Ølgjær og sine helbredende egenskaper: en uunnværlig kilde til vitaminer

3 januar 2010

  • Ølgjær og sine helbredende egenskaper: en uunnværlig kilde til vitaminer
  • Verdien og typer
  • Hvor nyttig
  • Hvem bør få

 Ølgjær, og deres terapeutiske egenskaper
 Brygger eller ølgjær - et stoff som benyttes for fermentering av sukker ved fremstilling av øl. De består av malte tørre celler av Saccharomyces cerevisiae, encellet sopp som tilhører slekten Saccharomyces.

 alt

Sammensetningen av ølgjær

I ølgjær inneholder alle essensielle aminosyrer, 14 mineraler og 17 vitaminer. Dette er en av de rikeste naturlige kilder til B-vitaminer - tiamin, riboflavin, niacin, B6, pantotensyre, biotin og folat, samt krom, sink, jern, fosfor og selen. Øl tremor er også svært rik på protein - 30 gram pulverisert gjær inneholder ca 16 gram protein. Videre har ølgjær en ribonukleinsyre (RNA), som stimulerer immunsystemet, det bidrar til å forebygge degenerative sykdommer og forsinker aldringsprosessen.

Vegetarianere allerede ved hjelp av ølgjær som en kilde for protein, vitaminer og mineraler.

I tillegg er dette den perfekte kosttilskudd Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering  Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering
 , Ølgjær er også anbefalt for kontroll av blodsukkeret Blodsukkeret - en meget viktig indikator  Blodsukkeret - en meget viktig indikator
 , Forbedre hudens tilstand kontroll diaré, reduksjon i kolesterolnivået i blodet, og til og med insektmiddel.

 alt

Egenskaper

Ølgjær kan benyttes i mangel av krom i kroppen: bare to spiseskjeer av gjær inneholder 120 mikrogram krom - anbefalt daglig inntak av dette stoffet. Krom spiller en stor rolle i å regulere blodsukkernivået. Høye nivåer av krom forbedre glukosetoleransen Glukose: Energikilden  Glukose: Energikilden
 .

Ølgjær lindre symptomer på diabetes og hypoglykemi - sykdommer som det meste påvirker nivået av sukker i blodet Blodsukkeret - en av de viktigste indikatorene på menneskers helse  Blodsukkeret - en av de viktigste indikatorene på menneskers helse
 . Dessuten hjelper de til å forebygge utviklingen av diabetes i mennesker, i hvis familiehistorie har en sykdom (men, selvfølgelig, betyr dette ikke fjerne behovet for å spise og generelt føre en sunn livsstil).

I en studie ble pasienter med hypoglykemi, ta 2 ss ølgjær hver dag i en måned, var det betydelig forbedring.

B-vitaminer er viktig for sunn hud og negler. Sprø negler og matt hud er et vanlig tegn på mangel på disse vitaminene; Du kan gjøre opp for sine mangel, jevnlig tar ølgjær. De brukes også som en behandling for kontaktdermatitt - en hudsykdom som kjennetegnes ved rødhet, kløe og betennelse i huden.

Med hjelp av ølgjær kan forhindre forstoppelse. De 30 gram gjær inneholder omtrent seks gram kostfiber (som er 24% av RDA). Fiber hjelpemidler fordøyelsen, bidrar til å øke volumet av avføring og raskt eliminere avfall fra kroppen. Denne samme eiendom øl gjær gjør dem effektivt mot diaré.

En annen nyttig egenskap av øl gjær er at de kan heve HDL-kolesterol (godt kolesterol) og total kolesterolsenkende. Ifølge forskning, mens du tar to spiseskjeer ølgjær daglig i to måneder, er nivået av kolesterol i blodet reduseres med 10%.

 alt

Kosttilskudd basert på ølgjær

I dag på salg er det mange kosttilskudd på grunnlag av ernæringsmessige gjær. Før du tar dem, er det lurt å oppsøke lege og gi blod for analyse - da vil du vite nøyaktig hva stoffene er ikke nok, og hvilke kosttilskudd du trenger.

Kalsiummangel - et svært vanlig problem. Men det bør være oppmerksom på at det i ølgjær i større mengder enn kalsium, fosfor inneholdt - et stoff som kan påvirke opptaket av kalsium. Derfor, hvis du ikke har nok kalsium, bør du velge et supplement med ølgjær beriket med kalsium.

Ølgjær med jod: hva de er så nyttig?

20 mars 2012

 Ølgjær med jod
 Spørsmålet om bruk av ølgjær er blitt mer presserende med den syvende Kleopatra og Nefertiti. Var blant de vakreste kvinnene i verden, damene klarte i stor grad takket være dette nyttig sopp. Gamle egyptiske dronningen ser flott ut og være sunn ved å spise den med sjømat. I dag, ølgjær med jod i sentrum for oppmerksomheten til leger, ernæringsfysiologer og skjønnhetseksperter.

 Ølgjær med jod: hva de er så nyttig?

Trinn ølgjær og jod på menneskekroppen

Ølgjær er ofte tilgjengelig med forskjellige tilsetninger i form av vitaminer og mineraler. For eksempel jern eller krom.

Ølgjær er rik på jod, blir helt unike egenskaper av sin totale mineralisering. Dette produktet har en betydelig høyere positive effekter på kroppen på grunn av økt syntese av proteinforbindelser i en rekke biologiske prosesser og kjemiske reaksjoner.

Jod funksjoner som er involvert i regulering av nevrale systemer, både sentrale og perifere. Det opprettholder balansen av eksitasjon og hemming av impulser. Vitaminer B1 og B2 inkludert i ølgjær, betydelig forsterke denne effekten, som en slags katalysator.

