Rennende nese gir mye ulempe og ubehag. Det er usannsynlig at det i verden er det minst én person som er stolt over å si at aldri i mitt liv opplevd dette ubehagelig tilstand. Ganske ofte følger graviditet rhinitt. For det første er dette på grunn av undertrykkelse av immunitet under fertil, hindrer kroppens oppfatning av kvinnelige fosteret som et fremmedlegeme. Men det er slik en tvungen immunsuppresjon gjør en gravid kvinne utsatt for smittsomme sykdommer i luftveiene. I tillegg, under svangerskapet i kroppen i store mengder produsert av progesteron Progesteron - norm og patologi Som gir avslapning av musklene, og hemmer livmorkontraksjoner redusere vaskulær tone. I sin tur, østrogener aktiverer produksjonen av slim, som sammen med progesteron forårsaker hevelse av slimhinnen i nese og nese.

Rhinitt under graviditet

Rennende nese eller rhinitt under svangerskapet - en tilstand der nesegangene bli irritert og betent. Rhinitt under svangerskapet er ofte et resultat av hormonelle endringer og sin egen plass i barselperioden. Vanligvis utvikler hormonell rhinitt i første trimester av svangerskapet, så det effekter avta. En annen årsak er allergisk rhinitt. Allergisk rhinitt er sesongbetont, vanligvis begynner i slutten av våren - forsommeren og er assosiert med blomstrende planter. Og, selvfølgelig, er en rennende nese en konstant følgesvenn av akutte luftveissykdommer.

Manifestasjoner

Rhinitt i svangerskapet preget av utseendet av symptomer som tett nese, kløe i nesen, rikelig utflod fra nesen og konstant nysing. En langsiktig rhinitt er årsaken til hodepine, søvnforstyrrelser Dreams: hvordan å forstå våre drømmer Og, som et resultat av tretthet og utmattelse kvinne. Hvis rennende nese ledsaget av feber, hoste, sår hals smerter, og bør utelukkes akutt virusinfeksjon. Influensa og andre virussykdommer utgjør en trussel mot tidlig i svangerskapet. På bakgrunn av sykdommen mulig spontanabort eller føtal utviklingsforstyrrelse, noe som ytterligere fører til dannelse intrauterine føtale misdannelser av.

Behandling

Den mest populære metoden for å bekjempe forkjølelse er drypping av nesedråper .  Bruke vasokonstriktor dråper under graviditet anbefales ikke, og selv forbudt .  Dette forbudet er basert på "motsatt" effekt dråper .  Vasokonstriksjonseffekter narkotika forårsake spasmer av ikke bare forårsaker kapillærer og bortfører .  Som et resultat av en kvinne utvikler et vanedannende narkotiske beslektet (etter drypping av dråpene ble lettere å puste, og en time nesetetthet har økt, og vi må begrave nesen igjen) .  Vasokonstriktor dråper (Naphthyzinum, galazolin) anbefaler bruk av ikke mer enn to ganger om dagen (helst ved sengetid), strengt observere og selv redusere dosen .  Sikkerhet under graviditet er regnet som en dråpe vegetabilsk-baserte (Pinosol) .  I løpet av en kald må være to til fire ganger om dagen for å vaske nesehulen .  Vasking kan utføres med saltvann eller ferdige produkter, som består av sjøvann og salt (akvamaris, Dolphin, Salin) .  For å lette rhinitt Rhinitt: rennende nese - er ganske alvorlig   bunnen av nesen bør smøres med salve "Dr. mamma" eller balsam "stjerne".

For behandling av rhinitt hos gravide mest brukte tradisjonelle løsninger. Tillatt innånding. For å oppnå dette, må tekanne settes hakket hvitløk eller løk og brygge kokende vann. Deretter må du slå hvert nesebor inhalerer dampen fra tuten. Du kan også legge en plate av hvitløk Hvitløk helse: nesten et universalmiddel   neseborene (før at neseborene bør smøres med en nøytral krem ​​eller smør). Godt å tørke varme (ullsokker med sennep, et skjerf rundt halsen).

Massasje poeng i bunnen av neseborene og hake effektivt behandler nesetetthet. Det er også nyttig å massere templene og de mest følsomme stedene i ansiktet. Massasje kan gjøres med balsam "stjerne".

Drikking under forkjølelse bør være nok til å gjøre opp for tap av væske. Det er tilrådelig å konsumere drikker rik på vitamin C (rips og tranebær juice, te med sitron, kjøttkraft hofter).

Anna Sozinova

Terapeutisk massasje har vært brukt i århundrer for å forbedre den generelle helsen, redusere stress og lindre muskelspenninger. Massasje under svangerskapet ofte fått blandede reaksjoner fra det medisinske miljøet om sikkerheten og formålet med massasje under svangerskapet. Moderne forskning viser at prenatal massasje kan spille en svært viktig rolle i svangerskapsomsorg for kvinner og bør vurderes nøye.

Selv om de fleste utdanningsinstitusjoner som underviser massasje, lære massasje for gravide kvinner, er det bedre å finne en massasje terapeut som er sertifisert i prenatal massasje.

Massasje og graviditet: fordelene med prenatal massasje

Studier viser at massasje utført i løpet av svangerskapet, kan redusere angst, redusere symptomer på depresjon Depresjon - litt mer enn en dårlig humør Det lindrer smerter i muskler og ledd, samt generelle aktiviteter, og forbedre helsen til nyfødte.

