For mange mennesker, navnet på egg kosthold Egg kosthold - full rehabilitering av egg   Maggie sikkert er assosiert med buljong kuber, som en gang ble ofte annonsert på TV. Faktisk er ingen terninger i denne dietten ikke inkludert, og det har fått sitt navn til ære for tidligere britiske statsminister, Margaret Thatcher, Iron Lady. Uansett sitt image, selvsagt, det var ikke fremmed for vanlige kvinnespørsmål, herunder kampen for slank figur er ikke den siste. Menyen på denne dietten har blitt funnet blant de personlige effekter Thatcher.

I tillegg til råd om ernæring, på et ark med en diett plan var en advarsel, står det at det ikke kan bli fulgt i mer enn to uker. Eksperter som har sett med denne dietten er helt enig med denne advarselen, og mener at det må ta hensyn til alle de som velger å gå ned i vekt gjennom kosthold Maggie.

To uker med denne dietten i samsvar med alle anbefalinger fra folk ned i vekt, i gjennomsnitt, 9 kilo. Det er viktig å holde seg til den eksakte ernæring plan, eller diett vil ikke nytte. Men nylig var det fortsatt varianter av denne dietten er ikke temaet. For eksempel er det en meny med egg kosthold Maggi, designet for fire uker; Med denne dietten, formodentlig, miste opptil femten kilo på en måned. Men de fleste leger er enige om at en slik hurtig vekttap bare kan rettferdiggjøres i alvorlige former for fedme; i andre tilfeller kan det være farlig.

I tillegg er en versjon av den såkalte cottage cheese diett Maggi, som formodentlig er ikke mindre effektiv enn sin opprinnelige egg alternativ.

Diet Maggi - de grunnleggende regler

• Under dietten, og vann kan være nødvendig å drikke i noen mengde;
• Te og kaffe er ikke forbudt, men de må være beruset uten sukker og melk;
• Det tillates bruk av en liten mengde whisky i de dager da Menyen inneholder kjøtt. Andre typer alkohol, samt slike høy-kalori drikker som brus og saft med masse sukker, på diett bør utelukkes;
• Dietten inneholder en rekke kokte grønnsaker, men de bør ikke bruke kjøttkraft;
• Krydder, løk og hvitløk Hvitløk helse: nesten et universalmiddel   Den kan brukes uten begrensninger;
• Oljer og fett i maten kan ikke legges til;
• Hvis mulig, unngå snacking;
• Ved ekstrem sult, kan du spise fersk agurk, gulrøtter eller vegetabilsk salat uten olje. Imidlertid er det ønskelig å tillate deg selv en matbit, ikke tidligere enn to timer etter siste måltid;
• Hold deg til menyen skal være svært strenge - for eksempel kan du ikke spise lunsj måltid, beregnet for middag, og vice versa;
• Under en diett, er det ønskelig å engasjere seg i idrett, men du kan redusere intensiteten på treningsøktene;
• Hvis du bryter diett, kan dietten ikke fortsette (i dette tilfellet, faller effektiviteten betraktelig); det er nødvendig å starte fra begynnelsen;
• Hvis menyen ikke er angitt i det mengder kan anvendes en eller den andre produkt, slik at det kan ha noen restriksjoner.

Maggie egg kosthold menyvalget

Første uke: frokost for to uker, hver dag er den samme: en grapefrukt, ett eller to egg, svart kaffe eller te.

På mandag

• Lunsj: to egg, en grapefrukt.
• Middag: To egg, grønnsakssalat (tomater, agurk, grønt), en toast, grapefrukt, kaffe eller te.

Tirsdag

• Lunsj: to egg, tomater, kaffe.
• Middag: biff, tomat, agurk, salat, oliven, kaffe.

Miljø

• Lunsj: to egg, spinat, kaffe.
• Middag: To egg, cottage cheese, en toast, kål.

Torsdag

• Lunsj: to egg, spinat, kaffe.
• Middag: To egg, cottage cheese, en toast, kål.

Fr

• Lunsj: to egg, spinat, kaffe.
• Middag: grønnsakssalat med fisk (grillet eller stekt), grovbrød, grapefrukt.

Lør

• Lunsj: Fruktsalat.
• Middag: biff, persille Persille Helse og skjønnhet , Agurk, tomater, kaffe eller te.

Søndag

• Lunsj: kylling, tomater, gulrøtter, kål, grapefrukt, kaffe.
• Middag: Kald kylling, tomater, grapefrukt.

Den andre uken bør følge samme måltid plan som den første uken.

Cottage cheese diett Maggie alternativet skiller seg fra originalen i at for frokost i stedet for egg trenger å spise 200-250 gram cottage cheese. Det kan være lurt å erstatte egg i menyen ost med et fettinnhold på ikke mer enn 2%.

Det skal bemerkes at under dietten Maggie en person kan vises symptomer som feber, skjelvinger, svakhet, svimmelhet, mangel på energi - det er et resultat av å redusere nivået av blodsukker Blodsukkeret - en meget viktig indikator . Alle disse skiltene er kort tid etter tilbake til et normalt kosthold.

