Akupressur hodet - dette er spesielt hyggelig og beroligende massasje. Det reduserer hodepine og stimulerer nerveender. Denne massasjen slapper av, stimulerer blodsirkulasjonen og hodebunn, og hvis det utføres regelmessig, kan det også styrke røttene av hår og forbedre hårvekst.

I hodebunnen, det er forskjellige steder av massasje. Ifølge kinesisk medisin teori, disse punktene svarer til de organer i kroppen, og når de utsettes for kroppen kan bidra til å gjenopprette balanse. Akupressur kan også bidra til å redusere angst og bekymring.

Akupressur

Ifølge kinesisk medisin teori, er legemet fremstilt av energi, eller qi, som strømmer langs kanalene tilsvarende organer i kroppen. Disse kanaler, eller meridianer, er det visse områder, det punkt hvor energien er konsentrert nær huden. Disse punktene fungerer som ventiler for strømmen av Qi, og kan bli blokkert eller manglende energi, forårsaker en ubalanse i kroppen. Når disse punktene påvirker nåler, trykk, eller varme, kan Qi flyte fritt, og dette bidrar til å lindre symptomer som smerte.

På hodet er det noen punkter av meridianene.

Point blære 3

Blære Meridian Urinblære - struktur og funksjon   Det begynner rundt øyet og går til hodet, nedover ryggen, og ender i benet. Det første punktet er lokalisert i blæren område av hodebunnen. Virkningen på dette punktet kan bidra til å takle hodepine, svimmelhet, tett nese, og nervøs spenning. Poenget tilsvarer det innerste punktet på øyenbrynene, og er omtrent en og en halv inches fra hårfestet. Hvis linjen av hår vekst flyttet, så du trenger for å navigere til et sted hvor det var å finne dette punktet.

Point blære 9

I blæren meridian har noen flere punkter på hodet, blant annet punkt 9. Dette punktet ligger i nærheten av den lille benete utspring i midten bak på hodet. Poenget er litt mer enn to centimeter fra midtlinjen på hver side av hodet, på den øvre grensen av occipital mønet. Dette punkt kan brukes til å avlaste hodepine Hodepine: Årsaker og komplikasjoner , Nakkesmerter, og tett nese.

Point blæren 10

Dette punktet ligger i nærheten av stedet der hodebunnen møter nakkesøylen. Det er praktisk talt på trapezius, som er et ideelt utgangspunkt for en massasje. Det kan bli funnet i en avstand på ca 12 mm under occipital ryggen, litt mer enn to og en halv centimeter fra midtlinjen. Klikk på dette punkt på den ene eller begge sider av hodet, kan bidra til å redusere svimmelhet, hodepine og nakke, og redusere tåkesyn tilstand.

Point DN 20

Du Canal går langs midtlinjen av kroppen og er et mellomledd mellom hjertet og hjernen. Mange av poengene kan brukes til å behandle en rekke lidelser og psyko-emosjonelle ubehag hodet. Innvirkning på punkt 20 er anbefalt for hodepine, lav energi, og svimmelhet Svimmelhet - hvis bakken er forsinket fra under hans føtter . Point 20 ligger i skjæringspunktet mellom linjene som fører fra mellomøret til toppen av begge hodene.

Channel Galleblæren

Kanalen av galleblæren Galleblære: struktur og funksjon   har også et punkt på hodet, noe som kan være nyttig for å bli kvitt spenninger og hodepine. En rekke av disse punktene ligger rundt begge ørene. Det begynner med denne serien av punktet 8. Det ligger omtrent to og en halv centimeter over toppen av øret. Punkt 9 av galleblæren er på nivå med punktet 8, men omtrent en halv centimeter nærmere til baksiden av hodet. Oftest rådet til å finne første punkt av galleblæren 12, bare for å finne punkter 10 og 11. Punkt 12 er plassert umiddelbart bak og under mastoid fremgangstinningbenet, som er den nedre del av benet av skallen under øret. Punktene 10 og 11 er anordnet på en linje som er parallell med bøye øret, henholdsvis to tredjedeler og en tredjedel av avstanden mellom punktene 9 og 12.

Hvor nøyaktig tilstanden til huden din gjenspeiler faktiske alder, det avhenger av en kombinasjon av faktorer, den viktigste av disse er genetikk og livsstil. Resultatene av å studere egenskapene til huden (sin tekstur, tone, elastisitet, og aldersrelaterte endringer av disse indeksene) Mange sier at noen mennesker synes genetisk programmert til å senke hastigheten på aldring av huden. De - de heldige, og de bør takke sine foreldre for en genetisk gave.

Frekvensen av hudens aldring Aldrende hud: De tre vanligste problemer og deres løsninger   også knyttet til etnisitet og rase. For eksempel folk av afrikansk avstamning er ofte tegn på aldring vises senere enn hos personer med svært lys hud.

