Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke? - Hvordan ta

10 august 2013

  • Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke?
  • Egenskaper
  • Hvordan motta
  • Kontra
  • Forum

 som å ta fiskeolje

Hvordan ta fiskeolje

Fiskeoljer hentet fra fet fisk arter, for eksempel laks. Studier har vist at fiskeolje har en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Dette stoffet kan fås fra matvarer, inkludert fisk i dietten. Videre er det mulig å ta fiskeoljekapsler som selges i apotek. Optimal helse daglig dose av fiskeolje vil avhenge av slike faktorer som vekt og sykdommen er tilgjengelig.

 Hvordan ta | Fiskeoljer - så han trodde nyttig?

Anbefalinger:

  • Det er nødvendig å gjennomføre en blodprøve. Hvis du mistenker en predisposisjon for kardiovaskulær sykdom, kan analyseres for innhold av visse kjemiske elementer blod. I nærvær av høye nivåer av triglyserider, kan den behandlende lege foreskrive et daglig tilskudd av fiskeolje, som inneholder fra 2 til 4 gram dokosaheksaensyre (DHA) og eikosapentaensyre (EPA).
  • Det er nødvendig å finne ut om du har noen hjerte-og karsykdommer. Når diagnosen "koronar hjertesykdom" American Heart Association anbefaler daglig inntak av 1000 mg fiskeolje. Den kan fremstilles i form av fiskeolje som et næringsmiddel eller tilsetningsstoffer.
  • Det er nødvendig å finne ut om du har blodtrykk problemer. Forhøyet blodtrykk kan reduseres ved at fiskeoljen. For å gjøre dette, leger anbefaler et daglig inntak av 4 g fiskeolje.
  • Fiskeoljer som er nyttige ved behandling av astma og reduserer virkningen av denne sykdommen på kroppen. En studie utført av eksperter Indianskigo University, viste at lungebetennelse Lungebetennelse - symptomer og årsaker  Lungebetennelse - symptomer og årsaker
   Den kan reduseres ved å ta 2 g dokosaheksaensyre og ved 3, 2 g eikosapentaensyre daglig.
  • Fiskeoljer kan administreres som et profylaktisk. Ifølge American Heart Association, hjelper fiskeolje til å redusere den totale dødeligheten av hjertesykdom, selv i de tilfeller hvor risikofaktorene er ukjent. Foreningen anbefaler også å spise minst to porsjoner fet fisk varianter i uken. Disse inkluderer laks, torsk, sild, sardiner, tunfisk og noen andre varianter. Det er ikke anbefalt å spise fisk med høyt kvikksølv, som hai, sverdfisk, kongens ørret. Også fiskeoljer som er nyttige ved andre forstyrrelser, inkludert reumatoid artritt Leddgikt - en rekke former og komplikasjoner  Leddgikt - en rekke former og komplikasjoner
 , Smertefull menstruasjon, hjerteinfarkt og osteoporose, og selv bidrar til å hindre abort. Den anbefalte dose avhenger av typen av lidelsen. Å vite nøyaktig hvor mye fiskeolje i behandlingen av en bestemt sykdom, bør du kontakte legen din.

Bruken av fiskeolje som en matvare reduserer risikoen for overdrevent forbruk av stoffet, som kan føre til forgiftning, noe som er ledsaget av høy feber, frysninger, smerter i magen og andre influensalignende symptomer. Forgiftning kan oppstå hvis fiskeolje er tatt i form av mat og kosttilskudd i form av Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering  Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering
   i en lengre tidsperiode. Det er derfor det er viktig å forholde seg strengt til doseringen innstillingen. Langvarig bruk av tilsetningsstoffer i mat i stedet for den vanlige fiskeolje av ukjent opprinnelse er bedre å ta tran Tran: nyttige egenskaper og regler for bruk  Tran: nyttige egenskaper og regler for bruk
 . Fiskeoljer er vanligvis hentet fra fisk av forskjellige klasser, inkludert fisk med høyt kvikksølvinnhold.

Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke? - Forum

10 august 2013

  • Fiskeolje - så om det er nyttig å tenke?
  • Egenskaper
  • Hvordan motta
  • Kontra
  • Forum
Kommentarer
Abonner på Teammy
Se hele diskusjonen
Etter min mening, er produktet og fisken selv svært nyttig for folk, spesielt for den yngre kroppen. Dessverre, borte er de dager da det var obligatorisk i barnehagen, for å drikke var ekkelt, men nyttig, fortalte min mor meg. I dag, heldigvis har vi muligheten til å ta det på en fin tablettform - ingen smak, praktisk å ta med deg og bruke mindre.
Lena, er det ikke alltid så ufarlig som mange tror og jeg aksepterer den må være med forsiktighet. For eksempel, er kronisk hepatitt, og fiskeolje slett ikke er kompatible, fordi leveren og så lider, og nå en overflod av fettkomponenter. Det kan vise seg at kroppen rett og slett slutter å virke og hva vil du gjøre da? Du trenger ikke å si at det er svært nyttig.
Jeg har hørt mange meninger både positive og negative. Tidligere har tran og vitamin E vært en integrert del av hverandre og gi i barnehager under tvang. Og nå hører jeg at alle fisk forgiftet, og derfor ikke kan akseptere det. Så kan du gi det til barn eller ikke? Alt er kanskje bedre å avstå? Jeg ønsker ikke å skade kroppen.
Julia, for å kjøpe ikke bare mulig, men det er nødvendig. Bare se nøye på kjøpet til produsenten. Ta bare produktet fra Norge. Det er den mest miljøvennlige fisk. Jeg kan tenke meg pjokk og ta bare slik. Våren vitaminer bedre enn noen hjelp. Men fiskeolje trykk kan bidra bare hvis de har lav, og det er ikke sikkert.
Parlamentet, men ut fra det du har, er at den reneste fisk i Norge? Jeg har sett overføringen akkurat det motsatte, de er fylt med alle slags fisk forberedelsene syntes å fettstoffer. Spesielt den røde. Og som for kapslene kan ikke si - tull! Det hjelper ikke engang som vitaminer. Det bør være ss smeltet fett. Men bare i denne Veterinærer sett. Og selv for å kjøpe en kattunge, da han fanget en kald.
Jeg tror ikke det, men jeg har aldri sett dette miraklet rette, i hvert fall jeg ikke husker dette. Mange har hørt og lest om sine fordeler, men, tross alt, høres denne setningen for meg som noe frastøtende. Jeg ønsker å spørre: "Hva er det smake, hvis han har noen bestemt fishy lukt?". Og jeg lurer på, hvor mye du skal drikke tran for smertefulle kritiske dagene.
Lyudmila, og deg selv, så du tror, ​​hvis navnet på "vidundermedisin" allerede taler for seg selv? :-) Som for meg, i sin rene form til å bruke det - takk! :-) Her kapsler - please. Overraskende nyttig ting, jeg fortelle deg - ikke bare som inneholder nyttig materiale for den kvinnelige kroppen og huden, kan det brukes lokalt. Jeg bruker nå det som tilsetning for berikende utarbeidelse av kremer for ansikt og kropp - gir deg fantastiske resultater!
Zeynep, hva som er inni er bedre å ta det i kapsler - er forståelig, men ikke hvis du vil dele om "fantastiske resultater" dette her er et interessant program? Personlig, smurte jeg dem ansikt, og ingenting annet enn overflødig fett og overflødig, betyr det at jeg ikke gi. I beste fall - det trenger ikke føre til allergier, og så jeg tror at for huden, er det ubrukelig i det hele tatt.
Og jeg er redd for å kjøpe det i det hele tatt. Jeg tror akkurat nå han så mye promotert at alle produsenter har til å gjøre det og ikke forstår noe annet. Hvor er garantien for at han er en kvalitet. Jeg foretrekker minst en gang i uken for å lage denne fisken, sjø eller elv, det er mye mer nyttig, og absolutt ulønnsom få de næringsstoffene i stedet for kjemisk forfalskning.
Indiana, jeg er med deg helt enig. Så vidt jeg vet-ene effekten av fiskeolje på den menneskelige leveren, og enda mer av barnet er ikke fullstendig undersøkt. Det viser seg at vi har å stappe deg selv og dine barn med legemidler som kan forårsake skade på helse og tror at alt er gjort riktig. Jeg generelt prøver å omgå apoteket side, det er mye av alt kan ha rådet.
Indiana, her er du 110% riktig. Jeg er redd for å gå til apoteket. Så mye svindel og skruppelløse produsenter. Horror rett og slett. Og kjøpe deg dette tillegget, og ikke det faktum at en del av nøyaktig hva som er angitt på etiketten. Hvem ville ikke bli overrasket om disse olje kapsler bare noen dårlig kvalitet fyll. Og de er bare leveren i seg selv kan drepe, ikke få nytte)
