Fet hud: Care

Fet hud er mest vanlig hos unge mennesker, selv om det finnes unntak. Det er karakterisert ved overdreven aktivitet av talgkjertlene. Ytre tegn på fet hud vanligvis er:

• Forstørrede porer;
• Kjedelig hudfarge;
• Skinnende, tykk hud;
• Akne, whiteheads, kviser.

Avhengig av været oiliness kan variere. Årsakene til den økte aktivitet i talgkjertlene, så vel som faktorer skjerpende tilstand fet hud, kan være:

• Pubertet og andre perioder i forbindelse med sterke svingninger i hormonelle nivåer;
• Stress;
• Eksponering for høy temperatur eller høy fuktighet.
• De grunnleggende reglene for omsorg for fet hud:
• Rengjør grundig ansiktet ditt ikke mer enn to ganger om dagen, og hver gang etter svetting;
• Bruk milde rensemidler for fet hud og bruker ikke Scrubs;
• Ikke klem kviser eller mekke - det øker deres helbredelse. Vanligvis, jo mindre du berører problemområder, jo bedre;
• Bruk kosmetiske produkter merket som "nekomedogennye" - de ikke tetter porene.

Sensitiv hud

Hvis du har sensitiv hud Sensitiv hud: årsaker og omsorg For skikkelig vare på det du trenger å vite effekten av hvilke faktorer som bør unngås for å hindre irritasjon. Svært ofte er hudirritasjon på grunn av forskjellige kosmetiske midler, selv om dette kan skyldige og andre faktorer.

De vanligste symptomene på sensitiv hud:

• Rødhet i huden;
• Kløe;
• Brenning;
• Tørr hud.

Sensitiv hud kan være preget av følgende problemer:

Acne - en lidelse der huden ser akne Acne: ansikts trøbbel   og kviser forårsaket av overdreven økning i antall av bakterier på huden. Kvinner med sensitiv hud, kan akne også være forårsaket av noen ingredienser av kosmetiske produkter, inkludert for eksempel kokosolje og avokadoolje. Ta kontakt med en hudlege for å finne ut hvordan man best kan behandle akne på sensitiv hud. Normalt anbefaler vi følgende ressurser:

• Tea tree olje;
• Antibiotika;
• Benzoylperoksid;
• Salisylsyre;
• Retinoider.

Rosacea - en vanlig hudsykdom som symptomer inkluderer rødhet, kviser og edderkopp årer er svært merkbar Edderkopp årer - et tegn på flere sykdommer . For behandling av oral antibiotika vanligvis brukes, som fungerer som anti-inflammatoriske midler, og salve metronidazol.

Kontakteksem - en krenkelse av symptomene som vises når de utsettes for allergener eller irritanter .  I det første tilfellet, produserer immunsystemet antistoffer rettet mot spesifikke stoffer som fører til de karakteristiske trekk som fremgår hud .  Vanlige allergener er dufter og konserveringsmidler i kosmetikk sammensetning .  Å identifisere de allergener, er det nødvendig å oppsøke en hudlege .  Det er også en overfølsomhet for visse stimuli som ikke er allergisk .  Produkter som huden din er spesielt følsomme, kan du identifisere deg selv ved å observere forandringer i hudens tilstand etter å ha brukt en rekke måter å bry seg .  Det er viktig å forstå at selv naturlige eller organiske bestanddeler så som essensielle oljer og planteekstrakter, kan irritere sensitiv hud .  Vanlige irritanter er såper, kremer, kosmetikk, øyesminke Eye Makeup - ekspressivitet og beskjedenhet   og kremer for huden rundt øynene, samt husholdningskjemikalier.

Skin Care Basics

Disse retningslinjene vil hjelpe deg å holde huden sunn og vakker, uansett type:

• Bruk kremer med shirokospektralnoy beskyttelse, blokkerer UVA og UVB stråler. Mens de fleste solaktivitet, unngå direkte sollys, slitasje bredbremmet hatt og solbriller;
• Røyker ikke;
• Drikk nok vann;
• Rengjør huden to ganger om dagen og aldri gå i dvale uten å vaske sminke;
• Jevnlig fukter huden.

Tilbake massasje hjemme

Tilbake massasje er bra beroligende, lindrer muskel og følelsesmessige spenninger, gir styrke. Men ikke alle av oss har tid til å regelmessig gå for en massasje i de spesialiserte salonger. Derfor er det noen retningslinjer som vil hjelpe deg å gjøre massasje hjemme. Dette sparer ikke bare at du slipper å bruke mye tid og penger, men også bidra til tettere kontakt med partner - den generelle vaner er kjent for å gjøre forholdet dypere.

Først - varm dusj

Før en ryggmassasje er å ta en varm dusj. Varmt vann bidrar til å slappe av, ta et skritt tilbake fra stress av dagen og forberede for en hyggelig prosedyre. Bruke en dusj gel med en beroligende duft (slik som den i blandingen som har den essensielle oljen Eteriske oljer og unnfangelse: kan hjelpe rosene?   ylang-ylang). Avstå fra peeling - ellers friksjon under massasje kan forårsake hudirritasjon.

Opprett en avslappende atmosfære

Du kan gjenskape atmosfæren fra en god massasjesalonger hjemme. For å gjøre dette, ikke så mye - mer aromatiske stearinlys eller pinner, og musikk som fremmer avslapning Avslapping og stress - rolig, ikke få panikk! . Dufter bør ikke være for sterk, ellers vil du neppe være i stand til å slappe av. Slå på musikk, dempe lysene, og begynner å massere.

Anbefalinger massør

Kanskje du tror at avslappende massasje - er, fremfor alt, treg og ikke for mye trafikk. Dette er ikke helt sant. Nøkkelen til en god massasje - en kombinasjon av langsomme og raske bevegelser med lett og sterk.

Tilbake massasje kan startes fra halsen eller midjen, men i alle fall anbefales det å bevege seg bare i én retning (det vil si, hvis du begynner å massere fra nakken til korsryggen, fortsette å utføre alle massasje bevegelser på samme måte). Gradvis øke trykket, flytte fra nakken til midjen. Kombiner langsgående slag med tung elting, som holder en finger. Spesielt nyttig langsgående slag med sterkt press - de tillater deg å arbeide gjennom et stort antall muskelgrupper, og ikke krever noen spesielle ferdigheter. Avslutte økten en lett massasje av hodet Hodemassasje - den beste måten å slappe av For å sikre fullstendig avslapning.

En halv times hvile

Etter en ryggmassasje er nødvendig å sette av en halv time for å hvile. Bare holde liggende der lyver, puste dypt og prøve å slappe av og tømme tankene. Det virkelig trengte det for å føle alle fordelene med massasje. I de første timene etter massasje musklene er veldig avslappet, så på dette tidspunktet er det ikke anbefalt å gjøre noe som krever fysisk anstrengelse - minst, er det nødvendig å avstå fra å trene og rengjøring. Det er best å massere i kveld, og umiddelbart etter at å gå til sengs.

Massasje foran TV

Hvis du ikke har tid til en full ryggmassasje, kan du bare få en massasje når du ser på TV. Det er ikke nødvendig å gå til sengs, eller kle av seg. Gjør massasje svinger med en partner for å hjelpe hverandre til å ta stress ut av dagen. Selv fem minutter er nok til å få deg til å føle deg bedre. Og hvis du gjør en massasje på regelmessig basis, fra ham vil være mye mer nyttig enn en time massasje fra en profesjonell en gang i året.