Det antas at en kvinne som ammer, må følge en diett. Dette faktum er ofte en grunn til ikke ammende kvinner: de foretrekker å mate den "riktige" mix og ikke "dårlig" melk. Etter at melken var "gode", er det nødvendig å øve mye innsats: å spise mye og på en spesiell måte, å gi opp favoritt mat, drikking liter - og det er så vanskelig! Faktisk er situasjonen motsatt: verken den mest moderne blanding erstatter ikke mors melk. Det er nødvendig å vite hver kvinne. Hva skremmer kvinner ammer?

Det er nødvendig å spise mye og drikke mye

Mors ernæring bør være rasjonelt både i kvantitet og kvalitet. Tar mer mat øker ikke amming, men selv sulter kvinnen å kunne mate sine babyer. Disse fakta er bevist av mange observasjoner av ammende kvinner av ulike nivåer av rikdom, i ulike klimasoner og land. Betydelig, når globale katastrofer barn som er flaske-matet, raskt dør av tarminfeksjoner, fordi de ikke har noen mulighet til å få kraft fra rene flasker, og gjøre en blanding av ankommer med humanitær hjelp, krever et minimum av rent vann til matlaging. Mens barna ammet fra sult og diaré ikke dø, selv om mor opplever en markant mangel på vekt og får en svært liten mengde mat i løpet av dagen.

Om natten barnet suger på en liter melk - og dermed anbefalingen om å betydelig styrke drikke regimets ammende kvinner er ubegrunnet. Drikking varme væsker i tjue minutter før amming Amming: fôr - og ingen negler!   forårsaker strømmen av melk, men dette er tilstrekkelig for en kopp drikke.

Du kan ikke spise mange matvarer

Det er ingen produkt som ville ha tvunget barnet til å kaste brystet. Hvis en kvinne under graviditet spise krydder, hvitløk Hvitløk helse: nesten et universalmiddel   og løk, kan du fortsette å bruke dem, og under amming, det er, selvfølgelig, endrer smaken av melk, men det er kjent for barnet.

Søtsaker - raske karbohydrater, kan du bruke dem, rett og slett bør ikke bli misbrukt, og ikke trenger å være redd for at det fra dem puchit babyen magen.

Urter, frukt og grønnsaker moms anbefale begrensende, siden deres bruk er direkte knyttet til bruk av flytende stol med baby greener, men det er det ikke. Vi må huske at avføringen til babyen som er flaske-matet - jevnt gul og tett nok alltid, derimot, er barnas naturlige fôring stol normalt opptil seks - åtte ganger om dagen, tynnet, med en rekke nyanser. For tre måneder baby-en baby normale mikroflora er dannet, og stolen vil være mindre og tykkere. Et annet viktig poeng - at dagens barn ofte delvis laktasemangel, som vises bare løs avføring, men det er skummende med en sur lukt.

Leveringsvilkår under amming

Det er noen regler som må respekteres kvinne ammer. De er enkle:

• Du kan ha alt som ble konsumert i løpet av svangerskapet, fordi disse produktene er svært tolerant mor, som barn, og godt tolerert;
• kan ikke spise mat som er skadelig for helsen til mor;
• bør ikke bli misbrukt produkter av samme type (bare brød, kun grønnsaker);
• Vi trenger å spise variert, noe som gir preferanse til sunn mat;
• bruke produktet der mor tvil trenger en liten mengde, sporing reaksjonen til barnet, hvis alt er OK - produktet kan inntas i store mengder;
• ser et utslett på kroppen Utslettet på kroppen: konklusjonene kun etter samråd med lege   barn - ikke rush til konklusjoner, tenk på dette: kanskje du byttet vaskemiddel, smurt med krem ​​eller et nytt barn satte ham nettopp kjøpt litt ting;
• baby, ammet, starter ofte Lure Introdusere fast føde - hvordan ikke å forveksles med et utvalg av produkter? Ved å velge produkter med biter av mor plate, så du må umiddelbart ta seg av det i en plate var bare de riktige produktene.

Dermed er det lett for mor og uunnværlig for barnet ammer.

Svetlana Shimkovich

Diet til urin oxalate tilordnet til å suspendere og stabilisere utviklingen av metabolske forstyrrelser av oksalsyre, samt for forebygging av lidelser forbundet med disse komplikasjoner. Inkludert kosthold er forebygging av nyrestein sykdom og kronisk nyresvikt.

