Slanking Coffee Enema

Verdens første allment snakket om kaffe Klyster da Janet Jackson sa hun bruker en slik prosedyre. I 1920 foreslo Max Gerson som kaffe Klyster som en måte å fjerne farlige giftstoffer akkumuleres i leveren. Gerson også brukt kaffe enemas i behandling av kreft. Kaffe fremmer produksjonen av galle i leveren, mens kroppen for giftstoffer. Siden da er mange mennesker bruker dette betyr prøver å gå ned i vekt.

Alternativer

Kaffe klyster utføres med det formål avrusning. Også hjelper kaffe Klyster å miste noen kilo. Dette skjer på følgende måte: kroppen frigjøres fra giftstoffer og store mengder av innskudd, slik at dette kan tilbakestilles ved 4, 5 og 7 kg. Kaffe Klyster er effektive og forstoppelse Forstoppelse - Se opp for mat . På denne tiden også, en liten vektreduksjon. I tillegg, ifølge nettstedet, etter en kaffe klyster det en spesiell følelse av letthet og handlekraft, som kroppen er frigjort fra giftstoffer og ansamlinger i tarmen.

Hvordan lage en kaffe klyster

For å utføre denne prosedyren, må du ta en naturlig, ikke koffeinfri kaffe, et reservoar for klyster, en kjele og en halv liter renset eller filtrert vann. Det bør være slem i en kjele halv liter vann for å helle to ts av kaffepulveret og la det småkoke i ti til femten minutter. Så du helle resten av vannet i en kjele. Vann bør ikke være for varm. Kaffe kokes helles inn i reservoaret for klyster. Deretter må du følge instruksjonene på gjennomføring av et klyster.

Referanser

Under den første slik prosedyre i noen mennesker er det umulig å helle hele oppløsningen inn i tarmen. Dette er normalt. Du trenger ikke å torturere deg selv, prøver å bringe prosessen til slutten. Også, mens vannet må holdes i tarmen i ti minutter, er det første gang ikke alltid mulig. Over tid vil det vise seg.

Expert syn

Alle Forfatterne beskriver prosedyren for kaffe Klyster, foreslår at vekttap under prosedyren er bare ved å fjerne giftstoffer og slipper tarmen. Gjør man klyster kan føre til en form for avhengighet av dem. Hvis du har vedvarende forstoppelse, bør du rådføre deg med legen din Solgte systemer for tarmene vask er ulovlig, fordi disse systemene ikke er godkjent av den offisielle medisinen som et middel for purgation Kolon Rensing - Hvordan sette klyster? .

Forsiktig

Systemer for rensing av tarmen er en fare for helse med hyppig bruk. I tillegg bør tarmen rensing med enemas ikke være en erstatning for tilfredsstillende medisinsk behandling.

Hvordan å miste buk fett: Anbefalinger

Forbedre holdningen din Posture - noen nyttige tips for de som ønsker å gå rett . Når en mann bøyde seg, stikker magen ut, og det virker større enn den faktisk er. Rett tilbake, tvert imot, det gjør magen mindre og visuelt til, dessuten gjør magemusklene stramme og holde overkroppen oppreist. I tillegg forbedrer riktig holdning generelle helse, øker selvtilliten og gir selvtillit.

For å trene hele kroppen. Mange tror at den beste måten å fjerne fett fra magen - er oppfyllelsen av et par hundre om dagen vendinger. Men fra sterke magemuskler med svake muskler i overkroppen og beina på litt hjelp - slik at kroppen så harmonisk og velfungerende, må utvikles alle musklene. Kronglete - det er ikke dårlig, men de trenger å betale mer enn 5-10 minutter per trening. Hovedtyngden av byrden bør falle på øvelser som involverer alle muskelgrupper. For en slik harmonisk utvikling av kroppen er meget godt egnet pilates Pilates - star system trening , Yoga, svømming, aerobic, jogging.

Også prøve å utføre følgende oppgaver:

• Planck - dette er trolig en av de mest nyttige øvelser for en flat mage, samt å styrke musklene i bagasjerommet. Startposisjon - liggende på magen, armene bøyd ved albuen. Løft opp fra gulvet, gulvet og plassere tærne og underarmene. Hvis treningen blir gjort riktig, skal albuene være rett under skuldrene, albuene bøyd i rett vinkel, kroppen er utvidet i en rett linje, ikke ender i midjen. Hold denne posisjonen, først i minst ti sekunder, og gradvis oppnå at du kunne gjøre det bar i minst ett minutt. I begynnelsen kan du føle en splint i kroppen fra stress og muskelsmerter - dette er normalt. Over tid disse følelsene vil passere, og øvelsen vil bli gitt enklere;
• Leg reiser. Startposisjon - liggende på ryggen, bena utvidet, hendene bak hodet såret. Løft hodet opp fra gulvet og spader, og samtidig løfte bena, knærne bøyd i rett vinkel. Når knærne vil være på nivå med hoften, begynner å langsomt senke benet, ikke rettet knærne, og sank hodet. Gjenta ti ganger.

