Kroppene våre trenger regelmessig rensing for å redusere skader forårsaket av immunforsvaret, stoffskiftet, og forebygge sykdom. Hvordan fjerne giftstoffer fra kroppen, fordi god rensing kan også hjelpe å bli kvitt pre-eksisterende sykdommer.
Problemer
I løpet av det siste århundret har vår verden forandret. Fantastiske fremskritt innen teknologi, hygiene og kirurgiske prosedyrer som kan redde liv - fremgangen er absolutt til fordel for oss gikk. Men på en måte, er det den raske utviklingen av samfunnet og brakt skade sterkt økende antall kroniske og autoimmune sykdommer, og tjener millioner av mennesker lider. En av de viktigste faktorene i denne økningen av sykelighet er giftstoffer, antall som har vokst astronomisk over perioden. Giftstoffer, som ble kjent for menneskeheten er relativt fersk, til stede i miljøet og i kroppen vår.
Giftstoffer er årsaken til stoffskiftesykdommer
Skjoldbruskkjertelen - er ansvarlig for dine hormoner
, Hormonelle problemer og nesten alle kroniske og autoimmune sykdommer. Sykdommer som diabetes og hjertesykdom kan være forårsaket av toksiner, i det minste delvis.
Rensing av giftstoffer vil bidra til å opprettholde god helse og fremme naturlig helbredelse av sykdommer.
Rensing av giftstoffer selv bidra til å gå ned i vekt, fordi giftstoffer akkumuleres i fettcellene. Når kroppen blir kvitt de akkumulerte giftstoffer, trenger det ikke å lagre overflødig fett, så han går raskt naturlig. Det er ikke uvanlig når, etter en god uke for rensing av kroppen mister ca 5 kilo.
Det er mange måter å bli kvitt giftstoffer som er skapt under påvirkning av ulike kulturer i verden. Noen måter - fysisk og øker sin egen prosess for å avgifte kroppen. Andre er basert på bruk av planter eller matvarer som hjelper kroppen til sine alkalisering egenskaper og stimulerer immunsystemet, noe som også bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen.
Hva kan vi gjøre for å holde seg friske, til tross for den allestedsnærværende giftstoffer?
Først kan man redusere mengden av giftstoffer i hverdagen.
En enkel måte å redusere giftstoffer til et minimum - det er produkter som ikke er behandlet med plantevernmidler. Hvis du ikke kan kjøpe økologiske produkter, sørg for å vaske dine vanlige produkter.
Oppvaskmiddel, vaskepulver, skyllemiddel og rengjøringsprodukter inneholder skadelige kjemikalier. Se etter fond med et notat "non-toxic" og betyr med urte ingredienser.
I stedet for giftige luftrensere og duftelys bruker eteriske oljer - er dette et flott alternativ. Dessuten må de helbredende egenskaper. Parfyme og colognes kan være behagelig aroma, men mange av dem inneholder giftige ingredienser. Bruke dem i stedet for essensielle oljer - en vakker og sunn måte å lukte deilig.
En måte å rense luften du puster - avle potteplanter hjemme og på arbeidsplassen.
Husk at huden - den største organ. Hvis du ikke kan spise hva som settes på huden din - ikke bruker den. Huden absorberer alle giftstoffer som finnes i vanlig såpe, sjampo og kosmetikk. I stedet invest kremer prøver å bruke eteriske oljer
Eteriske oljer og unnfangelse: kan hjelpe rosene?
: Almond, jojoba og kokos.
- Den naturlige beskyttelse mot solen
Å vite at huden absorberer alt som det er brukt, kan du forestille deg hva som skjer når du svetter i solen, og deretter bruke solkrem? 84% av solkremer er skadelig for folk som bruker dem. Mange er redd for selv moderate sollys, forårsaker den store mengde av kremen. Velg en trygg, giftfri solkrem.
Vann fra springen inneholder mye urenheter. Satt hjemme en kvalitet vann filter for å fjerne fra det enda de viktigste giftstoffer.
- Mindre sannsynlig å bruke en mikrobølgeovn
Mikrobølger kan i betydelig grad redusere den ernæringsmessige verdien av produktene. En studie fant at brokkoli tilberedes i mikrobølgeovn, har mistet 97% av sine antioksidanter. Til sammenligning tapte dampet brokkoli bare 11% av antioksidanter. En annen studie viste at hvitløk
Hvitløk helse: nesten et universalmiddel
Tilberedes i mikrobølgeovn, har mistet mange av sine gode egenskaper.
Kjemikalier brukt i Teflon, er det svært vanskelig utskilles. I stedet for Teflon kokekar, bruk en giftfri keramikk eller støpejern.
- Lage mat med velgjørende oljer
Alle oljer som du bruker i matlaging, har en viss motstand mot varme. Bruk oljer som oksiderer og blir giftig ved relativt lave temperaturer er skadelig for helsen. Kokosolje og ghee (klaret smør høyt renset) - Perfekt for matlaging.
- Opprettholde en sunn vekt
Menneskelig fett er et sted for akkumulering av giftstoffer på samme måte som en hvilken som helst animalsk fett. Derfor, jo mer du redusere fett butikker, jo mer redusert mengden av giftstoffer i kroppen din.
Drikk mye vann og spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker. Det er absolutt nødvendig for god helse, og vann og fiber spesielt er nødvendig for riktig funksjon av excretory system.
Unngå trans fett, ofte referert til som "delvis hydrogenert olje". Disse fett er vanskeligere å fordøye og kan produsere en giftig miljø i kroppen.
Spis matvarer rike på antioksidanter
Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler
Slike som mørke bær, tørkede bønner og grønn te. Antioksidanter hjelpe rense kroppen for frie radikaler, forbindelser som er skadelige for helsen.
Svette - en flott måte å begynne å rense kroppen for giftstoffer. Bruke en infrarød sauna, engasjert i hot yoga.
Dampbad, boblebad og badstue - en flott måte å få blodet sirkulerer. Dette letter fjerning av giftstoffer fra vevet inn i blodstrømmen, og deretter i leveren, som kjemisk konverterer mange skadelige stoffer til ufarlige før trekke dem fra kroppen.