Jeg husker som barn vi alle mødre ble tvunget til å drikke den ekle væske. Med utviklingen av det flytende farmasøytiske erstattet av en kapsel, og til og med alle slags vitaminer tilsatt. Vanligvis et mirakel kur for alle onder. Men i min effekt på ham som det er null. Jeg tror det er mer placebo effekt. Tross alt, før du får inn i kapselen næringsstoffer i Bad forblir minuscule.
Ja, jeg er enig med deg. Jeg også, kutte et kurs betyr dette å tro på sine mirakuløse egenskaper, men ingen endring i kroppen unntatt som øker appetitten har ikke lagt merke til. Jeg kjøpte fiskeoljer og i noen kalsium kapsler. Minst bør merke en forbedring i neglene, og de er sloilis og bryte og fortsette. Fra alt dette jeg konkludere med at dette er penger ned i avløpet.
Selvfølgelig, jeg fullt ut støtter deg, Alain! Hva slags fordeler kan bli diskutert når produktet underkastes varmebehandling og deretter plassert i en kapsel av ukjent opprinnelse. Bare for å ha et barn "sitter" en tro på mirakuløse egenskaper, og vi ubevisst tror på det, så det virker som om håret er tykkere og sunnere og hvitere tenner ...
Jeg husker meg selv som en liten, og i barnehagen før middag fikk alltid en spiseskje "smakløs olje." Men nå forstår jeg at det var veldig nyttig for den voksende organisme. Jeg har nå innført denne gamle, gode tradisjonen i menyen på barneinstitusjoner. Spesielt som produserte dette nyttig kosttilskudd i kapsler. Jeg tror selv at barna skal bli interessant å svelge "the sun", fordi de er så vakre, glitrende som rav.
Alle dietter - er fiende av brystet. Jeg satt på en diett etter fødselen, men det er ikke tatt hensyn til den faktoren at brystet er redusert sammen med midjen. Selvsagt liker jeg ikke, jeg kom inn på internett og lese at fiskeolje gjenoppretter brystene. Vel selvfølgelig jeg prøvde å ta, og innså at balansen av fett er veldig viktig! Nå sitter på noen diett, jeg umiddelbart begynne å ta olivenolje og fiskeolje til flere slike problemer ble det ikke.
Alena, her er du flink, vet du det. Organismen er et behov for å beskytte og opprettholde balansen av absolutt alle næringsstoffer i det. Håret mitt stå på slutten på innholdet av de nymotens dietter. Uke tygge litt grønnsaker, så gå til frokostblanding og deretter begynne å forberede seg på døden. Og fordi unge jenter dreper seg selv det. Det ville være bedre på Internett ofte skrev om riktig og balansert bruk av fett, proteiner og karbohydrater.
Og hvis jeg kan, og jeg føler slags bra, og ingenting så det ikke plager meg. Og mineraler drikke bort med jevne mellomrom, selv vitamin også forskjellige kurs. Derfor er det ingen mening i prinsippet omfatte forebygging av kapselen selv med fett? Apoteket har nylig snublet så mye som en hel hylle med midler, øynene mine selv flyktet. Hvordan vet du om du trenger å ta det? Og jeg hypokonder, og jeg selv har oppfunnet vitnesbyrdet fra denne listen.
Jeg rådet min venn å bruke fiskeolje for cellulitter, jeg tviler på om handlingen virkelig så nyttig dette produktet. Det tok ca en måned, og begynte å legge merke effekten. Overvekt sakte begynte å gå bort, og med det ekle dimples i rumpe og lår. Det er bra at verktøyet er tilgjengelig i ulike former og ikke lenger har en slik ekkel smak, som et barn!
Victoria, du har gledet meg. Jeg trenger bare å gå ned noen kilo. Samtidig forbedre deres helse, fylle kroppen med vitaminer. Jeg kjøpte i fjor vår kapsel for kosmetiske formål. Smør de mørke flekker med saften av milkweed. En topp-påført innholdet i kapselen, fordi den syrlige saften av milkweed. Som et resultat, skrelt tynt lag av huden, og det var ren.
Victoria, bedre vare når du bruker disse kapslene. Kan du forestille kur cellulitter, men leveren plante. Det er absolutt det eneste organ som kan regenerere i kroppen. Men fortsatt kontakt med en spesialist om dose. Rimelig å nærme saken og helsen til maksimal sikkerhet. Så, jeg anbefaler deg å tenke.
solinka, du gjør meg til å le))). Hvordan kan et eksternt program for å sette leveren? Første gang jeg hørte. Det instruksjoner strid anbefalte å ta 3-4 kapsler om dagen, eller enda mer, avhengig av dosering. Jeg har aldri hørt at noen hadde problemer etter å ha mottatt, tvert imot bare positive resultater. Så ikke skremme folk.
