De fleste er klar over de negative konsekvensene som kan oppstå med en økning i blodsukkeret. Ikke mindre alvorlige komplikasjoner kan resultere i den motsatte situasjon, når det sukkernivået blir betydelig redusert, og å utvikle en hypoglykemisk tilstand. I utgangspunktet alle de praktiske anbefalinger om hvordan du kan forbedre blodsukker, er å gi kroppen med karbohydrater.

Hvordan kan du unngå en nedgang i nivået av sukker

I tid for å ta hastetiltak, er det nødvendig å vite nøyaktig hvilke symptomer kan være et tegn på hypoglykemi. Som et resultat av å redusere nivået av glukose øker følgende klager:

• følelsen "høyvann" av blod til ansikt eller varmen
• hodepine, svimmelhet som erstattet
• alvorlig svakhet, blir kroppen en "cotton"
• tremor eller skjelving i kroppen

Disse symptomene vises skarp, mens personen har en sterk følelse av sult. Det skal ta øyeblikkelig handling for å bidra til å forbedre den generelle tilstanden. Hovedprinsippet er å bistå i strømmen av karbohydrater. Dette er den viktigste kilde for glukose, som er dannet som et resultat av komplekse enzymatiske reaksjoner karbohydrater.

Men i noen tilfeller er det nødvendig behandlende som avhenger først og fremst av hvor alvorlig den menneskelige tilstand. Effektivt tillater å stabilisere næringsmidler som øker blodsukkeret på grunn av inntak av karbohydrater. Den enkleste måten å spise søtsaker, slik som sukkertøy. For å forebygge for å hindre utviklingen av en slik tilstand skal bære noen søtsaker. Hvis en person er hjemme, kan du spise syltetøy eller honning, som er ansett som den viktigste leverandørene av karbohydrater, som er lett absorberes av kroppen.

For en raskere prosess med fordøyelse og absorpsjon av karbohydrater anbefales å drikke søt te eller vann. Søt te er den perfekte muligheten til å forbedre blodsukkernivået, så det bør ha en drink på de første tegnene på hypoglykemisk tilstand. Relief kommer i de første minuttene. Neste, må du vedlikeholde en økt nivå av sukker i blodet Blodsukkeret - en av de viktigste indikatorene på menneskers helse , Eat kapsler eller hvitt brød. Husk at disse produktene raskt heve sukker, men også raskt og brukt, det er en risiko for tilbakefall av staten for hypoglykemi er høy nok. Etter å ha spist noen søtsaker eller bakevarer (kaker, bolle eller hvitt brød) returnerer raskt delstaten sult, på grunn av høy glykemisk indeks av disse matvarene. Det er nødvendig å spise slike produkter som vil gi en lengre strømnings i blodglukose, som er dannet ved spaltning av karbohydrater.

På glykemisk indeks påvirker bruken av visse frukter. Frukt kan øke blodsukkeret bli fortært i mellom måltidene, hvis en person er i fare for hypoglykemi (for eksempel tungt fysisk arbeid, idrett eller på bakgrunn av en lav-kalori diett). Du kan betimelig forhindre hypoglykemi når du spiser druer, rosiner, fiken.

Påvirkning av narkotika på blodsukkeret

Pasienter som er registrert med en lege endokrinolog om diabetes eller andre metabolske sykdommer, bør være klar over at det er en ganske omfattende liste over legemidler som kan øke blodsukkeret. Medisiner som øker blodsukkeret, med omsorg tatt i strid med karbohydrat metabolismen. En rekke hormoner Hormonelle behandlinger - ikke bare prevensjonsmidler   fremme utviklingen av staten hyperglykemi:

• hormoner som produseres av binyrebarken (eller glukokortikoider)
• kvinnelige hormoner
• hormoner som brukes til å behandle skjoldbruskkjertelen (trijodtyronin, tyroksin)

Ofte brudd på karbohydratmetabolismen skje på bakgrunn av komorbiditet, inkludert på den delen av endokrine eller andre systemer i kroppen. Hvis pasienten er allerede mottar terapi, som normaliserer glukose, skal samtidig inntak av andre stoffer foregår under streng kontroll av blodprøven. Hormonell erstatningsterapi hos kvinner som ikke bare krever overvåking av koagulasjonsparametrene og blodsukker. Fra glukose-verdier vil avhenge av dosen av medisiner som er tilordnet spesifikk terapi av diabetes.

