I de fleste tilfeller kan graviditet vurderes passer helt normalt. Men mange gravide spasmer av bekymring - de oppfatter som en illevarslende budbringer av beslag abort. Heldigvis er det ikke slik, og kramper mener ikke at en kvinne har mistet en sjanse til å bli mor.
Faktisk bare beslag tyder på at muskler og livmor er klar til å utvide senere månedene av svangerskapet. Kramper oppstår under påvirkning av eggstokkhormoner, nesten umiddelbart etter festing av et befruktet egg i livmoren. Som embryo og forårsaker kramper og utflod.
Hva forårsaker kramper under svangerskapet?
Anfall under svangerskapet - er svært vanlig og helt normalt. Beslag oppstår når livmoren begynner å vokse i størrelse og strekk etter festingen av embryoet til livmorveggen. Disse kramper er så små at de fleste kvinner ikke engang merke til, følelsen mildt ubehag.
Under graviditet uterine størrelse økning på 1000 ganger, hvilket betyr at beslaget og tilhørende smerte kan forventes. Lette, men merk kramper, ligner menstruasjonssmerter er ikke en årsak til bekymring i de tidlige stadiene av svangerskapet.
Også anfall under graviditet kan oppleve smerter i runde ligament av livmoren. Det beslag som oppstår under utvidelse av uterus og en økning av sine dimensjoner, er det nødvendig å understøtte vekten av livmoren som embryo vekst. Mange gravide kvinner klager over beslag av denne typen er i en tidlig fase av svangerskapet, mer enn det, de føler nesten alle vordende mødre.
Hvis en kvinne bærer mer enn ett barn, kan det føles en skarp pang i lysken, som er svekket når en kvinne står eller går, og forsterkes når hun reiser seg. Intensiteten av smerte i dette tilfellet kan være forskjellig for hver gang.
Også under svangerskapet eller å ha kramper styrke magemusklene. For å forhindre slike anfall leger anbefaler idrett og styrke musklene i dette området. Det anbefales også at vordende mødre til å gå mer - det vil ikke bare bidra til å lette kramper, men vil være bedre forberedt til fødselen. Noen ganger anfall er ledsaget av utflod
Utflod: normal eller sykdom?
. Vanligvis isolasjon mindre og stopper etter to eller tre dager. Så hvis en kvinne så en forsinkelse menstruasjonssmerter og føler hun burde se en lege eller gynekolog for å gjøre en graviditetstest.
Kramper leggmusklene
Gravide kvinner har ofte leggkramper som kan være på grunn av vitaminmangel i kroppen på grunn av graviditet og utvikling av åreknuter eller vena cava syndrom bunnen. Ifølge leger, kan forekomsten av leggkramper bidra til trøtthet (lang holde seg på føttene) og ødem.
Leg kramper - en svært ubehagelig fenomen, som kan unngås gjennom enkle forebyggende tiltak, som å ta vitaminer. Spesielt nyttig kalsiumtilskudd og forbruk av lav-fett matvarer rike på kalsium. Gravide anbefales ikke for lang tid å stå opp og gå, og kaste bena. Starter fra andre trimester, gravide rådes til ikke å sove på ryggen - det er ønskelig å sove på siden med en pute under baken eller skrittet.
Når kramper i leggen av en gravid kvinne føler en skarp smerte. Ved første tegn på anfall bør trekke sokk med sammenbitte fingre på deg selv, og deretter massere foten og litt lyst til å gjenopprette blodsirkulasjonen. Fjern anfall hjelper også rubbing føttene varme fuktig håndkle.
Muskeltretthet - ikke den eneste årsaken til leggkramper. De kan være forårsaket av for høyt innhold av fosfor og kalium og kalsiummangel i kroppen.
Når bør jeg oppsøke lege?
Med utseendet på hevelse eller følelse av tyngde i bena, bør kvinner kontakt lege. Ifølge statistikk, i sjeldne tilfeller (om lag en av 2000 gravide kvinner) utviklet venøs trombose, som krever øyeblikkelig legehjelp.
Kvinner bør forstå at anfall kan forekomme i andre og i tredje trimester som livmoren fortsetter å vokse, og en kvinnes kropp forbereder seg på fødselen. Hvis intensiteten og hyppigheten av anfall øker etter sjette uke av svangerskapet, og kramper er ledsaget av sterk tildeling, bør du umiddelbart oppsøke lege.
Hvis akutte anfall er konsentrert på én side av nedre del av magen, kan det tyde på en graviditet utenfor livmoren. Anfall kan oppstå etter et måltid i øvre del av magen og spredte seg til høyre skulder. Dette kan være et tegn på galleblæresykdom, som noen ganger er gjenstand for gravide kvinner.
Dermed, selv om beslag og normal tidlig i svangerskapet, bør deres intensitet og frekvens være tilstrekkelig grunn for å søke legehjelp.
Hvordan unngå kramper under svangerskapet
For å øke kalsium og kalium i kroppen, leger anbefale å drikke før sengetid
Dreams: hvordan å forstå våre drømmer
et glass varm melk eller spise en banan
Bananer: fordeler og ulemper helse
. Også nyttig er urte-og mineraltilskudd, men de bør tas kun etter avtale med lege. Her er noen praktiske tips for å unngå kramper under svangerskapet:
- Når du sitter eller ligger, vifte med tærne.
- Bedtime trene leggen i noen minutter.
- Å strekke musklene rette bena og sakte heve og senke foten ved å dreie den. I begynnelsen kan det være smertefullt, men etter hvert vil det forsvinne. Også beslag kan elimineres ved hjelp av en fot massasje
Fotmassasje: avslapping og rehabilitering
plastflaske fylt med varmt vann.
- Ta en varm dusj eller bruke en varmepute til korsryggen.
