Ingen diett vil ikke hjelpe å bli kvitt leddgikt (i prinsippet kan det ikke kureres fullstendig), men disse retningslinjene kan betydelig lindre tilstanden til pasienter som lider av denne lidelsen.

Generelle anbefalinger

Pasienter med leddgikt rådes til å følge følgende regler om tilbud:

• Spis et balansert kosthold - det hjelper å opprettholde god helse og opprettholde en sunn vekt. Grunnlaget for et balansert kosthold er frukt, grønnsaker, korn og belgfrukter.
• Unngå strenge dietter og sult.
• Øke kalsiuminntak for å redusere faren for osteoporose Osteoporose - han truer deg? .
• Drikk rikelig med væske, helst - vann.
• Opprettholde en sunn vekt. Fedme øker belastningen på leddene på grunn av leddgikt som Leddgikt - en rekke former og komplikasjoner   kan utvikle seg raskere.

Diett for gikt

Gikt - en form for leddgikt der leddene akkumulere urinsyrekrystaller Urinsyre - et normalt nivå? Som forårsaker betennelse og smerte. Derfor er en diett for gikt diett noe annerledes enn på andre former for artritt. For å lindre symptomene på leddgikt:

• Begrens alkoholinntaket, eller helt avstå fra det (hyppig bruk av alkohol, og spesielt tung drikking kan føre til en kraftig forverring i pasientens tilstand).
• Begrense forbruket av slakteavfall - lever, nyrer, hjerte og andre organer av dyr.
• Utelukke fra kosthold skalldyr, eller spise dem i moderasjon.
• Begrense forbruket av sjø fisk, som sild, sardiner, makrell og ansjos.
• Begrens inntaket av mat som inneholder gjær (blant dem - kaker og øl).
• Spis sakte, tygge maten grundig.
• Unngå overspising.

Omega-3

Produkter som inneholder omega-3, må være inkludert i dietten til pasienten artritt. Disse agentene lindre betennelser, og dermed tilrettelegge for symptomer på leddgikt. De fungerer som enkelte legemidler, men ikke forårsaker bivirkninger.

De fleste av omega-3 finnes i marin fisk. Hvis det er teller deg, kan de fås fra linfrø, rapsolje, valnøtter, og visse matvarer rike på omega-3. I tillegg er det supplerer Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering Som vil sikre at viktige kroppsmateriale - som fiskeoljekapsler.

Hvis du tror at noen matvarer føre til en forverring av symptomer på leddgikt, begynne å holde en spesiell dagbok - skriv ned til hva du spiser, og etter denne følelsen. En måned senere, kan disse observasjonene gjøres en konklusjon om hvordan dette eller at maten påvirker din tilstand og følgelig endre kostholdet.

Effektiviteten av kostholdet i behandling av blærekatarr er kontroversielle, men mange pasienter med hjelp av noen diett endringer hvis du ikke behandler blærekatarr Cystitt: snarest ta affære Deretter, i det minste, for å forenkle dens symptomer.

Elementer som bør utelukkes fra kostholdet mens blærekatarr

• Kaffe. Forfriskende drink kan føre til ytterligere irritasjon i blæren, så det bør avstå fra lang tid før symptomene forsvinner blærekatarr.
• Svart og grønn te. Te inneholder garvesyre, irriterende blæren. Drikk peppermynte eller kamille-te - de har en beroligende effekt og lindre symptomene på blærekatarr Blærekatarr - symptomer: spasmer, kramper og ubehag .
• Kullsyreholdige drikker. Sitronsyre, aromatiske og smaksgivende additiver, konserveringsmidler, fargestoffer - alle kan forverre symptomene på cystitt.
• Sjokolade. Enkelte eksperter hevder at sjokolade kan øke smerte og irritasjon typisk for blærekatarr. Det er ikke tilstrekkelig bevis, men bare i tilfelle, for bedre å gi opp sjokolade så lenge symptomene på cystitt ikke vil passere. Hvis fristelsen er for stor, spise en liten bit av hvit eller mørk sjokolade Bitter sjokolade: det fordeler og ulemper helse og skjønnhet . Det antas at den søte melkesjokolade er den mest alvorlig irritasjon av blæren.

