du synes det er vanskelig å stole på folk?

Strategier for å håndtere

Du kan utvikle tillit til hverandre, ved å følge disse tipsene:

• Ikke kom for sent.
• Følg løfter.
• Ikke la deg lure - det er ingen "hvite løgner" eller partner eller andre mennesker.
• Være rettferdig, selv under en krangel.
• Være følsomme for følelsene til partneren.
• Ring oss når lovet.
• Ring hvis sent.
• Utføre sin del av ansvaret.
• Ikke reagerer også voldsomt til problemer.
• Ikke si ting som senere angrer.
• Husker ikke gammel bitterhet.
• Respektere personlige grenser partner.
• Ikke bli sjalu.
• Være en god lytter.

Selv om ethvert forhold det er oppturer og nedturer, kan du lære hvordan du kan løse problemer, eller hindre dem fra å inntreffe. Vær realistisk. Du kan ikke forvente at partneren din vil møte alle forventninger og vil gjette dine ønsker. Hvis du vil ha noe - snakker rett.

Ikke glem om humor, vil det bidra til å raskt håndtere c problemer, og nyte hverandre. Vær forberedt på å jobbe på forholdet. Ikke tenk på hva den andre personen til deg det ville være lettere - ikke har lært å løse problemer i et forhold, kan du ikke velge dem, skifte av partnere.