Dekket med rynket hud, pæreformet avocados er meget nyttig på grunn av dens høye innhold av vegetabilske oljer og vitaminer. Dietitians anbefaler ikke å bli involvert i avokado retter fra dem som prøver å gå ned i vekt, men avocado maske for ansiktet vil passe alle. Slike masker har en gunstig effekt på huden av enhver type.
Grønnsaker eller frukt?
Avocado på engelsk ofte kalt "alligator pære". Faktisk, frukten formet som en avokadufrukten, dekket med en hud stram skinnende mørk grønn eller svart, ligner på huden av en alligator. Fet mørt kjøtt omgir et stort bein, som ikke brukes til mat, fordi den inneholder giftstoffer.
Umodne avokadoer (grønn duk) har fast kjøtt, som smak lik umoden gresskar. Vi fullt moden fruktkjøtt er myk, øm, buttery. Smak bestemt, med krydrede toner av friske urter og nøtter.
Interessant, avokado selges i supermarkeder med frukt. I matlaging, er usøtet frukt alligator pærer brukes mer som en grønnsak - de er blandet med salt, pepper, salt fisk, og andre produkter. Og med den botaniske synspunkt frukten av avocado er et bær.
Sammensetning og fordeler
Avokado er en av de beste produktene, bruk av noe som kan forsinke aldringsprosessen. Frukten inneholder store mengder vitamin E, som ofte kalles vitamin av ungdom. Avocados - et utmerket verktøy for forebygging av aterosklerose, inneholder den en rekke kalium, antioksidanter
Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler
, B-vitaminer, folsyre og vitamin K og C.
Avokado er høy i kalorier - 160 kalorier per 100 gram, på grunn av det høye fettinnholdet (30%).
Den gamle aztekerne som først begynte å dyrke avokado, kalte ham auakatl, som betyr "Forest Oil." Derfor trenger ernæringseksperter anbefaler ikke å bli involvert i disse fruktene for de som ønsker å gå ned i vekt. Det er også Avokado ikke ammende kvinner og små barn som lider av visse kroniske sykdommer.
Avocado hud
Bruk avokado hudpleie absolutt alt: unntak for enkelte intoleranse av dette anlegget har ingen kontraindikasjoner. Masker avocado ansiktet anbefales spesielt til eiere av kjedelig, sagging, aldrende hud.
Mettet fett og vitaminer hjelper returnere massen av frukt epidermis elastisitet, forbedre hudfarge og jevner ut fine rynker.
Dypt penetrerende hudceller, stimulerer avokadoolje intracellulære prosesser og forbedrer tilstanden til de øvre lag av huden. Dette forbedrer blodsirkulasjonen, øker sin fuktighet. Masker med avocado redusere betennelse, helbrede skader, beroliger irritert hud. I tillegg er regelmessig bruk av masker øker de beskyttende egenskapene av huden, noe som gjør den mer motstandsdyktig mot UV-stråler og vind.
Utvalg av frukt
Til ansikt maske med avocado var effektive, bør de brukes til matlaging kun moden frukt. Det anbefales å velge en stor avocado med svart, brun eller mørk-grønn hud - krøllet eller glatt, avhengig av variasjon. Ved å trykke på moden frukt skal være spenstig hvis trykket på fingeren huden, succumbs kjøtt dannet pit, som deretter raskt glattet. Hvis avocado er vanskelig treaktig konsistens for utarbeidelse av frukt masker vil ikke gjøre. Ikke kjøp for myk avocado, tapt elastisitet - et foster har kanskje allerede begynt å råtne.
En annen måte å sjekke modenhet av en avokado: riste sterkt bær. Hvis bein taps - frukten er helt moden. Hvis det virker umodne avokadoer - ikke noe problem. Det er nok til å holde frukten i flere dager ved romtemperatur, slik at den nådde den ønskede tilstand.
Oppskrifter masker med avocado
Massen av moden frukt er lett å få en kopp hardt skall teskje. The most avocado er enkelt konverteres med en enkel plug - trenger ikke engang en blender. Denne delikate grønnaktig masse med et høyt innhold av fett - et perfekt utgangspunkt for ansiktsmasker. Til denne base kan tilsettes forskjellige bestanddeler avhengig av den type hud
Hvordan finne din hudtype
.
Å lage en maske for tørr og sensitiv hud
Sensitiv hud: årsaker og omsorg
, Mashed avocado bør blandes med samme mengde av knuste kokte poteter og en dråpe olivenolje. Masken påføres på huden i 15-20 minutter, fjernes med en bomullspinne
Hvordan bruke bind - grunnleggende forholdsregler
Dyppet i varmt vann.
En annen oppskrift for tørr hud: Avokado med eggeplomme. En spiseskje med moste avocado bør blandes med en rå eggeplomme, bruke masken på ansiktet i 20 minutter, skyll med kaldt vann.
Det er mulig å legge moste avocado samme mengde naturlig krem - få en nærende maske for tørr hud med mild blekende effekt. Gyldigheten av en slik maske - 20 minutter.
For fet hud med forstørrede porer vil fungere perfekt maske fra avokado og eggehvite. Ett protein å piske, legge til skummet en teskje av sitronsaft og en spiseskje med avocado masse. Forsiktig røre blandingen og søke på ansiktet. Som et resultat av slike masker huden blir ren og frisk, strammet, vil få elastisitet.
Også egnet for fet hud maske fra avocado og sur melk, blandes i like deler. Denne masken har en liten blekende effekt, matter og strammer huden.
For moden hud er nyttig maske av avocado og fersk gjær. Et lite stykke av gjær er fortynnet med vann til en tykk pasta, tilsett en spiseskje med mashed avocado og et par dråper olivenolje. Ti minutter senere, bør masken settes på ansiktet og la tørke. Mask gir huden tone, nærer, glatter ut rynker og forynger.
Maria Bykov