To ganger i året, kjøpe baby fisk omegu3 Oriflame, den bruker råvarer fra fisk fanget utenfor kysten av Norge (god kvalitet), det stinker selvfølgelig, men smaken er litt myknet sitron ekstrakt. Jeg tror det hjelper min datter får sjelden syke forkjølelse. Men fordelene for diabetikere - nyheter til meg, sørg for å dele denne informasjonen med min mor, vil det være nyttig for henne. Jeg tror at alt er bra i moderate mengder, så fordelene vil bli.
Helt siden barndommen min bestemor tvunget til å spise dette fettet, det var stygg, ekkel og svelge det var bare å torturere for meg. Det er bra at i dag allerede har de nødvendige erstatninger for mat. Men til dags dato, er jeg helt forstår hvorfor jeg ble tvunget til å spise den med en skje og noen nytte av det. Min bestemor fortsatt gamle skolen, så hvis det begynner å stige press, betyr det ikke kjøres svelge piller, og drikk dette er fett.
Anna, disse måltid erstatninger ikke bringe noen nytte for vår helse, og mange av dem er foran så skadelig at de er best unngås helt. Hva skjer når du trenger å drikke mye fiskeolje, hjelper det å kvitte seg med mange problemer, det er en universell måte. I alle aldre, er det nyttig å ta, og jeg har alltid likt smaken, vet ikke hvorfor andre er så slå opp nesen.
Etter hvert kom jeg til området)). Bare jeg glemte å drikke en pille. Når jeg leste at omega-3 flerumettede fettsyrer er nyttige for å forbedre strukturen av hår, hud og negler, og jeg har en slik tørt hår, som straks løp til apoteket. Jeg forventet ikke at disse kapsulki så dyrt, kan du se veldig nyttig. Så langt, men ikke lagt merke til mye forandring, men jeg tror en måned - se de andre resultatene.
Jeg, selvfølgelig, som mange vet at dette produktet er bra for helsen. Men absolutt ingen anelse om hva det brukes til behandling av psykiske lidelser. Ærlig talt, jeg er veldig, veldig overrasket. Det handler om det faktum at det hjelper mennesker med bipolar lidelse og depresjon. Hvor merkelig. Om andre bruksområder og fordeler kan fortsatt være å tro, men det er usannsynlig, etter min mening.
Alex, det er veldig troverdig, har mange mennesker psykiske lidelser begynne fra det faktum at de anser problemet med staten sitt utseende. Og det kan holdes i god stand, bruker produktet, i dette tilfellet, vil det være mindre problemer og en person vil være mindre grunn til å være urolig. Da sannsynligheten for sammenbrudd blir mindre.
Julia, øker fiskeolje stoffskiftet og det har en positiv effekt på generell helse, men mental jeg ikke se enda et distansert forhold. Hvis vi argumentere på denne måten, kan du absolutt alt priplesti her, for eksempel for å lade samme dårlig vær eller lav lønn som skyldes mennesker lider og hans sinn er forstyrret av dette.
Eugene, jeg så også dette anlegget bare i barndommen. Mer presist, ble jeg tvunget til å gjøre det. Mamma ble overbevise meg om å ta slike ting svært ubehagelig opplevelse etset i hukommelsen min. Ja, gjør slik at ett navn meg syk, men nå vet jeg at så godt for helsen. Nå har jeg en kjæreste bruker et par kapsler per dag, og begynte å se sunnere.
Zoe, jeg var en gutt, også tvunget til å drikke skjeer fortsatt flau når jeg husker at forferdelig smak, men nå takker Gud en annen tid, og du kan alltids kjøpe i kapsler. Jeg har lest anmeldelser av fiskeolje på internett, og inspirere dem begynner igjen for å ta det, og jeg ble overrasket over resultatet, neglene blir sterkere nesten umiddelbart, og deretter forbedre hudens tilstand.
Zoe, jeg tviler også på at du skrev for noen kapsler om dagen for å se sunn person ville. Du må vite hvordan å drikke tran, og ikke bare en håndfull av hans svelge. I dette tilfellet, fra personlig erfaring kan jeg si at håret blir sterkere, jeg har dem sluttet å falle ut og negler vokser rett, og da jeg begynte de kurve, men fra utsiden er det diskret.
Zoe, hva snakker du om en kjæreste som på grunn av flere kapsler begynte å se sunnere ut som fiksjon. Reklamefilm jeg kan si at min nabo er 15 år yngre da det samme stoffet. Og hvor fikk du det forbedring av sin tilstand eller utseende er relatert til dette? Kanskje det var den fysiske aktiviteten eller gjort en plastisk kirurgi.
