Ser yngre - drømmen for mange mennesker, uavhengig av kjønn. Dette kan oppnås uten hjelp av plastisk kirurgi.

Beskytt deg mot solen

Hvis du vet at solen kan alderen huden, etter å ha blitt oppdaget ved første tegn på aldring, er det fortsatt ikke for sent å begynne å bruke solkrem. Tviler på deres behov? Se på hendene mine og sammenligne huden på nedre og øvre side, hvor solen faller oftere. Innen seks måneder, bruk av solkrem kosmetikk, vil huden bli glattere, hennes tone er utjevnet. Dette vil tillate deg å se yngre i omtrent fem år.

Bruk retinoider

Tallrike studier har vist at retinoider stimulerer kollagen produksjon og normalisere aktiviteten av cellene i huden, og dermed jevne ut rynker og redusere alder flekker. Selv OTC legemidler med retinoider bidra til å redusere følge av aldringsprosessen. Legemidler med en høyere konsentrasjon av retinoid gi en ganske rask og godt merkede resultater.

Den første reaksjonen til bruk av retinoider ofte rødhet og flassing av huden, men etter 6-12 uker, blir huden brukt til dem, og hennes tilstand gradvis forbedret. I løpet av noen uker, vil det være en synlig anti-aldring effekt av retinoider; gjennomsnittlig retinoider forynge huden for seks eller syv år.

Spise antioksidanter

Antioksidanter - stoffer som nøytraliserer frie radikaler som bidrar til aldringstegn og kan forårsake hudkreft Hudkreft - en full gjenoppretting mulig . Inkludere i kosten av disse kildene til antioksidanter Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler Som frukt, grønnsaker og grønn te. I tillegg bruker kosmetikk, som inkluderer antioksidanter. Resultatet vil bli merkbar tidligst 5-6 måneder, og det vil ikke være veldig tydelig, jo mindre, bruk av antioksidanter for å visuelt "miste" ett eller to år.

Få nok søvn

Tretthet forårsaket av mangel på søvn, fører til en kraftig økning i kortisolnivå Kortisol - hormonet av binyrebarken   - Den stresshormon Hvordan slå stress? Skape en oase . Dersom kortisolnivå er stadig fortsatt høy, kan det begynne den raske ødeleggelse av kollagen i huden. Til tross for hyppig eller kronisk mangel på tid, må du finne de 6-8 timer å sove - eller sette opp med utseendet på nye tegn på aldring.

Regelmessig bruk eksfolierende og

Regelmessig fjerning av døde hudceller som gjør huden mer ungdommelig og strålende, som det stimulerer produksjonen av kollagen. Med alderen blir huden mer tørr og ofte skjellete. Bruke eksfolierende betyr en eller to ganger i uken (men ikke mer) vil hjelpe deg til å bokstavelig talt fjerne overflødig hud for å lete etter to eller tre år yngre.

Redefinere din stil

Tror du at viss alder tilsvarer en viss stil av kjole, sminke, hår, og så videre? Tro om igjen før du gjør en viss kutt som vil gi deg soliditet og kjøpe en formell dress, som ikke er nødvendig. Faktisk er ingenting gamle og ikke en ung mann, hans holdning til seg selv, blant annet til sin egen alder. Berike din garderobe med fargerike klær som passer deg, interessant tilbehør, gjøre den opprinnelige kuttet. Endre stilen vil tillate deg å gå ned fem til ti år, og blitt mye mer trygg på meg selv.

Du har nådd øyeblikk av året da fullt deprimert stemning? Hvis du har brukt den siste måneden på veien, besøke venner og slektninger, arbeider lange timer, forbruk fet mat, eller en lang tid ikke gå i dvale på grunn av ferie rush, er det nå en god tid til å stoppe. Mest sannsynlig, du våknet opp en morgen og innså at hele siste måneden gjenspeiles på huden din, for det meste i ansiktet. Men fortvil ikke, det kan rettes opp, hvis du vet hvordan.

Regenererer huden

• Bruk enkelhet. Gjenopprette huden din bør ikke være for tidkrevende prosess. Det bør være så enkel som en ansikts rensing. Hvis du er på en tur, eller ønsker å redusere hverdagens gjøremål, kan du bruke din vanlige arsenal og vask med mild, luktfri vaskemiddel for å fjerne sminke og bakterier fra huden.
• Unngå hudirritasjon. For å beskytte huden mot tap av fuktighet, vask jeg med varmt vann med måte, som for varmt vann kan tørke ut huden og forårsake irritasjon. Man kan også redusere ubehag i huden, unngå tunge, forårsaker kløe, vev. I vintermånedene, når huden er spesielt følsomme, myke bomullsstoff vil ikke skape noen irritasjon.

