Havregryn Cookies

Havremel cookies inkludert i kategorien over favoritt søtsaker for både voksne og barn. Vel kjent Hercules er best egnet for å gjøre disse kjeks. For å bli sprø kjeks, selvfølgelig, trenger egg og smør. De som er kosten bør ikke bli involvert i cookies, fordi den inneholder en betydelig mengde kalorier.

• 3 kopper havregryn (ikke kokt)
• 1 kopp olje
• 1 kopp vanlig sukker
• 1 kopp brunt sukker
• 2 egg
• 1 ts vanilje
• 2 kopper hvetemel
• 1 ts natron
• 1 ts salt
• 2 ts kanel

Forbered en bolle, slå smør og sukker. Tilsett eggene. Bland i vanilje. Ta en annen bolle, som vil trenge å blande mel, kanel, bakepulver og salt. Bland det hele tatt, for å unngå klumper. Legg til bollen med sukker, smør og vanilje Vanilla fra paier til parfyme . Legg havre.

Fryse deigen i en time. Forvarm ovnen, smøre en stekeplate. Rull deigen til kuler og legg dem på en stekeplate. Stek i 8-10 minutter. Gi leveren avkjøles før servering.

Alternativ: Du kan erstatte vanilje eller jordbær mandel ekstrakt. Sett en mutter på hver ball. Deigen kan legges appelsin, eple, banan Bananer: fordeler og ulemper helse .

Crunchy eplepai med havregryn

Crunchy eplepai med havregryn - dette er en svært næringsrik dessert som er etterspurt i mange restauranter, spesielt i den kalde årstiden. Dessert ser ikke bare bra, men også svært velsmakende. Ved hjelp av et minimum av ingredienser, kan skarpe eplepai med havregryn kokes i mindre enn en time fra hjemmet. Main - friske epler og havregryn, selvfølgelig.

• 1 kopp brunt sukker
• ¾ kopp hvetemel
• ¼ kopp havregryn
• ½ ts kanel
• ½ ts nellik
• ½ kopp usaltet smør eller margarin
• 6 epler
• 1 ts sitronsaft
• salt

Forvarm ovnen til 350 grader. Forbered en kort form, pensle med smør. Skrell og finhakk de epler skiver. Bland i en bolle med epler, kanel, sukker og ¼ ts salt. Forberede sirup. Bland havre, brunt sukker, ¼ ts salt i en liten bolle. Tilsett smør og slo til start til oljen hadde oppløst.

Grease apple sirup blandingen over hele overflaten og plasser i ovnen. Bake 50 minutter, eller til de er gyllenbrune. Avkjøl 30 minutter. Plasser i en foliepose og legg i fryseren, da, varme, og dessert kan serveres til bordet.

Kosttilskudd ideer fra havregryn

Foruten matlaging grøt av havremel, og bruke det i alle typer bakt produkter, er det mange andre nyttige ideer for bruken.

• Fra havregryn kan lage protein kokteylm eller mashed.
• Blande ulike typer havre kan være kokte kaker.
• Havre mel brukes som fortykningsmiddel, når kokte supper og stuinger.
• Havregryn er også nyttig for baking brød, rundstykker, kokt pilaf.

Det som skjer i magesekken

Gastritt oppstår beseire mageslimhinnen. I akutt gastritt og kronisk gastritt forverring av disse fenomenene er provoserende i naturen, og med lang flyter kronisk gastritt - Hypertrophic (hevelse i slimhinnen i magesekken) og atrofisk (slimhinnene blir tynnere og krymper) i strid med elastisitet. Det er ledsaget av en dysfunksjon i magen, som uttrykkes ofte i strid med sekresjon. Denne første tildeling er redusert Utslipp på kvinner når det er grunn til bekymring   saltsyre, og deretter - enzymer. Avhengig av tilstanden til mage sekresjonsfunksjonen skille gastritt Gastritt - flere mage lidelser   normal, økt eller redusert sekresjon.

Verdien av klinisk ernæring

Terapeutisk ernæring i komplekset behandlingen av gastritt Behandling av gastritt - en lang og vanskelig   Den har en ledende rolle. Under en forverring av kronisk gastritt, uavhengig av arten av de sekretoriske forstyrrelser (øke eller redusere sekresjon) må respektere prinsippene for schazheniya gastrisk mucosa. Mat skal være godt kokt og makuleres. Fra slanke ekskludert matvarer og retter med en sterk afrodisiske effekter, samt forårsaker mekanisk, termisk og kjemisk irritasjon av mageslimhinnen.

Mehanichekoe skåner mageslimhinnen

Gastritt er nødvendig å ekskludere råolje fiber som finnes i umoden frukt, kål, agurk, bønner, erter, bær med en grov hud (som stikkelsbær, rips).

Det er også kjent at mengden av mat som er hans hyperextension påvirker sekresjon og gastrisk motilitet. Handlinger og lengden på oppholdet av mat i magen. Derfor hyppige men små porsjoner av måltider for pasienter er en av de generelle bestemmelsene i kosten terapi av sykdommer i magen. Derfor er det nødvendig å ta hensyn til forsinkelsen i magen av visse matvarer:

• 200 ml vann, te, buljong, kokt egg - 1-2 timer;
• 200 ml melk, egg, stekt egg, fisk lapskaus, gelé, fruktdrikker, kjeks, loff - 2-3 timer;
• kokte grønnsaker, kokt kjøtt (okse), kylling, svart brød, epler - 3-4 timer;
• grillet kjøtt, sild, potets linser eller erter, refried bønner - 4-5 timer.

Mekanisk skåner mageslimhinnen bør gi graden (full beredskap) og skjemaer (koking, ulme) lager mat.

Kjemisk og termisk skåner mageslimhinnen

Ved forskjellige lesjoner mage diett bør bygges avhengig av arten av funksjon av gastriske kjertler. Så, i strid med magesyren administrert sokogonnym mat: velsmakende krydder, sterke buljonger av kjøtt, fisk, grønnsaker, grovt brød.

Sentrale afrodisiakum krefter, mens hemme aktiviteten av saltsyre (når i magen forbundet saltsyre) har kokt kjøtt og fisk, hvitt brød, melk, frukt og bær.

Svake sokogonnym retter er meieriprodukter, bløtkokte egg, frokostblandinger, hvite kjeks, søte juice.

Fett (f.eks, smør) inhiberer gastrisk sekresjon og eggeprotein blir raskt degradert saltsyre.

Slimete buljonger fra gryn bidra innhyllende slim og dermed hindre kjemisk angrep på mageslimhinnen. Nøytraliserer virkningen av gastrisk enzymet pepsin, pektin, som finnes i mange frukter og grønnsaker (spesielt potetmos).

Sekretorisk funksjon er i hovedsak på grunn av blodtilførselen til den gastriske slimhinne, slik at denne blir meget viktig at temperaturen av matinntak. Kald mat hemmer produksjonen av saltsyre og enzymer, bremser ned gjenvinning av gastrisk mucosa. For varm mat har også en ugunstig virkning på gastrisk mucosa.

Hvordan spise med gastritt

Vervet 1A kosthold, ernæring som bør være en brøkdel, 5-6 ganger om dagen, er alle produktene bare kokte, kokte retter - mashed.

Med de subsiding akutte forandringer kostholdet og behandling er utført i samsvar med de sekretoriske forstyrrelser. Det er også brukt sikksakk kosthold som gir for utvidelse av kostholdet for korte perioder med en retur til milde diett. Slike togfremføring, da det fremmer gjenopplivingen av regenerative prosesser i mageslimhinnen.