Fettet i ulike områder av kroppen: løsning

Kvinner har ulike typer figurer. Noen skryte slanke former, mens andre synes fett i ulike områder av kroppen: Noen veldreide hofter, noen har problemer med magen. Selvfølgelig, det er en genetisk disposisjon, men eksperter mener at det er argumenter som taler for at lagring av fett i et bestemt område sier om visse uregelmessigheter i kroppen.

Fett på magen

Svært ofte, etter en vanskelig periode når en person er nedsenket i en stressende situasjon, legger han merke at magen har blitt mer lubben. Dette er ikke overraskende: i denne tilstanden kroppen har en tendens til å produsere store mengder av hormonet kortisol, som til slutt fører til fettlagre i området. Å kvitte seg med overflødig er nødvendig, først, for å fikse nervesystemet, og for det andre, gjør cardio å forbedre metabolisme Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking .

Lubne knær og kalv problem

Når fettet samler seg i bunnen av foten, er det ikke mye skade muligheten til å kle seg, men stiller en rekke restriksjoner, i tillegg føre til en følelse av tyngde. I de fleste tilfeller er det sagt at det i legemet er det overflødig væske Hvordan å trekke overflødig væske fra kroppen - alle slags måter At en person bruker mye karbohydrater, vann, søte og salte matvarer, som har forsinket. For å bøte på dette kan være den eneste måten - for å prøve å redusere i kosthold alle produkter som provoserer problemet.

Tunge hofter og rygger på baksiden

Folder av fett på baksiden ser svært uestetisk. Med dem er ikke lett å velge vakre undertøy og iført trange klær. Hvis det er en feil som kan kombineres med fettet på hoftene, er det i de fleste tilfeller snakker om lidenskap karbohydrater, på grunn som kroppen produserer store mengder insulin Prinsippene for virkningen av insulin - vitenskapen å redde liv . Løsningen er å erstatte de "raske" karbohydrater verktøyet - grønnsaker, frukt, hele korn brød.

Innsiden av lårene, overarmer, bryst

Når fettet samler seg i disse områdene, er det ofte kan rapportere et overskudd av hormonet østrogen Østrogen - nøkkelen til beinhelse . Kanskje en kvinne tar p-piller, som provoserer den, så du trenger å snakke med legen for valg av nye prevensjonsmidler.

Fettet på sidene

Folder av fett, som "svømme" fra midje jeans og skjørt, noen ganger avslører et brudd på skjoldbrusk funksjon når skjoldbrusk hormoner utløser fett lagres i disse områdene. Fortsatt trenger å ta hensyn til forbruk av salt i tungmetaller som kan være til stede i tannkrem, vann fra springen, for å prøve å få dem ut av kroppen.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

Douches - en meget effektiv herding prosedyre, noe som fører til at kroppen tar på styrke og utholdenhet ikke bare til forkjølelser faktorer, men også til økt fysisk og psykisk stress. Dermed er det en munter aktiv tilstand i løpet av dagen og avslappet søvn Dreams: hvordan å forstå våre drømmer   natt.

Hvordan virker en douche på menneskekroppen

Douches - det effekter på den alternative kulde og varme i kombinasjon med en mekanisk harde vannstråler. Stedet for virkningen av et kontrast dusjen er human hud, hvor kjøle- og varme reseptorer som er vant til effekten av langsom og gradvis. Mekaniske reseptorer fange mekanisk påvirkning av vannstråler på huden.

Kort eksponering for varme og kalde vannstråler har en stimulerende effekt på sentralnervesystemet, så lenge eksponering bare kaldt eller varmt vann bare hemmer sentralnervesystemet. Handling douche basert på det faktum at de vekslende virkning av varmt og kaldt vann fører til utvidelse av innsnevring av blodkarene i huden og indre organer - det "lærer" dem svært raskt reagere på forskjellige virkninger, herunder påvirker varme og kulde. I tillegg hjelper det å aktivere metabolske prosesser og brenner fett.

Som et resultat, tilpasser seg en person til forskjellige værforhold og andre ytre faktorer, det styrker immunsystemet, kardiovaskulære og respiratoriske systemer. Trener i hjertemuskelen (myokard): varme dusjer hastigheter opp og reduserer hjertefrekvensen og kaldt - bremser og styrker. Riktig utført prosedyre kontrast dusj stimulerer stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   og blod (forbedrer blod).

Indikasjoner for douche

DOUCHES - behandling, men det vil også være nyttig i de følgende sykdommer:

• vegetative-vaskulære dystoni (spesielt med periodiske økninger i blodtrykk);
• de første stadiene av hypertensjon;
• nerveforstyrrelser (nevrasteni, hysterisk nevrose Neurosis - reaksjon på nervøs sjokk , Langsiktige nevropsykiatriske laster);
• nedsatt immunforsvar med hyppige forkjølelser eller forverring av kroniske sykdommer (like utenfor forverringer);
• metabolske forstyrrelser, spesielt fedme;
• brudd på motorisk aktivitet i tarmen ledsaget av forstoppelse;
• impotens (bare etter en foreløpig undersøkelse og utelukkelse av kontraindikasjoner).

Kontraindikasjoner for douche

Kontraindikasjoner for en kontrast dusj er:

• uttalt aterosklerose;
• alvorlig hypertensjon (høyt blodtrykk) med komplikasjoner i hjerte og hjerne;
• hjertesvikt med alvorlig ødem eller stagnasjon i lungene;
• tuberkulose Tuberkulose - en full gjenoppretting er ikke garantert   i den aktive fasen;
• blødningstendens;
• sykdommer i blod og bloddannende organer;
• Smittsomme sykdommer i huden;
• noen hurtigvoksende (spesielt ondartet) svulster;
• inflammasjon av veggene i venene (tromboflebitt);
• noen akutt sykdom og forverring av kroniske sykdommer;
• mensen.

Hvordan ta en douche

Vilkår mottak kontrast dusj:

• ta en kontrast dusj i morgen, så det styrker; bedre om før dette er et kompleks av gymnastikkøvelser - det vil forberede huden til vann prosedyrer;
• du bør alltid starte med varmt vann og avslutt med kaldt;
• første gang, må virkningen være liten, og temperaturforskjellen ikke er for kontrast; Du kan starte med eksponering av 1-2 sekunder med varmt vann og rom, og deretter gradvis over flere uker å nå for en varm minutt og 15 sekunder av kald dusj (kaldt vann fra springen), gjentas kontrast gjengen trenger 3-4 ganger i samme økt; etter at organismen har tilpasset seg den kontrasterende hjerte, selv meget hurtig å helle kaldt vann ikke forårsaker hypotermi, men har en sterk virkning på sentralnervesystemet og indre organer;
• under prosedyren, er det ønskelig å presentere seg selv som en varm dusj når de utsettes blodårene utvider seg, og når de utsettes for kulde - krympe;
• prosedyren bør føre til en behagelig følelse av glede, kan ikke være både kul og fryse;
• Etter mye sjel må banket med et håndkle - det vil styrke virkningen av vannbehandling.

Kontrast dusj - en flott behandling, som kan tas i alle aldre, men tar hensyn til individuelle kjennetegn ved alle indikasjoner og kontraindikasjoner.

Galina Romanenko