Vitamin E for kvinner - er et vitamin som bidrar til å normalisere hormonelle, reproduktive funksjon av kvinner, samt fjerne den ubehagelige symptomer i overgangsalderen. Som en av de store antioksidant vitamin E nøytralisere de toksiske frie radikaler og forhindrer aldring.

Bruken av vitamin E for kvinner

Vitamin E (tokoferol) tilhører en gruppe av antioksidantvitaminer. Det daglige behovet for vitamin - 8-10 IE. Han har en positiv effekt på reproduktive system av kvinner. Kvinnelige reproduksjonssystemet er regulert av hjernebarken - hypothalamus - hypofyse - eggstokk. Mekanismene som månedlig utarbeider en kvinne i ferd med unnfangelsen, er menstruasjonssyklus (MC) kvinner.

Hypothalamus overvåker og regulerer hypofysen i fremre lapp er produsert gonadotrope hormoner (TG - follikkelstimulerende og luteiniser FSH - LH). TG i sin tur stimulerer og regulere aktiviteten av eggstokkene. Under påvirkning av FSH i første halvdel av MP modne follikler som ligger inne i egget. Videre stimulerer FSH utskillelsen av kvinnelige hormoner østrogen og spredning av slimhinnen (endometriet) i livmoren.

I andre halvdel av MP etter eggløsning, som oppstår under påvirkning av hypofysen LH, dannet endokrin kjertel corpus luteum som produserer en annen kvinnelig kjønnshormon - progesteron Progesteron - norm og patologi . Dette hormonet forbereder endometrium å motta embryo. Hvis graviditet ikke oppstår, da hormonelle støtte er redusert, og slimhinnen i livmoren er revet bort - begynner menstruasjon.

Den positive effekten på seksuelle funksjonen tokoferol kvinner er at det stimulerer hypofysen og deltar i dannelsen av TG - FSH og LH, rende dermed effekten på eggstokkene, oocytmodningen, eggløsning Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig?   og fremstillingen av livmoren til dens innføring i veggen av embryoet.

Vitamin E menstruasjon

Tokoferol alltid er en del av kompleks behandling av menstruasjonsforstyrrelser, siden den har en regulerende virkning på det kvinnelige reproduksjonssystem operasjon som helhet. Uansett er observert hos kvinner mangler eller overskudd av østrogen eller progesteron, har vitamin E en positiv effekt. Det er foreskrevet for premenstruelt syndrom, fulgt av et overskudd av østrogen i hypo- og amenoré, som oppstår når en mangel på disse hormonene, lange og tunge menstruasjonsblødning og inter-menstrual og så videre.

Infertilitet er ledsaget av brudd på MP. Avhengig av hvilken fase MP fordelt mer i behandlingen av ufruktbarhet kvinner har angitt visse hormoner. Tokoferol i forberedelse til graviditet og infertilitet behandling er oppnevnt alltid, så det forsiktig stimulerer alle faser av MC.

Tokoferol har også en mild anti-inflammatorisk effekt, og at det også er viktig i infertilitet, som ofte er årsaken til kronisk inflammasjon. Vitamin E har en gunstig effekt på brystene til kvinner - med fibrocystic bryst det undertrykker sin progresjon.

Vitamin E i overgangsalderen

I overgangsalderen som følge av lavere ovariefunksjonen og hormonelle lidelser hos kvinner synes irritabel Irritabilitet - prøv deg å kontrollere temperamentet mitt , Tearfulness, noen ganger aggressivitet, humørsvingninger Humørsvingninger hos kvinner - dårlig karakter eller en sykdom? , Den berømte "tidevann" av blod til hodet og overkroppen, søvnløshet, og noen ganger til og med besvimelse.

I alvorlige menopause en kvinne er tilordnet en sammensatt behandling, som innbefatter vitaminer og mineraler. Spesiell oppmerksomhet er betalt til utnevnelsen av vitamin E, som stimulerer sex kjertler, reduserer symptomer på overgangsalder. Soft regulatoriske tiltak tokoferol kan redusere dosen av hormoner eller ikke utnevne dem som erstatningsterapi.

Vitamin E amming

Vitamin E stimulerer produksjonen av prolaktin - hormonet ansvarlig for amming. I tillegg forbedrer utnyttelsen av protein i kroppen. Derfor under amming, er det daglige behovet for vitamin E øker til 12 IE.

Mangel på vitamin E hos kvinner

Mangel på vitamin E hos kvinner manifesterer apati, nervøsitet, apati, manglende evne til å konsentrere seg, menstruasjonsforstyrrelser. Det mest karakteristiske manifestasjon av beriberi E anses degenerasjon av skjelettmuskulatur og glatt muskelfibre av hjertemuskelen (hjertemuskelen). Muskelfibrene gjennomgår oppløsning, og nekrotiske fibre avsettes kalsiumsalter, noe som resulterer i bevegelsesforstyrrelser og hjertearytmier.

