Du har et lite barn? Uavhengig av alder, barnet trenger en rolig og sunn søvn. Og hva de skal gjøre med de fidgets at søvn regnes som den mest egnet for spill og underholdning? Enhver mor vet dette problemet: stund senere, mamma faller til bakken, og barnet har ingen intensjon om å sovne, han ønsker å spille og flytte. Det er viktig å skape grobunn for en sunn og god søvn barnet ditt.
Holde seg i ro
Før du legger barnet til sengs, ta vare på etableringen av et fredelig og trygt miljø i hjemmet. Det er bedre at barnet ikke blir distrahert av lyden på TV, telefonsamtaler, slamming dører.
Om en time før sengetid, dempe lysene, slå av TV-en, la barnet bli vant til stillheten. Gjennomgå barnet hans favoritt historie, gi en flaske med drikke, før du går til sengs er også nyttig å lage et varmt bad og en myk avslappende massasje. Disse prosedyrene vil hjelpe barnet ditt til å roe ned og slappe av, i denne tilstanden vil det være mye lettere å sovne.
Selvfølgelig betyr det ikke alltid har en reell mulighet til å sette alle disse tipsene i praksis. Imidlertid er det mest rolig og fredelig atmosfære i huset definitivt viktig for barnets søvn.
Klær for søvn
Din drøm er usannsynlig å være rolig og sterk, hvis du sover i en ubehagelig, skarptromme eller for løse klær. Den samme følelsen og barnet.
Svært ofte, trenger ikke foreldrene betaler nok oppmerksomhet til de klærne der babyen sover.
Det er best å kjøpe barnas pyjamas og nightgowns laget av myk bomull stoff som gjør at huden å puste, ikke tillater barnet å svette, men samtidig beskytter barnet mot nedkjøling.
Det er ikke nødvendig å sette på pyjamas babyen er, velg noe behagelig fra lette naturlig materiale, viktigst, unngå for nære eller store elementer, for eksempel glidere, truser, krage, pustevansker. Mange barn liker ikke pyjamas, noen ganger det ikke passer deres utseende eller de bare ubehagelig å sove i dem. Ofte i slike tilfeller er ikke trange bukser med en elastisk gummi band og en gammel favoritt skjorte er et perfekt soverom sett.
Hold romtemperaturen
Det er viktig å opprettholde en behagelig temperatur i huset, spesielt når det kommer til rommet der barnet sover. Barnet ditt, så vel som enhver annen person ikke ville sove godt om rommet er for varmt eller for kaldt. Temperaturen i barn bør ikke være for høy, den normale temperatur for søvn
Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
Det anses å være 23-25 grader Celsius. Når det er mulig, er det samme ønskelig å opprettholde temperaturen i hele leiligheten. Det er denne temperatur anses å være mest egnet for å sove, ikke bare barn, men også voksne.
Smokker og bleier natt
Iført bleier og suger en smokk, de fleste barn føler i paradis. For moms disse oppfinnelser av menneskeheten - en ekte frelse.
Natt bleier kan absorbere mer væske enn vanlig, slik at om natten at du ikke trenger å endre baby bleie så ofte som dag.
Ikke bekymre deg hvis babyen ikke kan sove uten smokk. Hvis du ikke godkjenner denne vanen, og redd for å forlate barnet om natten med en smokk i munnen, fjerner du det forsiktig fra munnen til barnet, når du ser at barnet er ganske rask sover.
Lytt til dine barn
Hvis barnet sovner, krøllet opp, og ikke våkne opp om natten, ikke oppmuntre barnet til å endre posisjon. Mange barn trenger reisesyke, noen kan ikke sove uten en mor i nærheten. Lytt til ønskene til barnet ligge ved siden av ham, rocking, synge en vuggesang
Lullabies: universell hypnotisk
.
Foreldre - hardt arbeid, enten dette legger stress og natt? De fleste små barn har problemer med å sove, kan ikke mange folk sove fredelig hele natten, våknet aldri opp, eller bare gå i dvale, rørte knapt puten.
Ikke prøv å korrigere vaner av barnet, lytte til hans ønsker, analysere atferden til barnet ditt. Over tid vil du innse at hjelper barnet til å sove, som han svarer, og det beroliger ham. Bruke denne kunnskapen i praksis, og du og resten av familien ikke trenger å våkne opp ofte om natten for å berolige babyen våkner.
