Noen kvinner i trettiniende svangerskapsuke fokus på den kommende fødselen, som søker støtte fra andre kvinner, særlig de som har født; snakke med sine mødre, mye lesing på temaet fødsel, eller bare ønsker å være alene.

Hva skjer med deg

For å gjøre rengjøring av huset for første gang i et par måneder? Dette kan tyde på at du har tjent den såkalte hekkende instinkt. Du ønsker å forberede huset for utseendet på baby, sette alt i skjønneste orden, og at mens det var sikkert komfortabelt. Manifestasjoner av dette instinktet forekomme hos menn, men sjeldnere. Dette er en god tid for at aksjeprodukter, spesielt de som er langt lagret og raskt forberedt - de er svært nyttig for deg i de første ukene av livet, når du blir vant til en ny måte å leve på, og tid for shopping vil være svært lite .

Halsbrann og forstoppelse Forstoppelse - Se opp for mat   - To av de vanligste klagene i den nest siste uke av svangerskapet. Banan og vann kan lindre disse symptomene. Unngå overspising og ikke spise for et par timer før sengetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer   - Det vil også bidra til å forhindre halsbrann Halsbrann - ingen grunn til bekymring? .

Kroppen fortsetter å utvikle fostervann, men absorpsjonshastigheten kan overstige hastigheten på utviklingen, så det nivået begynner å synke litt. Umiddelbart ringe legen din hvis du begynner en tilbaketrekking av fostervann. Noen kvinner kan ta avløpsvann fra vannlating; Når du er i tvil, husk at det er bedre å ringe legen for tidlig enn for sent.

På dette stadiet, vil du sannsynligvis føle deg veldig "volum" og allerede lei av ubehag, noe som fører til en stor mage. På dette tidspunkt, som ofte trenger å gå ut. Gå, gå på kino og restauranter. Etter levering, vil du være ganske vanskelig å finne et tidspunkt som du kan bruke sammen med sin mann.

Hva som skjer med barnet ditt

Nå barnet ditt er sannsynlig å veie minst 2, 7 kg, og lengden på kroppen sin er fra 37 til 48 cm. Med kroppen hans allerede er full Opal lanugo, vokste negler på fingertuppene og lemmer svingen godt nok. Barnet er helt klar for livet utenfor mors kropp.

Spise for to

I de siste ukene, fortsetter barnet å vokse, så du bør fortsette å ta prenatal vitaminer og øke inntaket av jern. I tillegg må du drikke mer vann for å unngå dehydrering under fødsel.

Faktum i uken

Episiotomi - et kutt mellom vagina og anus, som ifølge noen eksperter, hjelpe kvinner unngår store hull i arbeidskraft.

Men debatten om hva som er bedre: de vanlige tårer eller episiotomi, fortsetter. Det er viktig å vite at noen kvinner er født uten tårer. Før du tar en beslutning om å gjøre eller ikke gjøre en episiotomi, må du nøye veie dyktige fordeler og ulemper med denne prosedyren.

Som det kan være vanskelig å tro, men du er gravid nitten uker. Du og din partner i løpet av denne tiden har gått gjennom mange ting: å bli vant til ideen om at du blir en forelder, en melding om familiemedlemmer, venner og kolleger, en endring av planer for de kommende måneder og muligens betydelig endring i karriereplaner. Hvis du allerede vet kjønnet på babyen, sannsynligvis du allerede har begynt å tenke på hans eller hennes navn. Hvis du ønsker å sex var en overraskelse, det er ingenting å stoppe å tenke seg et navn for både gutter og jenter.

Hva som skjer i kroppen av fremtidige mor

I det 19. uke av svangerskapet, blir det tydelig voksende mage (selv om noen kommer litt tidligere eller litt senere). Hver kvinne og hvert svangerskap er forskjellige, så ikke bekymre deg hvis du har mage dukket opp litt tidligere eller senere enn for dine venner. Til tross for at det allerede den andre trimester, gravide i denne perioden ikke ennå følelsen av stress på kroppen i forbindelse med graviditet. I motsetning til i andre trimester vanligvis stoppe kvalme, og hun føler seg lettet.

Noen fremtidige mødre i denne perioden betydelig økt seksualitet Ni måter å oppleve sin seksualitet ; Det er greit, men vær klar over at libido partner kunne forbli uendret. Noen menn er redd for at under samleie, kan de føre til skade for barnet. Hvis det er nødvendig, forklare ham at sex kan skade barnet; Du kan ta den med deg til legen, legen å overbevise fremtiden paven ikke å bekymre deg. Andre, derimot, endrer kroppen pirrer partner. Og så, og en annen er normalt og skal ikke legge press på mannen, hvis han ikke dele din økt seksuell appetitt.

Selv om andre trimester er trolig den enkleste graviditet, betyr det ikke gå helt uten symptomer. Av 19. svangerskapsuke kan betydelig styrke appetitt og spise ekstra kalorier fører ofte alvorlig halsbrann. Men halsbrann bør ikke være en grunn til å gi opp de nødvendige næringsstoffer og kalorier. I stedet for de tradisjonelle tre måltider, prøver å spise fire eller fem ganger om dagen i små porsjoner. I denne modusen, vil kraften i magen aldri være verken for tomt eller for full.

I denne perioden kan du av og til oppleve en liten svimmelhet. For å unngå dette, må du sakte som mulig for å endre plasseringen av kroppen, spesielt når du står opp. I tillegg kan den 19. uke av svangerskapet gi deg en ny symptom - kramper ben. Dette er et vanlig problem som ofte, og spesielt uttalt om natten. For å unngå dette, drikke rikelig med væske - ofte blir en årsak til kramper, dehydrering.