Blant livsstilsfaktorer som kan akselerere aldringsprosessen, spesialister først isolert røyking, regelmessige besøk til solarium og soleksponering. Solens stråler begynner å jobbe på menneskelig hud i de første årene av sitt liv, og ikke alltid denne effekten er positiv. For eksempel, fregner på huden til små barn er ofte et tegn på at de er i solen for lenge, og uten den nødvendige beskyttelse. Den nåværende tilstanden til huden din er i stor grad bestemt av hvor mye tid du tilbringer i solen som barn.

Du ser på din alder?

For å finne ut hvor gammel du ser, svar på spørsmålene nedenfor. Husk at resultatene er basert på de typiske egenskaper av tilstanden til huden for hver aldersgruppe. Universal modell av hudens aldring ikke eksisterer, og folk på samme alder kan se svært annerledes.

For hver av de tre elementene velge det svaret som best beskriver huden din i dag.

1. Teksturen av huden:

• en. Elastisk og glatt;
• b. Stort sett jevn, med noen få flekker av tørr og flassende hud;
• c. Ru hud; det ofte tørker opp, er det en følelse av trykk;
• Mr. Fin og tørr hud Tørr hud: omsorg og behandling , Sag på kjeven;
• d. Tørr, "Butter" med dype hudfolder, mye å synke.

2. Skin Tone:

• en. Strålende hud med overveiende jevnt;
• b. På huden er det små områder diskoloratsii på grunn av eksponering for sollys;
• c. Huden har en moderat diskoloratsiya, det var små mørke flekker;
• Mr. Dull hud med ujevn tone og klart synlige pigmentflekker;
• d. Kjedelig, "oppdaget" med en rekke hud pigmentflekker og / eller områder av gulaktig farge.

3. folder og rynker:

• en. Flere knapt merk folder, eller deres fravær;
• b. Grunne rynker rundt øynene eller nesen;
• c. Rynker i pannen, rundt øynene og munnen, som er merkbar selv når ansiktsmusklene er avslappet;
• Videre de dype rynker rundt øynene, i munnvikene, uttales nasolabiale folder, grunne rynker på kinnene;
• d Dype rynker på kinnene og overleppen -. i tillegg til i foregående avsnitt.

Resultater

20+

Anti-aging middel nummer én for representanter for denne aldersgruppen - er, selvfølgelig, solkrem Solkrem er ikke bare for stranden . Jenter i alderen mellom 20 og 30 år, som, som regel, ikke har lagt merke til på meg selv noen negative effekter av soleksponering og solsenger kan være vanskelig å tvinge meg selv til å bruke solkrem hver dag. Men jo tidligere du begynner å bruke dem, jo ​​bedre huden din ser ut som i 40, 50 og 60 år. Hvis du ikke vil at hver morgen for å sette på et par forskjellige hudkremer, fuktighetskrem eller kjøpe tonal foundation med SPF15 eller høyere.

Leger anbefaler også at etter tjue år for å begynne å sjekke huden for tilstedeværelse av pre-kreftsvulster. De kalles aktinisk keratose, og kan vises så tidlig som i en alder av 20-30 år; oftest de blir sett i lyshudet folk som tilbringer mye tid i solen. Hudkreft utvikler i denne alderen er svært sjeldne. Med tiden funnet keratoser kan fjernes før de har tid til å bli ondartede svulster.

Aktinisk keratose er rødlig, skjellende, ru å ta på huden, vanligvis vises på pannen, ører, rygg og armer, samt i hodebunnen av balding menn har. Keratose størrelse varierer - fra flere millimeter til 1-2 cm i diameter. Selv om hudkreft Hudkreft - en full gjenoppretting mulig   unge mennesker virker veldig fjernt trussel, begynne å sjekke huden din er aldri for tidlig. Gjør dette hver måned, og hvis du legger merke til nye vekster, bør du oppsøke lege.

30+

Personer over 30 år er vanligvis opptatt av hvordan å holde huden ung, frisk og glatt, og hvordan du kan forbedre sin tone, fordi i den alderen huden begynner å vises tidlig alder flekker - prisen som betales for mange timer i solen. I tillegg de første rynker vises og huden blir kjedelig.

En måte å forbedre hudens tone og gi den en sunn glød - bruk produkter som inneholder retinol og alpha-hydroxy syrer. Disse kosmetiske produkter kan kjøpes uten samråd med lege, men noen av dem, med en høy konsentrasjon av aktive stoffer selges på resept bare. Kjemisk peeling bidrar også til å gjøre huden mer smidig og frisk; for å få varige resultater, er denne prosedyren anbefalt å plassere omtrent to ganger i året.

Etter 30 år i huden begynner å miste utstråling som har ung hud, fordi cellene ikke blir oppdatert så raskt som før. Kjemisk peeling gi intensiv peeling, og uten et lag av døde celler i huden vil se yngre og sunnere.

Små rynker rundt øynene og rynker mellom øyenbrynene synes flertallet av kvinner i alderen 30 år (i noen - noen år tidligere, i andre - litt senere). Og i denne alderen, mange kvinner - spesielt i vestlige land - gjør sine første Botox-injeksjoner. I dag er det en av de mest effektive og trygge middel for utjevning rynker grunne - for eksempel rynker i pannen og fine linjer rundt øynene. Imidlertid kan Botox ikke brukes av gravide eller ammende kvinner.