Rotavirus forårsaker diaré, feber, oppkast. Det er bare naturlig at rotavirusinfeksjon i syke, enten barn eller voksen, er det ingen matlyst. Imidlertid er leger rådes til ikke å gi opp maten - selv om det er noen matvarer forårsake kvalme. I tillegg er det viktig å øke mengden av væske for å hindre dehydrering - en av de mest farlige virkningene av rotavirusinfeksjon, spesielt hos barn.

Den mest effektive diett for rotavirus for barn - bananer Bananer: fordeler og ulemper helse , Ris, applesauce og toast en spesiell diett i løpet av barndommen diaré. For å lette kvalme, er det best å spise mindre, men oftere, og gi opp matvarer som inneholder store mengder sukker. Små barn smittet med rotavirus bør fortsette å amme eller formel. De næringsstoffer som finnes i blandingen for mating, hjelp barnets kropp for å bekjempe viruset.

Vanligvis rotavirusinfeksjon Rotavirus: gunstig prognose   holdt sine egne etter tre til sju dager, men i noen tilfeller, i et svekket immunforsvar, symptomer på rotavirus infeksjon kan vedvare i en mye lengre periode - inntil to uker. Det er derfor det er viktig å gi barnet et sett av næringsstoffer: mat begrensning vil bare forlenge symptomer på rotavirus infeksjon.

Lett kosthold basert på myk mat, sikre barnets kropp den energien den trenger for å kjempe mot rotavirus. Selv om hvert måltid fører til oppkast, vil enkelte næringsstoffer har fortsatt tid til å komme inn i blodet, og dermed hjelpe kroppen igjen.

I tillegg kan for mye væske i et begrenset antall av fast føde forårsake hevelse i hender, føtter, øyelokk. Og voksne, og spesielt barn, syke rotavirus nødvendige sett av næringsstoffer som gir frukt, grønnsaker og kjøtt - også i små porsjoner.

Produkter som du ønsker å gi

• Melk og meieriprodukter

Meieriprodukter - som melk, ost, yoghurt - kan forverre diaré og irritere irritabel tarm. Selv barn som drikker melk hele tiden, til det beste tidspunktet erstatte melkeprodukter med en spesiell løsning for oral rehydrering, noe som vil forhindre dehydrering og kompenserer for mangel på væske og elektrolytter. I tilfeller av kraftig oppkast kan også prøve å gi barnet ditt en liten mengde vann eller is. Spedbarn og små barn er mest utsatt for dehydrering, slik at de første symptomene på rotavirus infeksjon er nødvendig for å sikre at barnet konsumert nok væske.

• Stekt mat

Stekt eller fet mat - hamburgere, pommes frites, chips, alle typer desserter - kan være for tungt for kroppen, svekket av rotavirusinfeksjon. Recovery etter under rotavirus bedre å starte med en sparsom diett - for barn og voksne med rotavirus egnet poteter, brød, ris, epler, bananer. Begynn bedre med små mengder og gradvis øke sin størrelse. Det er nødvendig å huske at umiddelbart etter under rotavirus en tilstrekkelig mengde væske er mye viktigere enn mat.

• Koffein

Koffein er et irritasjonsmoment for slimete tarmen og kan forverre betennelser forårsaket av rotavirus infeksjon. Kaffe og noen drinker som inneholder koffein (inkludert brus) er bedre å erstatte te uten koffein, naturlig juice.

Kosthold for barn i alderen ett til tre år

Hos små barn i løpet av de første tolv timer med rotavirus oppkast kan forekomme svært ofte - hvert femte til tretti minutter. Under de mest akutte symptomer rådes til ikke å mate, og hvis barnet er tørst, så gi ham litt morsmelk eller en spesiell løsning for rehydrering. Overflødig sukker vil utløse en økning i mengden av væske i fordøyelseskanalen og forverre diaré. Ikke gi barnet ditt melk eller formel fôring som rotavirus dreper enzymer som trengs for å fordøye laktose, og dermed øke magesmerter Magesmerter: Typer og symptomer   og diaré. Hvis hyppig oppkast hos et lite barn i mer enn tolv timer, bør du søke lege.

Den andre fasen av utviklingen av rotavirusinfeksjon hos små barn i følge med en svekkelse av symptomene - oppkast kan oppstå når en time til to timer. På dette stadiet, kan barnet bli gitt en mer flytende, men du kan ikke mate den melk eller fet mat. Spesielt det hjelper med rotavirusinfeksjon hos spedbarn morsmelk. Dersom amming ikke er mulig, kan du gi barnet klare væsker. Godt egnet te med mynte Mint og dens nyttige egenskaper: aromatisk friskhet Beroligende og tilrettelegge kvalme og ingefær te å lette magesmerter.

På scenen for utvinning av barnet kan begynne å gi lett fordøyelig mat - for eksempel grønnsaksjuice, buljonger, supper, potetmos, som kompenserer for de tapte næringsstoffer. Godt egnet for gjenvinning av hoveddelen av barnet etter rotavirus frisk frukt og yoghurt, normalisere tarmmikroflora.