Tips: massasje for immunitet

Massasje slapper av, gir positive følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode Stimulerer blodsirkulasjonen og lymfe flyt og metabolske prosesser, akselererer vev gjenfødelse. Alt dette bidrar til å styrke immunforsvaret. Passe praktisk talt alle massasje - klassisk, thai, sport, hodemassasje og fotmassasje og forskjellige ayurvedisk massasje med spesielle oljer og tradisjonelle teknikker som har blitt utviklet tusenvis av år siden. Hvis du ikke kan ofte gå til massasjesalongen, ikke bekymre deg. Du kan be partneren din om å få deg en massasje, og neste dag å returnere ham tjeneste: mangler teknologi kan godt erstatte innsats og din kjærlighet. Endelig er fotmassasje og hodet fullt mulig å gjøre selv: det tar bare litt olje, og ti minutter av fritiden. Hovedvilkåret - at massasje har en gunstig effekt på immunsystemet, må det gjøres jevnlig, minst to ganger i uken.

Kjønn

Seksuelle relasjoner har også en positiv effekt på immunsystemet. Ifølge en studie, unge mennesker som hadde sex minst en gang eller to ganger i uken, gir det 30% mer immunoglobulin A enn de som hadde sex sjeldnere. Forskerne peker på at er ikke så mye sex i seg selv som en følelse av intimitet, noe som er lite sannsynlig under samleie med tilfeldige sexpartnere.

Avstå fra aktiv og passiv røyking

Tobakksrøyk inneholder stoffer som er triggere betennelse og svekke den naturlige forsvar mot patogener som kommer inn i kroppen gjennom luftveiene. Folk i alle aldre er jevnlig utsatt for tobakksrøyk økt risiko for luftveisinfeksjoner, inkludert forkjølelse, bronkitt, lungebetennelse og bihulebetennelse.

Moderat alkoholforbruk

Kronisk alkoholmisbruk kalt ved bruk av alkoholen til tross for de åpenbare negative konsekvenser. I tillegg til de sosiale og økonomiske konsekvensene av avhengighet, kan kronisk alkoholforbruk fører til en kraftig nedgang i immunitet, på grunn av der personen øker sannsynligheten for å utvikle sykdommer som bakteriell lungebetennelse, tuberkulose Tuberkulose - en full gjenoppretting er ikke garantert   og andre sykdommer som overføres fra person til person.

Hvis du ikke kan forestille seg en helg eller en enkel middag uten alkohol hvis du synes det er vanskelig å stoppe i tide hvis du tilfeldigvis å lyve til andre mennesker, når de blir spurt hvor mye du drikker, til slutt, hvis du blir syk ofte, kanskje det er på tide å begynne å forholde seg til utvikle alkoholavhengighet Alkohol avhengighet - uten grunn, ingen grunn til ikke oppstår .

Styrke immunforsvaret under graviditet

Under graviditet, mange kvinner ønsker å slappe av, å la noen ta vare på seg selv, gjøre mindre sport og mer høy-kalori godbiter å skjemme bort deg selv - til slutt, foran tøff, skjønt, og lykkelige tider når barnet vil ta opp nesten all tid og krefter. Men hvis du vil overføre en graviditet med maksimal komfort, må du slappe av i moderasjon. Disse anbefalingene for riktig ernæring, hvile, søvn Dreams: hvordan å forstå våre drømmer   og fysisk stress brukes til gravide kvinner - med den forskjell at du trenger å justere intensiteten på treningsøktene dine, basert på anbefaling av en lege og deres helse. Forresten, vil aktiv livsstil under svangerskapet ikke bare bidra til å styrke immunforsvaret og mindre sannsynlighet for å bli syk i løpet av barnefødsel, men også raskere å gjenopprette opprinnelige form etter fødsel.

Forest Therapy

Japanske forskere begynte å popularisere ideen om å bruke den såkalte skogbehandling som et middel til å styrke immunforsvaret og avslapning etter at studien ble gjennomført, der en gruppe menn som er involvert i skog turar. Det ble funnet at fagene, som for to dager minst seks timer vandre gjennom skogen, nivået av immunceller som hjelper kroppen bekjempe virus og kreft, har økt betydelig. Denne effekten ble opprettholdt i tretti dager. Hvis lange turer i skogen er ikke noe for deg, kan du prøve minst et par timer i uken vandre i parker, torg, eller til og med i din egen hage.