Enkle tips

• Redusere forbruket av øl. Denne anbefalingen er ofte det første elementet i listen over tips om hvordan å miste buk fett mann - de er de mest lojale fans av øl, og de ofte vokser såkalte øl mage. Men blant kvinner som liker en øl for mange, slik at de også bør ta hensyn til denne anbefalingen. Den maksimale grensen av normen er forbruket av 500 ml øl om dagen, men hvis du allerede har problemer med overvekt, er det bedre å bruke det enda mindre, eller om gangen for å melde deg ut av drikke.
• Mer protein. 25 til 30% av kaloriene som kommer sammen med proteinet, organismen bruker sin behandling. For karbohydrat matvarer, er tallet 6-8%. Så hver gang du spiser 50 gram protein mat, øker du din daglige energiforbruket med rundt 41 kalorier bare ved den energien som trengs for å fordøye protein.
• Les etikettene. Og ikke kjøpe produkter, som inkluderer mais sirup, høy fruktose. Siden 1971, bruken av denne bestanddel, som er en del av brus, kaker og forskjellige typer krydder økte med 350%. Dette falt sammen med en kraftig økning i antall personer som lider av fedme.
• Skritt gjennom trinn. Eller to. Dette gir utmerket belastning på musklene i magen og lårene.
• Ikke hopp over måltider. Fasting kan virke den korteste ruten til å få en flat mage og slankere midje. I praksis fører denne måten ofte til overspising, vektøkning, eller, i verste fall, problemene med magen. Spis ofte og litt etter litt, for å forhindre sterk følelse av sult.
• Justere kostholdet. Å begynne å brenne kroppsfett på magen, må du inntar færre kalorier enn du bruker. Ellers kan du gjøre noen øvelser for pressen Øvelser for pressen: en flat mage og veps midje - enkelt!   eller for hele kroppen, men resultatene vil bare fikk sterkere muskler og midje, og hvis redusert, da bare litt. Lage et måltid plan, som vil inneholde en tilstrekkelig mengde protein, karbohydrater og fett. Hvis du ikke er sikker på at du kan gjøre det selv, be om hjelp fra en kostholdsekspert.
• Sørg for å spise en tilstrekkelig mengde kostfiber. Det fremmer fjerning av giftstoffer fra kroppen, i tillegg til sin behandling brukt mye energi. Cellulose som finnes i korn, bønner og ulike frukter og grønnsaker.
• Flytt ikke bare i treningsstudio. Gå en tur, sykle, leke med barna, jobbe i hagen - i et ord, gjør i fritiden, noe bevegelse. Folk som etter jobb sitter foran TV-en og flytte bare mellom kjøkkenet og stuen er vanskeligere å miste fett fra magen enn de som leder en aktiv livsstil. Hvis det er mulig, bli medlem av fotball, volleyball, basketball eller noen andre lag. Det er absolutt ikke en profesjonell sport, men den lokale team av entusiaster, noe som vanligvis tar folk i ulike aldre og nivåer av fitness.
• De fleste pusser tennene. Japanske forskere intervjuet og kartlagt 14.000 mennesker og funnet ut at de som ofte (mer enn to ganger om dagen) pusse tennene, vekt og livvidde var i gjennomsnitt mindre enn for de som plukket opp tannbørsten Tannbørster - gjør ingen feil i å velge   en eller to ganger per dag. De fleste er vant til fra barndommen av at tannpuss er slutten av måltidet, så hvis du pusser tennene så snart du føler at du har spist nok, er sjansen stor for at du vil ønske å supplere betydelig redusert.
• Uten nærings drinker. Hvis det er noe mer farlig for midjen enn sjokolade og kaker, det er - høy-kalori drikker, som søte drikker, lagre juice, latte, og så videre. Nipper lemonade på en varm dag eller drikke en kopp søt latte hver dag på vei til jobb, kan du uforvarende legge til kosthold et par hundre tomme kalorier. Erstatte disse drikkene på vannet, svart kaffe og forskjellige typer te.