Massasje tilfredsstille de ulike behovene til ulike metoder, hvorav den ene er kalt svensk massasje - det er rettet mot å redusere muskelspenninger og forbedring av lymfesystemet og blodsirkulasjonen gjennom milde press påføres de forskjellige muskelgruppene i kroppen. Svensk massasje er den anbefalte prenatal massasje metode under svangerskapet fordi det påvirker mange av de vanligste problemene knyttet til muskel- og vaskulær endringer forårsaket av hormonelle endringer under svangerskapet.

Hormonell regulering

Studier i de siste ti årene har vist at nivåene av hormoner i forbindelse med avslapping og stress Hvordan slå stress? Skape en oase Vesentlig endret ved virkningen av massasje, noe som fører til regulering av humør og forbedre det kardiovaskulære systemet, hvis massasje ble innført i svangerskapskontroll av kvinner. Kvinner behandlet med annenhver uke massasje i fem uker, og nivået av hormoner, slik som noradrenalin og kortisol («stresshormoner") er redusert, og nivået av dopamin og serotonin ble øket (lave nivåer av disse hormoner er forbundet med depresjon). Disse endringene i hormonnivået også ført til færre komplikasjoner under fødsel og færre komplikasjoner hos nyfødte, slik som lav fødselsvekt. Dette tyder helsemessige fordeler for mødre og nyfødte som terapeutisk massasje Massasjeterapi - når det er nødvendig?   inkludert i den vanlige svangerskapskontroll.

Reduksjon av ødem

Ødem eller hevelse i leddene under svangerskapet ofte vises på grunn av redusert blodsirkulasjon og øke presset på de store blodårene i tunge livmoren. Massasje bidrar til å stimulere mykt vev for å redusere akkumulering av væske i de svellede ledd, som også forbedrer evnen til lymfesystemet produksjonen av avfall fra vevene.

Reduksjon av smerte i nerver

I senere svangerskap, mange kvinner opplever smerter fra isjiasnerven, som livmor legger press på bekkenbunnsmusklene og korsryggen. Trykket i livmoren forårsaker spenninger i musklene i de øvre og nedre deler av bena, og tvinger dem til å legge press på nærliggende nerver. Massasje eliminerer betennelse i nerver, bidrar til å eliminere press på de omkringliggende muskler. Mange kvinner har opplevd en betydelig reduksjon i sciatic nerve smerte under graviditet etter vanlig massasje.

Andre potensielle fordelene ved prenatal massasje:

• Nedre ryggsmerter
• Redusert leddsmerter Leddsmerter - hvordan man skal forstå hva som skjer?
• Forbedret sirkulasjon
• Reduksjon av ødem
• Redusert muskelspenninger og hodepine
• Redusere stress og angst
• Bedret oksygenering av mykt vev og muskler
• Bedre søvn

Forholdsregler for prenatal massasje

Som med alle andre behandlingsmetoder under svangerskapet til trivsel for fremtiden mor, en kvinne bør diskutere massasje med legen din. Den beste måten å forebygge risikoen for prenatal massasje - det er din bevissthet om dem og arbeide med fagfolk.

Posisjonen til kroppen under prenatal massasje

Mange eksperter mener den beste posisjonen for en gravid kvinne under massasje - sidestilling. Massasjebord med en åpning som kan plasseres i magen kan ikke være pålitelig og kan likevel skape trykk på magen eller i magesekken til å tillate hengende, hvorved det er en forstuing av livmoren. Diskuter med massøren på forhånd hvilken posisjon han arbeider med klienter under massasje.

Se etter den aktuelle massør

Det er viktig å søke hjelp fra en sertifisert prenatal massasje terapeut. Sertifiserte leger ble opplært, tilsvarende nasjonale standarder for massasje terapeuter, og vet hvordan man skal arbeide i en bestemt graviditet, hva er dine behov og sensitive områder av kroppen.

Vær klar over og følsomme trykkpunkter

Utdannede prenatal massasje terapeuter er klar over trykkpunkter på ankler og håndledd som forsiktig kan stimulere bekkenmusklene, inkludert livmoren. Sertifiserte prenatal massasje terapeuter er opplært til å unngå bevisst press på disse områdene i løpet av svangerskapet. Enhver kvinne som har gått gjennom en tidlig eller premature rier Braxton Hicks må varsle legen din om dette faktum, og derfor bør trykkpunkter unngås helt.

Kvinner med følgende funksjoner bør snakke med legen din før massasje:

• Høyrisikosvangerskap
• Graviditet Hypertension
• Preeklampsi
• Forrige tidlig fødsel
• Alvorlig hevelse, høyt blodtrykk eller plutselige, alvorlig hodepine
• Siste fødsel

Er prenatal massasje trygt gjennom hele svangerskapet

Kvinner kan begynne massasje når som helst i løpet av svangerskapet - i første, andre eller tredje trimester. Men mange eksperter nekter å gjøre massasje for kvinner i første trimester på grunn av de høye statistikken av aborter i de første tolv ukene av svangerskapet.

Prenatal massasje som en del av svangerskapsomsorg

Massasje kan forbedre den generelle tilstanden i mange gravide kvinner. Sammen med veiledning og råd av en lege prenatal massasje kan bli innlemmet i hverdagen svangerskapsomsorg som den emosjonelle og fysiske supplement for å forbedre utfallet av svangerskapet og helsen til mor. Ta kontakt med jordmor før du starter en ny terapeutisk prosedyre.