Kroniske hemoroider er nesten alltid kombinert med forstoppelse. Forstoppelse kan være den viktigste årsaken til hemorroider, opprettholde de denne tilstanden i lang tid og provosere utvikling av akutte hemorroider. Det er derfor i kroniske hemorroider kosthold er så viktig.

Hvorfor kan begynne kroniske hemorroider

Årsakene til hemorroider noen. Den første er en medfødt mangel på venesystemet, lunger i de fine årer av veggene i tykktarmen, noe som fører til forstyrrelse av blod som strømmer ut svamp celler lokalisert i veggen av endetarmen. Fra disse belastet celler og svampskjema hemorroider.

Det påvirker dannelsen av hemoroider og en stillesittende livsstil, forstoppelse, ulike forgiftninger (for eksempel alkohol, krydret mat), harde fysiske anstrengelser, skape høyt trykk i bukhulen. I de fleste tilfeller er årsaken til hemorroider er komplekse.

Kroniske hemoroider kan skje raskt, med minimale symptomer, eller hard, konstant bevegelse i den akutte prosessen er hvis hemorroider danne blodpropper. For å holde bråk fra sykdom til et minimum, bør du alltid holde seg til dietten.

Målene for kosthold i kroniske hemorroider

Hovedoppgaven for kosthold i kroniske hemorroider er å unngå forstoppelse. Hvis det ikke er noen forstoppelse, er risikoen for akutt hemorrhoid minimeres. Mål nummer to - for å utelukke irriterende mat på mage-tarmkanalen. Man bør utelukkes både mekanisk og kjemisk stimulering av tarmen. Til slutt bør det utelukkes matvarer som forårsaker blodårene utvider seg (problem nummer tre).

Denne dietten bør følges konsekvent. Og fordi denne dietten fullt oppfyller grunnleggende for et balansert kosthold i henhold til WHO (World Health Organization), vil ikke kroppen til pasienten med kroniske hemorroider ikke lider av mangel på næringsstoffer.

Hvordan og hva du spiser

Grunnlaget for kosthold kroniske hemorroider Hemorroider - en skammelig sykdom   er kosthold. I kronisk forstoppelse spise trenger minst fire eller fem ganger om dagen samtidig. Så kan du gradvis venne kroppen til rytmisk aktivitet av mage-tarmkanalen: matinntak, dens behandling og evakuering. At rytmeforstyrrelse makt ofte ligger i hjertet av forstoppelse.

En like viktig faktor er eliminering av å spise kald mat. Den mat som mulig bør være flytende, halvfast eller fast også. Helst varm mat - det lindrer fordøyelseskanalen.

Til stolen var vanlige tarm innholdet krever tilstrekkelig volum av mat masse. Et slikt volum av veletablert frukt og grønnsaker, som inneholder komplekse karbohydrater. Frukt og grønnsaker er høy i fiber, er det ikke fordøyd og utskilles uforandret ved å rense tarmen hos giftstoffer og fecal steiner. For å skape den maksimale mengden av vev masse av mat, må du bruke mer væske - i hennes nærvær vev sveller og "broom" passerer gjennom tarmveggen.

Men ingenting kan tas bokstavelig, kroppen av hver person har sine egne individuelle egenskaper, som vises hovedsakelig i form av overskudd eller mangel på visse fordøyelsesenzymer. Fersk frukt og grønnsaker er sikkert nyttig, men noen mennesker kan ikke tolerere et stort antall av dem, de viser tegn til neperevarivaniya mat i form av smerte langs tarm, oppblåsthet Flatulens - når for mye gass Det vil ikke nytte og skade. I dette tilfellet bør alle eller deler av friske grønnsaker erstattes av dampet. Hvis forstoppelse er en diett inkluderer kokt bete, gulrot juice, meieriprodukter.

I tillegg er de nyttige matvarer rike på bindevev - kjøttavfall (trevlet kjøtt, brusk), huden av fjærkre og fisk. Disse produktene er ikke helt fordøyd, deres levninger irritere tarmveggen og stimulere hans motorisk aktivitet. Men slike produkter kan skade kroppen, unntatt hvis det er hemoroider og betennelse i tykktarmen - kolitt Kolitt - faren for tykktarms .

