Bruk frukt for helse er kjent for alle: frisk frukt - det er en rik kilde til ulike vitaminer og velsmakende og sunn "snacks" mellom måltider og kalorifattig dessert erstatning. Men spørsmålet om nyttige tørket frukt - den neste "familien" av frisk frukt - mye mer vanskelig å svare utvetydig.

Er det skadelig å tørket frukt?

Selv om frukt på noen måte, enten de er friske, tørket eller hermetisert, mer nyttige sjokolade og søtsaker, tørket frukt verdi for menneskers helse er mye mindre enn ved bruk av frisk frukt. Under tørkeprosessen, fjerning av fluidet fra frukter, tørkede frukter mister mye av de vannløselige vitaminer og mineraler - inkludert vitamin C, B, kalium (den siste "ansvar" også for å senke blodtrykket Blodtrykk - farlig hvis hans swing? , Den effekt som observeres med regelmessig bruk av frisk frukt). Med fjerning av flytende karbohydrater som finnes i frukt, er konsentrert - faktisk betyr det at den samme mengden av frisk frukt og tørket helt forskjellig mengde kalorier (tørket mye høyt kalori fersk frukt).

I tørket frukt, produsert av produsenter, er det en betydelig ulempe - tørkede frukter inneholder sulfitt anvendes ved fremstilling av tørket frukt, som konserveringsmidler for å hindre ødeleggelse av mat. Det er kjent at sulfitt, stoffene er generelt ganske ufarlig, kan utløse alvorlig allergisk reaksjon Allergiske reaksjoner: hvordan å forstå hvorfor du kile i halsen   ved inntak med mat. Selvfølgelig, hvis tørket frukt hjemme, med sine hender, et slikt problem oppstår ikke - men mer presserende problemet med tap vil være mest frukt næringsstoffer. Under påvirkning av sollys og luft-vitaminer, som finnes i overflod i frisk frukt, blir oksidert og mister sine nyttige egenskaper.

Hvor nyttig tørket frukt

Å være litt mindre anvendelige enn frisk frukt, tørket frukt, inneholder imidlertid en rekke næringsstoffer som er nødvendige for normal fordøyelse og opprettholde helse. For det første, tørket frukt - en stor kilde til fiber, fiber, rensing av fordøyelseskanalen, som normaliserer tarmer, og, i noen tilfeller, også tjener som et avføringsmiddel (på grunn av dette, svisker, for eksempel, er ansett for å være milde, og alle naturlige lakser betyr å bekjempe forstoppelse). Videre er en annen fordel av tørket frukt, som kan lagres i lang tid - opp til et år ved værelsestemperatur, men ikke i kjøleskapet. Dette tørket frukt opptar svært lite plass i forhold til fersk frukt.

Tørket frukt - en allsidig ingrediens i mange ulike retter, kan de legges hvor som helst: i desserter, fruktsalater, frukt, kaker og selv kjøttretter (svinekjøtt med svisker, alle typer sauser for grillet kjøtt på grunnlag av tørket frukt - utmerket bevis). Veldig nyttig å bruke tørket frukt i morgen - spesielt hvis du følger vekten: bare legge en liten mengde tørket frukt i morgen grøt, yoghurt eller fruktsalat, og kroppen vil bli utstyrt med energi for starten på en hel dag i noen timer fremover. I vintersesongen, når forbruket av frisk frukt for åpenbare grunner, kan være begrenset, spesielt tørket frukt er en verdifull kilde er nødvendig for å opprettholde god helse og styrke immunforsvaret Styrke immunforsvaret - hjelpe immunsystemet   vitaminer. Og lager opp på forhånd utmerket kilde til vitaminer for vintersesongen kan være svært enkel: bare kutte frisk frukt i små biter, legg på et kjøkken panne og la tørke i friluft.

Tørket frukt diett

Selvfølgelig, for å gå ned i vekt ved å spise bare tørket frukt og ingenting annet, er umulig. Men tørket frukt - en stor hjelper i kampen mot fedme, hovedsakelig på grunn av sin søte smak. Gjennom en konsentrert karbohydrat tørket frukt mye søtere frisk frukt og kan lykkes med å erstatte alle typer bakverk for søt tann, prøver å se vekt - men fiber og andre næringsstoffer i tørket frukt er mye mer enn konfekt. Også inneholdt i tørket frukt fiber normaliserer fordøyelsen og unngår problemer med mage-tarmkanalen.

Akutt forgiftning oppstår når kroppen xenobiotisk eller kjemisk stoff i toksisk dose. Førstehjelp for forgiftning kan gis på stedet på nivå med nødsituasjon. Deretter skal pasienten legges inn på sykehus i en spesialisert avdeling, hvor han vil bli utstyrt med full medisinsk assistanse.

