Forhindring av betennelse i isjiasnerven

Forebygging av isjias er å styrke ryggmusklene. For å forhindre isjias nødvendig:

• holde ryggen rett: å gå med rett rygg, ikke sitte tungt lener seg fremover;
• under stillesittende arbeid ofte stå opp og gå rundt i rommet;
• gjøre regelmessig fysisk trening Myter om trening: tror ikke   å styrke ryggmusklene;
• ikke å løfte tunge vekter;
• ikke supercool;
• Kvinner, spesielt, har hatt tilbakevendende ryggsmerter, ikke bruke høye hæler.

Hjem behandling

Disse behandlingene hjelpe spesielt godt, hvis en person holder vanlig aktivitetsnivå, unngå bare de typer belastninger som forårsaker spesielt sterke smerter. Mens resten for et par dager kan lindre noen av symptomene på isjias, er lang hvile anbefales ikke - det vil bare føre til forverring av tilstanden.

• Cold komprimerer godt reduserer betennelser og lindrer ubehag. Komprimering kan brukes med poser med frosne grønnsaker eller kjøleelementer. Hold pakker anbefalte 20 minutter om dagen. Det er uheldig å bruke is, ettersom langvarig kontakt med huden, kan det skade blodkarene.
• Varmere. Etter to eller tre dager til hjemmene til smerte, kan du begynne å sette en varmeflaske. Hvis du vil fortsatt oppleve smerte, prøv å veksle varme og kalde omslag.
• Stretching. Tøyningsøvelser for musklene i midjen for å lindre symptomene på isjias Symptomer på isjias når smertene intensiverer . Når du trener, unngå brå bevegelser og vendinger; muligens holde målet muskelgrupper strekke på minst 30 sekunder.
• OTC narkotika. Analgetika er delt i to grupper - de som reduserer smerte og betennelse og de som bare eliminere smerte. Når isjias vil være spesielt nyttige verktøy i den første kategorien, inkludert - et ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (acetylsalisylsyre, ibuprofen, etc.), og paracetamol. Det bør være oppmerksom på at muligheten for disse stoffene er begrenset og sterke smerter, har de ikke hjelpe. Videre kan bivirkninger av NSAIDs være kvalme, mageblødning og magesår og paracetamol når du mottar altfor store doser kan forårsake leverproblemer. Ofte massasje, trening og komprimerer gi de samme resultatene som de smertestillende, men uten bivirkninger.
• Regelmessig fysisk aktivitet er en av de beste måtene å håndtere kronisk ubehag og smerter i betennelse i isjiasnerven. Fysisk aktivitet bidrar til produksjonen av endorfiner - hormoner av glede, som i betydelig lindre smerte.
• I det første trinn av behandlingen kan anbefales øvelser i vann eller ikke sykkel - slike typer aktivitet økte ikke smerte på samme tid, slik at en person å holde seg aktive. Gradvis, kan pasienten flytte til kombinert aerobic og styrketrening, samt øvelser for utvikling av det vestibulære apparat.

Alternativ medisin

I tillegg til de ovennevnte metoder for behandling for isjias kan bruke følgende hjelp av alternativ medisin:

• Akupunktur. Eksperter i akupunktur brukes til å behandle ulike sykdommer, sterile rustfritt stål nåler. De er satt inn i spesifikke punkter der, i henhold til de ideer om tilhengere av akupunktur forlenger livsenergien qi. Det antas at nålen er fjernet fra blokk-kanalene gjennom hvilke qi beveger seg, og gjenopprette energibalansen. I de fleste tilfeller, folk føler nesten stikk; tvert imot, mange finner denne prosedyren veldig avslappende. Noen studier har vist at akupunktur hjelper lindre smerten av isjias, men det er bevis i favør av at prosedyren er nesten ubrukelig.
• Kiropraktikk - en metode for behandling basert på ideen i henhold til hvilke den begrensede bevegelighet av ryggraden fører til en reduksjon i dens funksjonalitet og smerte. Manipulasjon brukt i kiropraktikk, med sikte på å gjenopprette mobiliteten og funksjon av ryggraden. Ifølge noen studier, er kiropraktikk som effektive og sikre som noen av de vanlige metoder for behandling av inflammasjon i isjiasnerven. Men det optimale antall sesjoner som skal bestemmes.
• Massasje. På grunn av det store antall massasje teknikker og forskjeller i de ulike tilnærminger til massasje terapeuter til å utføre en objektiv studie av massasje som behandling meget vanskelig. Men det er vel kjent at massasje effektivt forenkler ryggsmerter, og det er ofte anbefalt for pasienter med isjias.
• Hypnose. En person i en tilstand av hypnose, kan du innpode at dens følsomhet for smerte reduseres og / eller at han kan takle det bedre enn før. Men først, ikke alle mennesker er mottakelige for hypnose Hypnose - evne, sendt fra oven Og for det andre, er dens effektivitet som et middel for å redusere smerte svært omstridt. Ved behandling av isjias Behandling av inflammasjon i isjiasnerven: mulige metoder   det brukes svært sjelden, men hypnose kan rett og slett være oppmerksom på som en av de alternative behandlinger.