I de senere år økt i rollen som psykosomatiske sykdommer. Vi er i en tilstand av "kronisk" stresset Hvordan slå stress? Skape en oase , Menneskekroppen kan ikke takle påvirkning av negative faktorer, noe som resulterer i en annen form for forverring av sykdommen. En av behandlingene for slike sykdommer er beroligende midler, sedativer. Regelmessig inntak av denne gruppen av medikamenter har en virkning på karbohydratmetabolismen, forårsaker en økning i nivåene av blodglukose.

Eventuelle avvik fra normale verdier bør være en indikasjon for en nærmere undersøkelse av pasienten og legens råd endokrinolog.

Legemidler som øker blodsukkeret bør brukes med forsiktighet, selv med grensen glycemia når sukkernivået er i den øvre normalgrensen. Eventuelle ekstra effekt på karbohydratmetabolismen kan være en trigger for dypere lidelser. En pasient som lider av endokrine lidelser eller står i fare for å utvikle det, må kontrollere blodsukkerverdier og varsle legen din om eventuelle avvik fra normale verdier.

Marina Solovjov

Worldwide, millioner av mennesker lider av diabetes, har sett hundrevis av millioner av pre-diabetiker tilstand. Ulike komplikasjoner av diabetes hvert år er forårsaket hundretusener av dødsfall. Senke blodsukkeret - en svært vanlig lidelse som i likhet med høyt blodsukker, er en alvorlig helsefare.

Første symptomene oppstår vanligvis når blodsukkeret faller under 4 mmol / L. For de fleste er den første "advarsel" tegn på fallende blodsukker virker ganske tidlig, med andre pasienter, som oftest - hos pasienter med diabetes, synker sukkernivået dramatisk, og dette kan få alvorlige konsekvenser.

Symptomer på å senke blodsukkeret

Tidlige symptomer på å senke blodsukkeret vanligvis er:

• Sult;
• Svette;
• Svimmelhet;
• Slapphet, alvorlig utmattelse;
• Tåkesyn;
• Tremor av lemmer;
• Angst og irritabilitet Irritabilitet - prøv deg å kontrollere temperamentet mitt ;
• Økt puls eller hjertebank av hjertet;
• Prikkende følelse på leppene.

Den kraftige nedgangen i blodsukkernivået føre til følgende symptomer:

• Nedsatt konsentrasjon;
• Forvirring;
• En merkelig, uberegnelig eller irrasjonell adferd - et symptom som lett kan forveksles med tegn på alkohol eller narkotika rus.

Nocturnal hypoglykemi - en nedgang i blodsukkeret under søvn, som er mest vanlig hos personer som bruker insulin for å behandle diabetes, kan føre til følgende symptomer:

• Hodepine;
• Søvnforstyrrelser;
• Uvanlig tretthet om morgenen, uansett hvor lenge mannen sover;
• Våt sengetøy eller pyjamas - grunnen svetter.

Den kraftige fall i blodsukkeret

Den kraftige fall i blodsukkeret oftere forekommer hos diabetikere som et resultat av å motta for mye insulin eller legemidler som regulerer produksjonen. Årsakene til den kraftige nedgangen i blodsukkernivået kan også være intens trening og spise visse matvarer. Noen ganger et betydelig fall i blodsukkeret oppstår et par timer etter trening, ofte - når folk sover. I noen tilfeller kan alvorlig hypoglykemi utvikle enda en person som er i samsvar med den anbefalte legen modus og ta tilstrekkelige doser av insulin. Hos friske mennesker, den kraftige nedgangen i blodsukkernivået normalt ikke skal skje, men dette kan føre til, for eksempel, uformell mottakelse antidiabetika.

