Halsbrann - et tegn på graviditet

Som mange andre tegn på graviditet, er halsbrann et resultat av hormonelle og fysiologiske endringer i kroppen. Spesielt snart etter at oppfatning av kroppen begynner å bli produsert i store mengder progesteron Progesteron - norm og patologi Som slapper musklene i livmoren. Det er dessuten har en avslappende virkning på ventilen, som ligger mellom spiserør og mage. Dette gjør magesaftene å gå inn i spiserøret, forårsaker halsbrann.

Progesteron også bremser ned fordøyelsesprosessen, på grunn av det som kan være mer sannsynlig å vises ikke bare halsbrann og andre ubehagelige symptomer relatert til mage-tarmkanalen.

Selv om du er usannsynlig å være i stand til å helt bli kvitt halsbrann - faktisk tilfelle i hormoner, ikke bare i kosten - det finnes måter å lindre symptomene på dette symptomet:

• Unngå mat og drikke som kan forårsake fordøyelsessykdommer. Først av alt, det kullsyreholdige drikker, alkohol (som du allerede har til å gi opp i løpet av svangerskapet); koffeinholdige drikker, sjokolade, sitrus juice, tomater, sennep, eddik produkter, som inkluderer mynte Mint og dens nyttige egenskaper: aromatisk friskhet Retter med masse krydder, stekt og salt mat
• Spis små måltider hver 3-4 time. Chew
• Ikke drikk for mye under måltidet - det gjør mindre konsentrert magesyren, som resulterer i en nedbremsing fordøyelsen
• Det siste måltidet bør være senest tre timer før sengetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
• Under søvn setter ekstra pute under hodet. Hvis den øvre del av kroppen er høy nok, forblir mavesaft på plass
• Bruk komfortable klær. Stort trykk på midjen kan også forårsake halsbrann
• Røyker ikke - hvis du ikke har gjort det på grunn av graviditet, husk at denne vanen øker surheten i magesyren (ideelt sett, selvfølgelig, må du slutte å røyke før svangerskapet)
• For å redusere ubehag i magen, ta kosttilskudd Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering   med magnesium og kalsium. Før du tar oppfordret til å ta kontakt med legen din

Lend

Under graviditet, mange kvinner opplever ryggsmerter. Selv om det ikke anses å være et tidlig tegn på graviditet Tidlige tegn på graviditet: å tro eller ikke tro? Noen forskere antyder at om lag halvparten av gravide smerte oppstår på svært tidlige stadier. Hvis du synes også slike symptomer som muskelkramper, kvalme og ømme bryster kan være mer sannsynlig å anta at alt som indikerer graviditet.

Årsaker til ryggsmerter

Fremveksten av ryggsmerter Ryggsmerter: Ikke start prosessen   tidlig i svangerskapet på grunn av påvirkning av hormoner, spesielt progesteron Progesteron - norm og patologi På kvinnekroppen. Progesteron mykner mellomvirvelskiver og ligamenter som støtter den øvre del av kroppen, og smerte kan være ledsaget med spasme. Ryggsmerter kan også være forårsaket av en urinveisinfeksjon. Vanligvis går smerten bort, eller betydelig redusert det tjuende uke av svangerskapet, men etter en stund vil det komme tilbake igjen, og vil trolig bli enda sterkere.

I de senere stadier av svangerskapet årsaken til ryggsmerter er blitt et økende på grunn av den økende vekten av livmoren belastning på ryggraden. Siden tyngdepunktet har flyttet, du blir mer og mer vanskelig å finne en behagelig stilling når du gå, stå eller ligge. Stor mage er tilbake muskel belastning, selv når du ligger på din side. Under hennes andre graviditet ryggsmerter kan være sterkere enn du var da du ventet på det første barnet. I løpet av første svangerskap strukket musklene og nå kan ikke støtte livmoren vokser i størrelse.

Hvordan hjelpe deg selv

Sport, riktig holdning Posture - noen nyttige tips for de som ønsker å gå rett Tilstrekkelig hvile og forholdsregler kan lette smerter hos gravide kvinner. For å løfte noe tungt, ikke bøye, og knebøy - så vekten vil falle, ikke bare på ryggen, men på føttene. Støtten band kan også redusere belastningen på ryggmuskulaturen og dermed lindre smerte.

Den fjortende uke av svangerskapet - er det vanligvis en stille tid. Det kommer en pause mellom de første ukene av svangerskapet, som var preget av de tidlige tegn på toxemia av svangerskapet, og i forrige måned, når magen blir store rekvisitter indre organer, forårsaker kortpustethet, hjertebank og tretthet.

