Panisk rytme, som alltid er mannen i det nye årtusenet, er ofte årsaken til negative følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode   og dårlig helse. For mange bekymringer og hverdagslige problemer slitne kroppen og frata det av energi, forårsaker spenning, men harmonisk balanse mellom kropp og ånd - det er en forutsetning for god helse. Stress forstyrrer denne balansen.

Stress

Stress - en reaksjon på sinnet og kroppen til interne og ytre press, på grunn av noen hendelser eller situasjoner. Begrepet "stress" er brukt for å beskrive effekten av hendelsene som bryter den fysiske og mentale velvære. Stress - er ikke noe som skjer med oss, men vår reaksjon på hva som skjer rundt oss.

Noen ganger, for å gjenvinne harmoni mellom kropp og sjel, er nok til å gjøre en liten pause, for å vie tid bare til deres velferd og å slappe helt av.

Anti-stress massasje er en hyggelig og avslappende teknikk for å redusere stress. Under massasje, til kroppen og sinnet slappe av og hvile på en rekke spørsmål, bekymringer og vaner. Dette bringer indre harmoni og bidrar til helbredelse av kropp og sjel.

Hvordan anti-stress hodemassasje

Hodemassasje - er en fin måte å avlaste stress Hvordan slå stress? Skape en oase . Det er en kunst og en vitenskap, det er i stadig endring og tilpasning. Sine gode egenskaper har utviklet seg fra enklere metoder som gir avslapning og bedrer søvnen Dreams: hvordan å forstå våre drømmer , For mer komplekse, i stand til å lindre eller eliminere en sykdom. Denne typen massasje er veldig bra for hodebunnen, hjelper det å utvide blodårene, samt gir den perfekte avkobling. Denne massasjen er sterkt anbefalt å løse opp spenninger, stress fra jobb, for maksimal avslapning å nyte øyeblikk av ro og selv som et middel for å bli kvitt hodepine. Det hjelper også å redusere mental og muskelspenninger.

En annen stor fordel med massasje er at det forbedrer blodsirkulasjonen i hodet og nakken. Det forbedrer også mobilitet og muskel tone i hode, nakke og skuldre, reduserer slitasje på øynene, hjelper med migrene, bihulebetennelse, søvnløshet, og i tilfelle av overbelastning. Massasje laget med vegetabilsk olje er svært gunstig for helsen til håret fordi hodebunnsmassasje stimulerer blodsirkulasjonen til hårsekkene. Laget med spesielle oljer, massasje fjerne flass Flass: hvor den kommer fra, og hva de skal gjøre   og forhindre håravfall, fremme deres vekst og skjønnhet.

Raffinert massasje

Den omkringliggende atmosfæren under anti-stress massasje bør være en hyggelig og rolig. Det er viktig å ta en komfortabel posisjon til å slappe av og føle seg komfortabel. Samtaler bør unngås, og hvis du ønsker å si noe, så er det nødvendig å gjøre en myk tone. Personen som utfører massasje, bør ha myke, følsomme og dyktige hender. Hodemassasje bør jobbe tre dype nivåer: overfladisk (hud), medium (subkutant vev) og dyp (muskel). Vi trenger å bevege seg fra overflaten til dybde.

For best resultat må du lage en sirkulær bevegelse, holde tuppen av fingrene i halsen og trykk lett opp og ned. Deretter fortsetter å gjøre det samme i den sentrale delen av hodet, beveger seg i retning til ansikt. Begge hendene på sidene av hodet, satte tommelen under ørene og den andre til å massere fingrene i en sirkulær bevegelse i bevegelse ned sidene av hodet, sakte beveger fingrene. Hold deg i bevegelse til du føler at temperaturendringer på grunn av økt blodsirkulasjon. Til slutt, forsiktig massasje av hele hodet nedover, til nakke og skuldre. For å oppnå størst effekt for å gjøre en massasje en gang i uken.

Denne type massasje - en unik direkte angrep på effektene av stress. Det tar bare noen få minutter, men en stor fordel.

Massere halsen er ekstremt viktig for å fjerne spenninger og eliminere stress. Det er også viktig å sikre at huden er i god form, fordi det over tid huden begynner å synke halsen. Årsaken er at sakte og gradvis redusert hudens elastisitet, og det begynner å bli mer løst. En slik hud begynner å bli dekket med rynker. Derfor, i tillegg til å redusere stress, er nakkemassasje avgjørende for å holde seg ung i lang tid.