Under slike omstendigheter, begynner hjernen å oppleve en alvorlig mangel på glukose og mister sin evne til å fungere normalt. Det er en tilstand som kalles neyroglikopeniya, den viktigste funksjonen som er forvirring. Det er en demping av reflekser, er den personen ikke lenger i stand til å tilstrekkelig svare på hva som skjer rundt. Hvis det var et kraftig fall i blodsukkeret, er kroppen ikke er i stand til å normalisere blodsukkernivået selv.

Dersom sukkernivået fortsetter å synke og synke under 30 mg / dl, kan det føre til anfall, koma og til slutt død.

Det er tilfeller der pasienter med type 1 diabetes, regelmessig tar stoffet til å normalisere blodsukkernivået, følte meg ganske bra når de har blodsukkeret faller under 40 ml / dl. Dette kan være på grunn av særegenheter av organismen eller andre faktorer, men allikevel, for pasienten, som for ufølsomhet for å senke nivået av sukker i blodet er ekstremt farlig. Den eneste behandlingen i dette tilfellet er et midlertidig avbrudd i antidiabetika, og, om nødvendig, til bruk av andre tiltak for å øke nivået av sukker i blodet.

Den kraftige fall i blodsukkeret, noe som skjedde en gang, øker sannsynligheten for at i fremtiden vil det skje igjen, slik at pasientene må overvåke tilstanden deres nøye.

Ved relativt milde tilfeller, øke nivået av sukker i blodet for å hjelpe injeksjonen av glukagon. Fordi glukagon er ikke alltid forbedrer glukosenivået til det normale, etter at pasienten våkner opp litt, er det anbefalt å gi publikum noe enkle karbohydrater (dette kan være en søt mat eller drikke) - de vil ytterligere øke nivået av sukker i blodet. I mer alvorlige tilfeller kan legene gjøre nødsituasjon injeksjon av 50% dekstroseoppløsning, som vanligvis er raskt øker blodsukkeret. I noen tilfeller gjentatt administrasjon av dekstrose.

En årsak til den økte nivået av blodsukker er fedme, som i sin tur, hyl, i de fleste tilfeller, er et resultat av underernæring. Sannsynligvis den enkleste måten å redusere nivået av sukker i blodet er et sunt kosthold.

Strøm

Økte blodsukkernivået etter å ha spist visse matvarer, sammenlignet med resultatet for sukker i ren form, bestemmer den glykemisk indeks av produktet. For eksempel, høy glykemisk indeks av muffins, poteter, forskjellige sjokoladeplater. Lav glykemisk indeks av bønner, hele korn, mange frukter og grønnsaker. Med regelmessig bruk i matvarer nizkoglikemicheskih blodsukkernivået kan bli redusert med 35-40% (hvis personen ennå ikke har utviklet diabetes, er reduksjonen mindre betydning).

I tillegg til å redusere blodsukkernivået anbefales delvis erstatte karbohydrater i enumettet fett. Til dette bør inngå i kostholdet til oliven og olivenolje, mandel, avokado, pistasjenøtter, ulike frø.

Siden krom hjelper insulin arbeid, kan mangel på dette stoffet føre til økte blodsukkernivået. For å bringe sukkeret konsentrasjonen til normalt, spise mat rik på krom - hele korn, grønnsaker, ølgjær Ølgjær og sine helbredende egenskaper: en uunnværlig kilde til vitaminer . Magnesium rik belgfrukter, nøtter og urter kan også bidra til å senke blodsukkernivået.

Sport

Regelmessig fysisk aktivitet hjelper også kroppen til å bedre kontrollere blodsukkeret, og det betyr ikke nødvendigvis trenger utmattende trening. Daglige turer i 20-30 minutter, 40-60 minutter med trening i treningsstudio tre eller fire ganger i uken allerede bidrar til en betydelig reduksjon i blodsukkernivået.

Til slutt, for å redusere blodsukkernivået Blodsukkeret - en av de viktigste indikatorene på menneskers helse , Du må drikke minst 1, 5 liter vann om dagen. Vann spyler giftstoffer fra kroppen, forbedre arbeidet til mange systemer og fremme vekttap.