Hvorfor har vi aldri ta hensyn til sosial reklame og helseadvarsler, alkoholmisbruk, overspising, stress, og generelt lever i all alvorlig, selv innser skade av våre vaner? Hva får oss til å være trofast mot dårlige vaner og verne lastene? Det er fordi vi ikke forstår den sanne årsakene som tvinger oss til å ødelegge deres helse og psyke.

I to nyere sosiologisk forskningsundersøkelser ble gjennomført, til deltakerne som ble bedt om å vurdere risikoen for ulike typer risiko, herunder dårlige vaner. Studien viste at deltakerne var godt klar over hva vaner som er mest skadelig, men det var ikke nok til å motivere dem til å endre sin livsstil. Resultatene viste at, faktisk, folk er ganske realistisk om farene som er daglig utsatt for deres helse og liv. For forskere er et viktig pedagogisk oppgave. Deres oppgave - å bryte gjennom veggen av likegyldighet og ikke være begrenset til standard frase "De alle forstått og nå vil endre seg."

Kravene som bidrar til dårlige vaner

Behovet for offentlig anerkjennelse og god gammeldags følelse av motsigelse som gjør utfordrende offentlig moral - alt dette gjør oss verne om avhengighet. Ironisk nok, dårlige vaner skape en følelse av tilhørighet til et fellesskap, noe som er svært viktig for mennesker. Vi anser oss selv en del av den sosiale strukturen; hvorfor er det så vanskelig å endre sin atferd dersom det ikke motvirkes i samfunnet. For eksempel, stress - en forferdelig ting, men vi er nesten skryte stressende opplevelser Hvordan slå stress? Skape en oase   og bruke den som et merke. Karriere, hardt arbeid, lange arbeidsdager - alt dette fremmes i samfunnet, og stress - bare en logisk forlengelse av verdikjeden. Det virker som de som jobber "bare" 40 timer i uken, ikke inspirere oss med respekt.

Også er det mange som ikke liker å lytte til instruksjoner om hva du skal gjøre og hva du ikke bør gjøre, så vi har en tendens til å rettferdiggjøre sine handlinger og dårlige vaner. I hver av oss lever et uskikkelig barn Uskikkelig barn: en veiledning til handling . Vi fortsetter å røyke, begrunner dette ved å si at "Hvis røyking ennå ikke har brakt meg til graven, så kan du fortsette," eller "Røyking hjelper meg med å håndtere stress eller gå ned i vekt."

Foreløpig blir tydelige psykologiske årsaker til farlig atferd, ikke folk gi opp sine laster og mangler, uansett hva de vet om farene ved vaner. Forskere må snakke med folk, som ønsker å påvirke, og bare da å gi råd, de bør lytte til det som virkelig interesserer folk, lære sosiale normer og deres innflytelse på våre handlinger. Hver person individuelt og samfunnet som helhet - bør revurdere disse reglene, og endre dem.

De vanligste dårlige vaner av studenter

Hver student vaner i forhold til skolen. Det er viktig å finne din egen beste måten å lære. Noe fra denne listen kan ikke bare hindre deg, men også for å inspirere mer grundig tygge på granitt vitenskap, men erfaring har vist at for folk flest er det - dårlige vaner som bør unngås på grunn av suksessen av læringsprosessen.

• Lær med dine venner

Forklaring: selv om det er mye moro, kan kvaliteten på undervisningen ved konstant tilstedeværelse av en rekke venner avta.

Hva gjør du hvis du virkelig elsker å lære med noen, får dette en for en venn. Alle andre som ønsker å sitte på bøker med du har å si "nei".

• For mye musikk

Forklaring: støy og musikk kan forstyrre hjernens evne til å oppfatte ny informasjon. I tillegg har de bare hindre konsentrere seg om sine studier.

Hva gjør du hvis du trenger bakgrunnsmusikk, finne en som er riktig for deg (nesten alle klassiske dresser).

• Mislykket sted å studere

Forklaring: En ubehagelig stol, bord, ubehagelig rom, for høy eller for lav temperatur i rommet, kan føre til det faktum at studien ikke vil være vellykket, til tross for alle anstrengelser.

