Ved behandling av en hvilken som helst gastrointestinale sykdommer diett er kritisk. Ingen siste tablett vil ikke hjelpe hvis du spiser ukontrollert. En diett for gastroenteritt ofte i seg selv, selv uten behandling, bidrar til å overvinne den ubehagelige symptomer. Det viktigste i denne dietten - maksimal respekt for fordøyelsesorganer: det vil hjelpe magen og tarmene til å komme seg raskt.

Sykdommen av skitne hender

Kvalme, oppkast, diaré, magesmerter Magesmerter: Typer og symptomer , Fatigue - alle symptomer på gastroenteritt. Det er vanskelig å finne en mann som aldri i sitt liv møtt med sykdommen.

Gastroenteritt - smittsom sykdom, akutt betennelse i mage og tarm. Sykdommen kalles ofte sykdommen "skitne hender" som gastroenteritt rammer oftest de som forsømmer den elementære hygiene. Sykdommen er særlig utbredt i underutviklede land hvor det er mangel på rent vann, og derfor hygienisk standard ikke er oppfylt. Men det er ikke immune mot gastroenteritt og innbyggerne i utviklede land.

Heldigvis er sykdommen behandles. Som regel gi pasienten medikamenter for å hindre dehydrering, noen ganger - antiinflammatoriske midler (på legens råd). Men det viktigste for gastroenteritt observere spesiell sparsom diett.

Diett med akutt gastroenteritt

På den første dagen, når sykdommen er bare begynner å utvikle seg, bedre ikke å spise i det hele tatt. Noe mat vil bare ytterligere irritere mage-tarmkanalen. På samme tid, avslag av mat hjelper kroppen renset for giftstoffer og avfallsprodukter som produseres i tarmen som et resultat av sykdommen. Drikk det bør være mye, for å unngå dehydrering.

Du kan bruke noen urtete eksempel kamille brygg. Drikking bør være varm - kroppstemperatur. Fra varme og kalde drikker bør være forlatt. Hvis det kaster opp, er det nødvendig å drikke i små slurker, men ofte.

På den andre dagen dietten er supplert med krutonger av hvitt brød (eller tørt brød, men hvit). Kjeks industriell produksjon (eller salte muffins) vil ikke fungere - bare vanlig brød uten tilsetningsstoffer.

Den neste dag, kan du variere på menyen for ris. Krupp bør kokes i vann uten tilsetning av melk, smør, sukker og krydder. Bedre syde ris så mye som mulig, i en viskøs rot - så det er bedre å lære. I tillegg ris vann - det perfekte middel mot diaré Diaré (diaré) - en kjent plage .

Videre kan kostholdet bli administrert konsekvent svak kylling buljong, kokte gulrøtter og kokte poteter, bakte epler. Nye produkter må prøve i små mengder og å nøye overvåke reaksjonen av organismen. Dersom det i løpet av to timer etter spising følelse ikke er forringet, er det mulig å gi større del.

På den sjette dagen av sykdommen kan legges til menyen og andre produkter. Det kan være korn, kokte grønnsaker og frukt, dampet eller kokt magert kjøtt, kylling, fisk.

Forbudte produkter

Diett for gastroenteritt hos voksne innebærer avslag på mange produkter. Selv etter forsvinningen av symptomer bør følges diett diett i en uke eller to. Lett kosthold vil hjelpe fordøyelsessystemet til å komme seg, men sykdommen går ikke i den kroniske formen.

I de to første ukene må du fjerne fra kostholdet ditt:

• Ferske grønnsaker og frukt, belgfrukter, sopp. Rik på fiber og organiske syrer, frisk frukt, grønnsaker og frukt kan ikke spises før de er herdet. Belgfrukter generelt vanskelig å fordøye, så må gi dem minst to uker. Det samme gjelder sopp;
• Meieriprodukter. Melk er vanskelig å fordøye og ofte fører til en urolig mage. Dersom eventuelle brudd på fordøyelseskanalen skal være forlatt;
• Søtsaker. En stor mengde sukker i kosten negativ innvirkning på mikrofloraen i tarmen. Det er bedre å helt gi opp søtsaker til utvinning var raskere;
• Fet mat og stekt mat. Fett er ikke forgjeves anses å være "tung" mat. Nektet å tillate fet mat gjenopprette raskere;
• Krydret mat, krydder, Krydder - deilig slanking , Marinader, pickles, røkt kjøtt, hermetikk, kaffe, kakao, sjokolade. Disse appetittvekkende matvarer irritere magen og tarmene, slik at lyset diett av dem må forlates. Og senere, alle disse rettene tilbake til menyen, jo bedre;
• Alkohol. Alkoholbaserte drikker er også irritere magen og i betydelig grad kan forverre tilstanden;
• Ferskt bakverk, rugbrød, gjær, brygg. Disse produktene stimulere fermenteringsprosesser i tarmen.

Og hva kan være?

Listen over godkjente produkter vokser gradvis. Du kan spise hvete kjeks, meieri-fri grøt, kokt frukt og grønnsaker, damp koteletter og kjøttboller, magre meieriprodukter (fra den fjerde dagen av sykdommen, ikke før). Mat skal være kokt, kokt eller dampet bakt. I de første dagene av sykdommen er det tilrådelig å male mat, gjøre dem til en puré.