Godkjente produkter

• Kjøtt. Inkludere i kosten blærekatarr magert kjøtt, men unngå varme krydder og sauser. I moderate mengder kjøtt styrker det legemet og fremmer hurtig helbredelse.
• Grønnsaker. Heldigvis er de fleste grønnsaker er nyttige i cystitis. Det er konsentrert for å gi bare på produkter av grønnsaker - f.eks, tomatsaus. I tillegg, asparges fører til en forverring av symptomene på cystitt i noen pasienter (men ikke alle).
• Meieriprodukter. De har ikke irriterer blæren, slik at pasientene cystitt kan bruke dem sikkert.
• Bakervarer. Hvis mulig, kjøpe ferskt brød inneholder ikke konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer.
• Desserter. Vaniljeis, yoghurt, cottage cheese med frukt og bær perfekt for desserter diett blærekatarr.
• Belgfrukter - en kilde for vegetabilsk protein og fiber, samt mange nyttige kjemiske forbindelser. De er nyttige både friske mennesker og de som lider av ulike sykdommer.
• Fish. Finnes i fisk omega-3 er viktig for normal funksjon av alle kroppens systemer.

Når symptomer på blærekatarr vil begynne gradvis innført i kosthold "forbudte" matvarer.

Hvordan spise i akutt blærekatarr

Blæren - er en del av urinveissystemet, gjennom hvilket legeme er avledet fra de uønskede stoffer. Derfor vedtok maten sikkert har en effekt på slimhinnen i urinblæren.

Ved akutt cystitt blæreveggen er betent og derfor følsomme for disse stoffer, som det normalt ikke reagerer. Objektiv klinisk ernæring på dette stadiet, som best mulig vaskeurinveiene (med væsken forlater smittestoffer og produkter som dannes som et resultat av en inflammatorisk reaksjon) og hindre ytterligere irritasjon næringsmiddel.

Derfor er akutt cystitt anbefales å drikke rikelig med væske (opp til 1, 5-2 liter væske per dag) i form av kokt frukt, juice, fruktdrikker, mineralvann, svak søt te, urtete (nyre te, bearberry mais arr). Anbefalt som ferske grønnsaker og frukt, særlig meloner (squash, vannmelon, honningmelon, en vanndrivende). Senere festet melk og melkesyre drikke, ost, usaltet ost, og deretter - kjøtt og fisk.

I akutt cystitt kan ikke drikke alkoholholdige drikkevarer, befestet kaffe og te, brus, varme krydder, surt, salt, røkt og fremstilt med konserveringsmidler og andre kjemikalier (f.eks fargestoffer).

Diett for kronisk cystitt

I kronisk cystitt i prosessen innebærer vanligvis hele veggen av blæren, blir det ødematøse, betent, ofte vises på den magesår. Manifestasjoner av kronisk blærekatarr er de samme som akutt blærekatarr.

Oppgaven med klinisk ernæring ved kronisk blærekatarr - har en vanndrivende og antimikrobielle handling. Den vanndrivende effekten av å tilby et utvalg av grønnsaker og frukt (de skal alltid være tilstede i kostholdet til pasienter, spesielt, gresskar, vannmeloner, meloner, pærer), og anti-mikrobiell effekt er urtete. Drikke, så vel som i den akutte prosessen, må (1 til 5 liter pr dag).

Fra kostholdet pasientene bør utelukkes (særlig under akutt sykdom), stekt, røkt, hermetikk, krydder, pickles, supper (kjøtt, fisk, sopp). Du bør ikke spise mye frukt og grønnsaker, som kan irritere urinveiene. Disse frukt og grønnsaker er: hvitløk, løk, reddiker Fordeler og ulemper av reddik: hva du trenger å vite om denne grønn , Reddik, pepperrot, blomkål, sorrel, selleri, salat, sure frukter og bær, tomater.

I kronisk cystitt svært stor betydning for arbeidet med mage-tarmkanalen. For eksempel, forstoppelse fremme stagnasjon av avføring i tarmen og absorpsjon av giftige stoffer i blodet, noe som i sin tur har en irriterende virkning på slimhinnene i blæren. Derfor er under remisjon blærekatarr pasienter oppfordres til å spise mer grønnsaker rike på grovfôr (kål, gulrøtter, og så videre), som tone i fordøyelseskanalen og hindrer forstoppelse. Korn og pasta er også en kilde til karbohydrater. Skins frokostblandinger inneholder grovfôr, øker tonen i tarmen og styrke peristaltikk.

Eksempel menyen hos pasienter med kronisk cystitt

Etter siste forverring for omtrent et år, bør følge følgende dietter:

• Frokost: melk grøt, pasta, grønnsaker puréer, usaltet ost, kokt egg eller eggerøre, ost, yoghurt, svak te eller juice;
• middag på den første: frokostblanding eller grønnsakssuppe, borsjtsj, rødbeter, kål; den andre: damp koteletter, kokt kjøtt eller fiskekrok; siderett - dampede grønnsaker, pasta, korn; Til dessert: fruktdrikker, gelé, mousse, juice;
• snack: yoghurt, bakt potet med smør, frukt;
• Middag: gryte med ost, pannekaker, makaroni og ost, salat, bun.

Blærekatarr - en sykdom som krever spesiell oppmerksomhet for deres helse.

Galina Romanenko