Den innledende diagnose av akutt forgiftning

Å utføre alle nødvendige tiltak for å bistå i tilfeller av forgiftning bør være på nivå med prehospital fase (som er å bistå i menigheten) for å diagnostisere. Forgiftning kan deles inn i husholdninger og profesjonell bruk. Mest opp forgiftning i hjemmet, men i det siste er det en trend til en økning i antall forgiftninger i produksjonen på grunn av brudd på sikkerhetsforskrifter eller nødsituasjon. Årsaken til akutt forgiftning er anvendelsen av giftige stoffer, slik at konseptet med diagnosen bør inneholde en grundig medisinsk historie for å samle gift. Dette konseptet inneholder følgende elementer:

• eller at det tok form av giften, som brukte offeret
• hvor mye, dvs. den dose av giften
• mens du tar gift
• hvilken vei giften kom inn i kroppen som det tok offeret
• bør utelukke muligheten for forgiftning gruppe, så bør gjennomføres intervjue vitner til hendelsen, og så langt som mulig for å bli bekreftet årsak til forgiftning

Denne tilnærmingen i stor grad forenkler ytterligere sett av tiltak for behandling av pasienten og hans utvinning på lang sikt for å forhindre forekomsten av komplikasjoner.

Mengden av førstehjelp

First Aid, som holdes for forgiftning involverer flere stadier .  Gjennomføringen må nødvendigvis være oppfylt .  Det første du må gjenopprette puste eller sirkulasjonsforstyrrelser, livstruende pasient .  Hvis du vet hva slags gift, så holdt farmakologiske beskyttelse, herunder innføring av et spesielt stoff motgift .  Vi vet at sanne motgift som ville bli fullstendig inaktivert av aktiviteten av giften angitt ikke eksisterer .  Innføringen av spesifikke motgifter er bare mulig når du har brukt den spesifikke formen for giften, og bare i en viss fase av akutt forgiftning .  Mottak av giftige stoffer i kroppen bør stoppes .  Når giften ble innsiden (oralt), deretter vasket med mage .  Når dermal eksponering bør vaske de berørte områdene med vannforekomster .  I fremtiden blir symptomatisk behandling i henhold til de avdekket brudd, hvor pasienten skal legges inn på sykehus .

Berørte personer som for forgiftning utviklet respirasjonssvikt, for å gjenopprette luftveiene .  For dette formålet, kan du vippe personens hode eller bringe frem underkjeven og mekanisk fjerne alt innholdet fra munnen .  Hvis disse tiltakene ikke har noen effekt, og deretter bruke kanalen betjene ventilator (eller hjelpe ventilasjon) med en maske, endotrakealtuben .  Når det gjelder vekstfenomenet respirasjonssvikt foretrukket mekanisk ventilering etter trakeal intubering .  Til å begynne eliminering av brudd på hemodynamics bør være først etter vil eliminere eksisterende smerte .  Introdusert ulike smertestillende, inkludert narkotika fra gruppen av analgetika .  I fremtiden er medikamenter administreres for å kompensere for blodvolum, hjertefrekvens utvinning og andre brudd på indikasjoner .

Først etter eliminering av kritiske luftveislidelser, blodsirkulasjon, smerte og andre forhold i mennesker forgiftet opptak gift inne, starter prosedyren av tarmskylling. For alle typer forgiftning (unntatt i tilfeller av forgiftning stoffer som forårsaker irritasjon) kan bruke tubeless metode for vasking. I dette tilfellet, bør personen drikke til 0, 7 liter vann, og da han forårsaker oppkast (for dette formålet kan du bruke en slikkepott og legge press på roten av tungen). Etter denne fremgangsmåten er likevel nødvendig å vaske magen ved hjelp av en spesiell sonde, fordi den gjenværende mengde av giften i den foldede slimhinne vil gå inn igjen i magen på en sirkulær sløyfe mekanisme.

Ventrikkelskylling prosedyren er enkel, men ansvarlig, som manglende samsvar med anbefalingene til å gjennomføre det før komplikasjoner utvikle mage ruptur. Under vasking er nødvendig, vil man forstå at mengden av vann innført i magesekken, og det som er vist. Rule of prosedyren er å få en ren vaskevann, men i dette tilfellet, kan du slutte å skylle. Neste forgiftet administreres aktivt kull Aktivt kull - old men uunnværlig . Dette stoffet er en effektiv sorbent, slik at det bidrar til å skille ut giften, som ikke er suget. Dosen av kull er avhengig av personens vekt, i gjennomsnitt, bør det være en g per kilo kroppsvekt. Alltid gitt et avføringsmiddel - for forgiftning vannløselige giftstoff bør gis en saltavføringsmiddel, og i tilfellet av fettløselige toksiner - fett (så som flytende paraffin).

Hovedmålet med dette så raskt som mulig og fjerne giften fra magen, som ennå ikke har hatt tid til å bli absorbert, så i løpet av selve vaskeprosedyre hytte motgift er av underordnet betydning. Hvis det var forgiftning ved innåndning av giftige flyktige stoffer, er det nødvendig å raskt bringe en person inn i den åpne, for å tilveiebringe frisk luft. Man bør settes, knepper begrensende klær som hadde en normal luftveiene og gi oksygen. For å hindre utvikling av giftige ødem Forebygging og behandling av ødem - er det viktig å forstå årsaken   lys, må du opprette en fullstendig hvile (fysisk og følelsesmessig), varm person og forby aktive bevegelser.