Mudra gammel russisk ordtak: «På den dagen, varme opp, er dagen ikke gammel." Nøye tittet inn dampende ansiktene til folk som nettopp hadde kommet ut av damprommet, vil du ikke umiddelbart kunne skille mellom en person av høy alder fra ung - så et par mirakuløse helbredende egenskaper. Disse egenskapene verdsettes innbyggere i forskjellige land, skapte de sine egne tradisjoner og skikker steget. Og nå, moderne badeanlegg tilbyr mange interessante alternativer, men for å få fullt utbytte, må du vite hemmelighetene og forskjeller i ulike bad.
Russisk bad
Vår tipp-tipp-oldemor brukte et par med samme mål som vi gjør nå, da ty til tjenester av alle slag fiziokabinetov og solarium.
Classics av sjangeren - Russisk dampbad, så er det en trehytte med to rom: garderoben og dampbad.
Hoved "instrument" av badegjester i russisk bad - bjørk eller eik kost, et utmerket middel for hudsykdommer, hårtap
Hårtap - nødsignalet
, Smerter i leddene, hevelse, kaldt. I tillegg bjørkeblader rense luften, drepe bakterier. For den russiske dampbad-house preget av relativt høye temperaturer ikke lavere enn 50 * C og veldig fuktig luft. Slike våt damp godt varmer kroppen fra innsiden, og derfor gjør det mer intense prosesser av fordøyelse og metabolisme
Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking
. For kvinner med normal til fet hud som besøker et badehus kunne erstatte damp kosmetikk prosedyre! Er det noe rart at damene tok Ages 17-18 bath prosedyrer på terskelen til ballen.
Finsk sauna
Søster av russisk badehus - finsk sauna. Den eneste forskjellen er at vi har en temperatur holdes på 45-60 grader fuktighet ikke mindre enn 60%, og i den finske badstuen, disse tallene er 90 grader og 10-15%. Derfor bade prosedyrene er annerledes her. I badekaret med tørr damp svette er mer intens og badstue anses å være et uunnværlig verktøy i kampen mot ødem, overvekt, i tillegg er det en godt renset huden blir glatt og elastisk.
Roman Bath
Velstående romere besøkte badene minst 2 ganger om dagen. Hvis du har vært veldig opptatt. Etter bad verdsatt som et middel for mange sykdommer, og den beste måten å gjenopprette optimistisk syn på livet. Romerske badene, kanskje, den eldste og mest luksuriøse i menneskehetens historie bad: de er uunnværlige atributy- edle marmor servanter, sølv og gull håndvask bassenger. Men som de moderne romerske bad besto av flere avdelinger: for avkledning og hvile etter et bad, skiller bassenget for første vask, deretter vaske rommet med varme og varmt vann. Etter ham - for tørre og våte dampbad. Oppvarming steam bath kontorer produsert ovner.
Tyrkisk bad
I Konstantinopel, har begrepene blitt endret og kalles tyrkiske bad. I damprommet var det massørene og gulvet begynte å varme opp med varm luft og vann med varmt vann for å danne damp. I dag, tyrkisk bad er svært populære.
Hammam og svært forskjellig fra den russiske og finske. Den er bygget på prinsippet om palmer i hendene, som er i hovedsak bad - en fem-finger dampbad. Temperaturen i hver av "fingre" er forskjellige. Siden dampet i en av de damprom ved en temperatur på 70 grader, vil du etter en tid, flytte til den neste, og deretter en annen den neste, fanger opp varmen til 100 grader. Dermed stiger temperaturen gradvis, har kroppen tid til å tilpasse seg den.
I midten av "palm" er et stort rom med varme steiner sofaer. Aldri legge seg ned og sette dem til å svette før massasjer.
Japansk bad
De mest originale japanske ta et bad, en glede å dyppe kroppen i et tre fat med varme spon. Bo i et badehus er ledsaget av rikelig svette og verdifulle tre stoffene har en terapeutisk effekt på kroppen gjennom huden for å åpne porene. Også i Japan er svært populære vannbad. Bath Dette bad er anordnet i et trefat, som er fylt med varmt vann ved en temperatur på ca. 45 ° C. Ta et bad til brystet er midt i det, setter det en cap på hodet, dynket i kaldt vann. Japansk besøk et badehus
Sauna og helse: fordeler og ulemper av bade prosedyrer
2 - 3 ganger per uke.
Roman-irske bad
Roman-irske bad har spredt i ulike land. De er ren luft ved moderate temperaturer på 50 - 60 ° C. Den varme luft passerer under gulvet og veggene i spesielle tuber. Varm luft føres inn i damprommet ved perforert gulv. Fra et rent romersk bad dette er preget av en spesiell tube for å avslutte avtrekksluft, noe som gjør atmosfæren av dampbad sunt.
Ekaterina Khokhlova