Cup massasje - en flott gammel teknikk som har blitt brukt i moderne medisin kan massere handling er basert på stimulering av blodtilførselen til huden og irritasjon av huden reseptorer gjennom et vakuum er skapt i banken. Vakuumet forårsaker lokal tilstrømning av blod og lymfe sirkulasjonen i huden, som har en refleks innflytelse på fartøy av indre organer. I tillegg er virkningen produsert biologisk aktive stoffer som stimulerer metabolske og regenerative prosesser. Derfor kopping massasje forbedrer blodsirkulasjonen, eliminerer stagnasjon av interstitiell væske (lymfedrenasje effekt), stimulerer stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   og masseres inn i huden pusten kroppen. Huden blir fastere, forbedrer hudens tone og elastisitet.

Historie kan massere

Prototypen av boksene i sin nåværende form er ansett å være hule horn av dyr. De ble brukt til å suge giften ut av kroppen etter et slangebitt og giftstoffer i hudlesjoner. Over tid har hornene utviklet seg og blitt til bambus kopper, som til slutt ble erstattet av glassboller. Teknikere kan massere utviklet sammen med byggingen av sine viktigste verktøy. Den eksakte opprinnelse er ukjent kan massere.

Kineserne har utvidet omfanget av hermetisert massasje - de brukte banker i kirurgi for å avlede blodstrømmen fra det opererte området. I siste instans kan massere til et selvstendig typen behandling som brukes til å behandle en rekke sykdommer. Gamle kinesiske kilder sier: "Akupunktur og banker for å behandle sykdommer mer enn halvparten." Gamle kinesiske leger sier at kan massere fjerner blod stasis og Qi energi, og bidrar også til å redusere effekten av eksterne patogene faktorer som påvirker dårlig helse.

I gamle egyptiske tekster på medisin, kopping massasje foreskrevet for behandling av feber, smerter, svimmelhet, menstruasjonssmerter, dårlig appetitt og akselerere "krise" av sykdommen. Fra egypterne kan massere grekerne tok over, og over tid har det spredt over hele den antikke verden, så vel som i mange land i Europa og Amerika. Gjennomført i det tjuende århundre, har vitenskapelige studier bekreftet den kliniske effekten av hermetisert massasje. I Kina, denne typen terapi inkludert formell behandling, og kan massere brystene er tradisjonelt brukt til å lindre betennelse i brystet under amming (fordi det øve suger melk).

Medisinske egenskaper av hermetisert massasje

Cup massasje kan brukes både selvstendig og fungere som et supplement til tradisjonell massasje, fysioterapi, ansiktsbehandlinger og kroppsbehandlinger. Det beroliger nervesystemet, og er ofte inkludert i eltet tilstand av dyp avslapning Avslapping og stress - rolig, ikke få panikk! . Ved terapeutiske nivåer kan massere er anvendelige ved behandling av mange sykdommer og tilstander, inkludert hypertensjon, økt angst Angst - hvordan å skille normal fra sykdom? , Tretthet, kronisk hodepine, fibromyalgi og nervesmerter Nervesmerter - svøpe eldre . Kroppsbehandlinger kombinert med hermetisert massasje bidrar til å fjerne cellulitter; overbelastet eller stive muskler slappe raskt og komme i tonen etter noen minutter, kan massere.

Massasje store områder av kroppen som ryggen, brukte kopper store og sterke sugeeffekt kan oppnå samme effekt som når en mobil massasje, men uten samtidig ubehag. Bevegelsen av boksene kan være glatt eller intens og utfordrende (dette bidrar til å slappe spente muskler og oppsummert gjenopprette blodstrømmen og lymfestrømmen i de dype vev). Med sterk sugevirkning mye hud er rødt, noe som indikerer at blodstrømmen til huden. Ofte etter kan massere huden gni salver, kremer og eteriske oljer - de er lett absorberes inn i huden og trenge dypt inn i vevet. Når kan massere knadde føles behagelig varme stråler ut som om de kom fra dypet av kroppen, samt en liten kribling i huden.

Cup massasje ikke forårsaker betennelse i huden og ikke skade indre organer. Det kan lindre betennelser, men ikke forsterke det. Kan massasje teknikken er svært effektivt når det brukes som et kontrasterende behandling med varme eller kalde omslag eller salver.

En av dagens mest populære programmer kan massere dypt - cellulitt behandling. Selv om moderne spa industrien, er det mange effektive hardware eliminere dette kosmetisk feil, kan massere fortsatt leder blant anti-cellulitt behandlinger. Vakuumeffekten sikrer god drenering, og stimulerer blodsirkulasjonen, og dermed eliminere stagnasjon av interstitiell væske og bli kvitt den irriterende "appelsinskall". Cellulitter er utført kan massere lår og rumpe. Bankene bevege seg i en sirkulær, sikksakk og rett. For å forsterke effekten av overflate utflytende antivotsellyulitnym massert fløte eller smør. Resultatene av anti-cellulitt massasje hermetisert merkbar innen en måned.