Nevropati av isjiasnerven

Nevropati - et generelt navn på forskjellige typer sykdommer i nervesystemet. I dag, på isjiasnerven nevropati tilskrives hovedsakelig av nerve skade som følger av trykk eller sirkulasjonsforstyrrelser. Disse lesjonene kan skje på ulike nivåer, som hoftenervene er den lengste nerve i menneskekroppen.

Årsaker

Nevropati isjiasnerven vises oftest som et resultat av ikke-inflammatoriske lesjoner av denne nerve, utviklet under påvirkning av kompresjons (kompresjon) eller vedvarende spasmer av blodkar (ischemisk). Det berørte området av isjiasnerven ofte tilstede smertefull komprimering eller fortykning av vev, som forårsaker innsnevring av ben-ligament-muskulær mantler gjennom hvilken nerve (tunnelen). Derfor er disse prosessene kalles tunneling.

Piriformis muskelen ligger mellom de sakrale rygg og hofteledd, den passerer gjennom større hofte foramen i bekkenet med isjiasnerven og blodkar. Piriformis syndrom er en vanlig tunnel nevropati. Sterk spenning piriformis muskel kan oppstå ved å klemme den siste lumbar root eller første sakralvirvler eller mislykkede intramuskulære injeksjoner i gluteal regionen. Spenning piriformis fører til innsnevring av isjiasnerven og blodårene som forsyner det.

Isjiasnerven kan påvirkes av ulike skader og skader i bekkenet, inflammatoriske sykdommer, ondartede og godartede svulster i store cyster og bekken patologi ved ulike gluteal regionen, sakroiliakalledd og hofteleddet.

Nederlaget av isjiasnerven på nivå med plass Subpiriforme

Nederlaget av isjiasnerven på nivå med Subpiriforme plass kan manifestere seg som piriformis syndrom. For dette syndromet er preget av verkende, gnagende smerte i gluteal regionen, sacroiliac og hofteledd. Smertene blir sterkere når de går i oppreist stilling når den aktiveres lår og avtar når man ligger og sitter med spredt ben. Tapping i piriformis muskelen forårsaker smerter i hele ryggen overflaten av underekstremitetene (symptom Vilenkin). Når piriformis syndrom kan føre til problemer med vannlating, ofte vises de milde urinretensjon.

Piriformis syndrom er nesten alltid ledsaget av kompresjon av blodkar og isjiasnerven. Smerte mens sløv sølt, gi hele benet. Smerten kan forverres av stress, endring av vær eller rett og slett ved å varme det berørte området. Komprimering av blodkar bevirker claudicatio intermittens (på grunn av smerte pasienten er tvunget til å slutte når vandre), blir huden bleke ben mens. Etter en hvile og gjenopprette blodstrømmen pasienten fortsetter å gå, men angrepene gjentas.

Lesjoner i isjiasnerven på nivået av låret og nedre

Hvis isjiasnerven er berørt på nivå med låret og lavere, har pasienten følgende funksjoner i gangart: rettet beinet mens du går fremskyndet på grunn av overvekt av tone spesifikke muskler. Dette brukket ben fleksjon i kneleddet, avsluttes aktiv bevegelse i foten og tærne som et resultat av parese.

Det registrert en økning i hudens følsomhet i ryggen og utsiden av leggen, de bakre føttene, såler og tær. Når du senker foten smerte kan dramatisk øke. I nederlaget mot et bakteppe av blodsykdommer og innervation utvikle trofiske forstyrrelser (spiseforstyrrelser vev): ben og føtter blir kalde og har et blålig skjær, spiker endre farge og form. Pasienten blir vanskelig (eller ikke gjør) på tærne og hælene.

Diagnostisering og behandling

Å tildele tilstrekkelig behandling, er det nødvendig å vite årsaken til sykdom, det vil si å finne ut hvorfor, og på hvilket nivå var et nederlag for isjiasnerven. For å gjøre dette, gjennomført ulike studier: X-ray av ryggraden, magnetiske rezonanstnaya bildebehandling, konsulent en gynekolog, urolog, proctologist, utelukkelse av inflammatoriske prosesser og svulster i bekkenet.

Etter å identifisere de viktigste årsakene til sykdommen den prøver å eliminere eller minimere dens innvirkning på isjiasnerven. For smertelindring medisinering bruk (analgetika, lindrer muskelspasmer og forbedrer blodsirkulasjonen narkotika) og ikke-medikamentelle (fysioterapi, terapeutiske øvelser, manuell terapi) metoder.

Ofte i løpet av nevropati av isjiasnerven blir lang tilbakevendende natur, i et slikt tilfelle er veldig bra spa-behandling.