Huden jobber hardt for å opprettholde din helse og beskytte mot ytre trusler, og du kan takke henne, gi henne forsvarlig omsorg. Gjør det veldig enkelt, men vakker hud er kommet for å bli.

Huden består av ytre lag - epidermis, og en underliggende bløtvev - dermis. Epidermis vokser stadig og oppdatert, og på overflaten av huden er det alltid en viss mengde av døde hudceller, som har blitt erstattet med nye, levende celler.

Overflatearealet av huden til en voksen er, i gjennomsnitt, to kvadratmeter. 1,27 kvadratcentimeter av huden er ca 10 hår 5 talgkjertler, kjertler svette 100; på samme plassen passe tynne blodårer med en total lengde på opp til én meter.

Huden virker som en barriere som beskytter kroppen mot omgivelsene. Den regulerer temperaturen, oppdager potensielt farlige mikroorganismer og slåss med dem. Ligger på huden nerveender tillate oss å føle berøring, et vindpust, endringer i lufttemperatur. Lær - den største og en av de mest komplekse organer i kroppen vår, som inneholder hårsekker, talgkjertler, svettekjertler, nerveender og blodkar. Omsorg for huden kan være både ute og inne - på bekostning av riktig ernæring. Eksperter peker på at et balansert kosthold er viktig for hudens skjønnhet - hvis en person er skikkelig lei, er helsen til de indre organer speiles på huden. Imidlertid er et sunt kosthold for hudpleie ikke begrenset.

UV-beskyttelse

Ultrafiolett stråling er en vesentlig årsak til aldring av huden; Det fungerer også som en av faktorene som bidrar til utvikling av hudkreft. Det er nødvendig for å beskytte huden mot ultrafiolett lys i alle aldre, men spesielt viktig, slik beskyttelse er for små barn og tenåringer. Alvorlig solbrenthet, bly til utseendet på blemmer mottatt før fylte 20 år dobler risikoen for fremtidige malignt melanom - den farligste formen for hudkreft. For å sikre maksimal beskyttelse, så lite som mulig er i friluft i den perioden av maksimal solaktivitet, sommer slitasje lang klær, lue eller cap, solbriller, og sørg for å bruke en kvalitet solkrem.

Røyking

Det faktum at røyking er en av de faktorer som øker sannsynligheten for for tidlig aldring av huden, bekreftet ved vitenskapelige data. Fordi røyking huden blir ru og dekket med rynker tidligere enn vanlig. Det antas at røykere redusert kollagenproduksjon, og ødela de allerede dannede kollagenfibre, slik at huden mister raskt sin naturlige elastisitet. Selv blant ikke-røykere med alder kroppen produserer mindre kollagen - en naturlig del av aldringsprosessen. Imidlertid er røyking mye raskere. Fordi røyking er også forstyrret tilførselen av næringsstoffer til huden, og huden blir matt og blek.

Alkohol

Inntak av alkohol fører til dehydrering av huden og indre organer; den mest synlige tegn på aldring av huden blir. For å unngå dehydrering bør du drikke mye vann og holde seg til de anbefalte standarder for forbruk av alkohol. I tillegg bør det alkoholholdige drikkevarer blir vekslet med myke - slik som juice eller leskedrikker.

Rensing og mykgjør huden

Regelmessig rensing av huden bidrar til å hindre lukt og utvikling av visse infeksjoner, men hvis du rense den for ofte, eller bruk aggressive midler, for eksempel såpe, vil huden miste naturlige oljer som trengs for å holde den sunn og ung. Bruk en mild såpe, dusj geleer, eller forskjellige skum for vask.

Hydration bidrar til å holde den beskyttende funksjon av huden og hindre at den tørker ut. Velg en fuktighetskrem i henhold til din hudtype, og ikke dømme dem etter pris - alle produkter av denne typen utføre den samme oppgaven, og dyre kremer skiller seg ikke mye fra billig. (Dette er en enkel fuktighetsgivende kremer, når du velger anti-aging kremer og andre laget for å eliminere visse problemer med huden, prisen ofte ikke gir et inntrykk av kvaliteten på produktet).

Folk som av yrke er jevnlig i kontakt med vann eller visse kjemikalier, blir ofte møtt med problemer som betennelse og kløe i huden. Vanligvis er disse symptomene indikerer kontakteksem. Kontakt legen din for å anbefale deg riktig medisin; Vanligvis er en pasient foreskrevet salver som hjelper ganske raskt takle eksem.

Drømme

Ikke gi søvnløse netter til alder huden din. Folk som regelmessig ikke får nok søvn, huden ser gammel og sliten. Mangel på søvn kan også føre til angst Angst - hvordan å skille normal fra sykdom? Irritabilitet Irritabilitet - prøv deg å kontrollere temperamentet mitt   og depresjon, som er grunnen til at noen mennesker utvikler en ekte søvnløshet, som ikke alltid er mulig å klare seg uten profesjonell hjelp. Så prøv å sove minst et par ganger i uken, og hvis du har noen alvorlige problemer med søvn Dreams: hvordan å forstå våre drømmer Henvise til en spesialist.

Fjern alltid sminken før du går til sengs. Til bedre søvn, yoga, svømming eller løping. For en halv time før du går til sengs prøver ikke å se på nyhetene, ikke leser posten, og det er ønskelig å ikke tenke på de aktuelle spørsmål. Alt dette bidrar til full avslapning Avslapping og stress - rolig, ikke få panikk! Som i sin tur blir reflektert på huden.