Ernæring for urin oksalat grunnleggende

Forhøyede nivåer av urin oksalat Oksalat i urinen - risikoen for nyrestein   (oxaluria) fører til dannelse av nyrestein og en gradvis nedgang i nyrefunksjonen. Mengden av oksalat utskilt i urinen, er ikke bare avhengig av egenskapene og den metabolske hastighet, men også saltsammensetningen av mat, spesielt innholdet av kalsium og natrium.

Hvis utilstrekkelig inntak i kosten av kalsium og magnesium og overdreven utskillelse av natrium absorpsjon og urinutskillelse av oksalat økes. Det samme skjer med den ytterligere matinntak glycin og puriner - stoffer som syntetiseres i kroppen oksalater.

Basert på disse dataene, de grunnleggende prinsippene om kosthold i oxaluria er:

• eksklusjon fra kostholdet matvarer som inneholder store mengder oksalat (fra 1 til 10 g per kg i vekt);
• restriksjon av diettprodukter med et gjennomsnittlig innhold av oksalat (0, 3 og 1 g per kg i vekt);
• ubegrenset inntak av matvarer med lavt innhold av oksalat (0, 05 for å 03 g per kg vekt);
• administrering av en daglig diett produkter forandre trasé glycin, for eksempel, tranebærsaft, som inneholder natriumbenzoat;
• Daglig inntak av vitaminer B6 og kurs i aktivering annen trasé glycin;
• drikke rikelig med væske for å hindre en overmetning av urin oksalat og krystallisering.

Forbud og restriksjoner

Fra kostholdet bør utelukkes følgende produkter som inneholder store mengder av oksalat: sjokolade, kakao, sorrel, rødbeter, persille, rabarbra, selleri, spinat, buljong (kjøtt, fisk, sopp), sterk te og kaffe.

Kostholdet bør begrenses til produkter med et gjennomsnittlig innhold av oksalat: gulrøtter, grønne bønner, løk, tomater, sikori, svak te og kaffe, biff, kylling, lever, torsk, aspic.

Det bør også begrense matvarer som inneholder store mengder askorbinsyre: sitrus, syrlige epler, stikkelsbær, solbær, søt paprika, ekstrakter av nyper, og så videre.

Diet for urin oksalat bør begrense bruken av skarpe, salt, røkt mat, gelé og flom som inneholder gelatin, stekt uten først kokt kjøtt, krydder, søtsaker og baking.

Hva bør inkluderes i det daglige kostholdet

Den daglige kosthold bør inneholde matvarer med et lavt innhold av oksalater. Det er alle typer kål (belokachannaya, blomkål, rosenkål, brokkoli), aprikoser, bananer. Den minste mengden av oksalat funnet i auberginer, sopp, blomkål, agurk, erter, gresskar. Diet for urin oksalat bør inneholde mer mat som inneholder fiber og pektin. Dette er de frukt og bær, som tyttebær, pærer, søte epler, vannmeloner, meloner, fersken Peaches: fordeler og ulemper av sol frukt , Quince, Dogwood.

Vær sikker på at dietten for urin oksalat inneholdt et tilstrekkelig antall av matvarer rike på B-vitaminer er rike på vitamin B6, bokhvete, bygg, byggryn, hirse frokostblanding, bananer Bananer: fordeler og ulemper helse , Kylling. Vitamin B1 er inneholdt i rugmel og erter. Hvis disse vitaminene kommer fra mat er ikke nok, de er administrert i form av narkotika, kurs.

Diet for urin oksalat må inkludere drikke rikelig med væske. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner som ødem, alvorlig nyresykdom, eller kardiovaskulære systemet, må pasienten drikke opp til 2 liter per dag. Det kan bare være vann, juice, mineralvann med lav saltholdighet (Slavyanovskaya, Smirnoff, Essentuki 20 og 17, Naftusi). Det er, men bare på resept, kan du inkludere infusjoner og decoctions av urter som kan løse opp og fjerne oksalat. Disse urtene inkluderer peppermynte, knotweed, fennikel Dill: fordeler og ulemper av duftende krydder Later Strawberry, kjerringrokk, bearberry.

Isolering av oksalat i urinen i noen tilfeller kan bli redusert som følge av endring i metabolismen av glycin når legemet av natriumbenzoat i form av tranebærjuice. Inkluderer mat i urin oksalat tranebærjuice anbefalt av mange eksperter.

Diett i urin oksalat er ikke så sterk, men det må alltid respekteres.

Galina Romanenko