Hva bestemmer aldring av huden?

Huden har mange funksjoner: beskytter kroppen mot de skadelige effektene av miljøet, bidrar til å regulere kroppstemperatur, opprettholder en væske og elektrolyttbalanse, og inneholder sensoriske reseptorer som vi kan føle berøring, smerte og press.

Hudforandringer er knyttet til miljøfaktorer, genetisk struktur, kosthold og mange andre faktorer. Men den viktigste faktoren som avgjør hastigheten på aldring av huden Aldrende hud: De tre vanligste problemer og deres løsninger - Virkningen av solstråling. For å se dette, er det nok å sammenligne deler av kroppen, er stadig utsatt for sollys, og områder som er beskyttet fra å få sollys.

Naturlige pigmenter beskytter huden litt og delvis negere skader forårsaket av solens stråling. De fleste av alle aldersrelaterte endringer skjer i de blå-eyed lyshudet folk, mens mørkhudede mennesker er ganske harmonisk overgang i andre aldersgrupper.

Med alderen blir huden mer skjør, og risikoen for skade er i stadig vekst. Huden blir tynnere, mister huden sin beskyttende egenskaper, og underhudsfett lag forsvinner. I tillegg forverret sensoriske egenskaper i huden, og du kan ikke føle intenst berøring, trykk, vibrasjon, varme og kulde. Således, aldrende hud er mer utsatt for fare for skade.

Gni eller dra huden kan forårsake mikroskopiske tårer. Skjøre blodårer blir lett ødelagt. Selv den minste skade (for eksempel et blåmerke) kan føre til blåmerker, blåmerker, flate ansamlinger av blod (en rosa utslett) og konveks opphopning av blod (hematom).

Aldring av huden som et medisinsk problem

Denne egenskap er mest uttalt hud på de ytre sidearmer, men det kan ses også på andre deler av kroppen. Hudforandringer og tap av subkutane fettlaget i kombinasjon med en nedgang i bevegelighet, mangel på visse vitaminer i kroppen og ødeleggende sykdom bidra til dannelsen av liggesår.

Aldrende hud er utvinne tregere enn de unge. Typisk skjer sårheling hos eldre fire ganger saktere, noe som også bidrar til dannelsen av trykksår og åpner veien for smitte. Helbredelsesprosessen er bremset ned som diabetes, blodårer endringer, nedsatt immunforsvar og lignende faktorer.

Hudsykdommer er så vanlig hos eldre, er det ofte vanskelig å skille mellom normale aldersrelaterte forandringer i huden av endringer forårsaket av sykdommen. Mer enn 90% av eldre mennesker lider av en sykdom i huden.

Årsaken til hudsykdommer i alderdommen kan være diabetes, leversykdom og hjerte og blodkar sykdom, for eksempel aterosklerose. Andre vanlige årsaker - stresset Hvordan slå stress? Skape en oase Reaksjon på narkotika, fedme og ernæringsmessige mangler.

I tillegg til endringer i huden stimulerer de klimatiske forholdene, virkningen av industrielle og husholdningskjemikalier, ubehagelig klær, allergi mot planter og andre skadelige effekter.

Solstråling årsaken elastosis (tap av elastisitet), keratoakantomu (noncancerous hud vekster), fortykkelse av huden, misfarging, som "lever" (alder) flekker.

Eksponering for sollys er også direkte knyttet til hudkreft Hudkreft - en full gjenoppretting mulig Inkludert basalcelle epithelioma, plateepitelkarsinom og melanom.

Aldring av huden: Forebygging

Fordi hudforandringer i stor grad avhenge av effektene av solen, må vi ta forebyggende tiltak i hele sitt liv.

• Prøv så mye som mulig for å unngå solbrenthet.
• Bruk en god solkrem Solkrem er ikke bare for stranden Selv om vinteren.
• I sommer, bruke verneutstyr og hatter.

God mat og konsumere rikelig med væske også bidrar til å forsinke aldring av huden. Dehydrering øker risikoen for hudskader. Noen ganger også en liten mangel av et bestemt næringsstoff kan forårsake utslett, sår og andre ubehagelige hudforandringer.

Prøv å fukte huden lotion og ikke bruke sterkt parfymert såpe. Det anbefales også for eldre mennesker å avstå fra å bruke oljer for bad, fordi du kan skli og falle i badekaret.

Hydrert hud ser bra ut og gro raskt.

Lettelser stress gjennom massasje

Stress kan være skadelig for selv de mest sunn kropp. Selv i små doser, er det enda nyttig, kan for mye av det skade nervesystemet og følelsesmessige velvære. Massasje er svært nyttig for stress relief.

Punkter ved tinningene - dette er nøkkelområde for avslapning og stresskontroll Hvordan slå stress? Skape en oase . Hodemassasje bidrar til å slappe av og fantastiske finne fred.

Poeng avslapping

Det er mange trykkpunkter i ansiktet og på halsen, som er viktige områder for avslappende massasje. Noen av dem er:

• Tinninglappen. I dette området er den store arterien som går gjennom det tynne laget av skinn og bein. Presset på dette punktet er beroligende og avslappende.
• Ørene. Rett bak ørene er det området som forbinder kjeven til hodeskallen. Dette området er også trykket i sinnet og hjelper deg å slappe av.

Det er viktig å undersøke disse store datterselskaper trykket før du gjør noen en massasje. Selv om det kan være nyttig, kan utilbørlig påvirkning bringe ubehag eller skade.

Hvordan avslappende massasje

Med skuldermassasje for å hjelpe en person slappe av. Masser skuldrene og nakken, slik at musklene i det området avslappet. Som vi gå til hodet, de er noe myknet.

Etter massasje skuld flytte opp til templer og begynner å massere dem med sirkulære bevegelser. Det bør bli massert forsiktig, men bestemt, trykk lett der det trengs. I samsvar med pasientens følelse av trykk uten å forstyrre den grad av komfort.

Bruk indeksen og midtre fingrene begynner å massasje poeng i ansiktet, som ligger på de indre hjørnene av øyenbrynene. Dette bør være myke sirkelbevegelser. På dette punktet må du holde hendene fra bak pasientens hode, da dette stadiet, pasienten helt avslappet. Hvis du ikke holde hodet, kan det være farlig.

Masserer området mellom øynene, må du huske på at du ikke bør massere trykkpunkter i mer enn ca førtifem sekunder. Trykk sammen med massasje bevegelser kan føre til at pasienten alvorlige muskelspasmer.

Igjen arbeider indeksen og midtre fingrene, beveger seg langs ansiktet fra hjørnene av bryn til hodebunnen. Trykk i overensstemmelse med nivået på komforten til pasienten, igjen skyve punktet massasje for omtrent førti-fem sekunder.

Massasje håret som under sjamponering. For om lag tre til fem minutter for å holde hender og fingre i kontakt med hodebunnen. Å nå toppen av hodet, sakte og forsiktig ta fingrene av pasientens hode, langsomme bevegelser for å trykke ned igjen og stiger opp igjen. Gå videre på samme måte, som dekker hele området av massasje hodet.