Forstoppelse - forsinket eller kortpustethet avføring, ofte ledsaget av magesmerter Magesmerter: Typer og symptomer   eller ubehag. Dessverre, forstoppelse Forstoppelse - Se opp for mat   - En av de aller vanligste effekten av svangerskapet: dette ubehagelige fenomenet oppstått under svangerskapet, ifølge statistikk, nesten femti prosent av kvinnene.

Årsaker til forstoppelse

Generelt kan årsakene til forstoppelse være en rekke stressfaktorer Hvordan slå stress? Skape en oase   til underernæring og mangel på tilstrekkelig mosjon. Under graviditet, den "skyldige" av forstoppelse er hormonelle endringer som har en avslappende effekt på musklene i tarmen. I tillegg er en viktig rolle i strid med tarmen spiller en trykket som utøves på tarmen økningen i størrelsen på livmor. Mangel på muskeltonus av tarmen som fører til altfor langsomme bevegelser av mat gjennom mage-tarmkanalen, og, som en konsekvens, forstoppelse.

Forebygging og behandling

Noen tiltak og bidra til å forhindre forekomsten av forstoppelse og kurere allerede dukket opp brudd på grunnleggende funksjon av tarmen. Blant dem:

• Ved å øke mengden av fiber i dietten

Den anbefalte mengden fiber i kosten for tjuefem til tretti gram. De viktigste kildene til kostfiber, normalisering fordøyelse og tarm - grønnsaker, frukt, frokostblandinger, hele korn produkter.

• Økning av mengden av fluidum

Ved å øke mengden av fiber som forbrukes, og samtidig er det nødvendig å øke mengden av væske man drikker. Det ideelle er å drikke ti til tolv glass væske om dagen. Anriket fiber diett og tilstrekkelig mengde væske bidra så raskt som mulig for å fjerne giftstoffer fra kroppen og normal tarmer.

• Fysisk aktivitet

Stillesittende livsstil - en av de mest vanlige årsakene til sykdommer i tarmen. Selv under svangerskapet, ikke skal glemme fysisk aktivitet: gå fotturer, bading og andre fysiske aktiviteter for gravide kvinner er ikke bare tillatt, men anbefales. For behandling og forebygging av forstoppelse og forbedre den generelle helsen nok tjue minutters trening tre ganger i uken.

• Avføringsmidler

Den enkleste måten å bli kvitt smertefull forstoppelse - avføringsmidler, avføring myknere. Ikke alle avføringsmidler er trygt å ta under graviditet, så før du kjøper er bedre å oppsøke lege eller apotek. Noen avføringsmidler tatt forbudt, da de kan føre til premature rier.

Den konvensjonelle visdom at med framveksten av et barn en kvinne mister en tann i dag er forsinket. Problemer som oppstår hos gravide kvinner med tenner, nå er det løst. I Vesten, er tap av tenner under graviditet tull. I Russland, på grunn av den tilgjengelige informasjonen, generell helseopplysning og obligatorisk besøk til tannlegen når du registrerer deg på kvinneklinikken, pasientenes tenner under svangerskapet blir behandlet raskt.

Hvorfor graviditeten øker risikoen for tannsykdom?

Det er kjent at i munnhulen mens 50 millioner levende mikroorganismer. Under graviditet er det hormonelle endringer i kroppen, noe som svekker blodsirkulasjonen og immunforsvaret svekkes. Spyttet hos gravide kvinner reduserer konsentrasjonen av kalsium og fosfor, som gjør det mer utsatt for tannemaljen og tilgjengelig for utviklingen av karies. Økt appetitt under svangerskapet fører til økt forbruk av karbohydrater, som er grobunn for bakterier. I tillegg, oppkast i første trimester av svangerskapet bryter syre-alkaliske balanse i munn, det vil si gjør miljøet surere, som også bidrar til den forbedrede reproduksjon av mikroorganismer. Som et resultat av alle disse endringene i forventningsfull mødre tannråte forekommer dobbelt så raskt, er det ofte blødende tannkjøtt Hvordan forebygge blødende tannkjøtt: viktige regler   og det er gingivitt - svøpe nesten alle gravide kvinner.

Gingivitt gravid

Gingivitt - er den første fasen av periodontal sykdom Periodontal sykdom: deep problem Det manifestert ved betennelse i kantene på tannkjøttet, interdental papiller hypertrofi, noe som kan resultere i blødende tannkjøtt og tann mobilitet. Gingivitt er forårsaket av bakterier som finnes i matrester og plakk. I gravide skjer det i 90% av tilfellene, og i nærvær av predisponerende faktorer (røyke før svangerskapet og under det, tilstedeværelsen av tenner og andre nesanirovannyh) på 100%. Den første og svært karakteristisk manifestasjon av gingivitt er en ukontrollerbar ønske om å "scratch" tyggegummi. Forsiktig tannhygiene reduserer symptomer på gingivitt. Tannleger i dette tilfellet er utført profesjonell tannrengjøring og anti-inflammatorisk behandling. Hvis ikke gi behandling av gingivitt, kan det føre til tap av tenner.

Hvordan kan jeg redusere risikoen for tannsykdom hos gravide kvinner?

Noen sykdom er lettere å forebygge enn å behandle - det er en selvinnlysende sannhet. Derfor, i planperioden av svangerskapet er nødvendig å gå til tannlegen og bli kvitt alle tannproblemer. Syke tenner er en fare for helsen til ikke bare fremtiden mor, men også hennes barn. Men hva om graviditeten allerede har skjedd, og pasientenes tenner er? Selvfølgelig, for å gå til tannlegen etter en fødselslege-gynekolog og planlegge med seg en plan for tannbehandling (hva er et presserende behov for å rense og som tenner kan bli utsatt til andre trimester av svangerskapet). Selv om en kvinne aldri klaget til tennene, er å gå til tannlegen kreves! Under hele perioden av svangerskapet kvinnelig tannlege må vises minst fire ganger: 6-8 uker, 16-18 uker, 26-28 uker og 36-38 uker.

Observere grundig munnhygiene: pusse tennene Hvordan pusse tennene: interessante fakta   minst to ganger om dagen, ikke glem om overflaten av tungen. Ideelt sett bør tennene børstes etter hvert måltid, men hvis dette ikke er mulig, etter et måltid, kan du i 15-20 minutter for å tygge tyggegummi.

Det er viktig å balansere kraften: å begrense forbruket av søtsaker i dietten til gravid kvinne bør inneholde tilstrekkelige mengder av mikro- og makroelementer, særlig kalsium, fosfor og fluor, og vitaminer. I mye vitamin D som finnes i fiskeolje, tran Tran: nyttige egenskaper og regler for bruk , Kylling egg. Nyttig for lange turer og soling. Behovet for kalsium i frukten kan bli refundert bruk av cottage cheese.

Tannbehandling utføres best i andre trimester, når risikoen for komplikasjoner er minimal for den gravide kvinnen og fosteret. I tilfelle av truende abort sanitær tennene bedre å utsette.

Tannpleie bør bruke tannkrem med fluor. Pastaen bør være i et plastrør, ettersom metallfluoridet er ødelagt. Akseptabel bruk av munnvann med en rengjøring og beskyttende effekt.

Prosedyrene er kontraindisert for gravide

Men ikke alle manipulasjoner gjennomført tannlege tillatt under svangerskapet:

• protetikk;
• fjerning av tannsten;
• tannbleking;
• implantology;
• tannbehandling ved bruk av arsen;
• bruk av bedøvelse med adrenalin.

Anna Sozinova