Du har allerede dukket opp strekkmerker? Hvis ikke, kanskje du er en av de heldige kvinner som aldri har møtt dette problemet. I 90% av gravide kvinner strekkmerker vises på huden av varierende alvorlighetsgrad. Men hvis de ikke vises i det 19. uke av svangerskapet, er det for tidlig å glede seg. For noen kvinner, de er ikke opp til de siste ukene, og da de plutselig dukker opp.

Å fukte huden under graviditet anbefales å bruke kakaosmør eller en spesiell fuktighetskrem. Dessverre er ikke dette hindre utseendet av strekkmerker, men å takle kløe, som oppstår på grunn av tørrhet i huden.

Hva skjer med et barn

I det 19. uke av svangerskapet, blir barnets kropp mer proporsjonal. Den veier ca 255 gram, og lengden på kroppen er ca 15 cm. På hodet begynner å vokse hår. En babyens hud blir mindre gjennomsiktig. I denne perioden, mange vordende mødre allerede kjenne babyens bevegelser i magen; de for hvem dette er ikke første graviditet, begynte de å føle litt tidligere.

Hva skjer med en kvinne på 19. uke av svangerskapet

I løpet av denne perioden, føles kvinnen vanligvis bra som bidrar til den gode stemningen. 19 uker av svangerskapet - en stille tid. Mindre ubehag, noe som kan forekomme i alle gravid kvinne vanligvis ikke bryter den generelle tilstanden av velvære og ro. Ødeleggende kvalme av de første månedene av svangerskapet har passert, og med en liten mage, er det tid til å gjøre dem, for å gjenopprette skjønnhet og gjøre opp din sinn følelser. Det er en ny energi og et ønske om å gjøre best mulig bruk av tid til å forbedre familieforhold og liv, for å øve meg.

Alle hormoner er nå produsert her. For eksempel, det kvinnelige kjønnshormonet estriol (en av østrogen) produsert av enzymer i leveren og binyrene hos fosteret, placenta og adrenal mor. Mengden av østrogen i blodet øker, stimulerer denne veksten og utviklingen av livmoren, normal metabolisme Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking   i muskellaget i livmorveggen, akkumulering av energi stoffer som er nødvendige for riktig stoffskifte Metabolisme: Grunnlaget for livet av alle levende ting   fosteret. Under påvirkning av østrogen hos kvinner som mindre viskøs og mer rikelig. Systemet med mor - placenta - fosteret er i stand til funksjonell endring og tilpasse seg behovene til gravide kvinner og barn.

Kvinnen øker blodvolum, som blod leverer næringsstoffer og oksygen til kroppen to - mor og barn. Det begynner å gradvis påvirke staten blodårene, hovedsakelig venene, spesielt hvis mange kvinner ikke er i bevegelse. Utvid venene i underekstremiteter, det er manifestert i utseendet på blå convoluted kapillærene i huden av ben og hofter, føtter og noen ganger ødem (varicose dyp venetrombose) i leggkramper.

Forebygging av åreknuter

For å unngå åreknuter, bør en gravid kvinne føre stillesittende liv, alternerende hvile med turer og fysioterapi. Ved første tegn til åreknuter, anbefales det å bruke spesielle elastiske strømper og komfortable sko med lave hæler, ofte tar en horisontal posisjon, unngå langvarig stående og gå for lange avstander, harde fysiske anstrengelser. For å forbedre blodsirkulasjonen i leggen anbefales flere ganger om dagen, og litt som 10-15 ganger opp på tærne. Walking i frisk luft er nyttige, men de må være ikke-holdbar - i dette tilfellet er det bedre å gjøre dem oftere.

Fysioterapi åreknuter Åreknuter - operasjon er uunngåelig?   hos gravide kvinner er det spesielt viktig fordi bevegelsen bidrar til å redusere muskel og blod overføring fra overfladiske vener til dypet. En slik omfordeling av venøs blod lindrer stress i venesystemet. En likespenning i en tilstand av ubevegelighet hindrer utstrømningen av venøst ​​blod. En gravid kvinne bør alltid alternere resten i en horisontal posisjon og polugorizontalnom med hevet ben med fysioterapi og dosert vandre i de elastiske strømper.

Komplekset av gymnastikkøvelser bør være til stede leg øvelser utføres mens du ligger vannrett eller hevet ben, med bevegelser av øvelser for hofte og ankel leddene, styrke øvelser for musklene i femur og tibia (gå på tærne). Men alle disse øvelsene kvinner bør fungere som forutsatt instruktør i fysioterapi, som er styrt av inngåelsen av en fødselslege-gynekolog. Uavhengig begynne å gjøre de øvelsene du ikke kan, men etter at kvinnen gjør dem under tilsyn av en instruktør, kan det gjøres hjemme.

Tilstand av fosteret i 19. uke av svangerskapet

Kid forholder seg ikke til alle de vanskeligheter og problemer av moren. Den vokser: lengde - 22-23 cm, vekt - 200-220, den fungerer perfekt hjerte og kretsløp, fordøyelsessystemet, lunger modnet langsomt. Hryaschik gradvis erstattet av benvev utvikler muskelsystemet, underhudsfett. Nok utviklede muskler tillate barnet å gjøre "sirkus" øvelse, snu seg i alle retninger, beveger hender, ben og fingre. Denne aktiviteten er noen ganger glad og noen ganger skremmende mor, særlig om natten, fordi babyen sover er ikke så lenge det (men ofte).

Men det viktigste er at han allerede elsker sin mor!

Galina Romanenko