Injeksjoner for immunitet

I noen tilfeller kan de ovennevnte innstilling ikke er tilstrekkelig effektivt, og kan således kreve spesielle injeksjoner for å stimulere immunsystemet. De må være foreskrevet av lege etter testen, det kan etableres der hva som forårsaket svekkelse av immunsystemet. Injiserbare preparater kan anvendes som følger:

• Timalin. Dette stoffet styrker cellulær immunitet, og brukes vanligvis for sykdommer som forårsaker den svekkes. Timalin kan også gis til pasienter som gjennomgår kjemoterapi;
• TSikloferon - immunomodulator, som også har en antiviral virkning. Tsikloferona Injeksjoner kan anvendes ved behandling av HIV-infiserte pasienter med forskjellige typer av virus hepatitt, reumatoid artritt og andre sykdommer. Stoffet er kontraindisert hos visse sykdommer i leveren, allergi mot komponenter av stoffet, samt under graviditet og amming;
• Timogen - annet stoff som styrker cellulær immunitet. Den kan brukes i viral hepatitt, visse lungesykdommer (f.eks, kronisk bronkitt), og i alvorlige infeksjoner - i kombinasjon med andre legemidler.

Liponsyre - en antioksidant som finnes i enkelte matvarer, inkludert rødt kjøtt, spinat, brokkoli, poteter, yamse, gulrot, rødbeter, og gjær. Det er også fremstilt i små mengder i kroppen.

Liponsyre spiller en viktig rolle i de metabolske prosesser i kroppen. Nylig har forskere funnet ut at det hjelper å behandle nerveskader i diabetes. Det kan også hindre spredning av kreft, men denne funksjonen er liponsyre har ikke nok bekreftelser. I tillegg, mens det fremdeles ikke helt klart hvordan det fungerer som et middel for å redusere bivirkningene av strålebehandling og kjemoterapi.

Historie

I 1937 oppdaget forskere bakterier som inneholder en kjemisk forbindelse som senere ble kalt liponsyre. Sin antioksidantegenskaper ble kjent og studert i 1939. I 1957, liponsyre funnet i gjærekstrakt.

For en tid ble det ansett som en vitamin (ett hvori kroppen trenger, men kan ikke produsere sin egen), og kun relativt nylig blitt vist at liponsyre produseres i kroppen.

Hvordan fungerer liponsyre?

Liponsyre er en av de antioksidanter som beskytter kroppen mot kreft og andre sykdommer. Antioksidanter - er kjemiske forbindelser som blokkerer virkningen av frie radikaler, aktiverte oksygenmolekyler som kan skade cellene. Oksidasjonsprosessen er også skadelig for helsen når en person aldre, noen forskere antyder at liponsyre kan bidra til å forsinke aldringsprosessen.

Liponsyre blir brukt i behandling av diabetisk polyneuropati, som påvirker mange pasienter med diabetes. Denne sykdommen er preget av smerter og nummenhet i hender og føtter. Det forutsettes at liponsyre har også den egenskapen av å senke blodsukkeret Blodsukkeret - en av de viktigste indikatorene på menneskers helse .

Av seg selv, en kraftig antioksidant Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler Forsterker Lipoic syre effekten av andre antioksidanter (som vitamin C og E).

Liponsyre hindrer leversykdom, grå stær og dannelsen av fettstoffer plakk i arteriene.

Med alderen, produserer den menneskelige kroppen mindre liponsyre. Derfor er det anbefalt å ta kosttilskudd Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering Som inneholder dette stoffet. I kliniske studier har pasienter gis intravenøst ​​liponsyre, men i apotek injeksjonsvæske, oppløsning er ikke til salgs. Tabletter og kapsler er effektive. Sikkerheten til disse stoffene er fortsatt aktuelle. 300-600 mg liponsyre er ansett som en trygg dose, men det overskytende av anbefalt dose kan føre til celleskade.

Kosttilskudd av liponsyre har få bivirkninger, men noen ganger forårsaker diaré eller utslett. Liponsyre, som er inneholdt i maten, er helt trygg.

Som alle sterke antioksidanter, kan liponsyre redusere effekten av cellegift. Derfor pasienter som gjennomgår slik behandling, er det nødvendig å rådføre seg med legen din før du begynner å ta kosttilskudd.

Konsekvensene av langvarig tilskudd med liponsyre er ukjent. Gravide og ammende kvinner bør ikke ta det uten først å rådføre deg med legen din.

