Fremgangsmåter for behandling av sporene på hælen

Det er mange måter å behandle hælspore. Alt de har lenge blitt testet og effektive.

Injeksjoner av botulinum toxin A

Resultatene fra en studie tyder på at injeksjoner av medikamenter kan i stor grad lindre smerter forårsaket av hælspore. Studien involverte femti mennesker, og de alle liker tre uker og tre måneder etter injeksjonene har konstatert at de føler seg bedre. De føler ikke smerte når han går og etter intensiv trening, og de hadde ikke lenger å unngå visse typer last, for å lette ubehag. Men mens botuloksin En sjelden brukes i behandling av spurs på hælen og plantar fasciitis; de fleste leger fortsatt foretrekker andre behandlinger.

Bruken av nattbusser

De fleste mennesker under søvn Dreams: hvordan å forstå våre drømmer   stopp er ordnet slik at plantarfascien kuttet. Natt buss holde føttene i en posisjon til å stoppe ved en rett vinkel i forhold til skinnebenet. På grunn av dette er det en konstant passiv strekking av akillessenen Akillessene - hvordan det er sårbart?   og plantarfascien. Hvis pasienten ikke føler stress og ubehag, men slik strekke fremmer vev healing. I tillegg til bruk av nattbusser unngå plantarfascien microtrauma at en person kan motta når du gjør de første trinnene i morgen.

Nattbuss - en lett enhet laget av plast, glass eller mer sjelden, av andre materialer. Studier viser at med deres hjelp er det mulig å oppnå forbedringer i de aller fleste tilfeller. Men merker at maksimal effekt kan oppnås bare i de tilfeller der pasienten er riktig dekk som mange mennesker gjør ikke fra det tilknyttede ubehag.

Komfortable sko og spesielle innleggssåler

I mange tilfeller er symptomene på hælspore lettere hvis du begynner å ha gode sko med såler laget av myk nok spenstig materiale. Faktisk er det ikke alltid mulig både på grunn av kleskode på jobb, og på grunn av ønske om mange folk til å følge motetrender. Heldigvis, nesten alle sko sålene kan plukke opp som kan lindre smerte og fremme helbredelse av de skadde plantarfascien. Kontakt legen din for å hjelpe deg å velge innersålen og bære dem hele tiden.

Øvelser for føttene

Det er ikke kjent nøyaktig hvordan trening hjelper med hælspore, men undersøkelser av pasienter viser at i 83% av tilfellene de gir en merkbar forbedring. I tillegg til den vanlige strekker anbefales å gjøre følgende øvelser:

• Stretching foten og ankelen. Sett deg ned og plassere din høyre fot på venstre kne. Ta tak på tærne og begynner å trekke dem over. Hold maksimal spenning tjue eller tretti sekunder, deretter slappe av. Gjenta øvelsen fem til ti ganger for hvert ben;
• Trening med et håndkle. Denne øvelsen er utformet for å styrke musklene i foten. Sette et håndkle på gulvet og prøver å ta tærne, der var det en hæl anspore. Hælen i denne øvelsen er å stå på gulvet. Stram håndkle til tærne i noen minutter. Når øvelsen er å trene lett komplisere det ved å sette håndklær på slutten av noen tung gjenstand, for eksempel en bok. Å styrke musklene i føttene, kan også hentes fra gulvet små varer tær - klinkekuler, steiner, og så videre.

Tappe tærne. Sett føttene på gulvet og løft tærne opp. Holder fire fingre hevet, å peke på gulvet med tommelen sin. Deretter trykker du på gulvet med fire tær, holder tommelen oppreist.

Transaksjons

Operasjonen krever 5-10% av pasienter med plantar fasciitis diagnostisert. Som regel er det foreskrevet tidligst etter 6-12 måneder med konservativ behandling. Operasjonen er vellykket i 70-90% av tilfellene.

Under operasjonen, legen gjør et snitt i plantarfascien, som skiller den fra calcaneus. Dette kan gjøres ved ordinær eller endoskopisk kirurgi, men den andre er assosiert med mindre lengre periode med oppgang.

Mer nylig startet ved behandling av denne lidelse å benytte en fremgangsmåte slik som cryosurgery. Gjennom et lite snitt under huden til pasienten administreres et spesielt instrument som ødelegger vev av plantar fascia, som opptrer på dens temperatur når -70 ° C To års oppfølging av pasienter som har gjennomgått slik behandling, viste at i 77% av tilfellene operasjonen var vellykket - etter symptomer på plantar spurs forsvant, og store komplikasjoner ikke forekomme.

Generelle prinsipper for behandling av sykdommer i ledd

Leddsykdommer kan ha ulike årsaker. Denne smittestoffer, er allergisk mot kroppens eget vev, responsen på eventuelle smittsomme prosess, alder, metabolske forstyrrelser, og så videre. I alle fall, før du starter behandlingen, må du etablere riktig diagnose.

