"Homeland" tibetansk sopp, også kjent som en melke sopp regnes Tibet: i henhold til en av de mange legender om opprinnelsen av soppen, tibetanske munker først lærte å vokse sopp og oppdaget sine gode egenskaper. Tibetansk sopp vist seg så nyttig at munkene kalte det "den elixir av ungdom": folk som drakk en drikk laget med hjelp av tibetansk sopp, aldri syk og levde lenger enn andre.

Interessant, "mirakuløse" egenskaper av tibetansk sopp, tilskrevet ham av munkene virkelig var sant. Etter India sopp ble innført til Europa, en rekke medisinske studier av sammensetning og egenskaper til den tibetanske sopp og produkter av sitt liv aktivitet avdekket at den tibetanske sopp er veldig nyttig for å styrke den generelle helsen og for forebygging og behandling av visse sykdommer akselerasjon.

Tibetansk sopp er en symbiose av mange nyttige bakterier og sopp mikroorganismer som danner de enkelte "korn" som riskorn; voksende, gradvis begynner den tibetanske sopp å ligne en blomkål spirer. Tibetansk sopp brukes til å lage yoghurt: i prosessen med gjæring, varighet som varierer fra tolv til tjuefire timer, slås den tibetanske sopp vanlig melk i utrolig nyttig drink, en rik kilde til probiotika - gunstige mikroorganismer.

Tibetansk sopp - en kilde til vitaminer og probiotika

Gjennom århundrene, tibetanske munker tibetansk sopp brukes til utarbeidelse av en terapeutisk drink, ansett som et middel for alle sykdommer i hjertet Hjertesykdom og hjerteinfarkt: at hver kvinne bør vite   og en måte å forlenge liv og langsom aldring. Dag, har forskere vært i stand til å fastslå at avfall fra Tibet sopp er veldig nyttig for forebygging og behandling av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, så vel som å senke kolesterol, undertrykkelse av betennelsesprosesser, normalisering av blodtrykket Blodtrykk - farlig hvis hans swing? . Nyttige egenskaper tibetansk sopp og produkter av sitt liv aktivitet på grunn av sin unike sammensetning: som finnes i yoghurt og en rekke av probiotika normalisere tarmfloraen, og ulike vitaminer og viktige næringsstoffer. Drikken, som kan fremstilles ved hjelp av tibetanske sopp, inneholder laktobasiller, vitamin K, B1, B12. Bruke det (selvfølgelig med forsiktighet og i små mengder) kan være selv om du er overfølsom mot laktose - melkesukker: i prosessen med gjæring tibetanske sopp bryter ned sukkeret som finnes i melk for å skille molekyler av melkesyre Melkesyre - viser vår helse .

Nyttige egenskaper

• Naturlig middel for allergi
• Kraftig og helt ufarlig naturlig antibiotika
• Fremmer behandling av sykdommer i leveren og galleblæren, fremmer oppløsningen av stener i galleblæren
• Det bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen (inkludert forfall produkter)
• Senker LDL - "dårlige" kolesterol, noe som øker risikoen for aterosklerose
• Den akselererer behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen - inklusive gastritt, sår i mage og duodenum
• Det er svært effektiv i behandling av ulike typer trøske (candida)
• Langvarig bruk bidrar til å stabilisere blodtrykket og kurere hypertensjon Hypertensjon - Styr blodtrykk   (kronisk høyt blodtrykk)
• Det hjelper i behandling av visse hudsykdommer - eksem, psoriasis
• Det hemmer inflammatoriske prosesser, for derved å øke effektiviteten i behandlingen av forskjellige inflammatoriske sykdommer
• Gjenopprette normal mikrofloraen i tarmen

En viktig fordel med stoffskifteprodukter av tibetansk sopp - deres evne til å rense kroppen mot skadelige stoffer. Denne egenskapen er spesielt nyttig i tibetansk sopp langvarig behandling med antibiotika. Tilveiebringe på kroppen en slags kompleks handling drikkevare Tibet sopp regenererer mikrofloraen i tarmen samtidig (antibiotika er kjent for å ødelegge ikke bare skadelige, men også gunstige bakterier, og dermed øke risikoen for dysbiosis), og stimulerer utskillelse av gjenværende antibiotiske forbindelser.

Det faktum at diabetes pasienten ernæring spiller en avgjørende rolle, er kjent for mange. Faktisk, regulering av inntak av karbohydrater forenkler valg av riktig dose insulin, men det er svært vanskelig å beregne den nødvendige mengden av visse matvarer på daglig basis i mange år, og alt som er vanskelig, folk er vanligvis ignorert. Det er derfor, og introduserte begrepet "brød enhet", som tilrettelagt beregningen av kraft til millioner av mennesker som lider av noen form for diabetes.