Jeg tror at nå er det mange flere effektive vitaminer med god komposisjon. Drikk slike kapsler det er det siste århundret. Selv om en av mine venner foretrekker å gi sine barn. Det er bedre å gi fisken litt mer fra det vil gagne mer. Vår barnelege sa at spesiell følelse ikke er tilstede, hvis du tar disse kapslene. Jeg tviler på at de hjelper i kampen mot overvekt.
Kate, dette er forskjellige vitaminer og deres fordeler, de kan ikke måle seg med dette stoffet. Det er som å si at jeg bruker mye karbohydrater og proteiner så jeg trenger. Vi trenger å ta alt i en kompleks og muligens unngå import. Jeg har alltid kjøpe innenlandske produkter og bare i deres fravær, ta produktene av utenlandske selskaper, som er dyrere og kvaliteten er tvilsom for meg.
Irina er nå bedre mulig å dispensere med alle legemidler, spiller det ingen rolle at de er innenlands eller importert. Men på bekostning av fisk Kate er helt rett, er det bedre å ha oftere enn giften seg merkelig væske i et plastskall. Hvis jeg jobbet i laboratoriet og personlig kunne sjekke deres sammensetning, kan det da ha trodd i deres favør.
Da jeg var liten, min mor ga til å drikke meg denne medisinen. Hans ekkel smak jeg huske for livet. Bess *** om dette stoffet bringer enorme helsemessige fordeler, og jeg er veldig glad for at han dukket opp i drugstores i kapsler, maske sin ubehagelig smak og lukt. Vi kjøper ofte en familie apotek innkapslet fiskeolje og drikke det i behandling og forebygging formål. Jeg la merke til at barna var mindre syke, har jeg kommet tilbake til det normale arbeidet til tarmen, og min mor droppet blodsukkeret.
Veronica, og du har ikke tenkt på hvordan fiskeolje er bedre, stinkende, som selges før eller det som nå er solgt i kapsler av forskjellige farger og forskjellige smaker. Da er dette produktet var veldig nyttig, og det faktum at vi nå har også nyttig, men jeg tror kvaliteten er dårligere. Tilsetning av søtningsmidler som gjør det mer nyttig.
Irina, leste jeg mye om egenskapene til fiskeolje og hvordan den er produsert. Forskjellig smak - det betyr produsenter er brukt som råstoff for ulike typer narkotika av marin fisk. Det viktigste er å ta kapselen er sertifisert narkotika og ikke kosttilskudd, som ikke er en kur, men er mye billigere.
Veronica, og du ikke prøve oftere å spise sjømat fisk, det var hun som fungerer som en kilde for dette stoffet, men inntil det kommer til staten av kapslene kan ha noen av de nyttige elementer teryaetsya.Ya ikke tror på deres helbredelse etter en slik behandling, og derfor Jeg foretrekker å få fett fra mat og ikke i en plastpose med frukt smaker.
Jeg tror jeg har en i min barndom ble ikke lei dette nyttig produkt. Det høres mye om nytten sin. Og selv prøvde å drikke bort kurset, kjøpt i et apotek i gelatin perler. Jeg ønsket å forbedre tilstanden til hår, hud, på råd fra venner. Men underet skjedde ikke. Ja, og helsetilstanden eller litt bedre. Så, det gjorde jeg ikke forstår, hva du skal drikke tran. I alle fall er den skade ikke er nøyaktig bringe, organismer er forskjellige, og som kan, og vil gjøre.
Ian og jeg så ham som barn, og jeg likte smaken av det motsatte, og det faktum at du ikke føler bedring, så det kan skyldes det faktum at de fleste ikke kjøpe en god merkevare. Mange produsenter og kvaliteten på kapslene er svært forskjellig. Du kan få denne nyttige ting med denne marin fisk, hvis du blir en kokk det så ofte som mulig. Og fisken er fetere, jo bedre det smaker, det vil si, det er nyttig og velsmakende.
Vel fant at ros! Ja, dette er vanlig produkt av animalsk opprinnelse og bør ikke håpe på en kur for alle sykdommer med hjelp av "magic kapsel" som inneholder omega-3 fettsyrer (som de sier nå). Vi var i barnehagen fylt preprotivneyshim dette betyr, men fortsatt halvparten av gruppen var regelmessig på sykehuset. Så alt dette tullet!
Kjærlighet, ikke gjerde denne ting er ikke bare et produkt, det har helbredende egenskaper og forbedrer hud, negler, hår og flere drugogo.I med hager Du åpenbart overdriver, selv nå, når mange barn er syke er det ikke slik at for
. . . .  .  . .  .  .  .  . .
Se hele diskusjonen
Logg på Timmy

Artikkel Tags:




Яндекс.Метрика