Diett for gastroenteritt hos barn kan suppleres babymat, selv om babyen er allerede ute av barndom. Kashi uten melk eller sukker, frukt, grønnsaker og kjøttsaus, cottage cheese diett for barn - alle disse produktene er lett fordøyelig.

Vanligvis symptomene forsvinner helt etter den tredje dagen av dietten. Men det er ingen grunn til å åpne pakken favoritt røkt kjøtt eller sjokolade. Minst en uke bør spise bare næringsmidler, og litt mat, og det er ønskelig å gi et par uker. I løpet av denne tiden, vil mage-tarmkanalen fullt igjen og få sunnere. Hvis vi går tilbake til vanlig stil av mat på forhånd, kan helsetilstanden forverres.

Kosthold geisha - det er svært strenge, en fem-dagers diett der du ikke kan spise noe, men ris, melk og grønn te. Imidlertid er en slik diett tolereres relativt godt, som figuren gir en langvarig følelse av metthet. Etter en ukes pause, er kostholdet anbefales å gjenta.

Funksjoner diett Geisha

Denne dietten er streng og kalorifattig. For fem dager, kan du bruke bare tre produkter: kokt brun ris, melk og grønn te.

Rice karakteristisk trekk er at det absorberer og fjerner skadelige stoffer som utskilles giftstoffer, som kommer utenfra og generert som et resultat av metabolisme.

Risen også inneholder næringsstoffer som trengs for å opprettholde liv for en kort tid. Denne 8 essensielle aminosyrer, kalium, som er nødvendig for driften av hjertemuskelen, i tillegg til fosfor, sink, jern, kalsium, jod, vitamin B, som styrker nervesystemet, forbedre tilstanden til hud, hår og negler. Men jo mer bearbeidet riskorn, jo mindre er det av næringsstoffer, slik at kosten er å bruke Geisha rå brun ris.

Grønn te er rik på antioksidanter og koffein, så det er ofte brukt som en stimulerende å brenne fett. Men på samme tid, koffein stimulerer utskillelsen av magesaft, som vil eksitere appetitt. Derfor er grønn te tilsettes til melk som inneholder de nødvendige kroppen proteiner og således svakt nøytralisere sure innholdet i magen. Samtidig, og melk, og grønn te har en vanndrivende - det tillater deg å rense kroppen for overflødig væske og skjult ødem. Kosthold geisha kan "fjerne" poser under øynene.

Anmeldelser av diett geisha

Meste positive anmeldelser. De fleste av de som søkte, bemerket de positive resultatene av dietten geishaer, har de klart å miste 5 dager med 3-4 kg, og i de neste 5 dagene (etter en 1-2 ukers pause) - like mye som, og noen ganger mer.

Geisha kosthold er kontraindisert hos alle sykdommer i fordøyelsessystemet.

Eksperter sier både fordeler og ulemper ved denne dietten. Diet geisha - en lav-kalori diett, så det hjelper å forbrenne fett, mens ris inneholder komplekse karbohydrater som forlenger metthetsfølelsen og reduserer følelsen av sult. Vanndrivende diett Geisha bidra til å fjerne overflødig væske fra kroppen Hvordan å trekke overflødig væske fra kroppen - alle slags måter Og purgation fører til sin bedre funksjon og styrke immunforsvaret.

Ulempene med diett geisha er for lav kalori, tillater ikke en aktiv livsstil, fullstendig fravær av salt (det kan føre til dehydrering) og fett (kan påvirke metabolismen), og en liten mengde mat, noe som fører til forstoppelse.

Kosthold geisha på 5 dager

Den standard diett av en Geisha er beregnet for 5 dag. Etter en pause på 1-2 uker, kan det bli gjentatt.

• Til frokost: et glass (250 ml) melk er ikke høyere enn 2, 5% fett litt varmet, blandet med en kopp nybrygget grønn te og drikker sakte, i små slurker, gjør korte pauser.
• Lunsj: 250 g kokt i vann uten å legge salt eller dampet brun ris uten olje, salt og andre krydder, en kopp varm skummet melk.
• Til middag: 250 gram kokt i vann uten å legge salt eller dampet brun ris og en kopp grønn te, fortynnet halv skummet melk.

Gjennom hele dagen, lov til å drikke to kopper grønn te, samt drikkevann Hvordan å drikke vann for å gå ned i vekt   uten begrensning.

Hva du skal gjøre etter at dietten

Til igjen etter dietten (noen ganger veldig raskt) er ikke å få vekt, bør du følge reglene for å spise sunt Sunn mat - ikke begrense deg til å spise . Ikke spis fett, søt, stivelsesholdige matvarer (pasta laget av durumhvete er mulig), for å begrense forbruket av stekt, røkt, skarpe, salte retter.

Måltidene bør være regelmessige, hyppige og brøk (små porsjoner). Et stort antall av frukt og grønnsaker i det daglige kosthold vil bidra til å øke metabolismen Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   og opprettholde en aktiv livsstil, lite fett kjøtt og meieriprodukter vil være en kilde til essensielle proteiner og vegetabilske fett og fet saltvannsfisk (kan spises to ganger i uken) - en kilde til fett, som er uunnværlig for normal løpet av metabolske prosesser.

Kosthold geisha kan være nyttig når du ønsker å gå ned noen ekstra kilo. Men hvis du ikke hele tiden holde seg til sunn mat, forkastet under dietten vekten kommer tilbake.

Galina Romanenko