Når det er tegn på graviditet?

Mange kvinner begynner å føle symptomer på graviditet kort tid etter unnfangelsen, men vet ikke nøyaktig hva de heter. De samme symptomene kan ha mange andre årsaker.

Hvis du etter ca 6-12 dager etter den påståtte unnfangelsen du starter svakt, smøre blødning ledsaget av kramper smerter i nedre del av magen, mest sannsynlig, er det ikke månedlig, men et tegn på implantasjon av et befruktet egg. Dette er en av de tidligste tegn på graviditet Tidlige tegn på graviditet: å tro eller ikke tro? Ofte går ubemerket.

Den første klare tegn på graviditet - forsinke menstruasjon. En uke etter at forsinkelsen kan gjøres en graviditetstest; hvis det gjøres før, er det sannsynlig unøyaktig resultat.

Rundt samme tid brystet blir mer følsom og berøre det - smertefullt. Noen kvinner merker dette symptomet i første uke av svangerskapet, det vil si å utsette menstruasjon Forsinket menstruasjon - når å varsle? . Dette skyldes økt produksjon av hormoner i svangerskapet.

Kvalme Kvalme - det kan være problemer med nervesystemet   vises vanligvis mellom den sjette og åttende uke av svangerskapet, og er utvilsomt en av de mest ubehagelige symptomer på graviditet. Selv om de også kalles "morgenkvalme", ​​kan kvalme oppstått uventet når som helst på dagen, og noen mødre det forfølger hele dagen lang. Grunnen til dette er også å øke nivået av hormoner. Dette symptomet i de fleste tilfeller strekker eller vesentlig svekket etter 12-14 uker av svangerskapet. Men det er kvinner som er ledsaget av kvalme under svangerskapet, samt de som ikke er møtt med dette tegnet noensinne. Og så, og en annen er en variant av det normale.

Avsky for ett produkt og / eller ønske for andre det rundt samme tid som kvalme. Lukten av grillet pølser eller varm kaffe kan føre til brekninger, og bare tanken på, for eksempel salt sild, din munn vann.

Hyppig vannlating kan vises på den andre måneden av svangerskapet. De fleste kvinner tror at det er et tegn vises i andre eller tredje trimester når livmoren begynner å legge press på blæren Urinblære - struktur og funksjon . Men selv på den sjette uke av svangerskapet, er fluidvolumet i kroppen øket, på grunn av hvilken blæren fylles raskere. I de følgende månedene, vil trangen til å urinere bli stadig hyppigere.

Hvis du ønsker å forbedre reproduktiv funksjon og forbedre sine sjanser til å få barn, starte med å bestemme den perioden av maksimal fruktbarhet. Mange par kan ikke bli gravid fordi sex bare i perioden når en kvinne ikke har eggløsning, noe som gjør det nesten umulig å bli gravid.

Det er flere måter å forutsi eggløsning og derfor toppen av fruktbarhet hos kvinner .  Leger anbefaler å starte med fremgangsmåten i basal kroppstemperatur (BBT) .  Basal kroppstemperatur måles i endetarmen, og på samme tid hver morgen før du får ut av sengen, og registreres i et spesielt kort .  Fertilitet (gunstig for unnfangelse) perioden - perioden fra begynnelsen av menstruasjonssyklusen så lenge basal temperaturen vil bli hevet i 3 dager (fordi egg 3 dager etter eggløsning mister sin evne til befruktning og graviditet er umulig) .  Så hvis du måler temperaturen hver dag og bygge planen, kan du ganske nøyaktig bestemme eggløsningsdagen .  Prøv å fylle kartet stadig basal kroppstemperatur å forutsi tidspunktet for eggløsning .  Det er viktig at samleie fant sted like før utgivelsen av det modne egget fra eggstokken - det vil bidra til å øke sjansene for å bli gravid .

Det finnes også en rekke naturlige metoder for familieplanlegging, som kan hjelpe deg å bli gravid, for eksempel livmorhals metode (cervical mucus). Denne metoden innebærer å sjekke vaginal slim like før eggløsning som Eggløsning - Slik fastslår så nøyaktig som mulig?   og under eggløsningen blir sparsom, transparent og stretchy som rå egg protein .  Hvis dette slimet å gni mellom tommel og pekefinger, og skyv fingrene, vil det bryte med en gang .  Den beste måten å bruke naturlige metoder for å bestemme de gunstige dager for unnfangelse - det er deres kombinasjon som er blitt kalt den metoden Symptothermal .  Symptothermal metode inkluderer: måling av basal kroppstemperatur, daglig overvåking av tilstanden i slim og ryddig gjennomføring av en kalender over menstruasjonssykluser .  Eksperter anbefaler også å kjøpe tester for eggløsning, som opererer på samme prinsipp som graviditetstester: etter kontakt med urin på en slik test, er det også to krysslinjer .  Man sier at testbelastningen, den andre indikerer en økning i nivået av luteiniserende hormon .  Den kraftige økningen i økningen av luteiniserende hormon stimulerer modning av egg, noe som skjer i dag - og et halvt år etter peak .  På toppen av luteiniserende hormon nivåene indikeres av utseendet på to bånd farget med lik intensitet .  Dette betyr at det er tid optimal for unnfangelse, vil det vare 2-3 dager .