Hva er forbudt

I kroniske hemorroider kan ikke spise mye av tørrstoff, sterk nærende kjøtt, fisk og sopp buljonger, fet eller stekt kjøtt og fisk, krydret, røkt, saltet, syltet mat, krydder. I tillegg kan du ikke bruke sterk te, kaffe og alkohol, samt søte retter, spesielt brus.

Hvis du oppretter et riktig kosthold Riktig ernæring - de grunnleggende forskriftene av sunn mat   og stadig stokk, samt endre stillesittende livsstil mulig trening, så det er mulig å forholde seg til hemorroider.

Galina Romanenko

Japansk diett rik på fisk kan inngå mysteriet med hjertet sunt omega-3 fettsyrer, som finnes i fisk, ser det ut til å hindre åreforkalkning.

Hvis du prøver å trekke ut måter å redusere risikoen for hjertesykdom, kan du starte med en diett rik på sjømat, som er vanlig i Japan. Ifølge ny forskning, hele tiden å spise tunfisk, sardiner, laks og annen fisk beskytte japanske menn mot tilstoppede arterier, til tross for andre risikofaktorer for hjerte- og karsystemet.

Japan vs USA

Studien, publisert 5. august, 2008 nummer av tidsskriftet til American College of Cardiology (JACC) tyder på at vernet kommer fra omega-3 fettsyrer, som finnes i overflod i fet fisk. I den første internasjonale studien i sitt slag, fant forskerne at, sammenlignet med eldre hvite menn eller japansk-amerikanere som bor i USA, i blodet av japanske menn som bor i Japan, nivåer av omega-3 fettsyrer to ganger - dette funnet var er uavhengig av hverandre forbundet med et lavt nivå av aterosklerose.

Dødelighet av koronar hjertesykdom i Japan har alltid vært overraskende lav. Studien viser at svært lave priser av koronar hjertesykdom blant japanske bor i Japan kan være på grunn av konstant bruk av fisken.

Japansk spiser ca 85 gram fisk daglig, i gjennomsnitt, mens typiske amerikanere spiser fisk kanskje to ganger i uken. Ernæringsmessige studier indikerer at anvendelsen av omega-3-fettsyrer som finnes i fisk, er den gjennomsnittlige 1, 3 gram per dag i Japan, sammenlignet med 0, 2 gram per dag i USA.

Tidligere studier viste at japanske menn hadde signifikant lavere nivåer av kolesterol akkumulert i arteriene enn hvite menn bosatt i USA - til tross for lignende priser av kolesterolet og blodtrykket Blodtrykk - farlig hvis hans swing? Lignende forekomst av diabetes Diabetes - truende og uhelbredelig sykdom   og et mye høyere nivå av sigarettrøyking. Det er imidlertid uklart om japanske menn for å hjelpe de sterkeste genene, diett høy i fisk eller noen annen faktor.

ERA JUMP studie

For å besvare dette spørsmålet, studiet ERA JUMP (Electron-bjelke tomografi, vurdering av risikofaktorer blant japanske og amerikanske menn født i perioden etter andre verdenskrig) inkludert 868 tilfeldig utvalgte menn i alderen 40 til 49 år. Av disse 281 var japanske menn i Kusatsu, Shiga, Japan; 306 var hvite menn fra Ollegeni County, Pennsylvania, og 281 var tredje- eller fjerde generasjons japansk-amerikanske menn fra Honolulu, Hawaii.

Alle deltakerne gjennomgikk en medisinsk undersøkelse, gjennomført en spørreundersøkelse om livsstil og også gjøre vanlige blodprøver for å vurdere helsen til det kardiovaskulære systemet. Laboratorietester har også målt den totale mengde av fettsyrer i blodet og omega-3 fettsyrer som kommer fra fisk (spesielt, eikosapentaensyre, docosapentaensyre og dokosaheksaen-syre).