Hva du skal gjøre: Prøv å lære på forskjellige steder og finne ut hvor det er du gjør best. Kanskje vil det være et bibliotek, et kjøkken, et rom på din venn ... Hvem vet? Finn et sted som passer deg perfekt og arbeidet der.

• Stapper i siste øyeblikk

Forklaring: selv om mange generasjoner av studenter sverget effektiviteten av denne metoden, faktisk hissig stapper fører til at informasjonen blir fort glemt (heldig hvis bare etter eksamen), men også fører til mye stress.

Hva du skal gjøre: begynne å studere til eksamen på forhånd. Eller, hvis du foretrekker fortsatt å stappe i en hast, begynner det minst to dager før eksamen. Da kvelden før ikke slå inn i en kontinuerlig stress, og er snarere en natt trening.

• Måltid

Forklaring: Dette er absolutt en dårlig vane for hyppige og innholdsrik snacks mens han studerte kan avlede oppmerksomheten fra det materialet du arbeider med. Du kan ha en snack for bøker, men alt for ofte distrahert av maten ikke skal være.

Hva gjør du når læring, holde en liten pose med en matbit, for eksempel en tradisjonell frokost student - nøtter og tørket frukt. Når du blir sulten, vil du ikke å gå hvor som helst for et måltid; I tillegg stimulerer slik mat hjerneaktivitet.

• Hva drink?

Forklaring: alkohol og studier er inkonsekvent, det er sikkert. På samme tid, er det viktig å unngå dehydrering for å beholde evnen til å konsentrere seg.

Ting å gjøre: holde på pulten sin med et glass vann. Unngå drikke med søtstoffer.

• Studerer i sengen

Forklaringen kan være at dette er praktisk, men sengen så åpent vekker drømmen Dreams: hvordan å forstå våre drømmer Denne studien er det fortsatt ikke verdt det.

Hva du skal gjøre: lære bordet. Hvis du er sent på kvelden, spesielt læring på bordet - i seng, er du sannsynligvis til å raskt sovne.

• Mange jobber

Forklaring: Det er mange mennesker som er i stand til å gjøre mange forskjellige ting hver dag. Men når det gjelder læring, er det bedre å fokusere på en ting.

Ting å gjøre: sette dem alle før eksamen i minst 24 timer, og dedikerer denne gangen bare studier. Når du har bestått eksamen, kan du igjen ta opp en liste over en rekke saker.

• Studier i transport

Forklaring: En av de vanligste dårlige vaner av studenter - for å lære på toget, på bussen, på flyet. Faktisk er disse stedene er ideell for enkel å lese, men ikke for intensive studier.

Hva du skal gjøre: Hvis du ønsker å ta veien til universitetsstudium og tilbake, gjenta passert materialet allerede er der, i stedet for å lære en ny. Men for deg å lære en ny teori på bussen - en dårlig idé.

• Stress

Forklaring: Et problem utenfra vil uunngåelig påvirke læringsprosessen. De finnes, og de kan ikke bare ta av og på.

Hva du skal gjøre: det er ingen perfekt måte å redusere virkningen av ytre stressfaktorer. Men prøv å finne et sted å studere hvor du kan konsentrere deg om studiene, og du ingenting vil distrahere.

Sveitsiske psykiateren Carl Jung foreslått å dele mennesker inn extroverts og introverts. For en nærmere beskrivelse av hvilke typer introverts og extroverts i dag delt inn i 16 personlighetstyper, som tar hensyn til ikke bare de iboende egenskapene til en persons identitet, men også prosessen med informasjonsutveksling mellom menneske og miljø. Logisk-intuitiv introvert - en type Analytics eller Robespierre.

Sterke sider - logikk og intuisjon

Logisk-iituitivny introvert - Analyst eller Robespierre. Alle fenomener, nøye analyserer han ved hjelp av en vitenskapelig tilnærming. Styrken av denne typen - logikk og intuisjon. Analytikeren er stadig nedsenket i seg selv, i sin egen verden der alt er kategorisert og logisk knyttet til hverandre.