Seksuell holdning

Hvis du ikke kan bli gravid, kanskje du og partneren din bør eksperimentere med ulike seksuelle positurer? For å bli gravid (dvs. befruktning), må sperm være så nært som mulig til livmorhalsen. Noen positurer stor grad forenkle denne oppgaven. Hvis du ønsker å bli gravid, ikke har sex stående, sittende i en positur rytter, som i dette tilfellet, kan en sperm lekke ut av kroppen din. Refererer til klassikerne - den gode gamle misjonærstillingen sikrer dypere penetrasjon. Også effektive holdning, "mannen bak" - det tillater partner for å "gi" sæd så nær kanalen i livmorhalsen. Å hindre "lekkasje" av sæd etter samleie, løfter hoftene gjemt under puten sin, og ligge så for femten-tjue minutter.

Riktig ernæring

Ikke undervurder viktigheten av god ernæring Riktig ernæring - de grunnleggende forskriftene av sunn mat   og dens effekt på fruktbarheten. Et balansert kosthold bidrar til å regulere nivåer av hormoner og nærer reproduktive system. Ernæring, gir kroppen med alle nødvendige proteiner, fett og karbohydrater, hjelper det å opprettholde en sunn vekt, noe som i stor grad kan påvirke fruktbarheten. Kvinner som lider av utilstrekkelig eller overvekt, har ofte problemer med å bli gravid fordi fett påvirke produksjonen av kjønnshormoner.

Det er spesielt viktig å inkludere i kosten av visse vitaminer og mineraler, spesielt:

• Vitamin C og antioksidanter Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler Disse vitaminer hindre sperm defekter og forbedre sperm motilitet. De reduserer også belastningen på egg og kvinnelige kjønnsorganer.
• Sink: Sinkmangel leger knyttet til redusert nivå av testosteron og spermogeneza (dannelsen av sædceller) hos menn.
• Kalsium og vitamin D: det er bevist at et daglig inntak av kalsium og vitamin D ved terapeutiske doser bidrar til å øke fruktbarheten hos menn.

De som har problemer med å bli gravid, er det anbefalt å begrense forbruket av enkelte produkter og å minimere kontakt med enkelte kjemikalier, for eksempel:

Alkohol: alkohol kan redusere fruktbarheten med 50%. Alkohol bidrar også til å redusere antall aktive sperm, og unormal økning i dannelsen av sædceller.

Koffein: Koffein finnes i kaffe, te, cola og sjokolade. Det viste seg at koffein reduserer fruktbarheten hos både menn og kvinner. Selv en enkel kopp kaffe om dagen kan redusere sjansene for å bli gravid to ganger.

Xenoestrogen: Xenoestrogens - østrogener er av ekstern opprinnelse, forstyrre hormonsystemet av mannen. Ved inntak, kan Xenoestrogens molekyler aktivere funksjonene som er normalt under kontroll av hormoner, samt begynner å vise biologisk aktivitet. Videre har disse forbindelser har evnen til å akkumulere i organismen og påvirkning av reproduksjonsfunksjon, som er de farligste.

Sport

Moderat trening - en annen effektiv naturlig metode for å håndtere ufruktbarhet. I forbindelse med et balansert og rasjonell ernæring, vil trenings hjelpe deg å opprettholde en sunn kroppsvekt. Overflødig kroppsfett øker mengden av østrogen Østrogen - nøkkelen til beinhelse   i kroppen, noe som forstyrrer den menstruasjonssyklusen hos kvinner og reduserer sannsynligheten for befruktning. Sport (eller annen fysisk aktivitet) for å bidra til å brenne fett, og dermed stabilisere nivåene av kjønnshormoner. Det sikrer gjenvinning av normal syklus. Men ikke overdriv - overdreven trening er ikke mindre skadelig for reproduktive funksjon enn total passivitet. Engasjere seg i aerobic sport som ikke krever mye innsats: turgåing, svømming og sykling.