Coxartrose 1 grad - dette er den enkleste form for slitasjegikt i hofteledd. Det kan være en lang tid ikke å være et forstyrrende element for pasienten, men hvis sykdommen forblir ubehandlet, vil det utvikle seg til en mer alvorlig form av coxartrose.
Symptomer koksartroza 1 grad
Ved første coxartrose kun forårsake mild smerter i hofteledd, som vanligvis vises under intens trening eller utfører tungt arbeid
. Hvis pasienten har en bilateral coxartrose 1 grad, leddsmerter, både hvis ensidig - smerten oppstår i bare ett ledd
. På dette stadiet er det fortsatt ingen koksartroza halthet og stivhet i ledd er ikke observert
. Vanligvis er smerter i hofteledd holdt nesten umiddelbart etter at personen slutter å praktisere eller arbeide
. I hvile, er fullstendig fraværende smerte
. Hvis du gjør en x-ray, vil du ha sett en liten innsnevring av felles plass, men fordi symptomene på coxartrose 1 grad er milde, pasienter ofte ignorere dem og gå til legen bare når det er sterkere og hyppigere smerte - og dette er neste nivå av koksartroza
. Eksperter har gjentatte ganger sagt at den mest effektive behandlingen av coxartrose i en tidlig fase, når sykdommen har ikke ført til alvorlige skader på brusk
. Kurere denne overtredelsen ikke er mulig, men i de fleste tilfeller kan du bremse utviklingen av coxartrose
.
Gå til legen ved den minste mistanke om coxartrose, uansett hvor gammel du er. Mange unge og middelaldrende mennesker ignorere symptomer på coxartrose 1 grad bare fordi de tror at hvis noen typer artrose - en sykdom i eldre mennesker. Men i praksis, ikke så sjelden at coxartrose diagnostisert hos mennesker som er yngre enn 30 år. Husk at jo tidligere du begynner å kurere denne sykdommen, jo mer sannsynlig at du vil være i stand til å leve et langt fullverdig liv, uten å ty til kirurgi.
Diagnostikk
Pasienter med klager over smerter i hofteleddet er vanligvis rettet til røntgen - med hjelp gonartroz
Gonartroz - hva kan bli konsekvensene av ødeleggelse av brusk
Det kan bli diagnostisert på et tidlig stadium i utviklingen. I tillegg, kan legen foreta en analyse av urin og blod for å fjerne en rekke andre sykdommer som kan forårsake lignende symptomer.
Behandling koksartroza 1 grad
Fysisk aktivitet. Ofte, folk som har visse typer last forårsake leddsmerter
Leddsmerter - hvordan man skal forstå hva som skjer?
De begynner å ikke bare unngå stress av denne typen, men generelt bevege seg mindre, noe som tyder på at intensiv trening ikke kommer til nytte verkende ledd. Faktisk intens trening - dette er ikke det samme som trening slitasje. Under normal trening hos mennesker skal tykne puls må begynne svett, men skal ikke være vondt. Hvis du observerer den siste regelen, betyr fysisk aktivitet ikke skade leddene.
Inntil for noen tiår siden, anbefalte legene at pasienter diagnostisert med coxartrose, mindre å flytte for å beskytte leddene, og i løpet av eksaserbasjoner og var i samsvar med sengeleie. Nå har imidlertid forskere klart at mangelen på bevegelse, tvert imot, forverrer symptomene på coxartrose.
Tallrike studier har bekreftet at i seg selv bevegelsen av ledd, så vel som styrking av de tilstøtende muskler for å beskytte ledd og hindrer ytterligere skade. Selvfølgelig betyr ikke dette at alle som er diagnostisert coxartrose
Coxartrose - betennelse i hofteledd
1 grad, må du umiddelbart gå til gym og delta i noen likte gym - sykdommen innebærer visse begrensninger i valg av last. Dermed anbefales pasienter med coxartrose å avstå fra å kjøre (spesielt over lange avstander), samt alle typer belastninger som involverer hyppige hopp (det kan være som å hoppe tau, og for eksempel noen typer dans). Typer last, som er vist i coxartrose en grad:
- Styrketrening - de vil hjelpe opprettholde normal bentetthet, styrke muskler, og forbedre det kardiovaskulære systemet. Studier har vist at regelmessig trening av kraften reduserer sannsynligheten for fall og brudd hos eldre;
- Tøyningsøvelser er nødvendig for å bevare felles mobilitet;
- Aerobic aktivitet - for å styrke alle muskelgrupper og øke utholdenhet.
Velge kraften i øvelsen er veldig individuelt og avhenger av kondisjon for den enkelte. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne styrketrening, bør du kontakte lege eller en instruktør i gymsalen.
Fra optimal aerob trening i coxartrose er på tur, sykling og svømming.
I tillegg er det veldig nyttig å gjennomføre øvelser for å øke omfanget av bevegelse av hofteledd. For eksempel prøve å gjøre denne øvelsen: uprites hånd på veggen eller på siden av bassenget, og i sin tur tildele så langt som mulig mot høyre og venstre ben. Det er best å utføre denne øvelsen i bassenget - vann reduserer belastningen på leddene, og samtidig får musklene til å jobbe hardere. Deretter står i samme stilling i sin tur allot etappe så langt tilbake som mulig.
Sunn vekt. Kan ikke kunne behandle coxartrose av hip
Coxartrose hofteleddet - brusk skader
1 poeng hvis pasienten har vekt. Eksperter sier at vekttap bremser ned progresjon av coxartrose, og lindrer symptomene på sykdommen.
Riktig ernæring. Matvarer rike på antioksidanter som vitamin C og E beskytter brusken fra skader forårsaket av frie radikaler. Vitamin D er viktig for assimilering av kalsium og ben styrke. I tillegg må diett av pasienter med coxartrose omfatte produkter som inneholder omega-3 og vitamin B12 - Disse forbindelser har anti-inflammatorisk virkning, og deres mangel kan akselerere utviklingen av coxartrose.
Packs trygt og effektivt lindre smerter i coxartrose. Lage varme eller kalde omslag, avhengig av hva som hjelper deg best. Bruke dem til leddene i 10-15 minutter etter trening eller fysisk aktivitet - som regel i løpet av denne tiden smertene går helt bort.
Analgetika i coxartrose 1 grad ta sjeldne - vanligvis bare under korte eksaserbasjoner. Normalt å lindre symptomene på denne lidelsen er bare et par tabletter paracetamol og NSAIDs. Hvis disse midlene ikke hjelpe lindre smerten, mest sannsynlig, tyder det på at pasienten hadde utviklet en alvorlig coxartrose.