Så langt har det ikke vært enkelt studie som involverer mennesker i løpet av som ville ha blitt oppnådd klare bevis for at lipoic syre bidrar til å hindre utvikling eller spredning av kreft.

Tidlige laboratoriestudier tyder på at lipoic syre kan føre til kreftceller til å ødelegge seg selv - en prosess som kalles apoptose. Men for å bekrefte denne effekten krever mye mer informasjon, oppnådd i tester på dyr og mennesker.

Virkningsmekanismen

Liponsyre (tioktinsyre) relaterer seg til en anordning for å regulere de metabolske prosesser i kroppen. I mange farmasøytiske selskaper, er det tilgjengelig under navnene: liponsyre, Valium, lipamid, oktolipen, tiogamma, Thioctacid, tiolepta, Espa-lipon.

Liponsyre på biokjemiske natur handlingen er i nærheten av B-vitaminer Det er en del av enzymer involvert i normalisering av karbohydrater og fett (lipider, inkludert kolesterol) metabolisme har hepatoprotective (gjenoppretter leverceller) og avgiftning (nøytraliserer giftige produkter av metabolisme , tungmetaller og andre skadelige stoffer) virkning, forbedrer ernæring av nerveceller, gjenoppretter sin membran. Liponsyre reduserer blodsukkernivået, og det fremmer dannelsen av glykogen i leveren. Det har evnen til å binde frie radikaler (antioksidantegenskaper), og dermed hindre de toksiske effekter på cellene, og hindrer for tidlig aldring.

Liponsyre brukes med nederlag nerver (nevropati), diabetes mellitus, alkoholisme, aterosklerose med nederlag av blodårene som forsyner hjertemuskelen, leversykdommer (hepatitt, skrumplever), synsfunksjonsforstyrrelser, forgiftninger.

En gang i menneskekroppen, er liponsyre raskt og nesten fullstendig absorbert etter oral administrering og utskilles av nyrene hovedsakelig i form av metabolske produkter.

Dette viser bruken av

Liponsyre brukes i følgende forhold:

• fatty degenerasjon av leverceller;
• skrumplever (hevelse i bindevev i leveren og hennes leverceller substitusjon);
• Alle typer hepatitt (leverbetennelse);
• forgiftning (slik som sopp, salter av tungmetaller);
• forhøyede nivåer av lipider (fett) i blodet, inkludert kolesterol (aterosklerose);
• polynevropati (multiple lesjoner av de perifere nerver) mot alkoholisme og diabetes.

Frigjøringsform og fremgangsmåte for anvendelse

I utgangspunktet liponsyre er tilgjengelig som tabletter og kapsler, som brukes i, ved en dose som er foreskrevet av legen 2-3 ganger om dagen etter måltider. Men noen ganger i alvorlige former for polynevropati (spesielt fremvoksende diabetes mellitus) er tildelt første løpet av behandlingen i form av intravenøse injeksjoner for en periode på ca en måned, etter som går til mottak av stoffet inne.

Under behandlingen er det nødvendig at opptak av væsken, da det reduserer den terapeutiske effekten av liponsyre på kroppen.

Lipoinsyre - det aktive stoffet, som er involvert i metabolisme og har en omfattende effekt på menneskekroppen.

Kontra liponsyre og bivirkninger

Kontra liponsyre er overfølsomhet til stoffet, barn under 6 år, graviditet og amming Amming: fôr - og ingen negler!   Child (klinisk forskning på denne pasientgruppen er ikke utført).

Når du mottar liponsyre kan ha bivirkninger som diaré, kvalme, oppkast, hodepine, allergiske reaksjoner (urtikaria, ulike utslett, anafylaktisk sjokk), reduksjon av blodsukker. Med rask intravenøs noen ganger observert en følelse av tyngde i hodet, økt intrakranielt trykk, pustevansker, som er seg selv. Svært sjelden, etter intravenøs administrasjon skjedde beslag, dobbelt syn, finne blødninger i form av et utslett på huden og slimhinnene, blødningstendens.

Ved overdose og mulig kvalme, oppkast og hodepine. Behandling - ventrikkelskylling og mottak av adsorbenter (stoffer som er avsatt og fjernet fra kroppen giftstoffer).

Pasienter med diabetes liponsyre (spesielt injeksjon) er tilordnet under kontroll av blodglukose (mengden av glukose kan dramatisk reduseres, noe som resulterer i en alvorlig tilstand - hypoglykemisk koma).