Hvordan lage et skudd i setemuskelen av interesse for mange mennesker som yrke er langt fra medisin. Og det er ikke en ubrukelig ferdighet, det er spesielt nyttig for de som har ofte lange syke slektninger. Sengeliggende pasienter med hjerneslag og andre alvorlige kroniske sykdommer er stadig behov for injeksjoner.

Kan jeg lære å gjøre injeksjoner baken?

Dette manipulasjon lære fullt mulig. Selvfølgelig gjør sykepleieren en injeksjon i baken bedre, men for noen grunn det er ikke alltid tilgjengelig. Derfor lærer å gjennomføre intramuskulære injeksjoner verdt det. Men en uunnværlig forutsetning: injeksjonen bør utnevne en lege.

Utdanning intramuskulære injeksjoner bør være på heltid, det vil si, det må lære profesjonell: fortelle, vise og kontroll, som det viser seg at lekmann. Den første delen av programmet - "Fortell", er det mulig å erstatte denne artikkelen.

Hvorfor gjøre injeksjoner i baken

For intramuskulær injeksjon valgt område av kroppen og muskuløs, ligger unna plasseringen av de store blodårer og nerver. Ideelt egnet for denne seteleie. Men injeksjoner kan gjøres ikke av noen strekning av baken, men bare i den øvre ytre kvadrant - dette er det tryggeste stedet.

For å bestemme hvor å foreta en injeksjon i setet, er det for å være delt i to ved først horisontalt og deretter vertikalt. Få 4 av sirkelen - kvadrant.

Det var på dette punktet er en sterk setemuskelen, ingen store blodårer og nervebadebukser. Hvis injeksjonsstedet er korrekt, blir muligheten for skader reduseres til null. Hvis du gire ned eller til midten, kan du få til store isjiasnerven Isjiasnerven: hvordan å unngå uutholdelig smerte? Og det trenger ikke bare føre til smerter og nummenhet, men også føre til forstyrrelser i bevegelse i beinet. Derfor gjør intramuskulære injeksjoner bare på visse steder, men i forskjellige baken i sving.

Hvordan lage et skudd i høyre rumpeballe

Før innføringen av stoffet sprøytenålen plukke opp og skyve stempelet, og slipper luften. Huden på injeksjonsstedet grundig behandlet bomullsdott med alkohol og faste fingrene fatte en hudfold med underhudsfett. Du kan tvert imot, fast trykk tommelen og pekefingeren på venstre hånd i huden på injeksjonsstedet. Nåleenhet i engangssprøyte, pierce huden vinkelrett på overflaten, subkutant vev og muskler fascia (tilfeller der musklene er vedlagt).

Da suge bevegelse av stempelet i sprøytespissen sjekken ekstravaskulær plassering (sprøyten må ikke suges inn i blodet). Etter dette trykkstempelbevegelse og produsere kanylen fjernes.

Det tar høyre hånd, nålen pekende ned. Pinky fanger nålen på plass av sin forbindelse med en sprøyte, pekefinger, langfinger og ringfinger er plassert på en side av sprøyten, en stor - på den andre. Etter at punksjons nålen er festet med den venstre hånd, er det sprøytelegemet mellom indeksen og ringfingeren på høyre hånd og høyre tommel trykket på stempelet. Stoffet bør administreres sakte.

Vilkår for aseptisk

Asepsis - et kompleks av tiltak rettet mot forebygging av infeksjon i såret. Vilkår for aseptisk teknikk under injeksjon:

• før injeksjon, vaske hendene med såpe og vann; de kan også behandle bomullsdott med alkohol;
• hetteglass med medisin eller gummiproppen på hetteglasset (vippe pre paten) bomullspinne er gnidd med alkohol, etter som nålen og injisert stoffet gevinst; hvis det skjærer gummiproppen, er nålen endret;
• før injeksjon av injeksjonsstedet tørkes av med en bomullspinne med alkohol;
• etter injeksjon av såret ble behandlet med en løsning av jod og deksel i 2-3 minutter bomullsdott dyppet i alkohol.

Mulige komplikasjoner

Komplikasjoner med forsvarlig gjennomføring av injeksjons er sjeldne og er i hovedsak knyttet til pasientens individuelle respons på smerte eller Drug Administration. Det er komplikasjoner følgende grupper:

• anafylaktisk sjokk - en svært alvorlig komplikasjon med å takle hjemme er umulig, så de første få injeksjoner av et nytt legemiddel anbefales i behandlingsrommet klinikken;
• komplikasjoner som følge av narkotika truffet i tilstøtende media i strid med injeksjonsteknikk; for eksempel partikler av oljeoppløsninger inn i blodkaret; Dette øker risikoen for blodpropp og okklusjon av store blodkar; punktere en blodåre på injeksjonsstedet kan forekomme blåmerke (hematom); Når injiseres i nerve bagasjerommet kan nummen ben, og selv i strid med hennes bevegelser;
• lokale inflammatoriske prosesser i kontakt med sårinfeksjoner - abscesser og cellulitt, kan de unngås nøye observere reglene for antiseptiske midler.

Hvordan lage et skudd i baken mens du unngår komplikasjoner kan lære bare medisinsk arbeidstaker.

Galina Romanenko