Leveren - en av de mest aktive organ i menneskekroppen for å utføre mange oppgaver samtidig unike. Først leveren - en slags barriere filter, gjennom hvilken alt materiale som mates inn i diett eller gjennom huden. Leverskade er et brudd på metabolske prosesser, prosesser for rensing og filtrering av blod, så vel som produksjon av kolesterol. Disse funksjonene er av overordnet betydning, så selv en liten leversvikt kan ha en sterk innvirkning på hele kroppen.

Personer med leversykdom behov for å følge en spesiell diett, forbedrer leverfunksjon og reduserer belastningen på kroppen. En balansert diett lav i natrium, fett og kolesterol og høyt på protein og karbohydrater kan bidra til å kontrollere sykdommen og forhindre komplikasjoner.

Hvorfor Diet

Proteiner er nødvendig for kroppen å reparere skadet vev. De forhindrer også oppsamling av fett og levercelleskade. Når leverskade avbrutt behandling av proteiner i kroppen, noe som fører til opphopning av avfallsprodukter som påvirker hjernen. Å begrense mengden av protein i kosten kan redusere sannsynligheten for akkumulering av giftig avfall

Kroppen lagrer karbohydrater i form av glykogen. Økende karbohydrater i kosten bidrar til å opprettholde glykogenlagrene på riktig nivå. Personer med leversykdom bør øke inntak av karbohydrater i forhold til proteinet.

Lavt antall hvite blodlegemer Hvite blodceller som grunnlag av immunitet   blod, nervøse lidelser og ernæringsmessige mangler i kroppen - et brudd, ofte assosiert med leversykdom - kan elimineres ved hjelp av medisiner og vitamintilskudd.

Salt bidrar til væskeretensjon og hevelse i leveren, så når leversykdom er sterkt anbefalt å begrense mengden av salt i kosten.

Anbefalte produkter

Kostanbefalinger i leversykdom avhenger av hvor godt leveren din fungerer. Det er viktig å lage en diett under medisinsk tilsyn, siden utelukkelse av visse produkter fra kostholdet eller en ubalansert kosthold kan føre til alvorlige problemer.

Generelt er pasienter med alvorlig leversykdom anbefales:

• Foods høy i karbohydrater i store mengder. Karbohydrater må være en viktig kilde til kalorier i leversykdom.
• Fett i moderate mengder, i samsvar med kravene i den behandlende lege. Økning av mengden av karbohydrater og fett bidrar til å holde proteinet i kroppen og hindre kollaps.
• Mat som er rik på protein, frekvensen av 1 gram protein pr kilo kroppsvekt. Dette betyr at en person som veier 70 kg per dag til 70 gram protein er nødvendig. Dette omfatter ikke proteinet fra stivelsesholdige matvarer og grønnsaker. Med en sterk leverskade bør reduseres proteininntaket eller helt erstatte det naturlige protein er et lite antall spesial kosttilskudd Kosttilskudd - grunnleggende klassifisering . Men ikke helt utelukke protein fra kostholdet, da det kan føre til underernæring.
• Vitamintilskudd, spesielt vitamin B B-vitaminer: kroppen nyttige hjelpere .
• Salt i små mengder (vanligvis mindre enn 1500 milligram per dag).
• Melk og melkeprodukter: helmelk, tørr, kondensert, fløte, fersk fløte (i moderate mengder), kulturmelk, yoghurt, cottage cheese.
• Frukt og grønnsaker.
• Kokt kjøtt.
• Fish.
• Kokte poteter / ris.
• Skarpe og tyktflytende frokostblandinger, puddinger, gryteretter, frokostblandinger, retter av havregryn, havregryn og bokhvete med melk, cottage cheese; pasta, kokt i en gryte.
• Med.

Matvarer som er anbefalt for å bli ekskludert fra kostholdet:

• fet og stekt mat;
• alkoholholdige drikker;
• hurtigmat (chips, hamburgere, pommes frites);
• oster;
• sjokolade;
• mat med høyt salt;
• bevarer og pickles.

Bivirkninger av diett

Som leversykdom kan påvirke absorpsjonen av næringsstoffer og produksjonen av proteiner og vitaminer, kan kosten påvirke vekt, appetitt, og vitaminer i kroppsreserver. Ikke for det tilrådelig å begrense inntak av protein fordi det kan føre til en mangel på visse aminosyrer.

