- Hvordan øke selvtilliten - ta vare på deg selv
- Sjekk din holdning!
Sjekk din holdning!
Det er lagt merke til at mannen som bøyer, ser og føles mye mindre trygg enn den som sørger for at ryggraden har alltid vært grei. Endre vane lutende vanskelig, men mulig. For dette formålet er det en spesiell sett med øvelser. Du kan hver dag for å stå mot en vegg i 15 minutter, går med en tung bok på hodet, prøver å holde det - det fungerer og bidrar til å utvikle en nyttig vane.
Assist dansekurs. Det viktigste er å alltid huske at du fortjener det beste og holdning du må ha en kongelig. Mannen som går med hodet holdes høyt, rett og slett ikke kan være en taper. Etter litt tid, og du vil forstå det.
Forbedre utseendet!
Å være overvektig, uflidd klær, bustete hårklipp, feil ansiktstrekk - alle disse årsakene til mange komplekser og lav selvfølelse. Men hvis du mister vekt, skifte klær og hår stil egentlig, er det vanskelig å endre formen på nesen uten en radikal inngripen. Og er det nødvendig?
Det er viktig å elske deg selv for den du er. Hvis du synes det er vanskelig å sette opp med noen av sine svakheter, eliminere dem. Gå ned i vekt, endre bildet, ta vare på deg selv, enda viktigere, ikke rush til ytterligheter.
Selv om du ikke kan gå ned i vekt betraktelig, er prosessen viktig. Hvis du gjør en seriøs innsats, vil selvtilliten stige enda så. Tross alt, jobber du på en rettferdig og verdig respekt!
I tillegg tas det sikte nesten alltid belønnet. Når du blir vant til å alltid se på 100, kan du ikke behandle deg selv som vanlig.
Gjør fremskritt!
Suksess kommer ikke av seg selv. Det er viktig å vite hvordan man skal beregne sin egen makt og gjøre ting du liker, som du virkelig liker. I dette tilfellet vil det være den beste plattformen for fremtidige prestasjoner.
Ta ikke på faktum at virkelig for mye for deg i øyeblikket. Høy selvtillit er basert på overvinne hindringer, men er delt på det umulige. Derfor er det dumt å drømme om dette målet uoppnåelig.
Sett realistiske mål, gjøre konkrete tiltak for å nå dem, og du får en veldig konkret resultat.
Kommunisere med hyggelige mennesker
Selvfølgelig er det umulig å utelukke de gangene vi har til å kommunisere med folk som ikke liker oss. Men vi kan ikke tillate dem å lukke nattverd. Gjør deg selv en krets av venner og bekjente med hvem kommunikasjonen ikke gi deg problemer. Vennskap og oppriktig hengivenhet for deg - den beste kur for lav selvfølelse.
De som aksepterer deg for det du har, kan hjelpe deg å overvinne tvil om deres utseende, intelligens eller åndelige kvaliteter. Hvis du er noen som liker, så du kan ikke være slik en outsider, han synes selv.
Gjøre gode gjerninger
Ingenting hjelper å sørge for at du ikke er så ille som noen - som av takknemlighet. Ikke nøl med å hjelpe folk, og prøver ikke å gjøre ting som gir smerte til andre.
Du vil raskt se virkningen av sine handlinger. Noen ganger er det rett og slett for å hjelpe tett og selv helt ukjent person, men for noen grunn vi passerer.
Når du forstår hva fordelene mennesker, kan du ikke anser deg selv en håpløs taper.
Jeg lurer på hvorfor mange av oss tenker på seg selv mye verre enn vi faktisk er. Tross alt, fattige folk er mye mindre enn vi tror, og i hver av oss det er noen perfekt. Å være vakker, elsket, ikke vellykket person ikke nødvendigvis har modellen data, grenseløs rikdom eller leksikon kunnskap innen kjernefysikk. Det er nok til å tro på seg selv, for å forsøke å oppnå suksess og å elske de rundt deg. Så problemet med lav selvtillit er neppe noen gang ta deg seriøst.