Hvor å bringe saltet fra kroppen, fordi saltavsetninger Avsetningen av salter - en sykdom av gamle menn?   kan føre til utvikling av slitasjegikt, nyrestein Nyrestein: identifisere og behandle Og enkelte andre lidelser. Hva du skal ta salt fra kroppen uten å skade helsen din på samme tid?

Reduser inntaket av salt

Det er åpenbart at utskille salt hvis man spiser på en daglig basis for mye salt. Natriumklorid - salt er ikke den eneste som er potensielt farlig for legemet; urat, oksalat og andre salter i store mengder er også skadelig for helsen, og følgende anbefalinger vil bidra til å fjerne dem fra kroppen. Men vi begynner å snakke om det med salt utskillelse av natriumklorid, som de - velkjent for enhver bordsalt, ifølge statistikk, hver dag misbruke det store flertallet av den nordlige halvkule.

For at kroppen skal fungere, trenger en mann ganske mye natrium - 180 til 500 mg per dag. Eksperter sier at den optimale daglige dose av natrium inntak er 1500 mg per dag, og den maksimale tillatte dose - 2 300 mg. Overskridelse av denne normen det er forbundet med risiko for menneskers helse. I de fleste utviklede land av den nordlige halvkule personer over en alder av to år med daglig konsumerer mer enn 3000 mg natrium. Ifølge observasjoner av forskere fra 1970-tallet, har saltinntak økt betydelig; Dette var ikke minst fordi folk generelt, begynte å konsumere mer mat. Før du tar initiativet til å fjerne salter fra kroppen, begynner å gjennomføre følgende retningslinjer for å hjelpe deg å redusere inntak av natrium:

• Ikke kok ut av halvfabrikata - de pleier å legge en enorm mengde salt;
• Kjøpe ferdige produkter med lavt innhold av natrium (som skal være angitt på etiketten);
• Unngå fast food - dette er nyttig på mange måter, og ikke bare for å rense kroppen Rensing kroppen - omfattende restaurering   fra salter;
• I restauranter, ber om at maten ikke er saltet. Tilsett salt selv, i henhold til sin egen smak;
• Ikke kjøp hurtigmat (grøt, nudler, etc.) - de vanligvis inneholder mye natrium.

Hvor å bringe salt fra kroppen ved hjelp av sitrus?

Sitrusfrukt - en av de mest nyttige produkter for rensing av kroppen. Innen en uke, hver dag på tom mage, drikke et halvt glass fersk juice blandet med samme mengde sitronsaft. Spis frokost i 20-30 minutter.

Dette cocktail utganger utskilles salter, toksiner, med vitaminer (særlig - vitamin C), og også forbedrer humøret - sitrusfrukter er kjent for å ha noen av de mest livlige smaker. Personer som har mageproblemer bør ikke drikke sitrus juice uten først å rådføre deg med legen din.

De fleste spiser økologisk mat

Selvfølgelig spiser bare økologiske produkter er ikke lett (de er ikke alltid tilgjengelig), og ganske dyrt, men prøv å holde dem i kostholdet ditt var så mye som mulig. Ingen økologiske grønnsaker og frukt bør være, hvis mulig, skrelt - slik at du redusere mengden av skadelige salter og andre stoffer som kommer inn i kroppen din.

Hvor å bringe saltet fra kroppen med vann?

Det er flere måter å demineralisert vann. For det første, du kan (og bør) daglig drikke 8-10 glass vann, eller mer hvis du gjør fysisk arbeid eller trener mye. Generelt bør drikking være slik at du ikke føler deg tørst, så tørst er et signal om at du ikke vil ha nok væske, og dette kan ikke bli tolerert.

Sekund, kan du ordne en eller to lossing dager, da kan du bare drikke vann og spise små mengder av frisk frukt og grønnsaker. Husk at de faste dager bør bare brukes som et middel for å fjerne salter fra kroppen, men ikke som en måte å raskt vekttap. Du bør ikke begrense din diett av frukt og vann i mer enn to dager - det vil bringe mer skade enn godt.

Med mat og vann i kroppen får en masse av overskytende, for eksempel, forskjellige salter. Et lite antall av disse kan være nyttige, men de vil ikke bringe overflødig fordel. Så, bør se etter måter å bringe salt fra kroppen Hvordan bringe salt fra kroppen - anbefalinger for alle . Dette kan gjøres for eksempel ved rensing diett eller tradisjonell medisin.

Uttalelse fra leger

Uansett var hverken balansert diett med mat i menneskekroppen gjør det ikke bare næringsstoffer, men også "ballast". Noen uønskede forbindelser fra kroppen lett utledes, andre forblir og påvirke tilstanden av indre organer og vev, som gjennom årene mister sin elastisitet og blir skjøre og sprø.

Men det betyr offisielle medisin ikke bruke begrepet "saltavleiringer". I noen tilfeller har mineralsaltet begynner å sette inn i kroppen på grunn av noen sykdommer. For eksempel, i gikt forstyrret utveksling av urinsyre og salter av denne syre er deponert i vev. Oftest påvirker ledd og nyrer. Når forkalkning i de indre organer og myke vev avsettes kalsiumsalter.

