Hvorfor nevrasteni skjer

Neurasthenia - en av de vanligste sykdommer i moderne representative for de genus homo sapiens, som er forbundet med en permanent opphold av de fleste av oss på en negativ psykogen atmosfære. Raske tempoet i livet, høy intensitet arbeidsprosessen, en konstant oppbygging av faglige krav til eksperter, som ofte vises emosjonelt stressende situasjoner (eksamener, inspeksjoner, personell sertifisering for samsvar med innlegget, den årlige, halvårs, kvartalsrapporter og mer), den ustabile økonomiske situasjonen og usikkerhet i morgen sammen har en alvorlig psykisk belastning.

Disse forholdene kan være truet av utilstrekkelige lønn, spenninger i arbeidslaget, familieproblemer og andre personlige problemer. Derfor er det ikke noe overraskende i det faktum at blant de "populære" sykdom i siviliserte befolkningen nevrasteni er en av de ledende, oftest nevrotiske manifestasjoner sterkt påvirket innbyggerne i store byer.

Dessverre, nevrasteni - er en av disse sykdommer, mot der det er ingen immunitet Immunitet - typer og egenskaper hos barn i voksne Som årsak til sykdommen ligger i dypet av den menneskelige hjernen. Faktisk kan nevrotiske under egnede forhold være absolutt hver enkelt av oss. Blant disse forholdene er økt ledende og langvarig produksjonskapasitet, hovedsakelig knyttet til psykisk arbeid. Selvfølgelig er hver person individ, slik at den maksimale intensitet og varighet av lasten, kan vi tåle uten konsekvenser for nervesystemet, og hver av oss er forskjellig. I denne forbindelse avhenger mye av typen av det menneskelige nervesystem. For eksempel vil en person med ustabil karakter er mer utsatt for nevrasteni, enn personer med jevn og stabil nervøs grunnlov.

Manifestasjoner

Hva er manifestet nevrose? De første tegn på at du bør ta hensyn til å inkludere diffuse hodepine, svimmelhet Svimmelhet - hvis bakken er forsinket fra under hans føtter   og søvnforstyrrelser. Dette hodepine forekommer oftere og oftere, ikke har et bestemt sted, og dekker nesten hele øvre halvdel av hodet og er undertrykkende i naturen, slik at dette symptomet ble treffende tittelen "nervøse hjelm." Vertigo har også sine egne særtrekk: pasienten mister ikke en følelse av balanse og objektene rundt ham, "virvel", men han er fortsatt en følelse av ustabilitet i miljøet, som er basert på en slags "inside" og forsterket med en belastning på nervesystemet, om gjennomføring av offisielle plikter eller manifestasjon av følelser Følelser og kultur: hvordan å dechiffrere den emosjonelle kode . Søvnforstyrrelser er manifestert problemer med å sovne, grunne søvn, hyppige oppvåkninger, negative drømmer Dreams: hvordan å forstå våre drømmer   (inkludert mareritt), der pasienten ikke kan slappe av og komme seg.

Det er svært viktig fra synspunkt av den riktige diagnosen nevrasteni er et tegn på fruktbarhet av arbeidet er lav .  I den innledende fasen av utviklingen av nevrasteni skyldes det faktum at pasienten mister evnen til å fokusere på å få jobben, er hans oppmerksomhet spredt av objektene rundt bakgrunn, hans irriterende og distraherende den minste lyd, beveger ansatte, telefonsamtaler, bestått lastebiler utenfor vinduet, og så videre .  Lyder og lukter av sterkt lys eller altfor nevrotisk ikke bare hindre, men er i stand til å gjøre ham til en upassende reaksjon, opp til en følelsesmessig sammenbrudd og konflikt i arbeidslaget .  Naturligvis, kolleger, ser dette menneskelige tilstand, begynner å unngå kontakt med ham .  I løpet av å løse et problem på grunn av hensyn til pasienten raskontsentratsii nevrasteni tvunget ofte avbrutt, slik at utførelsen av arbeidet kan ta lang tid .  I sin tur kan dette føre til et notat fra ledelsen om at selv et sterkt slag mot den emosjonelle tilstanden til en person som på grunn av sin sykdom har en tendens til å overdrive noen problemer og dypt bekymre deg for det .

Med utviklingen av det kliniske bildet av nevrasteni til den ekstra tretthet, økende forringelse av hukommelse og oppmerksomhet, depresjon og somatiske symptomer på den delen av hjerte, fordøyelsessystemet og urin systemer.

Behandling bør være symptomatisk og tonic, er det viktig å overholde regimet av dagen, men størst effekt har psykoterapeutisk innflytelse.

Zhiguli Andrew

Hvordan er serotonin og depresjon

Mange forskere mener at serotonin ubalanse påvirker humøret, slik at dette kan føre til depresjon. Blant de mulige problemene med lav produksjon av serotonin celler i hjernen, mangel på cellereseptorer av serotonin, manglende evne til å nå serotoninreseptorer, mangel på tryptofan. Ifølge forskerne, hvis det er en av disse biokjemiske problemene er mulige konsekvenser av for eksempel depresjon, tvangslidelser, angst, panikk, sinne angrep.