Fukter og beskytter

• Ikke la fuktighet bort. Til beste fukte huden og for å takle tørr luft etter å fly i et fly, eller i kaldt vintervær, bruke din favoritt fuktighetskrem eller rengjøringsmiddel på huden kan fullt absorbere fuktighet. Forenkle din daglige hudpleie, ved hjelp av en fuktighetskrem som inneholder solkrem ingredienser. Daglig bruk av kosmetikk med SPF 15 beskytter huden mot de skadelige effektene av solen.
• Forhindre de skadelige effektene av sollys. Hudbeskyttelse - er ikke bare tegning på det av nødvendige midler for deres omsorg. Forebygger rynker, være forsiktig med å være i solen, når det er hottest i formiddag og tidlig ettermiddag. Hvis du planlegger å være ute i løpet av disse timene, hvordan kan vi bedre på nært hold klær og bære en lue for ekstra beskyttelse. Over tid vil huden din uten rynker og pigmentflekker takk for disse ekstra sikkerhetstiltak.

Ikke overdriv med sminke

Hvis du fortsatt har tenkt å bruke sminke på dagen etter sen kveld, til følgende tips gjøre ansiktet ditt var frisk og hadde en sunn glød.

• Ta korrigerende midler for å lyse sliten, puffy øyne, og falmet hud.
• Etter fuktighetskrem eller korrigere midler påføre et tynt lag med kompakt pulver.
• Fremdeles du føler Haggard? Påfør et lett lag med bronzer å gi ansiktet en naturlig glød og farge til kinnene.
• Hvis leppene er grove og tetthet, bruke leppepomade. Det er best å bruke en balsam som inneholder shea smør og kakao til leppene myke og har fått nødvendig makt.
• Passere liggende fulle sminke på øynene og velg din favoritt mascara.

Spis riktig og kaste de dårlige vaner

Restaurering av huden faktisk starter fra innsiden, og starter med vann og daglig livsstil.

• Prøv å bruke en luftfukter i tørre vintermånedene for ekstra fuktighet.
• Berike din diett med mat som er rik på essensielle fettsyrer som linfrø eller laks for å opprettholde deres hud.
• Hvis du røyker, prøv dette året for å avslutte vane for godt. Røyking tørker ut hudens blodkar, noe som reduserer blodstrømmen, frata huden din av oksygen og næringsstoffer som trengs for sunn hud. Røyking gjør også huden mindre elastisk, det legger også en rynke til deg.

I å ta slike viktige avgjørelser, være sikker på at du velger riktig tid for deg selv. Dreven stress Hvordan slå stress? Skape en oase   Det kan bare forverre tilstanden til tørr hud, så ikke ta på seg for mye, og å arrangere en pause i helgen. Huden din vil takke deg for det.

Hva du trenger å vite, endring av livsstil

• Seasonal hudpleie. Din vanlige livsstil i løpet av våren eller sommeren kan ikke være hensiktsmessig for en vinterklima. Kremer vannbasert ikke takle tørrhet som oppstår i de kalde månedene av året. Gå til kremer som inneholder oljer, for å hjelpe huden å holde på fuktigheten. For veldig tørr hud om vinteren, kan du bruke en tykk krem ​​fuktighetskrem.
• Vurdere din hudtype Hvordan finne din hudtype . Når du definerer en sesong hudpleie, ikke glem om hva det er din hudtype. Hvis du har fet hud Fet hud: Naturlig og kunstig omsorg Du kan være, og trenger ikke å flytte til en fet fuktende midler, da dette kan føre til tilstoppede porer og kviser. Bedre å bruke en lett fuktighetskrem. For kombinert hud Kombinert hud - alt du trenger å vite om det   Bruk en sterkere fuktighetskrem for tørr hud områder, og lett lotion for alt annet.

Valget av rengjøring og fuktemidler, så vel som valget av programmer for hudpleie kan synes vanskelig oppgave, siden det er viktig å gjøre huden frisk og strålende. Ikke la sesong angst og travle liv for å knuse deg, og å sikre helsen til huden din etter ferien kan være så enkelt en prosess som riktig valg av rengjøring eller fuktighetskrem for huden.