Når gikt og forkalkning er tildelt spesifikk behandling rettet mot regulering av stoffskiftet Metabolisme: Grunnlaget for livet av alle levende ting . Slik behandling er obligatorisk og omfatter en spesiell diett.

Tradisjonell medisin

I folkemedisinen er deponering av salter vanligvis kalt leddgikt, spesielt slitasjegikt. Denne sykdom er karakterisert ved utseendet av utvekster på overflaten av leddene og strengt tatt ikke har noe å gjøre med avsetning av salter.

I tillegg har mange mennesker har en tendens til å assosiere dommere med deponering av salter Avsetningen av salter - en sykdom av gamle menn?   et betydelig antall sykdommer. Derfor, bli kvitt overflødig salt mange anser dette et universalmiddel.

Oppskrifter av tradisjonell medisin som skille ut overflødig salt, det er mange. Noen av dem vil bidra til å føle seg bedre, men vil ikke påvirke mengden av salt i kroppen. Andre oppskrifter er ubrukelig, og den tredje - en skadelig og farlig. Derfor, før anbefalingene fra healere, er det nyttig å oppsøke lege.

Death of saltbøsser

Alle som en gang gikk på skolen, vet at salt kjemi kalles ikke bare innholdet i saltbøsse, men andre kjemiske forbindelser. Imidlertid, når det gjelder å utlede salt fra kroppen, husk fremfor alt er vanlig salt. Begrense bruken av dette produktet healere anbefaler en rekke sykdommer.

I de fleste tilfeller den offisielle medisin bare ønsker en begrensning av salt i kosten. I dag er salt lagt til nesten alle retter, inkludert usaltet, for eksempel kaker eller desserter. En enorm mengde salt omfatter ulike halvfabrikata, gourmet mat og fast food. Som et resultat, spiser moderne menneske noen ganger mer salt enn de trenger.

Overflødig salt er skadelig, og hvis du er i en sittende å spise 200-300 gram salt, kan du dø. Og hvis du noen gang bruker mye salt, lider av nyre, hjerte-karsystemet, stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Vises hevelse og vekt, blodtrykket stiger, er det andre brudd. Derfor er en begrensning av salt i kosten alltid gunstig for helsen.

Andre salter: kamp

Og hvordan bli kvitt andre salter, de samme som, ifølge mange, er skyldig i deformerte ledd, verkende bein og skjøre blodårer? Tradisjonell medisin tilbyr en rekke oppskrifter for å håndtere slike salter.

Den enkleste og mest, i form av medisinsk, sikker oppskrift - rent vann. Hvis hver morgen på tom mage for å drikke små slurker med varmt vann (opptil et halvt glass av glass), deretter et år senere all overflødig salt forlate kroppen. Ikke veldig fort, selvfølgelig, men effektiv. Det er også nyttig å drikke rikelig med vann hele dagen. Det er viktig at vannet må være ren og brakkvann - effekten på forbruket av mineralvann vil bli reversert.

Ingen diett er ikke nok. Når deponering av salter healere rådes til å gi opp stekt kjøtt og fiskeretter, rik buljong, marinader, røkt kjøtt, hermetikk og pickles. Foretrukne grønnsak-meieri diett, og bli involvert i sorrel, spinat, druer, ost og cottage cheese er ikke verdt det.

En slik diett, selv om du ikke rense kroppen for overflødig salt, det gjør ikke vondt å helse. Avvisning av fett, stekt, røkt og krydret viser absolutt for alle sykdommer.

Kontroversielle metoder

Fra saltavleiringer kastes med vanlig ris. Men forbereder risen er ganske vanlig - før matlaging det er dynket i vann i flere dager. Hver morgen på frokost bør spise en spiseskje med gjennomvåt ris kokt i vann uten salt. Etter denne frokosten, ikke spise eller drikke i tre timer. I løpet av behandlingen - fra en til to måneder. Leger henviser til denne metoden for behandling er skeptiske, men det er ikke ansett som farlig.

God oppløsning for bruk salter cider eddik - selvsagt ikke ren, men med vann. Den optimale forhold - en teskje eddik i et glass vann. Det er viktig at eddik var en naturlig eplecider, eddik ettersom alkohol vil bare skade legemet. Siden syre kan oppløse kalkavleiringer, er eddik anses effektive.

Dette verktøyet er ikke like sikker som de forrige. Legene på det sterkeste å ikke bruke eddik (selv naturlig) lider av magesår eller gastritt med surhet. Før bruk av metoden er det nødvendig å oppsøke lege.

Brukes til å kontrollere forekomster av salt og laurbærblad avkok. Dette anlegget anses å være svært effektive, men kan ikke bruke det hele. Å bli behandlet på denne måten bør ikke være gravide eller ammende, så vel som de som lider av stoffskiftesykdommer og sykdommer i nyre, lever, hjerte, blodkar. Buljong laurbær - et kraftig verktøy, så før bruken er nødvendig å oppsøke lege selv for friske mennesker.

Maria Bykov