I tillegg har forskere benyttet to metoder for å måle nivået av akkumulering av kolesterol i arteriene. Under den første test med hjelp av ultrasoniske bølger ble målt tykkelsen av veggene i carotis i halsen, er dette forsøk er kjent som måling av tykkelsen av intima-media-kompleks (IMT). Under den andre testen med en elektronstråle CT skanner målt kalkavleiringer, eller "klynger" av kolesterol i arteriene i hjertet, er denne testen som kalles planker for å bestemme koronar forkalkning (CAC). Begge testene ble utført for å identifisere individer med høy risiko for kardiovaskulær sykdom.

Det er funnet at det totale nivå av fettsyrer var lik i de tre gruppene, men den prosentvise innhold fra fiske omega-3-fettsyrer var to ganger høyere hos japanske menn som lever i Japan (9, 2%), sammenlignet med hvite menn ( 3, 9%) og japansk-amerikanske menn (4, 8%), som bor i USA.

Forskerne fant også at nivåene av aterosklerose var lik blant japanske-amerikanske og hvite menn, men markert lavere i japanske menn som lever i Japan. Den gjennomsnittlige IMT var 37 mm mindre enn japanerne enn hvite menn på samme alder og kardiovaskulære risikofaktorer ble tatt hensyn til, mens den gjennomsnittlige forskjellen justert for risiko blant japanske og hvite menn med positive tester CAC er 11 prosent. Både plass var veldig viktig, men ble statistisk ubetydelig når det tas hensyn til forskjeller i omega-3 fettsyrer.

Forskerne har også bemerket at japanske menn som bor i Japan, verdien av TIM fallende, mens nivåene av omega-3 fettsyrer øker, denne tilbakemeldingen var ikke statistisk signifikant. Dette forholdet mellom nivået av omega-3 fettsyrer og IMT forble signifikant selv etter justering for tradisjonelle risikofaktorer for hjerte- og karsykdom. (Blant japanske menn CAC verdier også gått ned, og omega-3 fettsyrer økt, men forholdet var ikke statistisk signifikant).

Ingen betydelig invers korrelasjon mellom nivået av omega-3 fettsyrer og aterosklerose Aterosklerose - en kronisk sykdom i arteriene   Den ble observert i hvite og japansk-amerikanere etter hjertesykdom risikofaktorer ble tatt hensyn til.

Forskningsresultater

Forskning har tydelig demonstrert at hvite og japansk-amerikanere tilsvarende nivåer av aterosklerose, som er betydelig høyere enn den japanske bor i Japan. Dette betyr at en vesentlig lavere dødelighet av koronar hjertesykdom hos japanske bor i Japan neppe kan forklares av genetiske faktorer.

Betydningen av omega-3 fettsyrer fra fisk, for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer har vært en spesiell vekt i denne tverrkulturell studie. Japanske menn i Japan er like ille eller ugunstig risikoprofil for hjerte- og karsykdommer enn amerikanerne, men nivået på hjertesykdom Hjertesykdom og hjerteinfarkt: at hver kvinne bør vite   nedenfor? Hvordan kan dette være? Japanske menn amerikanerne faktisk skiller det faktum at blod nivåer av omega-3 fettsyrer i to ganger høyere i Japan enn i Vesten.

Den største Konklusjonen fra denne viktige studien er som følger: tradisjonelle risikofaktorer fører til dannelsen av den tradisjonelle mengden av arterien tilstopping plakk, men bare når dietten, og, eventuelt, en livslang diett kronisk berøvet de ønskede omega-3 fettsyrer. Øke inntaket av omega-3 fettsyrer, bør nivået av hjertesykdommer i Vesten begynner å nærme seg tallene i Japan. Selv om dette kan muligens kreve en diett rik på omega-3 fettsyrer, fra fødselen (i stedet for å lage flere tabletter med fiskeolje).

Nylig innledet senere studier, der vil bli kontrollert ved tilkobling av omega-3 fettsyrer med progresjon av aterosklerose i hvite menn, en japansk-amerikanske menn og japanske menn som bor i Japan.