Tap av appetitt signaliserer eventuelle feil i kroppen, så behandle denne saken burde seriøst. Hvis mangel på matlyst vil du raskt ned i vekt, bør du kontakte lege. Det må også gjøres, hvis samtidig er det tap av matlyst symptomer på depresjon Depresjon - litt mer enn en dårlig humør .

Årsaker

Nesten enhver sykdom som kan føre til tap av matlyst, men den vanligste årsaken til dette er:

• Kronisk leversykdom;
• Kronisk nyresvikt;
• Kronisk obstruktiv lungesykdom;
• Demens;
• Hjertesvikt;
• Hepatitt;
• HIV;
• Astma;
• Addisons sykdom;
• Blindtarmbetennelse;
• Angstlidelser;
• Kronisk nyresvikt;
• Akutt viral hepatitt Hepatitt - svøpe av vår tid ;
• Crohns sykdom;
• Tuberkulose;
• Hypervitaminose D (overflødig vitamin D);
• Hypotyreose;
• Talassemi;
• Ulcerøs kolitt;
• Sinkmangel;
• Graviditet (generelt, appetitt blir svakere i første trimester av svangerskapet);
• Tar visse medisiner, inkludert antibiotika, kjemoterapi narkotika, kodein og morfin;
• Narkotikabruk, inkludert amfetamin, kokain og heroin.

Blant kreft anoreksi ofte føre til:

• Tykktarmskreft;
• Eggstokkreft;
• Magekreft;
• Bukspyttkjertelkreft.

Ofte er tap av matlyst et tegn på anoreksi - dessverre ofte oversett slektninger av pasienter dette symptomet av et slag, og begynner å bekymre bare når mer alvorlige symptomer.

Tap av matlyst er mest vanlig hos eldre mennesker, men for dem det er ikke normen. Enhver person som i løpet av en uke eller mer uvanlig svekket appetitt, anbefales det å konsultere legen din.

Diagnostikk

For å etablere årsakene til tap av appetitt, generelt bruke følgende diagnostiske metoder:

• Abdominal ultralyd;
• Barium klyster, sigmoidoskopi eller koloskopi (hvis det er mistanke om kreft i tykktarmen);
• Blodprøver;
• Testen for senkning;
• HIV-test;
• Vurdering av nyrefunksjonen;
• Evaluering av leveren;
• En graviditetstest;
• Kontroll av funksjon av skjoldbruskkjertelen;
• Urinalysis.

Hvis legen mistenker at tap av appetitt forårsaket av noen psykiske problemer, kan kreve undersøkelse av en terapeut eller psykiater.

Behandling vil avhenge av resultatene av undersøkelse.

Langtidseffekter er tap av matlyst

Hvis anoreksi vedvarer i flere uker, kan dette føre til uttømming av kroppen, en mangel på næringsstoffer som er nødvendig for normal funksjon. Andre langsiktige konsekvensene av tap av matlyst, avhenger av årsaken til denne tilstanden. For eksempel kan diabetes føre til forstyrrelse av ulike interne organer - fra nyrene til øynene og nervesystemet, og kreft - ende i døden.

Behandling av anoreksi

Tap av appetitt Behandlingen avhenger av årsaken til denne tilstanden. For eksempel, hvis tap av appetitt forårsaket av graviditet, da en slik behandling ikke er nødvendig - appetitten gjenopprettes naturligvis innen noen få uker. Vanligvis er appetitt utvinne etter en fullstendig helbredelse av sykdommen som forårsaket tilstanden.

• Hvis tap av matlyst, føre til kvalme, essensielle legemidler for behandling av en tilstand er ondansetron eller promethazine.
• For mennesker som lider av demens, foreskrevet høyt kalori næringsblanding eller kunstig fôring gjennom en gastrostomi tube.
• Dersom tap av appetitt forårsaket av blindtarmbetennelse, er operasjon er nødvendig.
• Smittsomme sykdommer, en konsekvens av disse er tap av matlyst, blir behandlet med antibiotika.
• Hvis tapet av appetitt skyldes reduserte nivåer av skjoldbruskkjertel hormon Thyreoideahormoner: Mekanisme og fysiologiske effekter , Pasienten er foreskrevet en spesiell hormon erstatning narkotika.
• De viktigste metodene for behandling av kreft er ansett for å være kirurgi, kjemoterapi og radioterapi.

Hvordan bli kvitt tap av appetitt i hjemmet?

Å takle tap av appetitt i hjemmet vil inkludering i kosthold og ernæringsmessige snacks små måltider rike på proteiner - og drikke med høyt innhold av protein.

