På den ellevte uke av svangerskapet, barnets kroppslengde på omtrent fire centimeter. Hendene hans vil snart bli dekomprimere og kontrakts cams inne i tannkjøttet begynner å utvikle fremtidige tenner, og noen begynner å stivne. Han hadde sparket og strukket - hans bevegelser er så lette at de kan sammenlignes med ballett i vannet. Mom-dette, selvfølgelig, føles ikke, fordi barnet er fortsatt svært liten. Det vil bevege seg mer og mer i den grad at kroppen blir mer utviklet og funksjonell. Fra tid til annen baby hikke - er assosiert med utvikling av mellomgulvet.
De fleste kvinner i denne perioden føler seg mer energisk som kvalme begynner å svekkes. (Men noen kvinner lider av alvorlig kvalme under svangerskapet, samt andre ikke møte dette problemet).
Forstoppelse og halsbrann er også typisk for gravide. Noen hormoner slik som progesteron
Progesteron - norm og patologi
Tregere fordøyelse, til det voksende barnet tid til å få de næringsstoffene du trenger - det er derfor det er låser. Halsbrann er forårsaket av det faktum at en av hormoner i svangerskapet - relaxin - slapper av ventilen som ligger mellom magen og spiserøret som normalt hindrer at magesaftene opp i spiserøret. Ta avføringsmidler kan bare være et presserende behov, og kun på resept.
Ikke bry deg om kvalme fortsatt hindrer du spiser et variert og sunt kosthold. Ved slutten av det første og begynnelsen av det andre trimester appetitten ikke bare kommer tilbake, men blir mer vanlig, og man begynner å få 400 til 500 g per uke.
Risiko
Slutten av første trimester av svangerskapet - en svært viktig fase i utviklingen av barnet, og svært farlig, på grunn av økt risiko for spontanabort
Abort - kan du beskytte deg mot det?
- I de fleste tilfeller forekommer til tolvte uke av svangerskapet. Symptomene begynner å abort kan være:
- Vaginal blødning eller utflod med blod.
- Sterke smerter i nedre del av magen.
- Alvorlig, langvarig oppkast.
- Økt kroppstemperatur over 38, 3 S.
- Svimmelhet, besvimelse, hjertebank, økt hjertefrekvens.
- Kortpustethet.
Når disse og andre alarmerende symptomer så snart som mulig ta kontakt med lege.
Strøm
Hvis du ikke har seriøst engasjert i ernæring under svangerskapet, er nå på tide å gjøre det. De viktigste anbefalingene for ernæring av gravide: spise hva du vil, spesielt på denne tiden (forutsatt at kroppen selv forteller deg hva den trenger, forårsaker cravings for visse matvarer), ikke overspise og spise sunn mat. Under siste avsnitt skal forstås: hvordan å spise mer grønnsaker, frukt, belgfrukter, magert kjøtt, fisk, meieriprodukter.
Fisken er anbefalt å spise ikke mindre enn to ganger i uken, fordi den inneholder omega-3, essensiell for utviklingen av øyet og hjernen av barnet. Men mange eksperter anbefaler å unngå rå fisk - inkludert rå og røkt fisk, da det kan være farlig for helsen til levende bakterier barn. Det samme gjelder for kjøtt med blodet, bløtkokte egg og meieriprodukter, utarbeidet sin upasteurisert melk.
Du har sannsynligvis allerede vet at alkohol bør være helt utelukket fra kostholdet under svangerskapet. Han går raskt i blodet og barnets selv ett glass vin om dagen øker risikoen for ulike sykdommer hos barn.
Koffein i små mengder (en eller to små kopper kaffe om dagen) ikke skader barnet. Men husk at koffein også finnes i sjokolade og te, slik at overskride tillatt dose er ganske enkelt.
Hva skjer med en kvinnes kropp i ellevte uke av svangerskapet
Graviditet utvikler, kvinnens gevinster vekt, avrundede, det er vakkert. Hvis hudpleie, hår og negler riktig, beholder de et attraktivt utseende, men hvis ikke, så visne hår og negler blir sprø. Dette tyder på at barn tar morens vitaminer og mineraler.
Organer og systemer i kroppen til barnet vokser raskt, så en kvinne bør spise riktig. Underernæring truer barnet intrauterin veksthemming, prematuritet, svekket immunforsvar (det er fylt med intrauterin infeksjon), en rekke sykdommer i hjernen.