Hvordan er en kvinne i det 14. uke av svangerskapet

Det føles bra. Kvinne blomstrer, er det nå mulig å se hvordan det er dekorert med svangerskapet. Gangart og alle bevegelser av en gravid kvinne blir glatt og bli en spesiell "Royal" for å bli. Tilliten i sin skjønnhet og irresistibility. Det var på denne tiden spesielt styrke familieforhold, er det fantastisk fysisk (sex ikke bare kontraindisert, men selv anbefales) relasjoner mellom ektefeller, som bidrar til en psykologisk trøst i deres forhold.

Og alt dette er fordi morkaken dannes, som tok seg av all fjerning av giftige produkter av metabolisme Metabolisme: Grunnlaget for livet av alle levende ting   baby fra morens kropp.

Denne gangen bør brukes til å hvile og forberede seg for videre høy nok belastning de siste månedene av svangerskapet og fødsel. Og i denne vakre perioden kan du lytte til barnet, snakke med ham, synge sanger og selv fortelle historier. Ikke vær redd for at han ikke vil forstå, kid åpenbart ikke det du forteller, men hvordan du gjør det - ømhet og hengivenhet i stemmen din godt den plukker opp.

På denne tiden, bør en kvinne så mye som mulig for å tilbringe mer tid utendørs, fordi barnet trenger oksygen, uten lidelse metabolske prosesser i alle vev, men spesielt - hjernen. Lange turer i frisk luft, omgitt av vakker natur - i parken, på boulevarden, og bare på gaten kan hjelpe barnet å få et løft av energi. En fysioterapi kvinner forberede vev for videre stress. Men ikke gjør det selv - det er i svangerskaps instruktør fysioterapi (fysioterapi). I henhold til de enkelte kjennetegn ved graviditet (dette vil sette en fødselslege-gynekolog) instruktør vil velge et sett med øvelser som vil styrke din ryggmusklene, lumbar, bekkenbunn, mage og bidra til å flytte ytterligere byrder på graviditet.

Og hva med vår baby?

Hvis mor er god, er det godt og babyen. Det vokser og utvikler seg, det når en høyde på 12-13 cm, vekt - 40-50 Han var aktivt med å utvikle muskel- og skjelettsystemet, inkludert leddene, slik at ytterligere øke omfanget av bevegelse: beveger kroppen, lemmer, fingre, fleksjon og ekstensjon av halsen. Det er å ta tak i børsten, baby suger fingrene, og så videre. Hryaschik lange bein og ryggvirvlene blir gradvis erstattet av mer bein. I dypet av tannkjøttet fortsetter å vokse baby tenner Melketenner - hvordan de er dannet? .

Barnet allerede har alle de samme indre organer som voksen. Selvfølgelig, de er ennå ikke fullt utviklet, men likevel betydelig suksess funksjon. Fungerer bra kardiovaskulære systemet, når blod de mest avsidesliggende delene av kroppen til barnet, slik at de kan utvikle.

Utvikling endokrine kjertler: thyroid Skjoldbruskkjertelen - er ansvarlig for dine hormoner , Binyrene, hypofysen, gonader. Under påvirkning av hormoner danne de ytre kjønnsorganene til barnet.

Det fortsetter å utvikle leveren, øker volumet og kvaliteten på galle endringer - det er sluppet inn i tarmen og bidrar til å fordøye fostervannet som fosteret svelger. Utvikler tarmen, det forlenger og krøller opp i en loop. Dannet translatorisk bevegelse av musklene i tarmen - peristaltikk. Dette er viktig, fordi det hjelper peristaltikk bevegelsen av mat gjennom fordøyelseskanalen.

Broncho-lungesystemet blir gradvis vanskeligere: dannet små bronkier og lunger alveoli - blærer ved endene av den minste bronkiene, som utgjør vevet av lungene. Selvfølgelig, de er fortsatt umoden og ikke være i stand til å slå ned og puste i luft, men litt mer, og denne funksjonen vil være under deres makt.

Hva som er særlig viktig i 14. uke av svangerskapet

I løpet av denne perioden, må du opprette en sikkerhetsmargin i løpet av neste problem under svangerskapet. Derfor må du:

• å spise: maten skal være variert, deilig stekt, skal ikke inneholde skadelige komponenter: rask mat, brus, mat fargestoffer, ulike kosttilskudd Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering   og kjemikalier; litt etter litt kan du spise alt, inkludert stekt og krydret mat, men i alt du trenger å vite når du skal stoppe, og den viktigste diett bør bestå av kokt og stuinger; dietten må være til stede frukt, grønnsaker, korn, magert kjøtt og fisk, meieriprodukter;
• mulig å bevege seg, men unngår plutselige bevegelser; hjelpe utendørs trening og fysioterapi;
• mer hvile, sove og gjøre fine ting.

På fjortende uke, vil du se at svangerskapet - det er hyggelig!

Galina Romanenko