En av de mest effektive næringstilskudd - gjær i kombinasjon med et kompleks av vitamin B. I tillegg, stimulerer appetitten og grønne grønnsaker. I lukt og berøring kan påvirke mangel av mineralet sink, som i sin tur påvirker negativt personens appetitt.

Du kan stimulere appetitten urteteer, drikker for å være en halv time før et måltid. Hvis tap av matlyst på grunn av følelsesmessige problemer, hjelpe urtete basert på dill Dill: fordeler og ulemper av duftende krydder , Kamille, peppermynte hæl, Melissa. Disse urter har helbredende og beroligende effekt, bidrar ikke bare til å berolige sinnet, men også for å stimulere appetitten.

Systemet med en separat mat er mer populært som en effektiv og forholdsvis tørt diett er basert på et enkelt prinsipp - prinsippet av kompatibiliteten til forskjellige matvarer. Meny separat strømforsyning er utviklet basert på dette prinsippet om "kompatibilitet" og "inkompatibilitet" av enkelte matvarer med andre: for eksempel, bør middagen bestå utelukkende av matvarer rike på karbohydrater, og middag - fra mat rik på protein, fordi på samme tid, i henhold til de prinsipper separat strømforsyning, slike produkter ikke kan spises.

Separat mat meny basert på prinsippene i de naturlige mekanismer for fordøyelsen. Det er kjent at spaltning av matvarer av forskjellige typer (f.eks, protein, stivelse holdig, sur) mage krever forskjellige fordøyelsesenzymer. For eksempel, for protein fordøyelse i sur mage behov for enzymer for fordøyelse av karbohydrater og - alkaliske enzymer. Med samtidig adgang til magen og proteiner, karbohydrater og fordøyelses enzymer produsert av de sure og basiske typer nøytraliserer hverandre, og dermed å bryte den naturlige prosessen med fordøyelsen.

Regler for å utarbeide en egen matmeny

Når du utformer en meny med separat strømforsyning er nødvendig å vurdere følgende regler:

• Ett måltid trenger ikke å kombinere stivelsesholdige matvarer (poteter, pasta, ris) med proteinrik mat (kjøtt, egg). Grillet kjøtt med kokt pasta - en flagrant brudd på reglene i en egen mat.
• For når du kan konsumere mat bare én type protein.
• Kan ikke kombineres med syrlig mat stivelse (for opptak i magen fordøyelsesenzymer som er nødvendige for fordøyelsen av disse ulike typer mat, nøytralisere hverandre).
• Frukt er best spises alene (særlig gjelder dette meloner og vannmelon, som, i henhold til de prinsipper separat strømforsyning er ikke kompatibel med noen annen frukt) for tjue-tretti minutter før hovedmåltidet.
• Grønnsaker inneholder ikke stivelse (brokkoli, blomkål, agurk, squash, grønne grønnsaker) kan kombineres med både proteiner og karbohydrater. Med andre ord, grønnsaker, salater, supper, kan stekte grønnsaker spises med retter av kjøtt (protein), og siden retter som kokt ris eller potetmos.
• Ettersom fett bremser ned i fordøyelsesprosessen, kan en hvilken som helst olje (oliven, solsikke, smør) ikke kombineres med proteiner, men det er mulig - med stivelsesholdige matvarer og grønnsaker som ikke inneholder stivelse. Med andre ord, det kan spises stekt i vegetabilsk olje eller vegetabilsk salat med olje (grønnsaker bidra til å akselerere prosessen for assimilering av fett), men anbefales ikke - stekt i vegetabilsk olje, fisk eller kjøtt.

Menyvalg

• Frokost: fruktsalat med sure og semi-syre frukt (jordbær, kiwi, fersken Peaches: fordeler og ulemper av sol frukt , Plommer, druer) eller et par skiver av melon eller grøt, kokt i vann, eller hardkokte egg eller eggerøre med urter.
• Lunsj: salat av agurk, tomater og greener med protein måltider (kokt eller stekt kylling, stekt fisk) eller et karbohydratrikt måltid (bakt poteter, kokte hvit eller brun ris, pasta). Ferske grønnsaker kan erstattes med stekte grønnsaker i olivenolje (deretter hovedretten du må velge bare stivelsesholdige matvarer - ris, poteter, pasta).
• Middag: avhengig av hvilket alternativ (protein eller karbohydrat) du valgte for lunsj, middag, velg den motsatte kurset: hvis proteinet var lunsj, bør middag være et karbohydrat, og vice versa. Hvis du bruker et system med separat strømforsyning er nødvendig for å gå ned i vekt, er det best å fokusere på lettere retter - for eksempel en del av kokt ris med urter og stekt i olivenolje, grønnsaker, grønnsakssalat med oliven maslom.Chrezvychayno fasjonable siste Healthy Eating Sunn mat - ikke begrense deg til å spise   tabu på den imponerende listen over våre vanlige produkter og skissert en rekke regler, som sier at vi må bygge våre gastronomiske kulturen. Her bare velge noen sunn mat egentlig ikke er nok, må de også kombineres med hverandre.