En teori om utvikling av depresjon er at regenerering av margceller - en prosess som foregår ved hjelp av serotonin i hele vårt liv. Depresjon, i henhold til denne teorien, oppstår når cellene blir undertrykket, noe som kan forekomme på grunn av stress Hvordan slå stress? Skape en oase . Antidepressiva, som er designet for å øke nivået av serotonin bidrar til fremveksten av nye hjerneceller, som igjen gjør det mulig å bli kvitt depresjon.

Selv om ideen om at en mangel på serotonin spiller en rolle i å forårsake depresjon er utbredt, er det ingen måte å måle nivåene i hjernen. Derfor er det ingen pålitelige data om nivået av serotonin i utviklingen av depresjon eller psykiske lidelser. Du kan måle nivået av serotonin i blodet - og det viser seg å være lavere hos personer som lider av depresjon - men forskerne kan ikke si om gjenspeiler nivået av serotonin i blodet på sitt nivå i hjernen.

I tillegg er om fallet i nivået av serotonin depresjon, eller vice versa, depresjon fører til et fall i serotoninnivået forskerne vet ikke.

Antidepressiva som påvirker serotoninnivået - selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) og selektive serotoninreopptakshemmere og noradrenalin (SIOZSiN) - redusere symptomer på depresjon Depresjon - litt mer enn en dårlig humør Men deres virkningsmekanismen ikke er fullt ut forstått.

Kan dietten påvirker nivået av serotonin

Kan, men bare indirekte. I motsetning til for eksempel kalsiumnivået i blodet som kan økes ved å spise mat som er rik på kalsium, er det ingen produkter som direkte vil øke nivået av serotonin. Imidlertid kan noen produkter øke nivået av tryptofan, en aminosyre, som er produsert fra serotonin.

Proteinrik mat som kjøtt eller fjærfe, inneholder store mengder av tryptofan. Det er også funnet i meieriprodukter og nøtter. Men merkelig nok, er nivåene av serotonin og tryptofan redusert umiddelbart etter et måltid rikt på protein. Hvorfor skjer dette? Blodet er for mye tryptofan og andre aminosyrer, de synes å vie for noe å komme inn i hjernen. Men det blir bare en liten mengde av tryptofan og serotonin er ikke økt.

Men hvis du vil bruke mat rik på karbohydrater, det utløser frigjøring av insulin Prinsippene for virkningen av insulin - vitenskapen å redde liv . Dette fører igjen til en aminosyre i blodet absorbert inn i cellene i legemet, men ikke i hjernen. Det eneste unntaket er tryptofan. Den forblir i blodet i store mengder og kan fritt komme inn i hjernen, og derfor øke nivået av serotonin.

Det kan likevel bidra til tilstrekkelig mengde av vitamin B-6, som påvirker nivået av tryptofan omdannes til serotonin.

Har trening øker nivået av serotonin

Øvelser bedre humør. Studier viser at regelmessig trening kan være like effektive i behandling av depresjon som medisiner eller psykoterapi. Tidligere ble det antatt at de nødvendige vanlige klasser for noen uker å legge merke til påvirkning av denne depresjon, men nyere studier viser at selv førti minutters trening er nok til å ha en umiddelbar effekt på humøret.

Den eksakte mekanismen for effekten av sport på humøret er ennå ikke klart. Noen forskere mener at trening påvirker nivået av serotonin, men den nøyaktige bevis på dette ennå.

Hva er serotonergt syndrom

Antidepressiva SSRI er generelt ansett som trygt. Det er imidlertid sjeldne bivirkninger - serotonergt syndrom, noe som kan skje når serotoninnivået i hjernen stiger for mye. Vanligvis er dette som skjer når samtidig bruk av to eller flere legemidler som påvirker serotoninnivået.

For eksempel, hvis du tar medisiner for migrene triptaner og SSRI for depresjon på samme tid, kan resulterer i serotoninnivået være betydelig høyere enn normalområdet. Det samme kan skje hvis du tar kosttilskudd Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering   SSRI, for eksempel de som inneholder johannesurt.

Problemer kan oppstå ved begynnelsen av medisinen eller med økende dosering. Det er også mulig fremveksten av serotonin-syndrom ved kombinasjon med SSRI-antidepressive midler til eldre kjent som MAO-hemmere. Endelig kan syndromet føre stoffet - ecstasy eller LSD.

Syndromet manifesterer seg i noen minutter eller timer etter inntak av stoffet, symptomer inkluderer rastløshet, hallusinasjoner, økt hjertefrekvens, feber, svette, tap av koordinasjon, muskelkramper, kvalme, oppkast, diaré og trykkstøt.

Selv om dette er en sjelden komplikasjon, er det farlig og krever akutt medisinsk hjelp. Behandlingen innebærer avskaffelsen av stoffet, dropper, som fikk muskelavslappende og legemidler som blokkerer produksjonen av serotonin.