Hva er brød enhet

Brød enhet (BU) - et mål på karbohydrater i næringsmidler. Ett brød enhet er lik tolv gram sukker, eller tjuefem gram svart brød. Ved splitting av en brød enhet brukt en viss mengde insulin Prinsippene for virkningen av insulin - vitenskapen å redde liv I gjennomsnitt tilsvarer to enheter av handlingen i morgen, en og en halv enheter om dagen, og en enhet av handlingen i kveld.

Tallene kan variere avhengig av de individuelle egenskapene til den menneskelige kroppen, så det er anbefalt for alle pasienter ved første å holde en matdagbok der de oppmerksom på nivået av glukose Glukose: Energikilden   fastende insulindosen administrert ta produktet, mengde og grad av postprandial glukose. Basert på disse dataene, de overvåkede to - fire uker kan man konkludere med antall individuelle dose av insulin som trengs for å kløyve en korn enheter.

Informasjon om hvor mye korn er inneholdt i et bestemt antall enheter av produktet gjør det lettere for diabetikere, fordi det bidrar til å bestemme den riktige dosen av insulin for hver administrering.

Fastsettelse av det daglige behovet for brød enheter

Bestem normale daglige kaloriinntak ved hjelp av spesielle tabeller som tar hensyn til alder og type aktivitet. Hvis vekten er over normen - resultatet som oppnås ved å subtrahere ti prosent.

Eksempel: vi finner ut at en dag skal konsumeres 2000 kcal, hvis vekten er overdreven - trekke fra 10% (200), og merk at du trenger å konsumere per dag 1800 kcal.

• Med karbohydrater må være 55% av dietten, derfor, 1800 multiplisert med 55 prosent og får 990 kalorier.
• Ett gram karbohydrater gir 4 kalorier, så 990 delt på 4 og får 248 gram. Det er en dag du kan konsumere 248 gram karbohydrater.
• Ett brød enhet er lik 12 gram karbohydrater, så dele 248 med 12 og får 20 XE.

Gitt det faktum at en persons vekt, alder og omfanget av endringen er sjelden - en slik beregning er utført for sjelden.

Fordeling av brød enheter i løpet av dagen

Tradisjonelt er det tre hovedmåltider - frokost, lunsj og middag, så øker antall karbohydrater faller på dem, tar hensyn til tidsplanen for dagen, de individuelle karakteristikker av appetitt og prinsippene for god ernæring.

Samtidig, kan du spise mer enn sju enheter av korn, som det er umulig å innføre samtidig mer enn 14 enheter insulin en kort (1 XE introduserer to enheter insulin). Estimert fordeling av brød enheter i løpet av dagen kan se slik ut: frokost og lunsj seks XE til middag - fem og tre HEH HEH fordelt utover dagen i såkalte snacks - lunsj, ettermiddagssnacks og en andre middag.

Å vite hvor mye du kan spise brød enheter, ser pasienten inn i en spesiell bord og velger ut de produktene som forårsaker appetitt, tilsvarende utvalgskriteriene. Dermed vil strømmen av pasienten være variert og næringsrik.

Bord brød enheter

Det finnes detaljerte tabeller, som viser navnet på produktet, mengden i gram og kilokalorier brød enheter. De kan finnes i klinikker leger - endokrinologer, spesialisert i bøker og på Internett.

I henhold til en enhet av brød inneholde:

• ett glass melk, yoghurt eller yoghurt;
• én vanlig stykke svart brød, og litt mindre - hvit, to kjeks, fem kjeks;
• to spiseskjeer med sklie noen kokte korn, tre spiseskjeer med kokt pasta, ti ss popcorn uten sukker, en pannekake, to dumplings, fire dumplings, halv paier med kjøtt, en Patty;
• to teskjeer sukker eller honning uten sklier, ett mellom kokte poteter, to aprikos, kvede ett stort, en appelsin, en åttendedel av vannmelon, en halv banan Bananer: fordeler og ulemper helse Tolv kirsebær, druer ti, en liten pære, ett stort granateple, en halv grapefrukt.

Brød enheten er definitivt et svært viktig begrep for pasienten med diabetes Diabetes - truende og uhelbredelig sykdom Derfor er det nødvendig å bruke dem og føre et fullstendig liv, spise riktig og mangfoldig.

Svetlana Shimkovich