Moren usunt kosthold kan føre til spontanaborter, ulike komplikasjoner under svangerskap og fødsel, utseendet av anemi, og sykdommen kan ikke påvirke babyen, som i anemi lite hemoglobin, som transporterer til vev av oksygen - barnet vil lide av oksygenmangel .
Under graviditet, må en kvinne få nok protein (meieriprodukter, magert kjøtt og fisk, nøtter), fett (smør, vegetabilske oljer) og karbohydrater (grønnsaker, korn).
Essensielle vitaminer, som i øyeblikket er ikke nok - det er vitaminene A, E og gruppe B. Men disse vitaminer i ellevte uke av svangerskapet for å få bedre mat, ikke piller.
Vitamin A og karoten (pro-vitamin A, som finnes i planteføde, fra kroppen hans produserer vitamin A) funnet i lever og nyrer av dyr, melk og melkeprodukter, egg, smør, gulrøtter, fiskeolje, spinat, gulrøtter. Vitamin E - i egg, fisk rogn, lever, olje, tran. B-vitaminer finnes i lever, nyrer, korn og belgfrukter. I grønnsaker, frukt og bær er rike på vitamin C - det styrker blodkar, noe som er svært viktig for en gravid kvinne.
Under graviditet øker behovet for noen mineraler, spesielt kalsium (det finnes i mange vev i fosteret, men hovedsakelig - bevegelsesapparatet), hans gravide kvinner trenger ca 1 gram per dag (voksen ikke-gravide kvinner ca 800 mg). Kilden til kalsium er meieriprodukter, rosa laks, kål, spinat.
Utvekslingen av kalsium i kroppen er nært knyttet til utveksling av fosfor vanligvis snakke om kalsium og fosfor metabolisme. Hovedfunksjonen til fosfor er forbundet med å øke og opprettholde integriteten av ben og tenner. Behovet for fosfor gravid kvinne - 1 til 5 g per dag. Fosfor finnes i stør kaviar, eggeplommer, harde oster, i biff lever, bønner, havre og bokhvete, valnøtter, gresskar.
Mineraler er nødvendig og for å styrke håret
Styrke hår - hvordan å beskytte seg mot de negative effektene?
og negler, spesielt av stor betydning for silisium som finnes i sjømat, poteter, rødbeter.
Liket av den gravide kvinnen må også jern - et materiale for dannelsen av hemoglobin i de røde blodcellene. Det er med de røde blodcellene i vevet av moren og fosteret får oksygen, som er avgjørende for utviklingen av menneskeceller.
Hva skjer i ellevte uke av svangerskapet med en baby
Høyde og vekt på barnet øker, de er henholdsvis 7 og 15 cm Golovko fortsatt en stor, muskel-skjelettsystemet fortsette å utvikle seg, barnet beveger hodet. Fire-kamret hjerte fungerer nesten på full kapasitet, og leverer til organer og vev i barnet næring og oksygen.
Kid fører en aktiv livsstil, den beveger seg (og dens bevegelser blir stadig mer kaotisk, skaffe noen flyt), beveger armer og ben, presser hendene i nevene, som har sett fem fingre uten membraner. På fingrene begynner å danne nogotochki hender, føtter og fingre har ennå ikke fullt utviklet. Han svelget mer fostervann, lukke og åpne munnen, og det bringer ham godt, fordi i fostervannet inneholder mye protein.
Utviklings nervesystemet, og med det kommer de første reflekser - suger (trekker fostervann), svelge (svelger fostervann) og jag (åpne og lukke hendene). Neuropsykologisk utvikling av barnet utvikler seg så mye at han har et ansiktsuttrykk som definerer de ulike ansiktsuttrykk.
Utvikle luftveis (bronkiene og lungene), fordøyelses (tarmen samles i loopen dannet av endetarmen), urin (nyre og urinveiene), registrerer kjønnsorganer (men likevel neppe se, skjer alt inne i kroppen). Utvikle skjelettsystemet, og baby tenner
Melketenner - hvordan de er dannet?
.
På den ellevte uke av svangerskapet, bør en kvinne tilbringe mer tid i friluft og bedre i bevegelse, fordi det er ingenting Grenser: magen veldig liten, ingen kortpustethet.
Riktig ernæring, en aktiv livsstil og nok hvile - disse er de grunnleggende regler som må overholde den gravide kvinnen.
Galina Romanenko
Artikkel Tags:
- første trimester av svangerskapet
