Halsbrann under svangerskapet - en ubehagelig, men neibezhny symptom?

Graviditet kvinne frites en masse nye opplevelser, ikke bare behagelig. For eksempel, sure oppstøt eller som det ofte kalles - halsbrann under svangerskapet er svært vanlig, selv hos kvinner som aldri har støtt på dette problemet. I tredje trimester av svangerskapet, omtrent tre fjerdedeler av kvinnene i varierende grad, lider av halsbrann.

Halsbrann er preget av en brennende følelse i spiserøret. Ved slutten av spiserøret, på hvilken maten kommer inn i magesekken, er det et sphincter. Normalt er det fortsatt stengt for magesyre og ufordøyd mat i magen forble. Noen ganger sphincter er åpnet, og mavesaft stiger opp i spiserøret og forårsaker brenning.

Hva forårsaker halsbrann i svangerskapet?

For det første, under svangerskapet i kroppen betydelig øker nivået av progesteron Progesteron - norm og patologi . Dette hormonet har en avslappende effekt på musklene for å hjelpe kroppen forbereder seg til fødsel. Dessverre er han ikke opptre selektivt, og slapper alle musklene, inkludert ringmuskelen. På grunn av dette trenger inn i magesaft lettere inn i spiserøret.

For det andre, ettersom barnet vokser i livmoren begynner i varierende grad av trykk på de indre organer, herunder - i mage-tarmkanalen. På grunn av dette presset, magesyren ofte kastet fra magesekken til spiserøret.

Hvordan du kan redusere symptomene på halsbrann?

• Unngå mat utløser. Noen kvinner under graviditet halsbrann oppstår uansett hva de spiser. For andre fører det visse matvarer. Som regel å virke mindre halsbrann, må du redusere forbruket av fet mat, sjokolade, kaffe og cola. Alkohol og sigaretter, som også kan være utløsere av halsbrann, i alle fall, bør utelukkes fra kosten til en gravid kvinne.
• Spise moderat. Spise store måltider setter ekstra press på lukkemuskelen. Det er anbefalt å spise 4-5 ganger om dagen i små porsjoner. Og på tross av økt appetitt under graviditet, det bør bli husket som over-spising er en av de viktigste utløsere av halsbrann.
• Bruk tyngdekraften. Ikke legg deg ned for å hvile etter å ha spist, selv om du har mulighet. Når man er i en oppreist stilling, tyngdekraften forhindrer gastrisk fluid å trenge inn i spiserøret. Siden angrepene på halsbrann oppstår ofte om natten, sover, hviler under hodet i minst to puter - vil det også bidra til å hindre acid reflux.
• Sjekk din vekt. Vektøkning under svangerskapet er normalt, men har denne regelen sine grenser. Bevaring vekt innenfor visse grenser bidra til å redusere presset på organene i fordøyelsessystemet.
• Ikke gå med trange klær. Det legger press på magen, og kan bidra til fremveksten av en annen anfall av halsbrann.
• I de fleste tilfeller gravide kvinner kan takle halsbrann med disse enkle tiltak. Men i noen tilfeller, symptomene på halsbrann er så sterk at du kan trenge medisinering. En av de mest populære ikke-resept for behandling av acid reflux er antacids. Som alle andre medisiner under svangerskapet de bør brukes med ekstrem forsiktighet og kun med godkjenning av en lege.
• Antacida som inneholder aluminium og kalsium anses farlig å behandle halsbrann under svangerskapet. I siste trimester av svangerskapet bør unngå antacida som inneholder magnesium. Under graviditet bør unngå å ta antacids som inneholder natrium bikarbonat som et stoff er utrygt for både mor og barn.

Hva kan forbedre halsbrann

Det er flere faktorer som kan forverre halsbrann. Å vite om dem, kan en gravid kvinne være delvis å forbedre deres helse:

• magen kan bli ytterligere presset stramme klær, så ha en gravid kvinne bør være gratis;
• bakker, spesielt etter et måltid, sørg for å forårsake halsbrann;
• streker, der den tildelte adrenalin, fremme økt sekresjon av gastric juice.

For å forebygge halsbrann fra tid til annen i løpet av dagen du trenger å hvile i liggende stilling med hevet overkropp, hjelper det å redusere presset på magen fra livmoren;

Riktig ernæring

En gravid kvinne er bedre å ikke bruke narkotika, for å erstatte dem med riktig ernæring kan hjelpe Riktig ernæring - de grunnleggende forskriftene av sunn mat :

• du trenger å spise små, hyppige måltider, bedre enn fem ganger om dagen; etter et måltid bør ikke gå til sengs, er det bedre å stå opp eller fotturer, det bidrar til en raskere evakuering av mat fra magesekken; middag er best for to timer før sengetid Dreams: hvordan å forstå våre drømmer , Walk feltet spise utendørs;
• i kostholdet til kvinner bør være produkter som har en alkalisk reaksjon: melk, fløte, ost, eggerøre, kokt kjøtt, fisk, smør og vegetabilsk olje;
• retter av grønnsaker bør spises kokt eller most form, i form av potetmos, bakte epler er bedre;
• Produktene må være til stede for å lette lett overbærenhet av stolen (meieriprodukter, grønnsaker, frukt), som noe belastende fører til en økning av intrauterin press for å kaste de sure mageinnhold til spiserøret og utseendet av halsbrann;
• Hvis en kvinne kan tolerere ferskvann melk (noen voksne ikke har enzymet for sin behandling, slik at mottaket av melk er alltid en krenkelse av fordøyelsessystemet), er det godt å smelle halsbrann etter å ha drukket et halvt glass melk; den samme effekten i den friske potetsaft eller et alkalisk mineralvann (det bør være forhånds åpne og fri for gass);
• vel hindre halsbrann slimete supper, frokostblandinger, gelé: slimhinnen i magesekken som det er dekket av en beskyttende film;
• en salat av revet gulrot kan redusere ubehag;
• ingefær pulver kan brukes som et krydder for ulike retter eller fersk ingefær (tygge med halsbrann);
• bør utelukkes fra de matvarer som kan stimulere produksjonen av magesaften: alt krydret, fet, røkt, sur, kaffe, sterk te, sure grønnsaker, frukt og bær.

Medisinering

Noen medisinsk behandling under svangerskapet kan kun foreskrives av lege. For å redusere surheten av brukte legemidler, som nøytraliserer magesyren, samtidig som det ikke blir absorbert i mage- og tarmkanalen (for eksempel taltsid). Bready brus under graviditet er ikke anbefalt å ta: i forbindelse med de sure mage juice fritt gasser, som stimulerer produksjonen av magesyren.

Mange vet at fjerning av ubehagelige opplevelser i området av magetarmkanalen blir brukt papaverin Papaverine - for smerte forårsaket av spasmer av glatt muskulatur   og nei-siloer, som virker avslappende på glatt muskulatur i indre organer; men her er det nettopp det motsatte: halsbrann fra disse stoffene vil bare øke, fordi esophageal sphincter, og så avslappende, slappe av enda mer.