  Kjendiser alltid må ta hensyn til deres utseende: for ikke å miste kjærlighet og beundring av fans, er de tvunget til å ty til noen spesielle triks. Russiske sangeren Larisa Dolina i denne forstand - en spesielt talende eksempel. Dens unike system av makt skjelt da hun var bare begynnelsen for å gjøre en karriere i underholdningsbransjen. Og i XXI århundre diett dalen har ikke mistet sin relevans, spesielt siden sangeren viser svært god form for alderen.

Hva hjalp Larisa Dolina gå ned i vekt, har det lenge vært kjent - alle hennes hemmeligheter er basert på kefir. Men kefir diett prøvde å følge mange kvinner blir ofte møtt med skuffelse fordi, til tross for all den gastronomiske offer, gjorde de ikke klarer å bli som en stjerne. Da ryktene fløy som angivelig faktisk hennes vekttap er assosiert med mer radikale metoder.

The Whole Truth

Selvfølgelig, det var lettere å tro at Larisa løse sine problemer med overvekt ved hjelp av fettsuging, dyre mirakelpiller eller plastisk kirurgi - fordi med sine evner, kunne hun ikke råd til det, og umiddelbart få en garantert resultat. Men som tilregnelig person, hadde hun ikke tilbringer med sine helsetvilsomme eksperimenter, og slett valgte å jobbe med dem.

Alternativer tall Larisa Dolina kommandoen respekt: ​​96-62-92 - i prinsippet, de er ikke mye forskjellig fra den kjente standardmodellen. Sangeren innrømmer at alltid prøvd å leve et aktivt liv, med idrett - spesielt fitness. Så diett i hennes tilfelle er ekstra verktøy i stedet for grunnleggende.

Fordelene med yoghurt

Ved intensiv bruk av yoghurt er basert på en rekke forskjellige dietter, og dette er ikke tilfeldig, siden de unike egenskapene til de fermenterte melkeproduktet rett og slett ikke like. Det har lenge vært kjent som en drink og vigor av ungdom. Regelmessig inntak av yoghurt, som regel, forbedrer immunforsvaret Immunitet - typer og egenskaper hos barn i voksne   og en gunstig effekt på tarmfloraen, og dermed på kvaliteten på hans arbeid.

For vekttap er anbefalt å drikke fettfattig yoghurt. I henhold til prosedyren Larisa Dolina, basert på en kombinasjon av yoghurt med noen andre kalorifattig mat, klarer den å kaste i en uke for opptil syv kilo.

I kveld er det dårlig

Dalen liker å fortelle seg selv at hennes diett - det er bare tilpasset de individuelle behovene til kraftsystemet av separate En egen mat - fordeler og ulemper . I erkjennelsen av sangeren, lærte hun å spise i løpet av sitt opphold i Amerika. Der lærte hun hoved aksiom for å redde vakre figur: Ikke spis etter syv om kvelden. Deretter begynte Larissa å overholde strengere rammer, prøver å møte sammen med kveldsmaten til 18.00. The Valley av dietten fungerer gode gamle regelen, som sier at det bør være oftere i løpet av dagen, men i små porsjoner. Singer fra dette perspektivet ser det som en optimal nummer seks. Det er så mye knust deler og mengden av mat som anbefales for dagen.

Mengden av flytende

Ernæringseksperter sier at noen kosttilskudd restriksjoner tatt til vekttap bør skje på bakgrunn av økt væskeinntak. Og sitt optimale beløpet er vanligvis tilsvarer to liter om dagen. Dietten Larisa Dolina er vanligvis også til stede. I tillegg før hvert måltid, er det ønskelig å drikke 50 gram urteteer laget av like deler calendula, kamille og johannesurt.

Før du starter dietten dalen anbefaler fastedag. For ham er vann også viktig "base".

På syv dager

Produkter som er ment til å spise i løpet av hver dag, oppdelt i seks deler. Frokost bedre organisere på 8,00 og alle påfølgende måltider for å gjøre nøyaktig to timers mellomrom fra hverandre.

• Day One - kokt eller bakt potet (400 g) og kefir (0, 5 l).
• Dag to - fett cottage cheese Lav-fett cottage cheese - et populært produkt blant idrettsutøvere og slanking   (400 g) og yoghurt (0, 5 liter).
• Dag tre - noe frukt unntatt bananer for Bananer: fordeler og ulemper helse   og druer (400 g) og yoghurt (0, 5 liter).
• Den fjerde dagen - kokt kyllingbryst uten salt (400 g) og kefir (0, 5 l).
• Day five - igjen frukt (400 g) og yoghurt (0, 5 liter).
• Day Six - utslipp, er det ikke behov for den dagen du trenger å drikke bare 1, 5 liter fortsatt mineralvann.
• Sjuende dagen - frukt (400 g) og yoghurt (0, 5 liter).