Grunnleggende prinsipper

Hvorfor alt dette? Principles of separate mat si at på samme tid til å spise er de produkter som ikke forstyrrer absorpsjonen av hverandre. Først og fremst, selvfølgelig, det handler om den evige kampen mellom protein og karbohydrat og protein for fordøyelsen tar mye lengre tid å fordøye enn karbohydrater. Som et resultat, kan en hvilken som helst materiale som ikke lenger kan absorberes av kroppen, og eventuelle død last avsettes på veggene i tarmen. Det er fra disse produktene av fordøyelsen deretter kan fjernes gjennom detox og rensing dietter. Mye enklere utgangspunktet nærmet intelligent til din daglige meny og prøv å unngå store feil i henhold til egen mat: en kombinasjon av urimelig.

For eksempel - en typisk meny av en egen mat. Vær spesielt oppmerksom på hva som er akseptert å kombinere kjøtt og fisk.

• Frokost: grøt på vannet, eggene i noen form bladgrønnsaker og urter, cottage cheese med rømme eller noe frukt. Velge fra en liste over én rett: stekte egg eller frukt, eller, det er ikke nødvendig å ha en matbit av stekt egg og et eple til dessert å spise et par skjeer av søt ostemasse.
• Lunsj: kjøtt og ikke-stivelsesholdige grønnsaker (glem kombinasjonen av kjøtt pluss poteter), salat med friske urter, bladrike grønnsaker og ost, grønnsaksupper uten kjøtt.
• Middag: ris med grønnsaker, fisk med grønnsaker, grønnsakssalat.

Nykommere til egen næring En egen mat - fordeler og ulemper   De klager om monotonien. Faktisk er mesteparten av ferdig meny forskjellig kreativ til prosessen med koking, slik at malene kan brukes som et eksempel. Den neste fasen er dannelsen av en egen separat matmeny.

Hvordan lage din egen meny med separat strømforsyning?

Separate kraft - er, i første omgang, fordeling av alle matvarer i tre grupper: proteiner, karbohydrater og nøytrale produkter. Til en protein er kjøtt, fisk, egg, nøtter, meieriprodukter og belgfrukter. Karbohydrater - en potet, korn, frukt og sukker-melprodukter. Nøytral - animalsk fett, urter, fett cottage cheese og ost.

I henhold til denne strenge forbudet ved separat mat umiddelbart kan gjelde for alle smørbrød med ost eller kjøtt på kombinasjonen av poteter og kjøtt, fisk og ris, kjøtt og pasta. Vær oppmerksom på hva du spiser dessert: nøtter inneholder mye protein, slik populære konditoringredienser aldri gå i din favør i sammensetningen av melprodukter.

Også uendret separat ernæring er som regel "alt med måte." Overskytende karbohydrater fører til vektøkning, og overflødig protein medfører produksjon av urinsyre. Så ikke bli for nyttige retter samtidig kombinere mel (inkludert en del av sausen og breading), poteter og korn. Akkurat som eggerøre med skinke, eggerøre med pølse og et glass melk etter et kjøttmåltid. Forresten, kan melken kombineres med bare frukt og friske eller kokte grønnsaker.

Ved spalting av forskjellige produkter krever ulike magesafter. Ifølge denne regelen kan ikke skille maten er både bakverk og frukt: for fordøyelsen av frukt stå mage sure juice, som ikke passer melprodukter.

Det er best å spise frukt separat fra alle andre produkter eller i fruktsalater. Men i dette tilfellet er det nødvendig å huske at vannmelon og melon ikke kan kombineres med noe som helst, og det bør være separate.

Hver forfatteren anser det som sin plikt å ta hensyn til alle nye og nye nyanser, og teorien om en egen mat fra år til år vokser foran øynene våre. Bare du kan bestemme hvor langt du ønsker å gå dypt inn i vitenskapen om sunn mat og en egen feed, men definitivt at vi kan si at overholdelse alene av de ovennevnte grunnleggende prinsippene vil tillate deg å føle deg bedre, gå ned i vekt, og til og med en del med noen sykdommer i mage-tarmkanalen. Gjør din mest variert meny, og da vil du ikke merke til at noen fra barndommen kjente retter du hadde å gi.

  Daria Petchorin