Forberedelse og bestått drue kosthold

Mange kvinner tyr til druen kosthold i mange år. Dette mono-diett, som har sine egne egenskaper, fordeler, fordeler og kontraindikasjoner. Det er sikkert veldig bra for visse tilfeller, men henvise til denne dietten skal være med stor forsiktighet.

I kraft av å snu druene på grunn av sin kraftige rengjøringsegenskaper. Han tilbringer faktisk ganske konkret kropp avgiftning, i tillegg har en rekke udiskutable fordeler.

Grape er en utmerket vanndrivende, som også renser leveren fra giftstoffer, bidrar jevn drift. Druer er svært rik på vitaminer, sporstoffer, antioksidanter Antioksidanter: sannheten om den beryktede fordeler Hvilke forbedre den generelle helsen. Flere dager drueforsyningen ikke bare renset mange kroppens systemer, men generelt, styrker det.

Grape kosthold er ikke så komplisert, men det er bedre å være godt forberedt. Begynner rengjøring arbeid er nødvendig før du bytter til mono-diett. Det er noen få dager før det begynte å gi opp søtsaker, redusere forbruket av kjøtt, meieriprodukter, poteter, spise mer grønnsaker og frukt og drikke rent mineralvann, urtete, friske fruktjuicer. Du kan også rense tarmen ved hjelp av klyster.

Kjøper druer for kosthold, prøv å velge den best mulige vennlig produkt, ikke mettet med sprøytemidler. Gjør variert kosthold, kombinere ulike varianter.

Kosthold er at druene må spise hver to til tre timer uten å forbruke for mye på en gang, men ikke innhold med svært lite. To kilo er delt på dagen. Den andre er å ikke spise, og drikke bare tillatt mineralvann og litt frisk druesaft uten sukker.

Hvis du er vant til å spise druer med frø, er det mulig å gjøre det, men bare hvis du har ingen problemer med tarmene - de kan føre til forstoppelse Forstoppelse - Se opp for mat . Men det er bedre å avstå fra inntak av store mengder frø.

Varigheten av druen kosthold - 2-4 dager. Selvfølgelig, det er de som opprettholde en slik kraft og lengre, men det er ikke anbefalt.

Rensing eller vekttap?

Vær oppmerksom på at druen kosthold innebærer avgiftning, snarere enn vekttap. Hvis du trenger å miste noen kilo, så er det nødvendig å slå til andre diett mer balansert. Kalori druer - 77 kalorier per 100 gram. Hvis du spiser på en dag til to kilo, vil den daglige kaloriverdi være lik ca 1500 kalorier.

Folk som holder seg til den druen kosthold, sa at etter markert bedring i tilstanden til huden som blir glatt, smidig og strålende. Dette betyr at legemet inne var rent nok.

Forholdsregler

Til tross for fordelene av druer, er et slikt kosthold ikke anbefalt for alle som elsker ham. Druer inneholder mye sukker, så diabetikere det er forbudt. Også, ikke holde fast drue forsyningen i nærvær av akutte og kroniske sykdommer i hjerte-karsystemet, mage-tarmkanalen, fordi dietten kan være ledsaget av svimmelhet Svimmelhet - hvis bakken er forsinket fra under hans føtter , Svakhet, kvalme Kvalme - det kan være problemer med nervesystemet .

Produkter

Stoffskiftesykdommer Skjoldbruskkjertelen - er ansvarlig for dine hormoner   ofte vanskelig å diagnostisere, men de påvirker nesten alle aspekter av menneskers helse. Riktig ernæring ved sykdommer i skjoldbruskkjertelen - en av faktorene som bidrar i behandling og kontroll av sykdommer.

Nyttige produkter for sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Kokos og kokosolje er brukt i medisin siden antikken. I motsetning til mettet animalsk fett som finnes i kjøtt og meieriprodukter, er kokosolje en umettet olje som inneholder fettsyrer, som dermed deler kroppen og raskt omdannet til energi som trengs for normal funksjon av kroppens systemer. Medisinske studier har vist at kokosolje bidrar til å regulere skjoldbruskkjertelen.

Tang (tare) inneholde avgjørende for menneskers helse vitaminer og mineraler. Alger bidra til å rense blodet, normalisering av skjoldbruskkjertelen, og på grunn av det høye innholdet av jod, hjelper i behandling av arbeidsrelaterte sykdommer i skjoldbruskkjertelen.

Tyrkia - en lav-kalori, magert kjøtt, rik på protein, det perfekte valget for sykdommer schitovidnoyzhelezy. Kjøtt av kalkun inneholder selen, som, som vist ved medisinsk forskning, bremser utviklingen av kreft Brystkreft - dommen? Det styrker immunforsvaret Immunforsvaret - hvordan fungerer det?   fremmer normal og skjoldbruskkjertelen.

Skadelige produkter for sykdommer i skjoldbruskkjertelen

I sykdommer i skjoldbruskkjertelen er nødvendig å gi opp matvarer som inneholder stoffer som hemmer funksjonen av skjoldbruskkjertelen og utløser en økning i kreft. Slike stoffer finnes i brokkoli, blomkål, sennep, rosenkål, rapsolje, soyabønner, peanøtter.

Riktig kosthold i sykdommer i skjoldbruskkjertelen

Kobber og jern - mineraler, nødvendig for normal thyroid funksjon, så i sykdommer i skjoldbruskkjertelen er svært viktig å kontrollere innholdet av disse mineralene i kosten. Kobber finnes i kjøtt, østers, krabber, cashewnøtter, solsikkefrø, helkornprodukter, kakao. Og de viktigste kildene til jern - grønne bladgrønnsaker, bønner, rødt kjøtt, kylling. For å forbedre effektiviteten av en deling av jern i kroppen, er disse produkter kombinerer de beste kildene til vitamin C - sitrusfrukter, røde bær, tomater, poteter.