Vitamin B6 og H, er i ølgjær, og jod er involvert i lipidmetabolisme av organismen, forebygge fedme indre organer, først og fremst i leveren, løser fett og lette fjerning fra kroppen av unødvendig kolesterol.

Jod, sammen med svovel, en del av ølgjær, aktivt fremme vekst og utvikling av vev.

En av de viktigste, på styrken av virkningen, sporstoffer, som er i ølgjær, er magnesium, som sammen med jod stimulerer den intellektuelle og mentale utvikling av en person, er å forbedre bærekraften i nerve overbelastning.

 Ølgjær med jod: hva de er så nyttig?

Den grunnleggende funksjonaliteten til jod

Jod er et presserende behov ved den menneskelige kropp, spesielt for optimal aktivitet i skjoldbruskkjertelen, som produserer hormoner trijodtyronin (T3) og tetraiodothyronine (T4). De stimulerer metabolske prosesser i kroppen opprettholde normal frekvens av sammentrekninger i hjertemuskelen, nerve riktige motilitet prosesser av eksitasjon og hemming. Mangel på jod i kostholdet kan føre til alvorlige sykdommer i skjoldbruskkjertelen Stoffskiftesykdommer - kvinner i fare  Stoffskiftesykdommer - kvinner i fare
 Spesielt kvinner og barn.

Jod er dypt involvert i protein, karbohydrat og fett metabolisme. Fremmer normalisering av reproduktive funksjon, forbedre personens mentale evner, emosjonell balanse Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode  Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode
 I tillegg til å forbedre hukommelsen. Det daglige behovet for jod hos barn av ca hundre og tyve mikrogram og voksne hundre mikrogram.

 Ølgjær med jod: hva de er så nyttig?

Jod er svært nødvendig for barn

Barn under deres vekst, må det jod. Først av alt, for den fysiske og mentale utvikling, riktig dannelsen av skjelettet, erverv av nødvendig benmasse. I tillegg, vil immunsystemet hos barn nesten umulig uten jod.

Mental evne, syn, hørsel, intellektuell aktivitet, for utvikling og styrking av de obligatoriske reglene krever daglig inntak av jod med mat. Jod i kostholdet til barnet stimulerer hans følelsesmessige tilstand, så du trenger for å skape en positiv motivasjon i trening og utvikling.

Som barn, legger det grunnlaget for menneskelig reproduktiv funksjon. Fravær eller mangel på jod kan utvikle vedvarende infertilitet i sine ulike utførelser, både menn og kvinner.

 Ølgjær med jod: hva de er så nyttig?

Hva er ølgjær

Ølgjær - en mikroskopisk encellet sopp. I form av pulver, tabletter og kapsler barm Ølgjær og sine helbredende egenskaper: en uunnværlig kilde til vitaminer  Ølgjær og sine helbredende egenskaper: en uunnværlig kilde til vitaminer
   få på apoteket nettverket. Sammensetningen av ølgjær omfatter en rekke stoffer som er nødvendige for menneskeliv.

Ølgjær klink inneholder aminosyrer, vitaminer, spesielt gruppe B, og E og D og mineraler: kalium, fosfor, sink, kobber, svovel, natrium, magnesium og selen.

 Ølgjær med jod: hva de er så nyttig?

Ølgjær og jod behandlet

Proteiner som utgjør nesten halvparten av den totale mengden av gjær som er nødvendig for at cellene som byggemateriale. Med svekkelsen av kroppen, etter operasjoner, skader, og både fysiske og psykiske, bør være obligatorisk utvinning biobalance. Denne rollen er gitt først og fremst til aminosyrene som utgjør en del av proteiner, og dermed blir det en utmerket katalysator jod.

Ølgjær stimulere bukspyttkjertelen er svært nødvendig for kroppen enzym - insulin Prinsippene for virkningen av insulin - vitenskapen å redde liv  Prinsippene for virkningen av insulin - vitenskapen å redde liv
 Som fremmer opptaket av sukker. Vitaminer som er en del av ølgjær er viktig for normal funksjon av hele organismen. For eksempel, B-vitaminer aktivt fremme metabolisme, regenerative prosesser i huden, døde hudceller, kollagen syntese og lipid metabolisme. Jod støtter hormonbalansen, og dermed bidra til stabilisering av biokjemiske reaksjoner.

Niacin (B3) er forbedring av blod mikrosirkulasjon, aktivt fjerner giftstoffer fra kroppen, sammen med jod - stimulere endokrine kjertler.

Vitamin D og jod er nødvendig for vekst av benvev, både under utvikling av menneskekroppen, og i aldringsprosessen. De stimulerer nyrer, lever og tarm.

Spormineraler kalium og magnesium gir en normal tilstand og funksjon av nervefibre. Fosfor er en del av benet. Natrium opprettholder væske- og elektrolyttbalansen i celler. Svovel er nødvendig for vekst av organismen. Kobber bidrar til oksygenmetning er en utmerket bærer av jern syntetisere elastin og kollagen. Sink er opprettholdelsen av en optimal syre-base-utveksling i celler i huden og håret. Selen beskytter kroppen mot frie radikaler. Jod optimaliserer og fremmer disse prosessene.

Ølgjær er et utmerket middel til hindring av jod, som har et minimum av kontraindikasjoner. Dette er typisk - individuell immunitet og allergi.

Nelly Ryabinin


Artikkel Tags:
  • barm




Яндекс.Метрика