Vitamin E for kvinner er en viktig vitamin.

Galina Romanenko

  Nylig, mer og oftere hører vi om linfrøolje, dens helsemessige fordeler og helbredende egenskaper. Så, hva er linfrøolje og hvorfor er det nødvendig? Lin - et anlegg med blå blomster og frø av brune som er kaldpresset for å gi en olje. Denne naturlige oljen inneholder omega-3 og omega-6 fettsyrer er nødvendig for normal funksjon av kroppen og av alle sine systemer. Hvis Omega-6 er tilgjengelige, i tillegg til lin, i solsikke, soya, raps, sennep, olivenolje, omega-3 er tilgjengelig i tilstrekkelige mengder bare i fiskeolje, og - i linfrø olje. Dette er det unike i linolje, derav lukt. Dette er en indikator på olje av høy kvalitet, dets renhet, og beviset på at det ikke er blandet med andre vegetabilske oljer.

I tillegg til essensielle fettsyrer, linolje inneholder vitaminer av B-gruppen, kalium, lecitin, magnesium, fiber, protein og sink. Linolje på sin biologiske verdien rangerer først blant matoljer. Linfrø Flax Seed: Hjem lege   Den inneholder 46% av vitamin C, som ikke syntetiseres i kroppen, og er innført fra utsiden. Sammensetningen av linfrøolje omfatter verdifulle umettede fettsyrer og høye nivåer av vitamin A og E.

De gode egenskapene av linfrøolje

Studier har vist at mennesker som regelmessig konsumerer mat rik på lignans, mindre risiko for kreft, spesielt brystkreft og tykktarms. Flax inneholder hundre ganger mer lignans enn andre avlinger.

Ifølge enkelte rapporter, Omega-3 fettsyrer bidra til lavere kolesterol og triglyserider (fettstoffer) i blodet og forhindre blodpropp i arteriene (dette kan føre til hjerteinfarkt, hjerneslag og blodpropp i blodkar).

• Linolje hjelper i behandling og forebygging av høyt blodtrykk, betennelser, arteriosklerose og nedsatt immunitet.
• Linfrøolje reduserer periode på utvinning av muskler etter en knallhard treningsøkt eller trening.
• Linolje øker produksjonen av kroppens energi og utholdenhet.
• Linolje akselererer helbredelse av forstuinger, blåmerker og skrubbsår.
• Linolje forenkler vekttap hos personer med problemet med overvekt og fedme pasienter.
• Linolje stimulerer brune fettceller og metabolisme Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Som forenkler fettforbrenning.
• Linolje forbedrer opptaket av kalsium.
• Linolje styrker negler og hår.
• Linolje forbedrer syn og oppfatning av farger.
• Linolje forbedrer leveren.
• Linfrøolje er delvis lindrer bivirkninger og stopper utviklingen av visse typer kreft.
• Linfrøolje bidrar med astma.
• Linolje beskytter kroppen mot utvikling av diabetes og endokrine sykdommer.
• Linfrøolje reduserer allergiske reaksjoner.
• Linolje lindrer forstoppelse.
• Linfrøolje gjør opp for vitamin og mineral balanse i kroppen.
• Linolje øker potens.
• Linolje mykgjør og forynger huden.
• Linolje hjelper i behandling av hudsykdommer, inklusive akne, rosacea, eksem og psoriasis
• Linolje hjelper i behandling av reumatoid artritt.
• Linfrøolje bidrar til å hindre åreforkalkning ("clogging" av blodårene, spesielt store og mellomstore arterier med fet plakk som oppstår med alderen).
• Vitenskapelig dokumentasjon viser at linfrøolje hjelper i behandling av enkelte typer depresjon Depresjon - litt mer enn en dårlig humør .
• Linfrøolje stimulerer hjernen hos eldre.
• Linolje hjelper i behandling av multippel sklerose.
• Linfrøolje gjør det enklere for schizofreni.
• Linolje eliminerer noen symptomer på premenstruelt syndrom og overgangsalder hos kvinner.

Dessverre gjør maten ikke møte våre daglige behov av essensielle fettsyrer, fordi de beste kildene til disse syrer - linfrø, fiskeolje Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke? , Soya og raps olje - er sjelden inkludert i vårt kosthold. Også, rødt kjøtt og eggeplommer, spiser vi ganske ofte stimulere produksjonen av "dårlige" prostaglandiner. Linfrøolje bidrar til å gjenopprette balansen av "gode" og "dårlige" prostaglandiner.