Den menneskelige kropp, på innsiden av hvilken varme genereres i store volumer, avkjølt, svette og avgi stråler ut varme gjennom huden. Under visse forhold, for eksempel uvanlig høye temperaturer, fuktighet, intens fysisk anstrengelse i varmt vær, kan naturlig kjølesystemet ikke takle sin oppgave og å la den interne kroppstemperaturen til å stige til farlig høye nivåer. Dette kan føre til heteslag. Sannsynligheten for å dø i den alvorlige heteslag når 30%.
Symptomer på heteslag
Forløperne for heteslag kan omfatte følgende symptomer:
- Ekstrem tørste
- Svakhet, sløvhet
- Blek hud
- Hodepine
- Kvalme og / eller oppkast
- Rask, rask pust (hyperventilering)
- Irritabilitet
På dette stadiet er det fortsatt mulig å gjøre uten medisinsk hjelp. Det bør gå inn i skyggen, en kald drikke vann og ta en kald dusj. Hvis du etter at symptomene forsvinner, deretter varme strøk vil bli borte. Hvis overoppheting var for sterk, kan vises følgende symptomer:
- Den kraftige økningen i kroppstemperatur (opp til 40 grader eller mer)
- Alvorlig hodepine
- Svimmelhet
- Rødhet i huden
- Mangel på svetting
- Muskelsvakhet eller kramper
- Sykdom
- Oppkast
- Økt hjertefrekvens
- Oppjaget puste
- Økt angst
Angst - hvordan å skille normal fra sykdom?
, Forvirring
- Kramper
Heteslag er en livstruende tilstand, og i tilfelle av hans symptomer bør umiddelbart søke medisinsk hjelp.
Behandling
Så lenge du regner med en lege, hjelpe offeret til å gå inn i skyggen, gi ham en kald drink, ta av klærne for å øke varmeoverføring. Det er mulig å søke kalde omslag til hodet, bryst, lyske og halsen på offeret, men ikke dekker hele kroppen, for eksempel kaldt vann gjennomvåt håndklær - de kan spille rollen som et isolerende materiale, som vil ytterligere øke i kroppstemperatur. Ikke i noe tilfelle ikke prøv å takle varmen stress alene. Kroppstemperatur under heteslag kan stige til 41.1S og enda høyere. I fravær av rask behandling, fører dette til irreversibel hjerneskade og mest sannsynlig til døden. Ifølge forskning, Pancreas
Diabetes og bukspyttkjertel - de tingene du trenger å vite
- Den eneste organ som ikke er skadet av heteslag.
På sykehuset pasienten også primært senker kroppstemperaturen. Dette gjøres ofte ved hjelp av spraying av kroppen med kaldt vann - ikke kulde, fordi det kan føre til rystelser og, som en konsekvens, en økning i temperaturen. Vanligvis er en halv time mulig å senke kroppstemperaturen til 38.5-39S.
Forebygging
For å unngå heteslag er mye enklere enn å kurere det. I de senere år, da i forskjellige deler av verden er det en hetebølge, har problemet blitt særlig aktuelt.
Den mest utsatt for heteslag, barn og eldre. Eldre anbefales å være på et kjølig sted, når temperaturen stiger over 30-35S og begrense fysisk aktivitet. Turgåing, hagearbeid og andre aktiviteter bør overføres til tidlig morgen eller kveld.
Barn, første du trenger å snakke om hva en heteslag og hvordan de skal beskytte seg selv: de bør være i skyggen når solen er spesielt aktive, drikke mye vann, slitasje hatter. I tillegg fortelle dem om symptomer på heteslag og hvordan å gi førstehjelp. Hvis barn er i sommer uten konstant tilsyn av voksne, må de ha en mobiltelefon, om nødvendig, å ringe en ambulanse. Skriv ned telefonnummeret ambulanser og redningstjenester i telefonboken for barnet.
Ikke la små barn alene i bilen, selv for en kort periode. For å gjøre dette ikke ville være i enhver årstid, men om sommeren er det spesielt farlig. I varme, solfylte været, kan luften inne i bilen varmes opp til 70-80 og til og med 90 grader. Heteslag oppstår under disse forholdene svært raskt og ofte dødelig.
Personer med lite fysisk forberedelse bør unngå å trene i varmt vær - særlig hvis lufttemperaturen er over kroppstemperatur.
Varme kramper
Dette er en manifestasjon av hypertermi oppstår vanligvis etter flere timer med intens trening eller husarbeid i gata. Symptomer på beslag: den sterkeste smerten, leggkramper og magen, kvalme eller svimmelhet, svakhet, økt svetting. Varme kramper begynne etter en intens treningsøkt i sola og rikelig svette. Årsaken varme kramper kan også være et underskudd av natrium, slik at i dette tilfelle så snart som mulig, nødvendig å etterfylle natrium i kroppen, og for å øke den daglige inntak av natrium for å hindre varme kramper.
Heteslag
Ved første øyekast er det termiske tretthet vanskelig å skille fra heteslag, heteslag, men er et resultat av langvarig eksponering for høye temperaturer. I dette tilfelle blir fluidtapet på grunn av svette ikke kompenseres i tilstrekkelig grad. Dette fører til en reduksjon i blodvolum. Blodstrømmen til vitale organer er redusert, fordi kroppen prøver å kvitte seg med overskuddsvarmen ved å øke blodtilførselen til huden. Symptomer på heteslag er kvalme, svimmelhet,
Svimmelhet - hvis bakken er forsinket fra under hans føtter
, Svakhet, hodepine, blek og svett hud, svak puls, forvirring. Den største forskjellen mellom den termiske tretthet fra termiske sjokket er at det tidligere ikke endrer bevissthet (finnes bare mild desorientering). Behandling for heteslag - å bringe kroppen i en tilstand av hvile og en nødsituasjon kjøling.
Forhindre hypertermi
- Før du begynner å trene i varmt vær, markere uken for akklimatisering. Dette vil tillate kroppen å gradvis venne seg til varmen.
- Ctaraytes drikke rikelig med væske, selv om du ikke føler deg tørst. Utseendet av tørst taler for dehydrering.
- Ikke involvert i fitness i varm dag. Prøv å flytte treningen nærmere soloppgang eller solnedgang.
- Prøv å bruke lette klær lyse kutt gratis, fortrinnsvis laget av bomull og lin som ikke beholde svette. Vi anbefaler også å ta hensyn til klær av mesh materiale Cool-Max.
- For å forhindre solbrenthet, bruke solkrem.
- Prøv å bruke en lue som beskytter hodet fra varmen og gi ventilasjon.
- I varmt vær, drikke rikelig med væske, for eksempel vann eller sports cocktail, hvert 15. minutt.
- Hvis du føler svakhet og tretthet, umiddelbart stoppe alle øvelser, slappe av og prøve å senke temperaturen i kroppen.
- Ikke drikk alkohol eller koffeinholdige drikker før og etter trening - de fremskynde dehydrering.
- Husk at det er lettere å forebygge hypertermi
Hypertermi - når kroppen er overopphetet
Enn å behandle den.
