Ginger - er ikke bare krydderet, noe som gir en spesiell smak til ulike retter og drikker, og medisiner som er kjent for mennesker i tusenvis av år allerede. Tradisjonelt den ble brukt i dårlig fordøyelse, diaré, kvalme og forkjølelse. I tillegg, i ingefær inneholder vitaminer og mineraler som er viktige for helsen til menn. Det antas at den ingefær for menn kan hjelpe dem med å forbedre deres helse og hindre utvikling av visse sykdommer.

Ingefær og hjerte- og karsykdommer hos menn

I mange land er hjerte- og karsykdommer er den vanligste dødsårsaken blant menn. Ingefær kan bidra til forebyggelse av disse sykdommene, fordi det er en rik kilde til vitamin B6, magnesium og kalium i fem små biter av ingefær inneholder 0,1 mg, 5 mg og 46 mg av disse stoffene, henholdsvis. Vitamin B6 reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer, og magnesium og kalium lavere blodtrykk. Siden høyt blodtrykk er en risikofaktor for hjertesykdom, alle disse tre stoffene bidrar til å opprettholde jevn drift av immunsystemet.

Infertilitet og erektil dysfunksjon

I tillegg, kalium, magnesium og vitamin B6, ingefær er inkludert i mangan - et stoff som er viktig for funksjonen av nervesystemet og produksjonen av mannlige kjønnshormonet testosteron Fem myter om testosteron . På denne måten, mangan også påvirker sperm produksjon og sexlyst hos menn.

I tillegg inneholder ingefær stoffer som stimulerer sammentrekning av blodkarveggene på grunn av noe som reduserer sannsynligheten for problemer med potens.

Ingefær er mye brukt for problemer som erektil dysfunksjon og tidlig utløsning. For å forberede medisin, bland en halv teskje av ingefær juice og malt ingefær med en teskje honning og et glass varmt vann. Drikk et glass av denne drinken en eller to ganger om dagen.

Colon Cancer

Tykktarmskreft er en, og de mest dødelige kreftformer, og menn lider av dem oftere kvinner. I løpet av de gjennomførte undersøkelser flere år siden ble det funnet at Gingerol - et stoff som gir ingefær sin besk smak, kan bidra til å forhindre utviklingen av kreftsvulster. Tiden under videre etterforskning, som kan tillate oss å lære mer om hvordan du effektivt bruker ingefær for forebygging av tykktarmskreft Tykktarmskreft: kryper umerkelig   menn.

Diabetes

I noen land, deriblant de utviklede land (f.eks USA), påvirker diabetes ca 12% av menn over en alder av tjue år. Ganske høye konsentrasjoner av mangan og magnesium gjør ingefær Ginger og de mest uventede, men hyggelige nyttige egenskaper   meget nyttig for forebygging og behandling av diabetes. Eksperter sier at disse mineralene bidra til å regulere blodsukkeret; bemerker også at konsentrasjonen av disse stoffene i blodet hos pasienter med diabetes er under gjennomsnittet. Bruk ingefær bidra til å gjenopprette normale nivåer av magnesium og mangan i kroppen, og for å forebygge utvikling av diabetes og komplikasjoner av sykdommen forekomst hos diabetikere.

Akselerere fordøyelse og metabolisme

Ingefær har lenge vært kjent for sin evne til å forbedre appetitt; Videre ble det funnet at det har en positiv effekt på prosessen med fordøyelse og metabolisme Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking . På grunn av disse egenskapene, hjelper ingefær for å bli kvitt overflødig vekt, men også forsinker aldringsprosessen.

Muskelsmerter

Ingefær kan være en virkelig velsignelse for menn som trener mye og noen ganger lider på grunn av dette fra muskelsmerter. Det faktum at ingefær innbefatter potente naturlige anti-inflammatoriske midler som kan stimulere akselerert utvinning av muskelvev etter trening. Deltakerne i studien etter intensiv trening for å ta 2 gram ingefær (bakken eller ferske), og neste dag, nesten alle av dem bemerket at muskelsmerter var betydelig svakere enn vanlig under lignende belastninger.

Hvordan bruke ingefær

Frisk eller tørket malt ingefær kan legges til salater, supper og andre retter. De kan være blandet med honning i et forhold på 1: 1 eller 1: 2, og kan brygges te. Eksempel på ingefær te oppskrift:

Hell en kopp kokende vann et snev av svart te og en kvart teskje malt ingefær. Etter fem til syv minutter, tilsett en teskje te brunt sukker eller honning. Ingefær kan også være brygget med grønn eller urtete, eller seg selv; Det kan blandes med sitronsaft og varmt vann eller varm melk - slike drikker er spesielt god for behandling av forkjølelse, men de kan også brukes til å akselerere muskelrestitusjon etter trening, eller for forhindring av forskjellige sykdommer.

Slanking

De kommer tilbake. Det handler om en kilo falt under dietten, som koster mye emosjonell energi og penger brukt. Spiste eller ikke på den tiden, endte i kosthold og, vær så snill, blir vekten den samme, og noen ganger enda mer. Alle tabuer mot å spise kan unngås, kan ikke eksos selv med nymotens dietter, hvis du bruker ingefær for vekttap i lang tid.

Hvordan virker ingefær vektig

Gjennom det stimulerer stoffskiftet Forbedrer metabolismen og mister vekt uten slanking Dvs. stoffskiftet går raskere. Gingerol finnes i ingefær, øker blodtilførselen. Akselererer prosessen med fordøyelsen av mat og fullstendig tilbaketrekking av giftstoffer fra kroppen. På grunn av den raske tilbaketrekning ikke skape forutsetninger for oppsamling og omfordeling av lipider og giftstoffer inne i menneskekroppen. Akselerasjon av metabolismen Metabolisme: Grunnlaget for livet av alle levende ting   Bare merkbar mann uvant å selv kaster i varmen. I tillegg er en kopp te ingefær, innført i en halv time før måltider, reduserer sultfølelsen er derfor legemet lastet mindre. Og koker det enkelt, er det nødvendig å rive to spiseskjeer ingefær, hell i en liter krukke, hell kokende vann. Honning og sitronsaft etter smak frisk til å bli lagt til senere, minst en halv time (og honning, og juice i kokende vann mister mye av sine medisinske egenskaper). En time senere, etter å helle kokende vann over ingefær te du kan drikke. Den smaken er uvanlig og veldig hyggelig.

Ginger og overvekt: nyansene i bruk

En funksjon av programmet, som må tas i betraktning er det faktum at ingefær - krydder (og heller brenning). Slike tilskudd i kosten alltid stimulere appetitten. Så, ta ingefær for vekttap, er det ikke nødvendig å øke de ordinære reglene for forsyning, for ikke å oppnå motsatt effekt. En annen funksjon er at de øyeblikkelige resultater ikke bør forventes: tross alt, det er ikke lett sgonki vekt, metabolisme og regulering av hele organismen. Hver dag, ser på livet i speilet er ikke nødvendig - etter et par måneder med å være seg selv vil fortelle deg at du stolt og frimodig kan stå på vekten. For et år og ingefær for å miste 10 kilo eller mer - ikke noe problem. Og alt dette til tross for at restriksjonene i hverdagsretter, og i favoritt, var det ikke.

I tillegg må du spørre legen din om du kan ta ingefær (for eksempel sår, det er kontraindisert). Du må også gjøre, om å gå ned i vekt.