Analytiker craves kunnskap, det absorberer dem inn i seg selv, utforske verden, bygger universet holdt sammen av hans ideer. Hvis noe den mangler kunnskap hjelper intuisjon og fantasi. Holde fokus og stille. Omverdenen tar en interesse veldig tidlig, og det fører ham mye lesing i tidlig barndom. Lesing for ham er ikke bare underholdning, og erkjennelse av verden.

Bra på skolen, er det spesielt lett å gi eksakt vitenskap, der alt er klassifisert, lagt ut på hyller. Tidlig begynner å se i en liten, privat, generelt, og i allmennheten - analyse av situasjoner i livet er gitt til ham veldig enkelt. I fremtiden vil det fungere med hell dersom arbeidet er av interesse for ham. Men det skjer ikke alltid, men hvis analytikeren jobb er ikke interessant, det fungerer i en slurver måte. Analytikere gjøre store programmerere, regnskapsførere, ingeniører, matematikk lærere, kirurger, ledere.

Det er frihet, jeg liker ikke noen å invadere hans personlige plass - dette tillatt kun valgt de med hvem han har en nær kontakt. Med slike folk kan være venner for livet. Kjærlighet og hengivenhet lang, ofte for livet.

Til tross for fullstendig mangel på interesse i livet, hvis det er nødvendig, kan det gi familien en normal tilværelse. Men hvis noen vil løfte byrden fra det, vil det bare være takknemlig. Upretensiøs klær, men forstår verdien til andre, slik at du kan kle smakfullt, men uten dikkedarer - levende detalj, frills, kreps - er det ikke for Analytics.

Etter å ha din egen verden, og pleie sine ideer, som er fanatisk overbevist. Han sier lite, men hvis du påvirke interessene til sitt emne, kan snakke klart, konsist og overbevisende. Jeg pleier å overbevise andre om sine ideer - derav andre navn på denne typen mennesker - Robespierre. Kombinasjonen av stealth, jakten på rettferdighet, troen på sine ideer og ønsker å sende dem rundt ofte gjør Analytikernes revolusjonære - Dzerzhinsky, Garibaldi.

Svakheter - sette sine ideer ut i praksis

Perfekt å forstå i enhver situasjon, i teorien, sortere ut folk og deres karakterer, en analytiker med problemer med å kommunisere og gjennomføre sine ideer. Spesielt mye trøbbel gir ham kameratskap i sin ungdom - han ser for godt manglene av andre og kan ikke nøl med å si det. Med alderen lærer analytikeren ikke å gjøre det, men hans taushet og kulde i ytre (selv utilgjengelighet) ikke tiltrekke folk til ham.

Å vite dette, en analytiker med ungdom venne oss til å ignorere andres meninger. Han forbereder også seg selv og til andre mulige savn - stadig herdet, begrense deg til mat, og så videre.

Hjelpeløs hjemme, kan absolutt ikke interessert i hva han har på seg og spiser - behovet for å fordype deg i livet gitt til ham hardt. I slike tilfeller må han noen som kunne ta vare på den. Men vanligvis personen velger Analytics seg selv, og hvis han godtar det, får du en veldig sterk og pålitelig allianse.

Ikke i stand til å oppnå sine egne, for å forsvare sine interesser, har ikke inntrengning og ofte (men ikke alltid) ikke tro at han er i stand til å gjøre noe konkret. Ubesluttsom, er hans handlinger nesten alltid forsinket. Alle disse kvalitetene er ofte laget av mennesker av denne typen pessimistene. Men hvis analytikeren på jobb og setter pris på arbeidet han liker, han kan oppnå store ting. Kan ikke stå på at de var i kommandoen, raskt svare på en forespørsel eller en myk overtalelse enn på rekkefølgen, og det er svært ofte hindrer opprykk.

Det gir din helse og åndelig trøst av stor betydning. Herding - det er også en av de måter å forbedre helse. Trygghet kan bli brutt, hvis andre ikke forstår ham, og en negativ holdning. I dette tilfellet kan en analytiker blir mistenkelig.

Dermed blir logisk-intuitive introvert Introvert - ikke bryter seg   - En person med analytisk sinn, evnen til å forstå mennesker og situasjoner. Men han er nølende, usikker på seg selv og ikke vet hvordan de skal forsvare sine interesser.

Galina Romanenko