Behandling av enhver leddsykdom må avhenge av årsaken til at han ble kalt. Som regel er det utført individuelt, i et helhetlig og langsiktig - bare hvis behandlingen vil være effektiv. Men det er grunnleggende prinsipper for behandling anvendes i behandling av alle typer av leddsykdom. Slik behandling bør bestå av metoder og legemidler som fremmer:

• fjerning av leddsmerter;
• eliminere årsaken til sykdommen;
• hindre ødeleggelse av brusk av de berørte ledd;
• forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette metabolisme Metabolisme: Grunnlaget for livet av alle levende ting   i dette området;
• maksimal fjerning av lasten fra de berørte felles;
• sikring av funksjonen til de berørte ledd.

Fjerning av leddsmerter

Å fjerne leddsmerter oppnevnes av ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som lindrer hevelse og smerter i leddene Leddsmerter - hvordan man skal forstå hva som skjer? . Hvis NSAIDs ikke bringe lettelse, oppnevnt av steroidhormoner (for eksempel prednison). Hormoner brukes i ekstreme tilfeller når alle andre muligheter er oppbrukt.

Lokalt til området påvirket leddene innføre anti-inflammatorisk og smertestillende kremer, salver, geleer, oppvarming foreskrevet behandlinger: tørr varme, komprimerer, etc. Med det samme målet er introdusert av elektroforese og phonophoresis legemidler (hydrokortison, NSAIDs, Novocaine, etc ..), The kurs parafin, ozokeritotherapy, kulde - eksponering for kulde.

Fjerne årsakene til leddsykdom

Den enkleste måten å infeksiøs artritt behandles - vanligvis starte behandling på et sykehus (et par dager), og deretter fortsette behandling på poliklinisk basis, å kombinere medisinsk behandling med et kurs av antibakteriell fysioterapi.

Det er mye vanskeligere å håndtere infeksjonssykdommer og allergiske sykdommer i leddene, så som revmatoid artritt. For behandling av denne sykdommen blir brukt som NSAIDs, som reduserer inflammasjon i leddene, og basiske medikamenter som hemmer de immunologiske prosesser av celle reproduksjon og vev. Dette forhindrer spredning av granulasjonsvev i leddene, som ødelegger brusk.

Metabolsk artritt (for eksempel gikt) behandles med en spesiell diett unntatt produkter som bidrar til avleiring av salter i leddene.

For en fullstendig behandling av sykdommer i ledd Leddsykdom - forebygging er bedre enn kur   du trenger også å bli kvitt dårlige vaner (røyking, alkohol, kaffe og så videre) som bidrar til sirkulasjonsforstyrrelser.

Hindre ødeleggelse av brusk av de berørte ledd

For dette formål foreskrivere som er i stand til å forebygge, forsinke eller reversere utviklingen av lagt endringer i leddbrusk (chondroprotectors). Hondroprotektory (f.eks rumalon) er i stand til å stimulere syntesen av brusk og likevel inhibere produksjonen av enzymer nedbrytende brusk, d.v.s. De forbedre utvinningen og undertrykke destruktive prosesser i brusken. Utnevnelsen av disse legemidlene kan redusere leddsmerter, gjenopprette bevegelse i de berørte felles.

Økt sirkulasjon og gjenopprette stoffskiftet i leddene

For å bedre blodsirkulasjonen og gjenopprette metabolismen av leddene i området betegnet som medisinsk behandling og fysioterapi.

Fjerne belastningen fra de berørte felles

Under forverring av sykdommen i leddene innføre et dekk, fikse lem i en komfortabel posisjon for pasienten. Som smerte sunket omfanget av bevegelse i ledd øker og pasienten begynner å bevege seg ved hjelp av ortopediske hjelpemidler (slik som krykker, stokk).

Redusere belastningen på leddene også bidra til vekttap, iført ortopediske sko Ortopediske sko - hvordan du finner ut hva som er riktig for deg?   med en myk såle, fast hæl og spesiell bue støtter vkladkami-.

Bevaring av de berørte ledd

Når leddsmerter reduseres, for å forbedre felles mobilitet nødvendig å gjennomføre fysiske terapitimer. Økter kan holdes i sittende stilling, eller ligger i vannet (dvs. ingen ekstra belastning på kroppsvekt), og bør ikke føre til en økning i leddsmerter.

I fremtiden blir pasientene oppfordres til å gjøre endringer i livsstil, for eksempel endring jobb hvis det var forbundet med høy fysisk aktivitet.

Kirurgisk behandling av sykdommer i ledd

Surgery (total ledderstatning) utføres i de tilfeller hvor kompromitterte felles funksjon dramatisk. I slike tilfeller er pasienten erstattes med et kunstig ledd. Disse operasjonene er godt utviklet og mye brukt i praksis.

Effektiviteten av behandling av sykdommer i ledd avhenger av hvor raskt pasienten bedt om hjelp, så gjør ikke dette pull og selvmedisinering.

  Galina Romanenko